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湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...胃,越吃湿气越少。一、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净,剥成玉米粒。胡萝卜洗干净,切成小丁。黄瓜洗干净,切成小丁。起锅加水烧开,放入玉米粒、胡萝卜...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...韭菜炒粉条材料:干粉条(也称粉丝)100克;韭菜200克;胡萝卜1根;鸡蛋2个;生姜1块;大蒜2瓣;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.干粉条用清水泡软备用,约需泡软20-30分钟。2.韭菜洗净切段备用,胡萝卜去皮切丝...……更多
4月要抓紧吃这个菜,药食同源,健脾开胃,降压降脂,鲜嫩营养高
...。一、芦蒿炒肉丝爽脆清香的芦蒿跟肉丝炒一起,再加点胡萝卜丝,颜色好看又好吃。食材:芦蒿300克、猪肉里脊200克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法:1、将猪肉里脊切成细...……更多
春天少吃萝卜白菜,建议多吃这4道冠军菜,增免疫身体棒
...至另一面也呈金黄色,即可出锅,稍凉后切成段装盘。2.胡萝卜炒豆皮:材料:胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法:-胡萝卜洗净切丝,豆皮切丝备用,葱姜蒜切末;-锅中热油,放入葱姜蒜末爆香,接着...……更多
别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好
...推荐食谱一:芹菜炒虾仁准备250克鲜虾,几根西芹和一根胡萝卜,先将鲜虾剪去头尾,再用手剥去外壳,虾仁中加入黑胡椒粉,料酒,一勺干淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟,将西芹洗净,刮去老筋,再斜刀切成片。准备一根胡萝...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...降火食材。推荐食谱:【黄豆拌芹菜】准备食材:黄豆、胡萝卜、芹菜、盐、蚝油、香油做法如下:1.将黄豆泡发后,锅内加水,放入黄豆,大火煮开后,小火煮10分钟,将黄豆煮熟,加入盐,放凉备用。胡萝卜去皮后,切成小...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...血养颜的功效,使这道汤更加滋补。 推荐食谱二:山药胡萝卜炒平菇材料:山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下:1.将山药洗净去皮,切成薄片,胡萝卜洗净去皮,切成薄片,平菇洗净,撕成长条,放...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...更清爽一些的口感,可以不加冰糖或少放一些。 第三:胡萝卜,立冬过后,中老年人可以适当多吃一些胡萝卜。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分,具有润肺止咳、益气健脾、增...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净,切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发,洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净,切成小块。葱姜蒜切末,腊肉切成薄片。2、起...……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...十分钟。菠萝去皮,切成小块,放进淡盐水中浸泡片刻。胡萝卜去皮洗净,切成小块。青椒洗净,切成小块。空碗中放入番茄酱、白糖、生抽、醋、清水搅拌均匀,调好糖醋汁。鸡胸肉腌制后,倒入适量蛋清抓拌均匀。锅内加油...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...。推荐食谱:【凉拌西兰花】准备食材:西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法:1.将西兰花掰成小朵,装入盆中,加入小苏打和清水,搅拌均匀,浸泡十分钟,再换水清洗两遍,沥水备用;木...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...以羊肉和醋不能一起吃。红焖羊肉的做法原料:羊腿肉、胡萝卜、大葱、生姜、蒜、八角、香叶、桂皮、草果、肉蔻、小茴香、老抽、生抽、蚝油、白砂糖、盐、食用油。食材洗净,葱姜蒜切好备用。羊肉切块,胡萝卜切滚刀块...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...质)推荐做法:菠萝咕噜肉准备小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净,切成小丁,加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清,用手抓拌均匀,腌...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...荐做法:【藕片炒木耳荷兰豆】(荷塘小炒)准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净,切成薄片,用清水淘洗干净,放入清水中加白醋浸泡10分钟,防止变色。胡萝卜去...……更多
春季干燥易上火,建议多吃5道菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...接下来,我将为大家推荐五道春季养生菜肴,帮助大家降火气,安稳度过春天。一、枸杞瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片,加入淀粉和食用油,搅拌均匀即可。鸡蛋打入碗中,搅散备用。起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎...……更多
春天多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好
...、素炒平菇1、平菇撕成小朵,把鸡蛋搅拌成蛋液,切点胡萝卜块,木耳块,青椒,蒜粒,姜末,小米椒,葱花,调个料汁,适量生抽,蚝油,食用盐,鸡精,胡椒粉,白糖,一小碗清水,搅拌均匀。2、锅中水烧开后,加入一勺...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...有助于清除体内自由基,减缓衰老过程。推荐做法:花菜胡萝卜炒肉食材:花菜:1颗;胡萝卜:1根;瘦肉片(猪肉或鸡肉):150克;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐...……更多
冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康
...的香菇菜谱,让冬日的餐桌变得更加丰富多彩。 【香菇胡萝卜山药蒸鸡肉块】食材:鸡腿、香菇、胡萝卜、山药、姜、葱、料酒、鸡精、盐具体做法:1.鸡腿肉洗净切块;香菇洗净后,一分为二;胡萝卜和山药去皮后,切成滚...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...营养,帮助我们健康过冬。材料:牛肉500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱适量、生姜适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、糖适量、食用油适量。做法:1、牛肉洗净切块,用开水焯烫去血水备用;土豆、胡...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...损伤。推荐食谱:清炒莴笋丝所需食材:200克莴笋、100克胡萝卜、100克韭菜、大蒜、食用油、盐、生抽。详细做法:1.莴笋洗净,去皮,先切成薄片,再切成细丝,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,韭菜洗净,切成长段,大蒜切成蒜...……更多
中老年人想要保持年轻态,就要多吃这道长寿菜
...友们吧。菠菜推荐做法:【菠菜汤鲜】所需食材:菠菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、所需调料:淀粉、盐、生抽、胡椒粉、相关做法:1、先把菠菜清洗干净,再切成段备用。然后拿来一个碗打入3个鸡蛋搅拌成液。2、再把胡萝卜切成...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...份美味。推荐食谱:【家常炒土豆丝】准备食材:土豆、胡萝卜、青椒、猪肉、盐、生抽、食用油做法如下:1.将土豆、胡萝卜清洗干净后,去皮,切成细丝备用;青椒洗净,切成细丝;猪肉切丝备用;葱姜切末。2.锅中加油烧...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...最好选择肥瘦搭配的羊肉,羊腿肉或羊肩肉都可)、500克胡萝卜、适量姜片、适量葱段、适量料酒、盐、胡椒粉适量、适量食用油步骤:1.处理羊肉:将羊肉洗净,切成块状,大小适中,用清水浸泡片刻,以去除多余的血水。2....……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...人食用。这里推荐一道鲜虾粥,主要食材有鲜虾、香菇、胡萝卜、青豆、玉米、大米、料酒、生抽、胡椒粉和盐。首先,将虾去虾头、清洗干净后放入碗中,加入适量料酒、生抽和胡椒粉,搅拌均匀腌制一会儿。然后,将香菇清...……更多
癌细胞最怕的5种食物,每天吃一种,养出抵抗力
...降低癌症的发生风险。素炒卷心菜食材:卷心菜:300克、胡萝卜:50克、大蒜:5克、生姜:5克、食盐:3克、食用油:适量、生抽:10克、白糖:3克、香醋:5克、鸡精:2克、水淀粉:适量做法:1.将卷心菜去除外层叶子,洗净后...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...凉拌,各种吃法都能展现我的多彩风采。配上姐妹们——胡萝卜、青椒,就像是在组成一支春日的彩虹,带来一道道绚丽的美食盛宴。一、芹菜白玉菇炒肉丝食材:芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...酸碱平衡才是身体健康的保障,所以需要经常摄入一些“碱性食物”,来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季,中老年人容易干燥上火,一些能调节平衡,润燥去火的食材要多吃点,推荐下面这6种碱性蔬菜。小...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...富含抗菌成分。准备食材:饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法:1. 将茴香洗净,控水切碎;鸡蛋加少许盐搅散,炒熟;木耳泡发后,切碎;胡萝卜去皮切碎,混合在一起,加入盐、香油、葱花...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...即可。麻辣豆腐包的口感麻辣鲜香,非常开胃。六、牛肉胡萝卜包牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用。将牛肉切成小块,胡萝卜切成小粒,加入适量盐、胡椒粉、葱姜蒜等调味料拌匀,再包入面皮中蒸熟即可。...……更多
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
...冷的侵袭。 【推荐做法:红焖羊肉】准备食材:羊肉、胡萝卜。1、羊肉洗净控水切块,炒锅中加入适量的油,油热后加入洋葱、大蒜和生姜翻炒均匀,倒入羊肉块,中火炒至变色盛出。2、重新起锅烧油,油热倒入3勺豆瓣酱和...……更多
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湖南省发布寒潮蓝色预警湖南省气象台2024年11月16日16时2分发布寒潮蓝色预警:预计16日20时至18日20时,湘西北大部分地区最低气温将下降8℃以上
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由于昭德南路(圣水路至瓜市路路段)雨污分离工程封闭施工完毕。青州公交恢复朱家庄站站点停靠,涉及线路如下:8路(宋阁村-青州市火车站方向)10路(东山工业园-东阳大厦方向)22路(新办事中心-衡王府大集方向)来源
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11月16日,江苏连云港实名认证博主发帖反映淮安涟水县,载有38吨粮食的运输车被人开走,货主和司机报警后请求派出所民警办案遭遇推脱
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