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5.蒜末、小米椒圈切好放盆里，再加2克盐、1克味精、5克生抽、5克陈醋、10克芝麻香油和10克葱油，把调料搅开。然后放入准备好的食材，拌匀让食材都裹上料汁，最后装盘就行了。6.搞定啦，这道清爽可口、营养满满的凉拌黄...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...，这也是绿豆汤久放以后颜色会变红的原因。还可以吃炒绿豆芽，醋熘绿豆芽。绿豆芽营养更多，因为绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。但绿...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...绿色的生机。将它们全部放入碗中，再加入一勺白芝麻，生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油，这些调料在碗中舞动，形成了一抹亮丽的色彩。最后，淋上热油，那独特的香气立刻弥漫开来，料汁就这样调制好了。...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...香味。接着，加入少许清水、胡萝卜丁以及5克蚝油和10克生抽调味。搅拌均匀后，烧开汤汁并勾入少许水淀粉收浓。最后，将制作好的料汁浇在秋葵土豆泥上即可。这样，一道美味可口的秋葵土豆泥就完成了。清炒虾仁1、准备...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天亮！第1种：苦瓜苦瓜，性寒味苦，归心、肝、肺经，具有清热解暑、明目解毒、降糖降脂的功效。苦瓜中的苦瓜素能清肝火、降血糖，对改善肝火旺盛引起的失眠、烦躁、口苦等症状...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...，唤起你心中对美食最朴实无华的记忆。酸辣豆芽的食材绿豆芽：300克醋：两勺蒜瓣：3个花椒：30粒干辣椒：5-6个盐：1勺糖：1勺生姜粉：1勺鸡精：1勺制作步骤清洗绿豆芽：首先，将绿豆芽彻底清洗干净，准备妥当。准备调料...……更多
2024-03-22 14:13:00豆芽,根本,豆芽,绿豆芽,绿豆,蒜瓣
...捞出沥干水分。2、将黄瓜和木耳放入碗中，加入蒜末、生抽、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...分摄入，有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸排泄。多吃碱性食物：如西瓜、黄瓜、芹菜等，这些食物有助于维持尿液的碱性，减少尿酸结晶的形成。控制体重：肥胖是痛风的重要诱因之一，通过合理饮食和适量运动控制体重，...……更多
2024-09-19 13:42:00发物,尿酸,苦瓜,痛风,医生,痛风
...材的原汁原味，不仅更健康，还更加清爽可口。
1、品味绿豆芽的清爽滋味绿豆芽不仅口感脆嫩，还富含维生素C和微量元素，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆芽炒肉丝是一道营养丰富的家常菜，将猪肉丝和绿豆芽炒制出...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...吉”，豆芽也被称为如意。豆芽可以用黄豆芽，也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口，鸡丝香甜美味，两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”，南瓜色黄如金，百合洁白如玉，两者搭配在一起颜色十分鲜亮...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
先来说一下绿豆芽它的功效，其实绿豆芽他有很高的药用价值，如果你对中医有了解的话，就会知道绿豆芽它是属于性凉味甘的一种食材，经常吃的话，可以达到一个解暑解毒，利尿消肿的作用，到了夏天的时候，很多人喜欢...……更多
2024-01-27 09:52:00佳品,道菜,成本,绿豆,韭菜,绿豆芽
...有几种吃法吗？一起来看看这些你有没有都吃过吧！醋溜绿豆芽醋溜绿豆芽是一道传统名菜。脆嫩，爽口，清淡。将豆芽菜掐去两头洗净，用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。炒锅上火，放入色拉油...……更多
2024-02-23 20:58:00豆芽,做法,年来,营养,豆芽,绿豆芽
猪肉白菜炖粉条食材准备：白菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法：1.将猪肉提前浸泡一下，泡去里面的血水后，用清水冲洗干净，控干水分，切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入葱...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...胃。鸡内金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽、枸杞子绿豆芽枸杞南瓜汤---制作方法：1. 原料准备：南瓜、绿豆芽、枸杞子适量。2. 制作过程： * 南瓜切块，与绿豆芽一同放入锅中。 * 加入适量的清水。 * 煮开...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...且还可达到既消除豆腥味，又能保持脆嫩的目的。此外，绿豆芽在烹调时，油盐不宜放太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点，绿豆芽下锅后要迅速翻炒，火要猛，时间要短，一般3分钟即可起锅。炒豆芽加姜丝，有助于...……更多
2024-05-06 12:32:00一宝,豆芽,好处,豆芽,烹调,维生素
...增甘，以养脾气”，建议多吃甘、温食物。养肝汤水推荐绿豆芽生蚝汤主要功效：升发阳气、清热护肝推荐人群：一般人、体内积热人群。材料：绿豆芽300克、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量（2至3人量）。烹调方法：绿豆芽洗净...……更多
2024-03-14 01:04:00升阳,解乏,豆芽,双色,绿豆芽,阳气
...是绝对鲜美。不过久了，也会觉得单调，于是不再满足于绿豆芽这一单一品种。黄豆、黑豆、青豆，这几样豆子买了一遍，才发现原来还是绿豆芽出芽率最高。其他的豆子，有根本不出芽的，有长几天就会发臭的，渐渐知道哪些...……更多
2024-03-24 14:49:00乐趣,豆芽,绿豆,豆子,瓜子,味道
...一小块、猪肝适量（喜欢吃猪肝的可以多放点）、河粉、生抽、生粉、姜丝、花生油做法：1、把丝瓜皮削了，切成小块。瘦肉和猪肝呢，都切成薄片。猪肝有血腥味，所以切好后用水多冲几遍，冲干净后再用生抽、生粉、姜丝...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...择在小满这天吃上一些具有清热功效的食物，比如绿豆、苦瓜等，这些食物被认为能够帮助人体抵御即将到来的夏季高温。另外，有的地方还保留着吃新麦制品的传统，这代表着对新一季收成的期待和庆祝。“早夏四宝”就是在...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...火的锅，不然带点锅气那不得了。食材：热干面、鸡蛋、绿豆芽、韭菜、青菜、胡萝卜、洋葱、干辣椒或者小米椒、蒜末、生抽：老抽：耗油=2:1:1，加一些香油，加一丢丢醋（可不加）做法：1各种菜切丝或者切段备好，热干面...……更多
2024-06-11 10:33:00面馆,遗憾,生抽,面条,牛肉,蒜末
...刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、樱桃等。这些瓜果不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于清热解毒、生津止渴。与此同时，天气炎热下，人容易感到疲倦和乏力，适当的运动对于保持...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...颜色是否符合这些特征，便能够确认其真伪。【第三种：绿豆芽】豆芽因其形状与如意相似，被赞誉为“如意菜”。有句俗话说得好：“春天多吃绿色食物，春天多吃豆芽！”当提及春天的豆芽时，绿豆芽无疑是首选。绿豆芽不...……更多
2024-04-12 11:55:00白菜,萝卜,美味,营养,黄金,荠菜
...下锅，然后捞出控好水的山药片，一起放进去翻炒。加点生抽、蚝油，再来点盐和鸡精调味，炒匀了就关火装盘，搞定！【四、茄子】茄子凉性甘美，口感滑嫩鲜美，营养也很丰富，有蛋白质、维生素和微量元素，吃起来特别有...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...味精，撒上葱花即可。一碗清香热汤，暖胃又补养。
2、绿豆芽：脆嫩可口的韭菜豆芽炒鸡蛋绿豆芽是我们常见的豆芽种类，发芽后口感极为脆嫩。将绿豆芽洗净沥干水分，再切段韭菜备用。起油锅，加入鸡蛋液，翻炒后出锅备...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...，从而一起促进体内的自然平衡。此外，“三瓜”指的是苦瓜、丝瓜和冬瓜，它们富含维生素和矿物质，具有清热降燥、利尿解毒的功效。“中医有春夏养阳的理念，羊肉和牛肉也是不可或缺的食材。这类肉温阳散寒、补中益气...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...今天就给大家分享五种食物，疏肝健脾，就选择它们！1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、疏肝理气的作用。它含有苦味成分，可以刺激消化液分泌，促进脾胃消化功能，减轻肝郁症状。2.黄瓜：黄瓜具有清热解毒、利尿的作用，对疏...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...、手感有弹性、气味清新的，这样的牛肉最新鲜。再来点绿豆芽80克左右，嫩韭菜40克，一个鸡蛋清，一勺半生粉，植物油适量，姜片少许，料酒一勺，盐一丢丢，鸡精半勺，白胡椒粉若干，香油几滴，其他调料看着办。这样搭...……更多
2024-04-11 11:22:00聪明人,油腻,炎热,营养,牛肉,豆芽
...们在选择和食用蔬菜时也需要格外讲究。就拿夏天常吃的苦瓜和黄瓜来说，到了秋季，它们就不再是适宜多吃的蔬菜了。苦瓜，性属寒凉。在夏天，它能帮助我们清热降火，缓解暑热带来的不适。然而，当秋天来临，天气逐渐由...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...疗效：利水渗湿、清热解毒三、白菜绿豆饮材料：白菜、绿豆芽做法：将白菜洗干净切薄片；绿豆芽洗干净沥干水；在锅中把水烧开，加入白菜和绿豆芽熬煮至沸腾，然后转小火继续熬煮10分钟左右，弃渣取水即可。疗效：利湿...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
...迟。
第二种：豆芽菜。芽菜有很多种类，比如黄豆芽、绿豆芽、花生芽等，这些芽菜都是经过种子发芽而成的，里面含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等，是营养非常丰富的蔬菜之一。但是，芽菜中的嘌呤含量也是比较...……更多
2024-10-17 14:35:00嘌呤,痛风,蔬菜,人群,最好,嘌呤
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