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...日报讯（通讯员曾莹）笔者获悉，为实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，宜昌市汕头路小学开展了“科学睡眠、阳光成长”专题生命安全教育课。课堂上，各班生命安全教师通过知识科普、知识竞答等形式向学生普及睡眠...……更多
2023-02-16 06:58:00睡眠,阳光,科学,睡眠,三峡,科学
...部皮肤问题的解决思路；职场人“饱睡锦囊”神经内科、睡眠医学中心副主任医师黎玉环以“健康睡眠、人人共享”为主题，阐述睡眠对每个人的重要性，并根据现场的睡眠情况调查及分析，讲述了影响睡眠的主要因素，分享了...……更多
2024-06-04 05:49:00春风,发展,健康,服务,睡眠,三峡
本文转自：三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯（记者刘巍，通讯员谭云妃、张俊杰）“我回去以后睡得好、吃得好，心情也特别好！”近日，家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
2023-10-10 06:44:00锦旗,高龄,患者,睡眠,治疗,李敏
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，保证充足优质的睡眠，才能够维持各项脏器的正常运行，所以睡眠也是关乎着自身的健康。而在我们生活中相信很多人都听说过一些谚语，俗语其中也是包含着老祖宗的智慧，放在如...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...一个平静的夜晚。然而，就像许多之前的夜晚一样，她的睡眠并不平静。她不断地在梦境中辗转反侧，从一个场景跳跃到另一个，仿佛她的大脑从未真正休息过。早晨醒来，她感到疲惫不堪，好像整晚都在进行一场精神上的马拉...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...究表明，这些梦境背后可能隐藏着更深层的奥秘，揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现，梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程，更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节，他们发现了许多关于人类进化的线索，...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
“梦启于行御光而生”健康睡眠新认知（上海，2023年3月12日）近日，享誉全球的高端床垫品牌Sealy丝涟隆重发布了《2023丝涟中国睡感报告》，以“梦启于行御光而生”为主题展示了对于城市中产人群“睡眠-阳光下运动”关系的...……更多
2023-03-13 17:24:00中国,报告,中国,睡眠,运动,床垫
原标题：如何养成健康的睡眠习惯？专家建议→10月10日是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。我国大约三分之一的人存在睡眠问题“睡...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...。在“坐北朝南”的居所中，“头南脚北”睡觉可以避免睡眠时头部受到过多的冷辐射，减少头痛、感冒甚至卒中风险等。从这个角度谈，“头南脚北”睡觉是有科学依据的。虽然“头南脚北”睡觉有一定科学依据，但睡觉姿势...……更多
2023-05-26 14:07:00好不,地磁,方向,磁场,强度,居所
来源：极目新闻在快节奏的现代生活中，人们对高质量睡眠的需求日益增长。据统计，全球约有30%的人口受到睡眠问题的困扰，而这一比例在中国更高达45%。基于这一背景，浙江丝里伯睡眠科技旗下睡眠博士品牌对多个类型的...……更多
2024-01-12 13:10:00睡眠,中国,深度,博士,产业,科学
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0～12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...贯彻落实“双减”政策精神，积极响应《淄博市中小学生睡眠保障行动工作方案》要求，确保每一个孩子都能享受优质睡眠，近日，淄博市高青县常家中心小学开展“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲活动。召开教师大会。集中学...……更多
2024-01-10 12:10:00高青县,睡眠,常家,高青,淄博,小学
...4个坏习惯。小心4个坏习惯，影响孩子长不高01.长时间的睡眠不足影响儿童生长的激素主要是垂体分泌的生长激素。只有当孩子处于深度睡眠状态时，才能促进生长激素的分泌，所以保持充足的睡眠非常重要。一般新生儿会睡20...……更多
2023-12-25 10:47:00影响,孩子,孩子,生长激素,激素,骨骼
本文转自：济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科：科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会，却有越来越多的人正在...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...彻落实“五项管理”精神，确保每一个学生都能享受优质睡眠，促进学生身心健康发展，2024年1月16日，临沂北园路小学邀请临沂市荣军医院副主任医师宋晓丽作《科学睡眠 健康成长》讲座，副校长唐学成，政务主任赵玉娟，三...……更多
2024-01-18 12:23:00园路,临沂,讲座,睡眠,小学,科学
...理发育尚未完全成熟，他们需要通过保持一种较为浅层的睡眠状态来随时应对可能出现的饥饿、不适等状况。这也是为什么新生儿阶段，宝宝大部分时间都处于浅层睡眠状态的原因。然而，这种浅层的睡眠状态也导致了宝宝容易...……更多
2024-06-23 12:49:00脑科,脑科学,难题,睡眠,宝宝,宝宝
...兴日报■付 彪近日，某企业家在一档节目中谈到“4小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡6个小时最好，睡4个小时就是完美。他认为，要想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，一天...……更多
2023-02-13 06:29:00误导,睡眠,小时,睡眠,小时,健康
...方微博指出，“这种说法十分不靠谱”，人长期睡不好，睡眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱的说法能引起关注，说明公众的科学素养还有待提高。中国科协发布第...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。3.褪黑素的调节作用在自然光线下，褪黑素水平呈现日夜节律变化，晚上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
徐州心理卫生服务站：1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右。70-90岁的人每天应该睡9个小时左右；90岁以上的人每天应该睡10-12个小时。女性的睡眠时间比男性长...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...惫吗？或者，这背后有着更深层次的科学原理？事实上，睡眠不仅仅是一种身体和心理的休息方式，它在我们的免疫系统中扮演着至关重要的角色。特别是在生病之后，充足的睡眠似乎是自然界赋予我们的一剂良药，帮助我们战...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...晒被子太阳味的真正原因：被子中残存的水分被蒸发人在睡眠时会散发出大量的水蒸气，有的甚至能达到每晚1.6升左右。这些水蒸气会通过吸湿性较强的被子表面渗透到被子内部，形成水分的积累。其次，洗过的被子可能会残留...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...团队，提出一款名为 MSSC-BiMamba 的 AI 模型，能够捕捉多导睡眠图多模态数据特征，提升睡眠分期与睡眠障碍的诊断效率。图 | 郭晶晶（来源：郭晶晶）据介绍，考虑到多导睡眠监测的特点，该团队设计了这款多模态睡眠状态分类...……更多
2024-06-07 09:44:00睡眠,科学家,模型,障碍,特征,科学
...有科学依据吗？牛津大学研究揭开真相！众所周知，充足睡眠对人体健康来说是非常有益的，不仅能够提升精神状态，而且还可以加强大脑记忆力。为了能够保持充足的睡眠，一些人就会早早的上床睡觉。但最近网上又流传出：...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
鲁网1月15日讯睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“五项管理”政策为保障学生身心健康和教育教学减负提质提出了...……更多
2024-01-15 12:07:00莒县,睡眠,花园,小学,科学,活动
...织表带，抗菌透气。华为手环9首发搭载HUAWEITruSleep4.0科学睡眠体系，新增睡眠呼吸率、睡眠心率、睡眠血氧指标，同时支持睡眠呼吸暂停检测，睡眠监测更全面。支持跑步、骑行、游泳、跳绳等100种运动模式，还搭载了升级的九...……更多
2024-05-17 15:19:00华为,睡眠,体系,科学,华为,睡眠
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”？近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡7小时！科学家的这项研究，其实20...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...”“睡不好”而备受困扰。人一生中约有三分之一时间在睡眠中度过，但在生活节奏快的今天，不少白领因“睡不着”“睡不好”而备受困扰。什么情况是睡眠障碍？如何科学助眠，找回好睡眠？2月22日，上海市东方医院护理科...……更多
2023-02-23 20:01:00科普活动,科普,睡眠,不好,怎么办,医院
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对健康睡眠的重视和关注。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
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胶东在线6月27日讯（通讯员 任琳娜） 2024年中考即将放榜，为了方便考生们了解学校的办学条件、办学理念、办学特色、办学成果
2024-07-02 04:03:00
本文转自：人民日报云南大学探索社会实践和人才培养融合在科技小院上一堂思政课（解码·思政课怎么上）本报记者 李茂颖《 人民日报 》（ 2024年07月02日 第 12 版）清晨6点
2024-07-02 06:36:00
本文转自：人民日报李 平《 人民日报 》（ 2024年07月02日 第 05 版）“村里的孩儿”音乐班成立5年多了。刚开始的时候
2024-07-02 06:36:00
本文转自：人民网-重庆频道“‘真心做’点燃专业引擎、‘做到真’激活团队引擎、‘做至美’锻造内驱引擎……”近日，重庆市巴蜀小学校党委书记马宏在署名文章《以高质量党建引领 绘就教育高质量发展画卷》中谈到
2024-07-01 13:26:00
本文转自：人民网-四川频道近日，第四届四川教育博览会新闻发布会暨教育系统设备更新工作培训在成都举办。据悉，本届教育博览会以“融智创新·数字引航·赋能新质生产力”为主题
2024-07-01 14:07:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京7月1日电 （记者鲍聪颖）6月30日，北京市仁泽高中举办建校以来首场校园开放日暨招生咨询会
2024-07-01 14:28:00
本文转自：人民网-重庆频道“坚持 ‘坚守一份初心，锤炼一支队伍，赓续一条血脉’的‘三个一’工作思路，充分发挥思想政治引领
2024-07-01 14:15:00
本文转自：人民网-重庆频道“学校旗帜鲜明地坚持教育‘培养人’的初心，牢牢站稳‘培养型’教育阵地。秉承‘百年树人，精益求精’的办学理念
2024-07-01 15:14:00
本文转自：人民网-重庆频道“学校坚持推行‘和谐协同’的教育模式，深入贯彻社会主义核心价值观，为培养有道德、有才能的社会主义建设者和接班人而不懈努力
2024-07-01 15:16:00
在这个充满活力与生机的夏日里，6月28日，利津县第三实验幼儿园迎来了一场别开生面的户外教育活动——“时值正夏 悦享丰收”采摘体验日
2024-07-01 16:59:00
大众网记者 赵奕宁 通讯员 胥聪敏 刘睿 东营报道为庆祝中国共产党成立103周年，缅怀光辉历史，传承红色基因，辽河幼儿园开展“童心向党 歌声嘹亮”庆七一红色展演活动
2024-07-01 17:01:00
本文转自：人民网-重庆频道什么是“ISO科外全人德育体系？”如何落实高新区“五主协同”“五学课堂”等先进理念……近日，四川外国语大学重庆科学城中学校党委书记陈炜在署名文章《党建引领新课程改革 促进学校高品质发展》中谈到
2024-07-01 17:02:00
本文转自：人民网-湖南频道6月28日8时30分，周南梅溪湖映日校园里出现了一群可爱的“小动物们”：瞧，“小老虎”正在穿越汉字迷宫
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近日，记者了解到，林州建筑职业技术学院发布2024年招生章程，内容如下：第一章 总 则为了保证学校2024年普通专科招生工作的顺利进行
2024-07-01 17:32:00