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...12月24日初诊。主诉：失眠5年余。刻下：睡眠差，易醒，多梦，头昏痛，以头顶为甚，后项疼痛，怕冷，舌淡，苔白腻，脉细缓。诊断：不寐（心脾亏虚，痰饮上逆）。治法：补益心脾，温化水饮。方用归脾汤合苓桂术甘汤加减...……更多
2023-11-03 06:57:00明义,明义,心脾,后项,合欢,时方
...。在我们的日常生活中，很多人都会遇到气血不足、失眠多梦的问题。这些问题不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心情和工作效率。那么，有没有一种简单有效的方法来解决这些问题呢？答案是肯定的，今天我就给大...……更多
2024-06-03 11:02:00气血,补益,气血,病症,龙眼,汤加
...动障碍等。失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒等，常常受到生活或工作压力以及情绪的影响。而睡眠呼吸障碍则以睡眠时呼吸异常为特征，如打呼噜、呼吸暂停等。昼夜节律睡眠-觉醒障碍则是指那些经常熬...……更多
2024-07-30 21:59:00太和,睡眠,防治,障碍,健康,睡眠
...许多人的奢侈品。沉香茶，以其独特的香气和传说中的安神助眠功效，成为了不少人心中的“睡眠神器”。然而，当满怀期待地品饮之后，却发现依然辗转反侧，难以入眠，这无疑是令人沮丧的。今天，我们就来深入探讨，为何...……更多
2024-08-25 14:40:00沉香,救星,妙招,背后,原因,沉香
...有丰富的维生素A、维生素C、色氨酸等营养成分，具有安神助眠的功效。色氨酸是一种重要的神经递质，能够促进神经系统的正常运作，舒缓神经，有助于改善睡眠质量。烹饪方法：茼蒿的烹饪方法简单，常见的做法有清炒、蒸...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...则会导致阴阳失衡，出现阳不入阴的情况，从而引起失眠多梦、头晕目眩、疲倦无力等症状。3.免疫力下降：长期睡眠质量低下会导致身体的精力和体力透支，出现免疫力下降的情况，从而导致呼吸道感染的次数增多，疾病后恢...……更多
2024-06-03 06:55:00睡眠,中医,质量,睡眠,中医医院,脏腑
...的现象，就赶紧就医，别让病情更加严重。2、没有失眠多梦如果工作压大，紧张，有心事，晚上吃饭过多，吃了刺激性食物导致的失眠是一种正常的现象，只要多注意调理就可以了，当然如果男人经常性的晚上出现失眠多梦，...……更多
2023-11-04 19:33:00肾功能,男性,就是,肾脏,现象,多梦
...脾不能很好的运化，就会导致精神萎靡、心悸健忘、失眠多梦等情况的出现。如何改善睡眠质量1、运动：睡前多做一些小运动，适当的运动有利于很好地入睡。2、晚饭少而精：晚餐一定要少而精，适量就好。3、不要吃重口味食...……更多
2024-02-11 09:32:00原因,睡眠,质量,环境,脏腑,情绪
...：失眠多梦：可以在薏米红豆汤中加入酸枣仁、茯苓等安神助眠的食材。月经不调：根据具体情况，可以加入当归、川芎等调经养血的中药材。便秘问题：适量增加富含膳食纤维的食材，如燕麦、黑芝麻等，有助于润肠通便。七...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，具有补血养颜、安神助眠的功效。对女性朋友，还有助于调节内分泌。黑芝麻图片3.黑芝麻：富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，具有滋阴补肾、养血润燥的功效。对于头发干燥、皮肤干...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...就头晕耳鸣，心中烦乱。晚上干脆彻夜不睡。入睡了也是多梦，根本睡不实在。了解到这些情况以后，医家给开了一张方子：炙甘草12克，大枣15克，生地黄20克，桂枝10克，生姜3片，麦冬10克，麻仁10克，当归10克，川芎6克，制...……更多
2024-01-29 06:36:00张仲景,医圣,甘草,患者,桂枝,首乌
...有效缓解神经紧张和焦虑，帮助改善睡眠质量。对于失眠多梦的人群，天麻鱼头汤是一个不错的选择。2. 缓解头痛天麻在中医中被广泛用于治疗头痛，尤其是偏头痛。天麻鱼头汤通过补充天麻的有效成分，能够帮助缓解头痛症状...……更多
2024-08-16 06:59:00天麻,鱼头,餐桌,美味,新生,家庭
...小米具有补益作用，尤其适合体质虚弱和伤病患者。3安神助眠喝小米粥能够提高睡眠质量，使人心情安宁，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。4滋补脾胃小孩脾胃较弱，常腹泻，可多喝小米粥。5产后补虚小米粥容易消化、调补养血...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...之处。它们蕴含天然之精，经古法炮制，能舒缓焦虑、安神助眠，令人心旷神怡。故此，以陋文追溯古法香品的源头，探寻典籍中的智慧与奥秘，深入挖掘其独特使用方式及药理效果。更希望现代人能在忙碌与喧嚣中，找到一种...……更多
2024-06-26 10:04:00古法,香韵,身心,香品,古法,香气
...神疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张、焦虑、失眠、多梦等考前综合征，不少家长会带孩子找中医师进行针灸这种中医外治疗法。厦门市中医院禾祥东推拿科主治医师马观福生介绍，不仅是考生，最近还有不少中学生、大学...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...苦状态，24%睡眠整体状况不错，仅有11%的人群能一觉睡到天亮，睡眠质量不容乐观。重庆市中医院睡眠医学中心主任李陈渝介绍，近年来，失眠的年轻人呈增加趋势，这主要与年轻人工作压力大、熬夜晚睡等不良生活习惯有关，...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...对房贷车贷更持续加班，熬夜，睡眠质量下降，经常失眠多梦。与其服用安眠药，不如坚持用枸杞泡水来缓解失眠多梦的问题，提高睡眠质量。提高身体抵抗力长时间睡眠不足，三餐不规律导致身体免疫力抵抗力下降，更容易遭...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的，因此这个时节要注意调节精神状态，戒焦戒躁。小寒时节建议市民食用腊八粥，可灵活调整成一道道药膳...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...你靠近了！第二，更年期的女性会出现潮红、虚汗、失眠多梦的状况。处于更年期早期的女性会出现脸部、颈部甚至胸部的潮红，而且晚上睡眠质量下降，经常睡不着、失眠、多梦，甚至会被噩梦惊醒、盗汗。这些都是女性更年...……更多
2024-01-16 11:20:00老得,色斑,皱纹,少女,燕窝,状况
...富的多糖和维生素C，可以保护肝脏，减轻肝脏负担。5.安神助眠：大枣中含有一种名为黄酮类化合物的物质，常喝大枣泡水 。5.止咳润肺：大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。可以...……更多
2024-04-03 06:11:00大枣,睡眠,情绪,帮助,质量,大枣
...上6点起床，比较的有规律。不太容易醒，一般能睡到大天亮，偶尔当中会上一次厕所。我记忆中，睡眠质量不太好的是，我以前在医院急诊上夜班的时候，那个时候日夜颠倒，出夜班后不觉也睡不醒，而且总是容易惊醒。后来...……更多
2024-06-26 06:37:00睡眠,营养,营养素,质量,专家,睡眠
...，可以认为是高质量的睡眠。入睡难、夜眠不沉、早醒、多梦、噩梦、睡前胡思乱想、嗜睡、昼夜颠倒、睡眠感缺失等这些症状，均提示存在睡眠问题，这时就需要及时就医，寻求帮助。泰安市中医医院神志病科采用脑功能检查...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...滋补心脾、清热安神的特点，常用于调理心脾虚弱、失眠多梦等问题。3、黄花菜
黄花菜又称金针菜，是一种具有滋阴润燥、益肺止咳的食材，常用于缓解干咳、咽干等症状。4、山药山药被誉为“补中益气之首”，富含黏液蛋...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...社会普遍存在的健康难题，不少人或多或少地受到早醒、多梦、睡不着等睡眠问题困扰，不仅对生活质量产生影响，还很容易对身心健康造成负面危害。在3月21日世界睡眠日来临之际，威海市中医院麻醉与睡眠学科主任于栋娟走...……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
...睡眠也不好，躺下两小时才能入睡，睡3-4个小时就会醒，多梦。今年6月16日感觉有中风的症状，服用大小续命汤散10天，症状没有了。这几天应酬喝酒了，6月25号心绞痛又犯了，吃苏合香丸后仍觉得身体乏力、耳鸣、头晕。除了...……更多
2023-01-10 15:49:00治心,耳鸣,医师,高血压,耳鸣,心绞痛
...1-2次、时干时溏、大便黏、里急后重、夜尿2次；睡眠：多梦、经常做与死人相关的梦；精神：容易紧张、压力大；其他：肩膀酸痛、右手肘痛、鼻炎、鼻塞、右侧偏头痛、少白发；舌诊：舌红胖大有齿痕、舌尖红、薄白苔。我...……更多
2024-06-25 15:48:00腹腔,痛经,医师,中医,经期,痛经
...好转新冠康复中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋卫民在个人平台刊文表示，新冠失眠持续的时间存在个体差异。如果是精神因素导致，约持续2-3天就会好转，如果是...……更多
2023-01-09 12:51:00时间表,症状,时间,治疗,医院,时间
...记忆力下降、疲劳、精神不振等症状，出现睡眠质量差、多梦易醒、神经衰弱等问题，甚至导致焦虑和抑郁。2、容易诱发高血压熬夜时人处于紧张状态，血压高于正常人，容易诱发高血压。如今，心脑血管疾病的发病率逐年增...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...寻求专业力量的帮助。江苏的王女士，进入更年期后总是多梦、易醒，近期打算去医院接受治疗，但在挂号这一步，她却有些茫然。“有的说挂神经内科，有的说挂内分泌科，有的说挂呼吸科，只有少数几家医院，才有单独的睡...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...凉拌芹菜花生米清新可口，不仅有利于利水消肿，还能安神助眠，是一道爽口开胃的下饭菜。通过合理搭配这四款食材，我们可以在丰富口味的同时，达到润肺腑、降肝火、助睡眠的效果。希望这些美食能为您提供一种美味而健...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
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