- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春日养肝防“春困” 双色豆芽升阳解乏
类别：健康 发布时间：2024-03-14 01:04:00 来源：每日看点快看
本文转自：呼和浩特日报
春季，属木，与肝相应，故曰“春养肝”。春季阳气开始升发，饮食宜清淡、多样化、合理搭配，有助于防“春困”。
同时，应“省酸增甘，以养脾气”，建议多吃甘、温食物。
养肝汤水推荐
绿豆芽生蚝汤
主要功效：升发阳气、清热护肝
推荐人群：一般人、体内积热人群。
材料：绿豆芽300克、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量（2至3人量）。
烹调方法：绿豆芽洗净备用，生蚝去壳后清洗干净，将生蚝放入清水中，大火烧开后捞起备用。锅中放入生姜丝和大葱翻炒出香味后加入清水1000毫升，大火烧开后将绿豆芽和生蚝一起放入锅中烹煮5分钟，加入盐和胡椒调味即可。
解困汤水推荐
黄豆芽滚鱼丸
主要功效：升发阳气
推荐理由：阳气升发不足，疲劳困倦之人。
材料：黄豆芽100克，手打鱼丸200克，香葱1棵，盐和胡椒少许（2人量）。
烹调方法：把所有材料洗净，汤锅中加入清水1200毫升，大火煮开后放入鱼丸，稍滚片刻放入豆芽。滚至豆芽和鱼丸熟透，加入香葱粒。最后用盐和胡椒调味即可。
（据《广州日报》）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-14 06:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于升阳,解乏,豆芽,双色,绿豆芽,阳气的资讯：
...、晚春，每个阶段的饮食重点又有些许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡
2024-06-24 19:43:00
...菠菜段一起，倒进调味汁，拌均匀即可开吃了。第二样：绿豆芽“春吃芽，夏吃瓜”，春季养生多吃芽。对于肝脏的爱护，豆芽是一个好助手。芽类食物里，豆芽是一个好食物，豆芽里面绿豆芽养肝
2024-04-24 12:42:00
...，更是营养不可多得！主题：韭菜银芽食材：韭菜150克，绿豆芽350克，食盐、生抽、米醋、食用油、白砂糖、水适量做法：1、将韭菜摘洗干净，沥干水分，切成长段，绿豆芽淘洗干净，放
2023-09-01 23:37:00
...孙树侠推荐了黄豆芽。他说，黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其它芽类蔬菜，可谓是早春第一菜了。黄豆芽位居“活体蔬菜”之冠。典籍中，黄豆芽列为益寿食物的第一名，而绿豆芽则位居第六
2023-06-11 10:47:00
...期的大吃大喝，说到早春第一吃，著名保健养生专家，黄豆芽里面微量元素是其他蔬菜的好几倍，可以说的上是早春第一名菜了。黄豆芽在很久以前就称得上“活体蔬菜”之最了，黄豆芽被誉为健康
2024-03-01 09:32:00
...差的人可以常吃芡实，有助于体内阳气的恢复和提升。5.绿豆芽绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分，营养非常丰富，适合阳气不足的人食用，有助于补充营养、提升阳气。而且绿豆芽味美汁多
2024-09-26 10:57:00
...蛋，温经活血，非常适合女性。【第二种：豆芽】豆芽，绿豆芽清热利湿，通便润肤，湿热重、毛孔粗大、油脂多、便秘的朋友可以多吃，因为豆芽比大豆多了维生素C、磷、锌等微量元素，脆嫩爽
2024-06-08 11:49:00
...氧化能力，对于抗疲劳及软化血管等都有一定帮助。
3.绿豆芽：解毒下火。在中医眼里，绿豆芽是一味良药。如果在春天上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼
2023-02-01 08:59:00
绿豆芽，春日养生的“去火”佳品初春时节，大地回春，阳气生发，人体也随之展现出春天的疲惫和上火的倾向。绿豆作为素有“去火”冠军的佳品，不仅在夏季炎炎时节能解暑，春日里食用更能帮助舒
2024-03-26 09:54:00
更多关于健康的资讯：
新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒？夜间频繁醒来是否正常？这些看似简单的问题背后，其实隐藏着许多科学奥秘
2026-01-17 04:40:00
盆腔炎，这个听起来似乎有些陌生的名字，实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康，还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
2026-01-17 04:40:00
现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因，常常出现颈部僵硬和疼痛，甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么，如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
2026-01-17 04:40:00
早产是围产期母婴健康的重要威胁，我国早产率约为7.1%，意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
2026-01-17 04:40:00
月经是女性健康的“晴雨表”，但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短，要么经量过多或过少，要么经期腹痛难忍，严重影响生活和工作
2026-01-17 04:40:00
酒桌文化里，喝倒常被当成酒量好的表现，实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒，近七成是误判信号错失时机
2026-01-17 04:40:00
“疱疹消了，疼却没停！穿衣服蹭到皮肤像触电，晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人，都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛（简称PHN）
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日，安徽大部继续暖如阳春三月。不过，冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报：受强冷空气影响，1月18-20日全省平均气温将下降13～15℃
2026-01-16 17:10:00
健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择，无论是日常调养、孕期滋补，还是节日礼赠，燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
2026-01-16 17:16:00
早高峰的地铁里，总有人捂着肚子弯腰强忍不适；深夜的写字楼中，不少人结束加班后却因腹胀如鼓辗转难眠；外卖点餐软件划不停的背后
2026-01-16 17:17:00