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男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

类别:健康 发布时间:2024-05-29 16:25:00 来源:广友医生谈健康

根据中医学市场数据统计显示:我国人群针对枸杞的需求量高达了1.35亿左右,高量需求购买人群为35岁到55岁的成年男性。

正所谓人到中年不得已保温杯里泡枸杞,85.6%以上的男性,为了提高自身肾脏器官运行的能力以及阳气滋补肾气,会选择用枸杞泡水的方法。

很多人在用枸杞泡水时只知道喝水,杯子里浸泡的枸杞会直接丢掉,其实这些枸杞完全可以吃掉,而且营养价值很高,男性长时间喝枸杞泡水对身体到底有什么好处呢?

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

01

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

保护视力

枸杞当中的营养物质可有效保护人体眼部神经,尤其是里边的玉米黄素,要比其他食物含量更高,有效保护眼睛神经,保证人体视网膜输送补充营养,避免视网膜遭受紫外线过量刺激伤害视觉神经。

抗衰老

男性在35岁之后衰老速度加快,皮肤松弛,头发变白脱发,脸色黯淡无光,之后更影响男性的心情,平时可选择用枸杞泡水呵护身体,枸杞当中的胡萝卜素以及多糖等物质可更好的抗衰老,男女通用。

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

提高睡眠质量

因为工作原因,每天精神压力大,面对房贷车贷更持续加班,熬夜,睡眠质量下降,经常失眠多梦。与其服用安眠药,不如坚持用枸杞泡水来缓解失眠多梦的问题,提高睡眠质量。

提高身体抵抗力

长时间睡眠不足,三餐不规律导致身体免疫力抵抗力下降,更容易遭受疾病困扰,平时可选择用枸杞泡水来提升免疫力,泡水可更好的滋阴补肾,尤其是男性,更可提高免疫力,远离疾病。

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

滋补肝肾

从中医角度来说,枸杞性味甘平,做更好的滋补肾脏益精明目和养血,提升人体免疫力,对于现代人来说最实用的功效就是抗疲劳降血压。枸杞当中的营养物质可有效的降血糖,软化血管,降低血液当中的胆固醇,甘油三酯,对脂肪肝糖尿病患者都有帮助,还能治疗慢性肾衰竭。

02

枸杞加3物泡水,利于肾脏健康

枸杞加白术

白术可更好的利尿,消肿更可有效去除体内湿气,肾脏功能减弱时,水分在体内,无法生成尿液代谢出体外,随着血液流通到身体各处出现水肿。白术添加枸杞可更好利尿,提高人体肾脏的泌尿功能,调节脾胃气血,去除体内湿气养护肾脏,就能够增强免疫力,加快毒素代谢保养肾脏。

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

枸杞加黄芪

肾脏主要是调节人体水盐平衡以及内分泌,人体当中毒素垃圾转化分解成尿液。黄芪的营养更可提高免疫力,促进细胞新陈代谢,延缓肾脏功能衰老。黄芪的利尿功能也可减少肾脏运转,负担两者搭配,促进红细胞流动,增加肾脏过滤血液的速度,起到很好的养肾作用。

枸杞加红枣

枸杞可促进血液循环,对气血不足,肾脏过滤,血液功能减弱都有缓解作用,红枣当中的铁元素能够合成诸多的红细胞,补充人体血液提高造血功能,两者搭配更是满足人体对维生素所需,激活肾脏当中衰老细胞,促进代谢,延缓衰老,提高免疫力,更可以养肾补气,保护肾脏。

男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑

03

价格昂贵的黑枸杞真的比普通的枸杞更好吗?

其实两者的基本功效差不多,对比而言,黑枸杞当中的花青素更多一些,仅凭这一点价格就卖的昂贵,性价比也没有人们想象的那么高,只是宣传的功效。

如果你真的想补充额外的花青素,可以在饮食当中添加橄榄,茄子,桑葚这些便宜的食物获取,更要比黑枸杞实际。

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