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营养师:这5种食品是人工合成的“垃圾”,你可别再把它当成宝!
...是各式各样的肥牛卷和肥羊卷。但其实很多人都不知道,市面上那些价格低廉的肥牛卷、肥羊卷,很多都是人造的。判断是否是人造肉卷,有一个很简单的方法,就是观察一下肉卷,如果发现瘦肉和肥肉是分开的,而且界线分明...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...菜式,来实现科学搭配、营养加倍。”徐冬连提醒,现在市面上流行的网红空气炸锅声称可以不用油或用很少的油就可以炸出酥脆美味的食物,对许多喜食油炸食品又怕胖的年轻人来说是诱惑力“拉满”,“相比传统油炸食品来...……更多
应对污染天气  个人防护这样做
...天气推荐佩戴N95口罩,但不同人群使用需谨慎佩戴。目前市面上最常见口罩包括普通棉布、纱布口罩、医用一次性无纺布口罩、活性炭口罩及医用N95口罩。市疾控中心卫生监测科专家告诉记者,普通的棉布、棉纱口罩能滤除大部...……更多
这3类食物是公认 刮油高手
...炖、焖的方法,少用煎、炒、炸。 ②“吃酶补酶”误区市面上打着各种肠润、肠清旗号的茶,其背后大都是一个原理——泻。它们的有效成分多为大黄、番泻叶、决明子等强泻剂,进入人体后,会让肠道细胞大量脱水,从而将...……更多
​专科医生跟你解释,为何你经常会口腔溃疡?是饮食问题吗
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,给人们的生活带来不便和痛苦。为什么总是发生口腔溃疡?下面是医生告诉您如何预防和治疗口腔溃疡的几个建议。1.饮食调理:饮食与口腔溃疡密切相关。避免食用过热、过酸、过咸或过辣的...……更多
1000多元一台,家长群突然爆火!专家提醒不能乱用!
...1~2小时,可以轻拍孩子的背部,促进分泌物排出。 面对市面上品类繁多、功能各异的雾化器不少家长出现了“选择困难症”以下是市面上常见的三种雾化器的特点,各位家长可以在医生的建议和指导下,根据孩子的特征、药物...……更多
...来煮甜汤、炒菜等,如果是工业木薯仅提取淀粉。比如,市面上的珍珠奶茶,其中的“珍珠”多是以木薯淀粉为原料的粉圆产品。“早在2010年,我们引进过不同木薯品种做耐寒性种植研究。研制出了一种制作脱毒木薯全粉的技...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...全谷物,能减缓葡萄糖吸收入血,有助于控血糖。但是,市面上很多花式麦片,配料表中燕麦片成分不多,还会添加糖、油、调味料等成分。这样的花式麦片热量高,也不利于控血糖。03粗粮粉粗粮打粉后食用,口感细腻食用方...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...面汤里。如若担心草酸摄入过多,不喝面汤即可。 至于市面上的一些荞麦馒头,其实用的荞麦粉相对较少,即使含有少量草酸,一般也与和面用的小苏打酸碱中和后在肠道内代谢了,不必过于担心。总之,吃荞麦面不仅不会危...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...生不熟的食物 受当今饮食多样化因素所影响,人们对于市面上所售卖的三文鱼、牛排等食物较为喜爱,远离中国传统饮食,逐步倾向于西方化状态发展。但针对于本身患有结节疾病的人群来讲,一旦出现半生不熟食物过量摄入...……更多
...舒展舒展筋骨。2、节奏打乱当心头痛。偏头痛、头痛经常会在周末发生,特别是在星期六,这主要与周末生活节奏打乱有关。由于咖啡因有扩张血管的作用,如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑,但周末不喝的话也可能引发头...……更多
科学饮食 让年味更健康
...,但在举杯共饮的同时,我们也要警惕一些健康风险。“市面上的大多数饮料都含有不少添加糖,稍不注意就会超标摄入。鲜榨果汁也会损耗许多水果原本的维生素C,无法替代完整的水果的营养。”何丽表示,备受年轻人喜爱...……更多
腹泻时饮食十分有讲究,要以清淡为主,这五种食物不推荐
...的需要。对于严重腹泻,建议给予少量口服补液盐。现在市面上有市售的口服补液盐供患者使用,包括口口服补液盐Ⅲ(博叶)、口服补液盐(I、II)等等。通过以上详细的介绍,相信现在大家一定有了更深的了解。当自己的孩...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?
...会致癌,这个说法可信吗? 1、催熟的香蕉传言称,现在市面上售卖的香蕉都是经过催熟的,长期摄入会致癌。事实上,香蕉在采摘的时候的确未完全成熟,这样做的目的是为了更方便储存、运输,香蕉完全成熟后很容易烂掉。...……更多
隔夜菜的安全性和营养价值的变化取决于保存和处理的方式
引言在日常生活中,我们经常会遇到隔夜菜这个现象,无论是在家庭还是餐馆中都常见。然而,对于隔夜菜是否健康、是否会导致疾病甚至致癌的争论一直存在。这个问题引发了人们对食品安全的担忧,我们有必要更深入地了...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...籽很多人认为葡萄籽中的白藜芦醇可以抗衰老,但事实是市面上在售的抗氧化剂不但对人体没用,还会增加疾病发病率和死亡风险。而且,很多蔬果中都含有抗氧化物质,无需专门去补充。 青蒿素保健品很多青蒿素保健品称能...……更多
“宝总泡饭”也火了
...泡饭由于加入了汤或水,会使米饭变得更加柔软,因此通常会被误认为是养胃的一种方式。但如果长期单一地食用泡饭,却可能会导致一些胃部问题。容易消化不等于对胃好曹婷婷说,首先需要明确的是,容易消化并不等于对胃...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...易买到,价格亲民,口味理想,是简便主食的优选。如今市面上售卖的有很多种燕麦,一定要区分清楚,不要错误地买了甜麦片、脆麦片、碎麦片等等,优先选择生燕麦、燕麦米。4.土豆土豆是薯类的一种,也可以当做主食来吃...……更多
...涉嫌生产、销售有毒、有害食品,现场查获还未使用完的硼砂619.8克。警方查明,柯某多次通过网络购买硼砂,随后将硼砂添加到食品中进行售卖。今年以来,鄂州公安强化线索摸排,持续向非法添加、使用禁限用物质以及肉制...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
...够达到补充叶酸的效果,身体缺乏叶酸的人可常吃一点。市面上的叶酸,有几块钱的也有几十甚至上百元的,这些产品有什么区别现如今市面上的一些营养素越来越趋近于保健品的性质,比如维生素C片价格并没有那么高,可是...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
...的,所以,我们想要美容养颜,不妨用冬枣来代替红枣。市面上卖的阿胶枣、蜜枣、冰糖红枣、大枣果脯等一些加工枣是很多人喜欢吃的小零食,很多人可能还会用这些加工枣来代替真正新鲜的枣,其实这是不对的。尽管这些加...……更多
俗话:“人过六十,四不想”,是指哪四不想?过了60岁建议看看
...首先,安康的生活方式是短命老人的共同点之一。他们通常会坚持适度的饮食,摄入足够的营养,防止过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。此外,他们还会坚持适度的运动,这有助于加强身体的免疫力和代谢才能。其次,良...……更多
叮!请查收这份多种维生素补充指南
...衡膳食的状态,那么,额外补充多种维生素成了必要。但市面上的复合维生素数不胜数,学会正确选择复合维生素尤为重要。1、选择维生素A、维生素B族含量高的:有调查显示,中国居民平均摄入的维生素A仅达到推荐量的50%,...……更多
防萝卜空心 别忘施硼肥
...壤缺硼造成的。作基肥。播种时亩用17%的硼酸300克或11%的硼砂500克,拌入5-10公斤的干细土中,充分拌匀后再过筛,然后作基肥施入种沟或种穴中。也可将萝卜籽混入拌有硼肥的干细土中,经充分拌匀,撒入种沟和种穴中。拌种...……更多
厨房药材不能乱用中药材经常会放在菜肴当中,当做人们秋冬食补的重点。但其实中药材不能长时间煲煮,按照中药的煎煮时间来说,黄芪、党参一类补气的药材文火熬40~60分钟就可以了,如果时间太长,药材的有效成分在溶...……更多
脸上敷什么可以祛斑
...按摩面部,着重按摩有斑处,再用清水洗净即可。5.柠檬+硼砂粉准备1-2颗柠檬,然后加入适量的硼砂粉,通常柠檬和硼砂粉的比例是2比1,一起放入玻璃或塑料瓶里,密封保存大约三天的时间,之后打开将其敷在脸上,每次敷脸...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令,最易损伤肺胃,经常会出现皮肤干燥、咽干、口干、甚至干咳少痰的症状。”专家提醒,一旦出现这些症状,可先从饮食上进行调整,饮食要以“燥者润之”(指津液缺少的病证应以滋润药...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...以减少体内蛋白质的消耗。6.水的摄入量慢性肾病患者经常会出现水肿和高血压的症状,患者的饮水量要根据病情而定,我们主张“量出为入”,即根据患者每日排出多少尿量决定患者次日进水量。当患者尿多时指导患者要多喝...……更多
预防芹菜空心有妙招
...用量为20公斤~25公斤,每隔15天追一次。选用0.3%~0.5%的硼砂溶液进行叶面喷肥,对预防空心病的发生也有明显的效果。 适时收获 温室栽植的芹菜不能收获过晚,收获期过晚,常会造成叶柄的老化,叶片光合作用能力下降,根...……更多
青团美味营养  也要食之有道
...团、咸蛋黄青团、肉松青团、榴莲青团,从传统到创意,市面上青团品类繁多,应该要怎么选才健康?杨宁营养师说,要选择正规生产厂家,标识齐全,可从看、闻、捏三个维度来选择。一看,就是看原料表,对于含有过敏成分...……更多
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王静医生:小孩厌食挑食是什么原因引起的?
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等,具体可前往医院就诊检查,明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
2024-07-13 18:00:00
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00