• 我的订阅
  • 头条热搜
小满将至,无论多忙,建议要常喝这汤,营养鲜美,增强免疫力!
...,加上适量开水煮沸,中火炖30分钟。步骤7:将排骨转入砂锅里,放入一些陈皮,红参和红枣(没有可以不加),放入一些节瓜,大概继续炖煮40分钟,让汤汁煮出香味来。 步骤8:调入半勺味极鲜提鲜,加上少许食盐和白胡椒...……更多
一抹秋意凉,肠胃不好多喝这碗汤,润而不燥,南北皆宜,真养人!
...再加水翻滚过,这样煲出来的汤色才会奶白。9.全部转至砂锅中,加盖用大火烧开后转小火煲30分钟。 10.将干淮山冲洗干净,折断成短段,倒入砂锅中,继续小火煲60分钟。11.时间到,加入冲洗干净的红枸杞和少许盐调味,再次...……更多
立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这3道家常菜,养肺润肺过秋天
...鸡,可抵抗秋燥。乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,用砂锅文火慢炖。推荐做法:【党参乌鸡汤】 配料准备好红枣、当归和党参,再切点葱、姜小料;乌鸡仔细清洗干净剁成块。锅内烧水,倒入料酒去腥,把鸡块倒入锅中焯...……更多
秋天,抓紧吃它!高蛋白低脂肪,富含18种氨基酸,老人孩子要多吃
...上葱丝姜丝甜椒丝,淋上热油,放入蒸鱼豉油即可。二、砂锅鲈鱼煲鲈鱼除了清蒸红烧,可以试试这个做法!砂锅鲈鱼煲,鲜香入味,不爱吃鱼的绝对一口爱上!食材:鲈鱼、葱姜蒜、洋葱做法:1、鲈鱼清洗干净切小段,然后...……更多
弟弟来串门,我做了6个家常菜,好吃又温暖,网友:幸福的一家
...煎鲭鱼、苦瓜蟹味菇鸡蛋汤、炒生菜,另外就是鲍鱼牛肉砂锅焖腐竹。对了,还蒸了几个粽子。【白灼草虾】 草虾口感真的是比明虾的好,我们一家人都特别爱吃,类似龙虾的口感呢。买了25块钱,水开加姜片料酒,然后放入...……更多
超级好吃的5道特色菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...:1、虾仁开背,裹满淀粉,用擀面杖敲成薄片备用。2、砂锅内放入葱姜和虾头爆香,倒入适量开水煮5分钟,捞出残渣。3、放入虾肉片和裙带菜,煮开后加入盐、胡椒粉和葱花调味即可。三、香辣紫苏鱼头准备食材:鱼头、盐...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...来才更容易入味。泡好了以后,咱们就把绿豆和莲子放到砂锅里,多加点水,先用大火烧开,然后转小火慢慢炖个40分钟。等到快好的时候,再把百合放进去,继续用小火炖个10分钟,这样子煮出来的汤,味道才更鲜美,口感也...……更多
“中伏不补,伏天受苦”,7月25日中伏,记得吃4样扶阳菜
...。02.黄芪提前浸泡半小时,红枣去核,枸杞洗净备用。03.砂锅中加入足量清水,放入鸡块、黄芪、红枣、姜片和少许料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时。04.最后加入枸杞,继续炖煮10分钟,加盐调味即可。小贴士:黄芪是补气佳...……更多
教你制作正宗沙茶腐竹牛肉煲,满屋飘香回味无穷!
...需将腌制好的牛肉、泡软的腐竹和调好的沙茶酱一起放入砂锅中,用中小火慢慢煲煮。在这个过程中,牛肉的鲜嫩、腐竹的软糯与沙茶酱的香辣交织在一起,散发出令人垂涎的香气。当汤汁渐渐浓稠,牛肉和腐竹都充分吸收了沙...……更多
秋后一碗汤,郎中不开张,入秋后想要养胃,多吃一些有益的食材
...、葱和一勺料酒煮开,再煮3分钟捞出。 3、猪肚切丝,砂锅中倒入少量的油,加入姜片炒出香味倒入猪肚丝,翻炒5分钟左右。4、倒入较多的开水,加入红枣、姜片和莲子,大火煮45分钟左右,这时的汤色已经变的奶白。 5、加...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...后翻面,煎至两面都金黄,夹出备用。接下来,准备一个砂锅,加入一勺猪油,热后倒入葱、姜、蒜和洋葱,翻炒均匀。加入一勺豆瓣酱,炒出红油,然后将豆腐和鱼块放入锅中。加入适量的开水,倒入调好的料汁,盖上盖子炖...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...末状。锅内加油,烧热后放入芋头翻炒,至微变色,装进砂锅中。炒锅内加少许油烧热,放入姜蒜爆香,再倒入肉末翻炒,炒到微出油。接着倒入香菇翻炒,大约两分钟,再加入生抽、蚝油、白胡椒粉、盐翻炒,调味后倒入淀粉...……更多
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
...排骨像我这样做,做出来的排骨非常软烂。4、准备一个砂锅,直接把排骨放到砂锅里面,再放几片姜片、几片大葱,稍微搅拌几下,这样做出来的汤非常鲜美,然后盖上盖子,开小火煮20分钟左右。5、时间到了,我们的汤已经...……更多
这道胡椒猪肚莲子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...炒煮,加入葱段和适量清水或热水煮沸。6.转入电饭煲或砂锅中,加入泡好的莲子、百合和可选的红枣,记得水要多一些。 7.继续炖煮一个小时,出锅前加入适量食盐和胡椒粉调味,可适量添加枸杞子,撒上葱花点缀,出锅。这...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...。4、倒入开水煮开后,加入焯过水的牛腩,最好是放入砂锅里,焖煮40分钟。5、土豆洗净去皮,切成滚刀块,倒入锅中煮20分钟左右,至土豆绵软。6、这时候的西红柿已经都煮成酱汁,多加一步将剩余的西红柿碎倒入锅中,煮3...……更多
春天常喝这5道汤,健脾暖胃身体好,看看有哪些吧!
...沫撇除干净,烧三分钟左右,控水捞出来冲洗干净,放进砂锅中,加姜片,陈皮、红枣,虫草花。加碗开水,少许的花雕酒,炖一个钟,调味只需要加盐,虫草花乌鸡汤就做好了。四、猪肝菠菜汤1、猪肝洗净,切成薄片,用料...……更多
男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人
...质,直到冲洗水变清澈。3、把洗净的牛筒骨放入干净的砂锅中,加入足量的热开水。大火煮沸后转小火,用勺子小心地撇去这些浮沫,这样可以使汤汁更加清澈。4、将去皮切块的山药和萝卜放入锅中,加入洗净的红枣,继续小...……更多
...洗净汆水备用。药材与鸡肉、瘦肉、红枣、生姜一起放入砂锅,加水适量。大火煮沸后捞去浮沫,改小火慢炖90分钟。加盐调味即可。功效:益气固表止汗。浮小麦饮组成:浮小麦15~30克、红枣3~6枚。做法:煎汤代茶饮。功效...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出羊肉用热水冲洗干净。4.砂锅中加入适量清水,放入羊肉块、葱姜,大火烧开后转小火炖煮1小时。5.加入萝卜块继续炖煮30分钟,至羊肉和萝卜软烂。6.加入盐、胡椒粉、鸡精调味,撒上香菜末即可...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...的营养汤品。制作时,先将干银耳泡软,再清洗干净放入砂锅中熬煮。接着放入切好的木瓜块、冰糖和红枣,小火煮煮。最后倒入纯牛奶搅拌均匀,即可食用。木瓜牛奶银耳汤口感滑嫩,味道清甜,含有丰富的蛋白质和维生素,...……更多
12月22冬至,提醒:少吃发物,多吃4样忌1事,增强免疫平安过寒冬
...热锅凉油下入葱姜炒香,下入牛肉一起炒香。5、转移到砂锅里加入适量的清水。6、牛肉炖煮30分钟,下入白萝卜一起继续炖煮20分钟,下入葱花香菜,少许的盐和胡椒粉拌匀即可。 二、大枣推荐菜谱:红枣当归红糖鸡蛋汤1、食...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...高免疫力、预防感冒,还可以帮助健脾补肾、温中祛寒。胡椒根:辛热,具有芳香气味,入膀胱经、肾经,温中散寒、止疼。如果手脚关节出现了冷痛,或者肚子凉、疼痛,可以在制作猪肚鸡汤时加入胡椒根,帮助缓解不适。原...……更多
糖尿病食谱——莴笋炖鸡
...快2.莴笋去皮,切成方块儿;姜切片,枸杞泡泡洗净。3.砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量没过鸡块表面),4.用大火煮开,撇去浮沫5.加入胡椒粒,转为中小火,熬1个小时6.放入莴笋块,枸杞以及适量食盐,加盖,中小火炖煮约...……更多
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠
...净,确保炖出的牛肉口感鲜嫩。2、将处理好的牛肉倒入砂锅内,加入炖牛羊肉的香料包,它是提升风味、去除腥膻的关键。3、盖上锅盖,小火慢炖一小时,使牛肉充分吸收香料的味道,炖至肉质酥烂。4、炖好后取出香料包,加...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
...入鸡块煸干水分,中小火煸炒至表面微微金黄即可。另起砂锅,倒入葱油,油热下入生姜、大蒜、小米辣爆香。下入芋艿、鸡腿块,倒入一碗清水,调味加一勺生抽,半勺老抽、蚝油,盖盖焖煮5分钟,撒上葱花、小米辣即可 五...……更多
夏补三伏!入伏后这道菜记得常吃,低脂高蛋白,焖一焖鲜啊~
...原来冬瓜和它真的是绝配,后悔没有早发现,简单搭配,砂锅焖一焖,出来就是下饭菜,关键低脂高蛋白,不必担心吃多了长肉。食材我用冬瓜搭配牛肉。 夏季吃牛肉是好的。夏季多雨,暑热、湿气较重,我们的身体出汗也多...……更多
春天要多吃山药,健脾养胃身体好,分享5种做法请收藏好
...四、山药牛肉粥1、适量的大米洗干净,放入刚烧开水的砂锅里面,把大米煮开花。山药去皮后拍碎再剁成山药泥,粥已经煮开花了,把山药泥放进来,搅拌一下,继续熬煮至浓稠。2、新鲜牛肉切成片,放入适量姜丝,食盐、胡...……更多
冬天使劲吃它,一养胃、二驱寒、三增强免疫力,顺利度过数九寒天
...,对于顺利渡过寒冷的数九时节起到了积极的作用。 【胡椒猪肚鸡汤】食材:鸡肉、猪肚、白胡椒、生姜、面粉、红枣枸杞、党参。1、白胡椒压碎,做成胡椒粒,这煮的时候味道更快煮出来。 2、鸡肉洗净切块,建议选择农村...……更多
进入三月,建议中老年人,多吃“4种鱼”,营养美味,越吃越健康
...匀,腌个两分钟就入味了。洋葱切块,生姜也切块备用。砂锅热油,先扔点蒜瓣进去炒香,再把洋葱和生姜放进去翻炒几下。接着,把黄花鱼块整齐地码在洋葱生姜上面,盖上盖子,用中火慢慢焗个六分钟。时间一到,撒点葱段...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...蒜适量;料酒1大勺;生抽2大勺;老抽1小勺;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;生粉(可选)1小勺做法步骤:1.准备材料:猪肉洗净后切成薄片,加入少许料酒、生抽、白胡椒粉、少许淀粉,拌匀腌制10分钟。口蘑洗净,切...……更多
更多关于健康的资讯:
碎石保卫战,临沂市人民医院个性化诊疗让患者告别“疯狂的石头”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 姜曼 通讯员 刘树业 胡志鲁近日,58岁的张先生通过一场无痕手术告别了困扰多年的肾结石。临沂市人民医院泌尿外科团队运用最新引进的可弯曲负压吸引输尿管软镜导引鞘
2025-06-16 23:26:00
太和夜话 | 从绝食轻生到拥抱生活:太和医院MECT技术成功救治危重抑郁症患者
听众朋友晚上好!这里是十堰广播电台《太和夜话》,我是晨曦。今晚,我们聚焦十堰市太和医院心理卫生中心,讲述一项名为“改良电休克治疗(MECT)”的技术
2025-06-16 23:37:00
微视频|第四届国际肉饼争霸赛,各家肉饼让你一次吃个够!
6月16日,在第四届国际肉饼争霸赛上,中外名厨共绘“廊坊派·世界味” ,各家肉饼让你一次吃个够!现场游客表示吃不过瘾!(摄制:常曌宇、苏沛霖、王伟、宁钰琪)
2025-06-17 00:56:00
微视频|摊位前为啥挤满了人?游客:“专程过来吃正宗肉饼!”
6月16日,在“廊洽时光”第四届国际肉饼争霸赛活动上,香河肉饼摊位挤满了人。香河肉饼皮薄透光,肉厚爆汁,慕名而来的游客称赞一口下去全是满足! (摄制:朱泊宇、苏沛霖、宁钰琪)
2025-06-16 22:48:00
微视频|用格莱美慢动作打开这场肉饼争霸赛
6月16日,用格莱美慢动作打开“廊洽时光”第四届国际肉饼争霸赛。(摄制:朱泊宇、苏沛霖、宁钰琪)
2025-06-16 22:50:00
武汉送子鸟医院真实助孕案例:18个月备孕失败后,他们这样迎来好孕
每一个新生命的到来都承载着爱与希望,当这份期盼遭遇阻碍,专业的指引与温暖的陪伴便显得弥足珍贵。武汉送子鸟医院见证了许多家庭从迷茫走向幸福的历程
2025-06-16 15:06:00
省高院离退休干部第一党支部开展主题党日活动
6月12日,省高院离退休干部第一党支部组织离退休党员,赴中共贵州省工委旧址开展“缅怀先烈、不忘初心、牢记使命”主题党日活动
2025-06-16 17:09:00
《超宽带喇叭测量天线》基础性国家标准获批立项 2025-06-16
中国消费者报广州讯(陈晓莹 记者李青山)6月15日,记者从广东省市场监管局获悉,由广东省计量科学研究院牵头,联合中国计量科学研究院
2025-06-16 17:22:00
爱融于幼,医燃于心|贵黔医院儿童健康公益讲座持续推进
6月14日,贵州省图书馆携手贵黔国际医院儿童保健科,温情启动“爱融于幼,医燃于心”健康教育主题宣讲第五期公益活动,现场洋溢着温馨与期待
2025-06-16 19:44:00
菏泽华厦眼科医院糖尿病性视网膜病变:不容忽视的糖尿病并发症
大众网记者 王文文 菏泽报道在菏泽华厦眼科医院眼底病科,科室主任王雷经常遇到因糖尿病性视网膜病变而前来就诊的患者。这些患者中
2025-06-16 19:05:00
国医大师王庆国:脾肾为生命之本,两个代茶饮方助你强健脾胃、安神助眠
中医讲:"肾为先天之本,脾为后天之本",这句话精辟地概括了脾肾两个脏器对人体健康长寿的重要性。先天之本与后天之本:生命的双重保障肾为先天之本
2025-06-16 14:57:00
广州民信医院:42岁高龄妈妈在这里圆了二胎梦
在肇庆的陈女士心中,一直萦绕着一个挥之不去的遗憾与期盼。与现任丈夫重组家庭三年有余,新生活的甜蜜中却始终少了一抹童真的欢笑——他们渴望拥有一个共同的孩子
2025-06-16 15:00:00
从“医联体”到“医共体”:郑州美中商都妇产医院如何深化区域医疗协同
在分级诊疗制度加速推进的背景下,如何打破优质医疗资源分布不均的壁垒,实现“基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动”的医改目标
2025-06-16 15:01:00
“口腔”搭台,科技唱戏,推动行业国际合作
2025年6月12日-13日,在北京国际口腔展期间,来自越南的7位口腔资深专业人士组成的代表团专程访问了奥精医疗科技股份有限公司和欢乐口腔华贸分院
2025-06-16 15:27:00
“琴岛e保”自5月9日上线以来,参保人数已突破120万
大众网记者 郑阳 青岛报道近日,由青岛市医疗保障局与国家金融监督管理总局青岛监管局指导、由中国人寿、人保健康、阳光财险
2025-06-16 15:53:00