男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处吗？看完或帮你解惑

根据中医学市场数据统计显示：我国人群针对枸杞的需求量高达了1.35亿左右，高量需求购买人群为35岁到55岁的成年男性。

正所谓人到中年不得已保温杯里泡枸杞，85.6%以上的男性，为了提高自身肾脏器官运行的能力以及阳气滋补肾气，会选择用枸杞泡水的方法。

很多人在用枸杞泡水时只知道喝水，杯子里浸泡的枸杞会直接丢掉，其实这些枸杞完全可以吃掉，而且营养价值很高，男性长时间喝枸杞泡水对身体到底有什么好处呢？

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男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处吗？看完或帮你解惑

保护视力

枸杞当中的营养物质可有效保护人体眼部神经，尤其是里边的玉米黄素，要比其他食物含量更高，有效保护眼睛神经，保证人体视网膜输送补充营养，避免视网膜遭受紫外线过量刺激伤害视觉神经。

抗衰老

男性在35岁之后衰老速度加快，皮肤松弛，头发变白脱发，脸色黯淡无光，之后更影响男性的心情，平时可选择用枸杞泡水呵护身体，枸杞当中的胡萝卜素以及多糖等物质可更好的抗衰老，男女通用。

提高睡眠质量

因为工作原因，每天精神压力大，面对房贷车贷更持续加班，熬夜，睡眠质量下降，经常失眠多梦。与其服用安眠药，不如坚持用枸杞泡水来缓解失眠多梦的问题，提高睡眠质量。

提高身体抵抗力

长时间睡眠不足，三餐不规律导致身体免疫力抵抗力下降，更容易遭受疾病困扰，平时可选择用枸杞泡水来提升免疫力，泡水可更好的滋阴补肾，尤其是男性，更可提高免疫力，远离疾病。

滋补肝肾

从中医角度来说，枸杞性味甘平，做更好的滋补肾脏益精明目和养血，提升人体免疫力，对于现代人来说最实用的功效就是抗疲劳降血压。枸杞当中的营养物质可有效的降血糖，软化血管，降低血液当中的胆固醇，甘油三酯，对脂肪肝糖尿病患者都有帮助，还能治疗慢性肾衰竭。

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枸杞加3物泡水，利于肾脏健康

枸杞加白术

白术可更好的利尿，消肿更可有效去除体内湿气，肾脏功能减弱时，水分在体内，无法生成尿液代谢出体外，随着血液流通到身体各处出现水肿。白术添加枸杞可更好利尿，提高人体肾脏的泌尿功能，调节脾胃气血，去除体内湿气养护肾脏，就能够增强免疫力，加快毒素代谢保养肾脏。

枸杞加黄芪

肾脏主要是调节人体水盐平衡以及内分泌，人体当中毒素垃圾转化分解成尿液。黄芪的营养更可提高免疫力，促进细胞新陈代谢，延缓肾脏功能衰老。黄芪的利尿功能也可减少肾脏运转，负担两者搭配，促进红细胞流动，增加肾脏过滤血液的速度，起到很好的养肾作用。

枸杞加红枣

枸杞可促进血液循环，对气血不足，肾脏过滤，血液功能减弱都有缓解作用，红枣当中的铁元素能够合成诸多的红细胞，补充人体血液提高造血功能，两者搭配更是满足人体对维生素所需，激活肾脏当中衰老细胞，促进代谢，延缓衰老，提高免疫力，更可以养肾补气，保护肾脏。

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价格昂贵的黑枸杞真的比普通的枸杞更好吗？

其实两者的基本功效差不多，对比而言，黑枸杞当中的花青素更多一些，仅凭这一点价格就卖的昂贵，性价比也没有人们想象的那么高，只是宣传的功效。

如果你真的想补充额外的花青素，可以在饮食当中添加橄榄，茄子，桑葚这些便宜的食物获取，更要比黑枸杞实际。