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酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

类别:健康 发布时间:2024-03-22 14:13:00 来源:康之道

记得小时候,每当夏日炎炎,家里就会来点清爽的酸辣豆芽。那是一道简单却充满家的味道的菜。妈妈常说,这豆芽虽然不起眼,但凉拌起来,酸辣爽口,越吃越觉得开胃,是夏天里的小确幸。每次妈妈一做这道菜,不管是大人还是小孩,都会围坐在一起,边吃边聊,享受着那份属于夏天的清新与凉爽。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

后来长大了,离开了家乡,四处漂泊。在外面尝遍了各种各样的美食,却总忘不了那碗简单的酸辣豆芽。那不仅仅是一道菜,更是家的味道,是妈妈的爱,是夏日的记忆。每当想家,我就会自己动手做一碗,那熟悉的酸辣味道仿佛能瞬间拉近我与家的距离。

今天,我想和大家分享这份来自家的味道,让我们一起回味那份属于夏天的清新与凉爽,让这道简单却充满情感的酸辣豆芽,唤起你心中对美食最朴实无华的记忆。

酸辣豆芽的食材

绿豆芽:300克

醋:两勺

蒜瓣:3个

花椒:30粒

干辣椒:5-6个

盐:1勺

糖:1勺

生姜粉:1勺

鸡精:1勺

制作步骤

清洗绿豆芽:首先,将绿豆芽彻底清洗干净,准备妥当。

准备调料:接着,将干辣椒切成小段,蒜瓣用力拍碎,备用。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

花椒下锅:在锅中加入凉油,放入花椒,准备释放香味。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

爆香辣椒和蒜:油温升高后,加入切好的干辣椒和蒜瓣,快速翻炒至香味四溢。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

翻炒绿豆芽:将清洗好的绿豆芽倒入锅中,快速翻炒约30秒后,加入两勺醋,增加酸味。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

调味:随后,加入预先准备好的盐、生姜粉、糖和鸡精,充分翻炒均匀,确保每一颗豆芽都充分吸收调味料的精华。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

出锅享用:最后,当豆芽炒至断生且味道充分融合后,即可出锅装盘,一道酸辣可口的下酒菜就此完成。

酸辣豆芽来一碗,清脆爽口酸辣适中,一吃就上瘾,根本停不下来

大家都看到这道酸辣豆芽的制作过程了吧,简单快捷又超级下饭,是不是已经迫不及待想试一试了呢?这道菜的亮点在于那酸爽开胃的味道,和那脆嫩的口感,让人一口接一口,根本停不下来。而且,绿豆芽本身还富含蛋白质和维生素,吃了不仅开心还对身体好呢!

不过哦,虽然这道菜很棒,但也有小小的注意事项。因为绿豆芽性寒,所以肠胃不好的朋友或者是身体感觉不适的时候,就不要贪多哦。还有,因为这里面加了醋,所以最好不要和富含钙的食物比如牛奶一起食用,以免影响钙的吸收。

总之,这道酸辣豆芽既能满足你的味蕾,又是一道相当健康的小菜,无论是搭配主食还是当作下酒菜,都是绝佳的选择。快动手试试吧,保证你会爱上这个简单又美味的小菜!

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快照生成时间:2024-03-22 21:45:04

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信息原文地址:

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