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...，因此，随着年龄的增长，腿部的磨损也日益加重。骨科医生近日发出严重警告，指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖，而这些行为，我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷，也...……更多
2023-12-16 09:26:00骨科,膝盖,医生,行为,膝盖,运动
...均衡饮食，确保足够的电解质摄入。如需补充，考虑使用医生推荐的电解质补充剂。2.肌肉疲劳与过度使用：劳累过后的反应关键点： 日常生活中过度使用肌肉，特别是长时间站立或剧烈运动后，容易导致肌肉疲劳，引发夜间抽...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
身高之谜：为何岁月流逝，我们似乎与天空渐行渐远？在一个宁静的周末下午，老李在整理家中旧物时偶然翻出了年轻时的照片，站在镜前对比，他惊讶地发现，昔日的高挑身姿似乎不复存在。这一发现引发了他的好奇心：为...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...质不好的人和骨质疏松患者平时可以适当的多吃一些。03医生：若想骨头好，不妨常吃这3物奶制品酸奶、全脂牛奶以及奶酪当中的蛋白质含量和钙含量都是很高的，而且其中的脂肪含量比较少，常摄入不会容易给消化系统带来负...……更多
2023-12-16 10:28:00骨头,医生,骨质,骨质疏松,骨骼,骨质疏松症
...那么，老人经常出去散步真的好吗？作为一名经验丰富的医生，我将与您分享一些重要的观点和建议，帮助您更好地理解散步对老年人的意义，以及如何安全、有效地进行散步。散步的益处：老年人的“黄金锻炼”散步，被许多...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...索黄褐斑与月经不调之间关系的旅程。她决定寻求专业的医生帮助，了解如何通过调理月经来治疗黄褐斑。在这个过程中，她希望能找到解决问题的钥匙，也期待与更多像她一样的女性分享这段经历和心得。小玲焦急地走进了医...……更多
2024-03-01 13:51:00黄褐,黄褐斑,月经,美女,黄褐,黄褐斑
...些建议，则是非常愚昧的，甚至可以说是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...的调理也会帮助身体尽可能快的康复。术后的康复也要在医生的指导下进行，如果盲目地进行运动也有可能会导致癌症复发。我们身体的免疫能力是人们身体健康的一道保护防线，如果免疫能力过低非常容易引起疾病的发生。如...……更多
2024-02-23 11:19:00催化剂,催化,癌症,医生,运动,最好
...施，避免因此引发的各种身体不适。3、血糖监测可以为医生提供重要数据，帮助医生判断患者的控糖水平和治疗效果，从而调整治疗方案。4、血糖监测还有助于患者了解哪些食物可能会对血糖产生影响，从而主动调节饮食结构...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
...加。第二，过了60岁，一定要清淡饮食什么是清淡饮食？医生常常告诉我们要低盐低脂饮食，这就是清淡饮食。60岁以后，很多老年人罹患了各种心脑血管的慢性病，如果不能管住嘴，这些慢性病会越来越严重。之所以要低盐，...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...强度和频率，它将成为一种非常有益的健康生活方式。02医生：老人65岁后，散步时注意这4点许多老年朋友们可能会发现，走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题，因此他们不愿意多走路，更不用说进行适当的快走了。实际上，走...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...分平衡。过度脱水或水分过多都会对心脏产生负担，遵循医生建议的饮水量和透析时间，有助于维持心脏健康。规律运动。适量运动有助于提高心肺功能，降低血脂和血压，减轻心脏负担，患者应根据个人情况，选择合适的运动...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...忍受不了了，就让儿子送他去了医院。到了医院急诊室，医生发现他已经心肌梗死和心源性休克，血压极低，虽然给他注射了升压药和强心剂，但是已经来不及了，老黄就这样因为一桶冷水而丧命了。这样的情况并不是个例，有...……更多
2024-03-16 14:04:00冷水澡,冷水,医生,建议,还是,男人
...害等。2.心血管风险：在开始运动计划之前，应该先咨询医生，特别是对于有心血管疾病风险的人。高强度的运动可能对心血管系统造成额外负担，尤其是对于不适应运动的人。3.骨骼风险：高冲击运动（如慢跑）可能对关节和...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...形体胖瘦和精气盛衰与人的寿命有着密切的关系，陈鹿鸣医生对此进行了深入剖析，引用了《灵枢·寿夭刚柔》中的内容，提出了“形之所充者气”的见解。陈鹿鸣医生解释说，“形”是指人的形体胖瘦，“气”则是指精气的盛...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...压、糖尿病等疾病的人来说，散步的强度和时间应该根据医生的建议进行控制，此外，在散步前应该做好热身运动，避免因为突然的运动导致身体不适。医生忠告：年过50，坚持3件事比运动好1、坚持合理的饮食众所周知，“病...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...02长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更安康？医生说出实话水是生命之源，人体每天都需求摄入足够的水分来维持正常的生理功用。白开水作为一种简单、纯洁的饮品，可以有效地补充体内水分，协助肃清体内的代谢...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...是她开始尝试跑步、普拉提等运动。有段时间不能跑步，医生建议她游泳。之后，李婕学会了3种游泳姿势，还考了深水证。李婕说，多尝试些运动方式有好处，这项不行，可以选择其他的，总能找到自己适合的。
28岁的李振热...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程，因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是，“三高”老人们到底该怎么运动？运动多久？去哪运动？近年来，杨浦区医保局、区卫健委和区体育局，联合上海体育大学...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...儿的健康保驾护航。然而，在产检中，有三类孕妇常常让医生心生忧虑。今天，我们就来深入探讨这三类孕妇的特点，以及为何她们会成为医生关注的焦点，希望每位准妈妈都能从中获得启示，确保自己和宝宝的健康。一、不按...……更多
2024-01-24 12:57:00忧虑,孕妇,医生,医院,孕妇,胎儿
...生活习惯和肥胖现象，半年前复查出血压升高等并发症，医生建议及时调整生活习惯，否则将会造成更加严重的并发症。自此之后，陈先生决定改变生活，通过运动来降低血糖水平，几乎每天都进行有氧运动，加上有效的饮食调...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...。对于一些有并发症或其他健康问题的糖尿病患者，应在医生的指导下选择适当的运动类型和强度。简而言之，适量的运动不仅是对抗糖代谢异常的有力武器，也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...讯员吴月华曹红梅 南京日报/紫金山新闻记者王婕妤“沈医生，多亏了你，我血糖控制正常了，这是你昨天发到群里的食物能量表，以后我就照着你开的单子去菜场买菜！”走进秦淮区大光路社区卫生服务中心的全科门诊，张军...……更多
2023-11-21 07:43:00南京,江苏,家门,社区卫生,服务,卫生
...高，到了老年，癌症的发病率会达到高峰，很多人会说，医生，很多年轻人也会罹患癌症啊。的确，年轻人也有可能罹患癌症，但在癌症发病人群中占有的比例并不高，大多数癌症都是中老年人群。另外，癌症的发病与不健康的...……更多
2023-10-27 06:45:00马虎,癌症,癌症,发病率,马虎,肺癌
早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？医生：早上这些事千万别做！在清晨的第一缕阳光下，你是否也习惯了一杯清水开启新的一天？许多人坚信，这样简单的仪式不仅能清醒头脑，还是迈向健康生活的第一步。但在这背后，...……更多
2024-04-06 12:17:00空腹,早饭,医生,空腹,健康,身体
...状况的人，可能面临更高的结石风险。了解这些因素并与医生讨论，采取相应的预防措施。通过上述饮食和生活方式的调整，不仅可以帮助已有结石的患者控制病情，也对于预防结石形成提供了有效的策略。重要的是，每个人的...……更多
2024-02-28 06:01:00结石,爱得,得了,饮食,医生,结石
...担架上的一个人已经深陷昏迷。旁边一位同事焦急地恳求医生快点救他，医生发现这名男子已气息奄奄，血压血氧持续下降。医生检查中发现才二十多岁的小伙子，血管堵塞非常严重，像六七十岁的人，确定是脑梗发作后，医生...……更多
2023-01-11 22:01:00身体,血管,若是,大脑,问题,医生
...模式，将体医融合纳入基层健康管理和预防体系以及家庭医生服务团队健康服务，为更好维护居民身体健康提供了新思路。运动对健康有着非常重要的作用，科学地坚持体育锻炼可以让人精力充沛，减少疾病的发生，起到“治未...……更多
2024-02-22 06:04:00健康管理,健康,管理,健康,运动,科学
...：对于严重的损伤或持续的疼痛，应该及时就医咨询专业医生的意见。他们可以进行详细的检查和诊断，并提供相应的治疗方案。在处理运动损伤后，逐渐恢复运动是非常重要的。以下是一些实际的步骤，可以帮助我们顺利重返...……更多
2023-11-07 11:51:00后手,运动,应用,运动,损伤,运动损伤
...康”的专题报告。陆林在报告中寄语学子，要成为一名好医生，自己必须身心健康，对病人也要从身心两方面给予治疗，让病人感受到有温度的治疗。陆林首先向大家阐释了健康的定义以及心理健康的重要性。他指出，心理健康...……更多
2023-12-02 14:42:00大讲堂,身心,校长,医生,健康,健康
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钙，是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料，对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人，会更为重要，因此，这几类人群都会需要多注重钙质的补充
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每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒，这个也是人体的正常需求，每天有吃进去的东西，那就会有排出的东西，这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
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小刘最近迷上了健身，下班后几乎都泡在健身房里，为了补充蛋白质，更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动，刘妈妈却十分担心
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我们常说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但你有没有想过，吃饭不仅关乎饱腹，它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
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大家都开始注重保养了，有人说三七能降“三高”，立马就有很多人跟风购买，天天吃三七粉。结果是，有的人说有用，有的人说没用
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不想得高尿酸，得先养好肾，少做3件事，少吃2物，肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物；正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克
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未老先衰越来越常见，不单单只是面部衰老，其身体内部的脏器也在逐渐衰老，出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
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很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏，让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口，工作压力大，身体素质逐渐下降
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