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...前把风油精滴进肚脐眼，可以很好的赶走湿寒之气。促进睡眠风油精是一种常见的药品，它具有多种功效，其中最重要的成分是薄荷脑，这种物质具有清热凉血、缓解燥热的作用，能够帮助人们缓解一些不适症状。例如，在夏季...……更多
2023-10-08 06:26:00风油,风油精,注意事项,事项,风油,风油精
....蒜头一半切片，另一半拍蒜末。5.热锅落油，放入蒜片，小火煸黄、煸出香味。6.调大火，加入南瓜藤快炒。
7.炒至南瓜藤变软断生时，加入盐翻炒均匀，调味。8.再将蒜末放入提味，翻炒几下就可以出锅了。9.清香扑鼻的清炒...……更多
2024-04-14 17:10:00蔬菜,餐厅,错过,成本,南瓜,蒜头
...子皮，橘子皮中的精油成分可以缓解我们的压力，有促进睡眠的功效，经常失眠的人可以尝试坚持一段时间。将新鲜的橘子皮晒干以后，就变成了中药陈皮，在冬天用陈皮来泡脚，可以预防和治疗我们的脚部皲裂。橘子不仅果肉...……更多
2024-01-24 19:44:00肚脐,橘子,惊喜,橘子,肚脐,时候
...利用它的营养。要是想让银耳的胶质都出来，就要用砂锅小火慢炖，炖上几个小时，那它的胶质才能够全部出来。最后炖好了的时候，也不要马上打开，而是要让它在锅里焖一会。这样它的香味儿才能更加浓郁，出来的胶质也更...……更多
2023-12-28 11:43:00大厨,银耳,营养,银耳,胶质,时候
...湛江气候温暖，适宜种植菠萝、火龙果等水果。看到黄金百香果的品质佳、口感好，市场售价高，苏义杰的农场2022年尝试着种了1000亩黄金百香果，每亩地的收益能有一万多元。今年，苏义杰的农场扩种了几百亩的百香果，当地...……更多
2023-01-16 01:33:00乡土,水土,一方,资源,乡村,古村
睡眠对我们的健康至关重要。然而，对于许多人来说，快速入睡并不容易。晚上躺在床上，反复翻来覆去，急切地盼望着入睡的时刻。如果你也属于这一类人，别担心！今天，我将教你几个中医家的小妙招，帮助你三分钟内快...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...缓解焦虑、失眠等问题，帮助人们安然入眠，获得更好的睡眠质量。扩写：夜幕降临，明净的月光洒在静谧的房间里，熏衣草的幽香弥漫在空气中，让人感到一种宁静和舒适。熏衣草具有助眠的功效，让人在夜晚更容易进入甜美...……更多
2024-03-31 06:11:00女性,糍粑,清香,月经,功效,食用
...人要早点睡，太阳出来后再起床，以避寒邪，保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积。2.防寒保暖，夜晚和早上尽量不在室外活动，避开寒冷刺激，否则，很可能因受寒引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发心绞痛...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...十分适合夏季闷湿的天气食用。我是容易肝火旺的体质，睡眠不好一直困扰着我，但是每次喝完这个老方子煲的汤，当晚就会深度睡眠，一觉到大天亮。 ……更多
2024-04-13 11:26:00助消化,方子,湿气,闷热,家常,鸡骨草
...降低血压，从而在一定程度上缓解身体压力。2.帮助改善睡眠随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，长时间处在这种高压状态之下，再加上加班熬夜饮食，生活作息不规律更会导致睡眠变差。而长时间熬夜，又会导致...……更多
2024-02-06 21:32:00手镯,手镯,玉镯,身体,手腕,玉石
...厚、缺乏表情等，出现所谓“腺样体面容”。其他症状，睡眠打鼾、张口呼吸、生长发育缓慢、睡眠惊悚多梦，严重者出现睡眠呼吸暂停。宁阳县第一人民医院耳鼻喉二科是集临床、科研、教学于一体的专业学科，以常见病、疑...……更多
2024-01-15 11:01:00面容,宁阳县,宁阳,微创,微创手术,扁桃
...要。以下是一些作息的建议：早睡早起：尽量保持规律的睡眠时间，确保每晚7-8小时的充足睡眠。早睡早起有助于身体的恢复和新陈代谢。避免熬夜：秋天的夜晚可能凉爽，但过度熬夜会削弱免疫系统，增加生病的风险。尽量避...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...于减轻肝脏负担，保持肝功能正常。规律作息保持充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，有助于养肝护肝。适量运动适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善肝功能。建议选择一些轻松的运动...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...汤，熟后加入食盐等调料，喝汤吃肉，可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。②羊肉500克，生姜25克，党参、黄芪各30克，当归20克同煮汤，喝汤食肉，可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷等。③羊肉150克，粳米100克，生姜5...……更多
2023-01-05 22:14:00制作方法,烹调,羊肉,方法,制作,推荐
...上色。加入适量的水，水量刚好没过萝卜。大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮约20分钟，直到萝卜变软糯。5.打开锅盖，转大火收汁。根据口味加入适量的盐和鸡精调味。当汁液变得浓稠时，淋上米醋，翻炒均匀即可出锅。烹饪...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
这是个全民失眠的时代最近，《中国睡眠研究报告（2022）》发布了一组数据：2021年，国人每天平均睡眠时长仅为7.06小时，相比10年前少了近1.5小时；64.75%的国民每天睡眠时长不足8小时，每天睡眠时长超过8小时的比例只有7.97%...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...状况带来了极大的困扰。轻者影响美观，瘙痒影响社交和睡眠；重者全身密布红斑、大量脱屑，甚至发展为全身红肿的红皮病或者全身脓疱，还会高热不退，关节疼痛无法行走，甚至危及生命。所以银屑病患者为了怕病情复发加...……更多
2023-12-25 10:26:00小常,银屑病,患者,饮食,医学,建议
...大，视线模糊、畏光；7.平时嗳气舒服，深吸气舒服；8.睡眠可，易焦虑。综合患者的整体状况，我发现Q女士当下最突出的问题其实是表证问题，比如肩颈僵硬、恶风等。有表当先解表，这是大的治疗原则，延治误治就有入里的...……更多
2024-03-28 17:22:00结节,甲状,甲状腺,体质,医师,中医
...现在营养学家研究发现，茼蒿具有“排宿便、降肝火，助睡眠”，它是一种全能型的食物，特别适合中老年人三天两头吃一次。而今天我分享的茼蒿这2种吃法，都是茼蒿最好吃的做法，喜欢吃茼蒿的，可以尝试一下这2种吃法。...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...不仅新鲜可口，更是健康的选择。在锅中倒入少量油，用小火慢慢煎豆腐。煎至两面金黄，每个面都要煎到位，切记不要心急，小火慢煎才能使豆腐外酥里嫩。第三，将准备好的葱姜蒜小米辣倒入锅中。由于油量较少，此时锅中...……更多
2024-03-29 10:43:00肝火,天亮,建议,茼蒿,豆腐,肝火
...于一类温热滋补性药材，因此，并不太适合体内燥热或是感冒发烧的人群食用，否则就可能会加重发热病情，并在一定程度上影响肠胃道的正常消化。此外，枸杞本身也是一种过敏原物质，因此，建议大家在第一次食用前，注重...……更多
2024-02-04 09:27:00枸杞,食用,好处,枸杞,维生素,高血糖
...抗炎和抗菌效果。这意味着，金银花不仅可以帮助缓解由感冒或其他呼吸道感染引起的症状，还能在一定程度上预防这些疾病的发生。清热解毒，缓解上火症状冬季是“上火”的高发季节，尤其对中老年人来说，口干舌燥、喉咙...……更多
2024-01-28 11:40:00金银花,金银,胖大海,功效,作用,金银花
...面。情绪低落和情感麻木也可能导致一系列生理反应，如睡眠障碍、食欲改变和能量水平下降。这些生理变化反过来又加剧了情绪问题，形成了一种恶性循环。例如，睡眠质量的下降不仅影响情绪稳定性，还可能影响认知功能和...……更多
2024-01-30 11:49:00抑郁症,情绪,问题,抑郁症,患者,影响
...胆固醇氧化，在一定程度上能预防动脉粥样硬化。3.预防感冒众所周知，洋葱对于预防感冒是有非常好的效果的，无论是预防感冒还是治疗感冒，洋葱都是这方面的高手。因为洋葱本身味道就属辛辣，本身就有一种驱寒的功能。...……更多
2023-10-11 11:38:00尿酸,血症,肝脏,痛风,患者,动物
...，搅拌至冰糖融化。4.煮糯米糊：将糊状混合物加热，用小火不断搅拌，直至糯米糊变得粘稠。5.加入红枣：将去核的红枣放入糯米糊中，搅拌均匀。6.继续加热：将混合物再次加热，持续搅拌至糯米糊状变得更加浓稠，能够成型...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...抽、老抽、白糖、盐调味，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮20-30分钟。5、待萝卜熟透、汤汁浓稠后即可出锅。二、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的菜品，它结合了牛肉的优质蛋白质和土豆的丰富维生素，能够为身...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...的维生素C、矿物质等营养成分，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。四、洋蓟的选购与储存1.选购洋蓟：选购洋蓟时，应挑选花蕾紧密、无虫害、颜色鲜绿的植株。避免购买花蕾松散、颜色暗沉、有异味的产品。2.储存洋蓟：将...……更多
2023-11-02 16:52:00肠道,膳食,纤维,问题,花蕾,营养
...导。肃清体内湿气睡前涂抹藿香正气水在脚底，能够借助睡眠时的自然放松状态，让药效更好地发挥，随着足部血液循环的活动，藿香正气水的有效成分能够疾速进入体内，作用于相应的穴位和经络。湿气是许多慢性疾病的本源...……更多
2024-02-01 11:24:00藿香,脚底,正气,帮助,问题,藿香
...剧烈运动，长时间看电视，或者夜生活过于丰富都会影响睡眠，睡前宜做一些舒缓的活动，为入眠做好准备。不少人选择晚上锻炼，对此医生提醒，饭后立刻下楼“消化食”很伤身，晚上锻炼最好在晚餐结束半小时后再开始，以...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...些食材，汤水清爽好喝。
加入适量清水，大火煮沸后转小火继续熬煮1小时，最后调入食盐调味即可出锅。这道汤既具有油甘果的清肺利咽功效，又能通过排骨的滋补作用提高免疫力，老少皆宜。清甜好喝的油甘果排骨汤就做好...……更多
2023-11-22 15:24:00止咳,猛将,甘果,排骨汤,排骨,咽喉
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养成睡眠达人据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%
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9月1日，永州市三医院开启对口帮扶乡镇卫生院之旅。为推动优质医疗资源下沉，提升基层医疗机构的健康服务能力，永州市三医院选派15名来自多个科室的医疗骨干
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随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是肾脏，作为人体排毒的脏器，应该得到更多的关注
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在这个快节奏的生活中，你是否也遭遇过这样的尴尬时刻：正沉浸在工作中，或是与亲朋好友谈笑风生时，突然，一股不由自主的气流从喉咙涌出
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黑胡椒饭是一道充满风味的家常菜，它的魅力在于简单的材料却能创造出丰富的口感。选择肉类时，可以根据个人喜好，牛肉、鸡肉或者猪肉皆可
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重庆汤锅，或者说重庆火锅，是一种令人垂涎的美食，承载着厚重的历史和独特的地域文化。它的起源追溯到几百年前，最初为辛勤的船工和纤夫提供了便捷的饮食解决方案
2024-10-03 12:27:00
孩子的饮食绝对是家长关注的重点，尤其是三餐的安排。为了让小学生在成长过程中拥有充沛的能量和健康的身体，食谱设计得灵活多样是关键
2024-10-03 12:27:00
炸串，简直是街头美食的代表，它那香气四溢的外皮和鲜嫩多汁的内心，常常让人忍不住驻足停留。这道小吃，不仅仅是味蕾的盛宴，更是生活中的小确幸
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想要在家里做出一道令人垂涎的菜肴吗？今天我来和大家分享一道美食，那就是红烧蝶鱼身。提到蝶鱼，很多人可能会想到它那鲜嫩的肉质和丰富的味道
2024-10-03 12:28:00
在厨房里，顿大骨头的做法绝对是个不容错过的经典。想象一下，炖出来的汤浓白醇厚，味道香气四溢，让人垂涎欲滴，顿时心情愉悦
2024-10-03 12:29:00
炒嘎啦，这道海鲜美食凭借其独特的鲜香味道，深受大家的喜爱。制作这道菜并不复杂，关键在于选材和调味。首先，蛤蜊是这道菜的主角
2024-10-03 12:29:00
雷公屎，这个名字或许让人觉得有些不寻常，但它其实是地木耳的别称。它与木耳有着相似的外形，却更具特色，营养价值也是杠杠的
2024-10-03 12:30:00