• 我的订阅
  • 头条热搜
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...;葱末:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡蛋:适量;淀粉:适量;香油:适量制作步骤: 1.将袖珍菇摘去根部,洗净备用。将猪肉末放入碗中,加入少许姜末、葱末、料酒、生抽、盐、白胡椒...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...,打散备用。、葱姜蒜:适量,切末备用。、盐、生抽、胡椒粉:适量。、食用油:适量。烹饪步骤:1.热锅加油,油热后放入葱姜蒜末炒香。2.加入鲜虾仁,翻炒至变色。3.加入西兰花块,继续翻炒至略微变软。4.倒入打散的鸡...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...干备用。然后再将青椒切丝,大蒜切末,加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等,最后拌匀即可食用。这道菜既美味又营养,特别适合中老年人食用。洋葱——“降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品,但它也有着降火的功效...……更多
“春吃碱,火气减”,春天多吃8种“碱性”菜,润燥降火,身体好
...鸡蛋时蔬疙瘩汤食材:山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下:1.山药去皮,拍扁,剁成小粒备用。将白菜洗净切段,鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水,放入山药粒煮至稍软。接着放入小...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
...用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量。做法:1、鸡腿肉切成块,用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净,切成细丝。大蒜切末,姜切成片备用。3、锅中放入适量食用油,加热至七...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...冷冻一会,取出切片再切成细丝。2、肉丝里加少许盐和胡椒粉,再加一个蛋清抓拌均匀,放一勺淀粉抓匀后淋上一勺油腌十分钟。3、炒锅里倒入宽油,油热倒入肉丝翻炒变色,盛出肉丝备用。4、香菜切去根部,洗净切成长段,...……更多
“春吃碱,火气减”,建议常吃3种碱性食物,降火润燥精神足
...后用。2、调制料汁,准备白芝麻、生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油和香醋等调料。最后,将热油淋入料汁中,激发出配料的香味,搅拌均匀后备用。3、黄瓜已经腌制得恰到好处,轻轻挤干水分,然后将调制好的料汁、葱花...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...导致身体上火。为了保持身体健康,除了多补水外,多吃碱性蔬菜是一种很好的选择,因为它们富含水分和纤维素,能调节体内酸碱平衡,缓解身体的上火症状。建议大家,秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...装盘,即可食用。温馨提示:(1)可以根据个人口味加一些胡椒粉提味。(2)炒制的过程中火候要适中,保持平菇的嫩滑口感。(3)可以根据个人口味调整盐和糖的用量,使菜品更符合个人口味。五、木耳: 木耳是一种具有特殊口感...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除外皮,洗净后切成薄片备用。如果茭白较老,可先焯水处理,使其变软。2.炒制:锅中加热适量食用油,放入蒜末...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...料:西兰花、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉、食用油具体做法:1.将西兰花摆成小朵,洗净后,放入开水锅中,焯一下水,然后捞出过凉,沥干水分,切成碎,胡萝卜洗净去皮,切成丝,焯水后,切成小粒,...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...的效果。所需材料:鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤:1、鸡胸肉洗净,切成小方块,加一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,少许胡椒粉。一勺淀粉,拌匀腌20分钟。2、黄...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...:适量(切段);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.将排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。2.芋头去皮,切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...现象,不必担心。(3)可以根据个人口味添加一些调料,如胡椒粉、料酒等,增添汤品的香味。四、清炒西兰花:清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜,西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分,有利尿排毒、清热解毒...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...清单:豌豆尖300克、大蒜20克、食用油30毫升、盐3克、白胡椒粉2克、鸡精2克、生抽10毫升、料酒10毫升步骤:1.准备食材:豌豆尖洗净,大蒜剥皮切末备用。2.锅中烧热食用油,放入蒜末爆香。3.加入豌豆尖翻炒至变软,约3分钟。...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用...……更多
霜降后,吃鱼吃肉不如吃它,2元一斤,正大量上市,简单一做真香
...、白糖、蚝油、生抽、豆豉、料酒、淀粉、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、排骨剁成小块,用清水浸泡出血水,洗干净后捞出沥干,加入蒜末、豆豉、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉,用手抓匀后腌制一小时。2、荔浦芋头去皮洗干...……更多
女性多吃这4种碱性菜,一润肠,二排毒,三助眠,营养又美味
...、葱花。调个料汁,食用盐,鸡精,蚝油,生抽、鸡精,胡椒粉,玉米淀粉,一小碗清水,搅拌均匀。2、把鸡蛋液炒成块。把锅中的水烧开,加入一勺食用盐,食用油,然后把菠菜烫个三四十秒钟左右,然后捞出来,放到鸡蛋...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...来,煮三分钟左右。3、碗里面加入一勺食用盐,白糖,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀,撒上葱花,一把枸杞,就做好了。 ……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...碎。5、鸡蛋打入碗中,淋入锅中,放入生菜,加入盐和胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀即可。入冬后热腾腾、香喷喷的烤红薯成为了当季很受欢迎的小吃,拿在手里暖暖的,吃在嘴里甜甜的,但也不要忽略的红薯的营养价值,它...……更多
多吃这1种碱性食物,维持酸碱平衡,消暑除烦!
...取一个小碗,倒入2勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉,适量胡椒粉、白糖、鸡精和小半碗清水,搅拌均匀后备用。4.接着起锅加油,润锅后再倒入茄子条煎炒,一直将茄子煎炒至表面微微发焦就可以了,盛出茄子条备用。5.然后再将...……更多
农村这种菜到处都是,一通便排毒,二解暑解热,三防口臭
...就倒入空心菜,翻炒一分钟就可以调味,加入适量的盐、胡椒粉调味,翻炒均匀化开调料就可出锅。二、浇汁空心菜,依然是空心菜洗净后切成小段,然后焯水30秒后过凉水,沥干水分后备用;准备料汁,一块腐乳放入小碗里碾...……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...葱碎。2、瘦肉馅加入冬瓜丝、盐和姜末,再倒入适量的胡椒粉,搅拌至上劲。3、冬瓜肉馅团成丸子,放入蒸锅蒸10分钟。4、西红柿洗净去皮切碎,倒入锅中炒出酱汁,丸子蒸好后淋在丸子上即可。 ……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...肉、小米椒、香葱、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成手指宽的条。猪肉洗干净切末,小米椒切圈,香葱切葱花,生姜切末。起锅加油烧热,放入肉末小火煸炒至变...……更多
过年喝酒配什么下酒菜好?8道端上桌,好吃又尽兴,大家都喜欢
...可乐鸡翅就做好了。白菜豆腐汤食材豆腐,白菜,葱姜,胡椒粉,盐,味精1,把白菜清洗干净,然后切成大块备用。豆腐也用水冲洗一下,切成块放入碗中。2,起锅烧油,油热之后放入葱姜爆香,先把白菜帮倒进去,煸炒出水...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...肉末150克、葱姜蒜适量、鸡蛋清1个、盐、鸡粉、生抽、胡椒粉适量、香油、料酒适量、水700ml步骤:1.豌豆苗洗净,控干水分备用。猪肉末中加入葱姜蒜末、盐、鸡粉、生抽、胡椒粉、料酒搅拌均匀,再加入一个蛋清,搅拌上劲...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料,如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化,不仅口感丰富,而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料,增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜,菠菜富...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
春天到了,调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变,很容易造成身体失衡,尤其是容易引起肝火旺盛,带来不适。在这个时候,除了适量摄入肉类以补充能量外,还应该多吃一些碱性蔬菜,特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...姜蒜末:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量步骤: 1.冬瓜去皮,切成小块;猪肉碎放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉,搅拌均匀;2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸,大小均...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...大蒜2瓣;姜1小块;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;葱花适量做法:1.牛肉切成薄片,加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段,大蒜切末,姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食...……更多
更多关于健康的资讯:
女性养颜秘籍:远离寒食,常饮八道滋补炖汤,补血养颜,焕发光彩
都说女人如花,美女如水,所以每个美女的皮肤都是水润的,气血也是充足的,只有拥有婴儿般水嫩的皮肤,红润的面色,才算是一个美女
2024-08-18 11:03:00
初秋逢三伏,滋补正当时!八款炖汤轮换享,养颜不上火,温润过秋
秋季到了,但是酷暑还没有散去,气温高,阳光强烈,空气中蒸腾。这是因为,虽然进入了秋季,但是我们仍然处于炎热干燥的三伏天
2024-08-18 11:09:00
秋日养生宝瓜:一瓜三效,养胃润肺又化痰
“八月吃一瓜活到98”!立秋前后常吃此瓜,可解毒养心通便。此瓜脆口、美味又便宜,还被称为肠道的“清洁工”。夏秋之交多吃它
2024-08-18 11:10:00
立秋后必补!这种食物钾含量冠绝秋季!建议了解
秋季人们容易犯困,精神不振,这时候要多吃一些含钾量高的蔬菜水果。我们都知道,对于运动员来说,香蕉是水果的首选。众所周,香蕉是高钾水果
2024-08-18 11:11:00
八月必尝!\'秋天第一鲜\'鲜嫩上市,营养满载,错过可惜
从古至今,“吃应季”一直是我国传统饮食的重要组成部分。八月,许多新鲜蔬菜自然成熟,味道鲜美,水分充足。瓜有瓜味,菜有菜味
2024-08-18 11:12:00
五款家传美味小吃,简易制作香飘四溢,营养满点,赶快收藏
都说民以食为天,美食对吃货们来说是很快乐的事情,今天分享5种家人喜爱的零食,制作简单,美味又营养。大家一起来看看吧!1
2024-08-18 11:13:00
早餐新灵感!四款营养美味全家爱,速速收藏开启元气一天
分享4种早餐做法,只要你用心做,营养又美味,全家都爱,赶快收藏尤其爱吃米粉的朋友一定要试试这个,真的超级好吃!香喷喷的泡椒牛肉丸米粉
2024-08-18 11:14:00
天热,多吃这馅的饺子,鲜美无比,清热去火味道鲜
很多朋友都喜欢吃饺子,天热多吃这个馅的饺子,不放味精也很好吃,清热解暑,味道鲜美。一起来看看吧!1.三鲜水饺这三鲜馅水饺太好吃了食材
2024-08-18 11:15:00
建议多吃这4菜,滋养阳气,远离湿邪,精神饱满
俗话说“阳气足,百病不生!”建议多吃这4道菜,升阳去湿,精神饱满。大家一起来看看吧!1.鹌鹑蛋焖五花肉“补脑冠军”不是核桃
2024-08-18 11:16:00
分享5种美食做法,简单易学,馋到流口水
今天分享5种美食做法,简单易学,保证馋到你流口水,一起来看看吧!1.广式三杯鸭这道广式三杯鸭太好吃了!简易版家常菜三杯鸭
2024-08-18 11:16:00
三道清肠佳肴,助力排毒养颜,让身体轻盈无负担
入秋有一段时间了,早上晚上都有了一丝丝的凉意,分享瓜季必吃的一道菜,美味到让人垂涎欲滴,不仅让人食欲大增,做法也很简单
2024-08-18 11:17:00
入秋连喝五天,感觉皮肤都通透了
入秋了,胃口有没有大开,分享5道仙粥连续喝了五天,感觉皮肤都变亮了,后悔发现得太晚了。大家一起来看看吧!1.紫薯酒酿年过40的女人+
2024-08-18 11:18:00
自带“黄体酮”4样食物,女人45岁后常吃,焕发青春光泽好气色
在岁月长河中,每一位女性都渴望留住青春的脚步,保持肌肤水润有光泽。除了日常护肤,合理的饮食也很重要。自然界中,有一些食物具有“孕酮”属性
2024-08-18 11:19:00
遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
这种看似不起眼的绿叶蔬菜,其实蕴含着难以想象的营养价值,是名副其实的“健肝专家”。它不仅浑身是宝,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜
2024-08-18 11:20:00
夏末,孩子多吃这八道蒸菜,补足营养长得快,身体素质棒
春生夏长,夏季也是孩子生长发育的黄金时期,让我们抓住夏天的尾巴。注重孩子的营养补充,给身体补充生长发育所需的各种营养物质
2024-08-18 11:22:00