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...医院检查？郑州大学第一附属医院的精神科教授说，人在睡眠的时候脑电波和平时是不一样的，我们可以检测李占英的脑电波，来观察她到底有没有睡觉。说干就干，很快李占英戴上了仪器，继续她的日常生活。而这次，大家也...……更多
2024-04-17 11:03:00河南,真相,监控,女子,小时,专家
...仅仅是一个失眠的夜晚，这是许多现代人面临的现实——睡眠不足。你可能会问，偶尔的熬夜有那么严重吗？答案是：比你想象的还要严重。睡眠不足已经成为一个全球性的健康问题，它悄悄侵蚀着我们的身体和心灵，其影响深...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...要注重呵护肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过充足睡眠来提高免疫力，帮助您度过一个健康、舒适的秋天。首先，我们要了解睡眠的重要性。正常情况下，人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对成年人来说...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...严格意义上来说，这个不算熬夜。目前有2个公认的调节睡眠的影响因素，一个是睡眠时间足，一个是睡眠规律。这个也就是我们常说的生物钟。如果说你凌晨1点后睡觉，早上10点起床，从睡眠的时间来说是足够了。如果你每天...……更多
2023-11-21 20:34:00夜班,建议,夜班,身体,睡眠,时间
...良好的生活习惯注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠。管理好全身性疾病控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。避免眼部受伤在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
睡眠是人类的基本需求，而优质的睡眠有助于促进人体机能的恢复、保持机体免疫功能的重要途径。根据白皮书报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题。其中，中老年群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
本文转自：中国新闻网中新网北京11月30日电 如何改善睡眠不足，优化睡眠质量，进而提升生活质量和工作效率？日前在北京召开的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上，多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个...……更多
2023-11-30 21:53:00预警,睡眠,疾病,质量,专家,睡眠
...入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰？我们知道，睡眠大约占据人的一生中1/3的时间，是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足，会不同程度地影响身体健康。睡眠障碍得不到有效控制，也...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽量保证食物的多样性，选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和膳食纤维的食物。同时，适当摄入粗粮等低热量、高营养的食物...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对健康睡眠的重视和关注。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...了一个普遍且令人好奇的问题：为什么有些人在运动后会睡眠不佳？难道运动，通常被认为是改善健康和睡眠的黄金法则，反而会妨碍我们进入梦乡？运动后失眠的背后：生理、时间与个体差异生理反应：运动与体温、荷尔蒙的...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...然很厚很沉，手感也不怎么样，但盖在身上却格外踏实，睡眠质量也会格外好。2022年10月，由瑞典大脑研究基金会牵头开展的一项睡眠研究，该研究共纳入26名体重正常、不吸烟的健康男女，进行了两个阶段试验，试验发表在在J...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...高质量发展的重要举措。“五项管理”包括手机、作业、睡眠、读物和体质管理五项内容。本文就如何加强学校五项管理谈谈笔者的一些看法。一、加强手机管理，规范学生行为习惯要严格落实《教育部办公厅关于加强中小学生...……更多
2023-12-22 08:06:00学校,学生,健康,管理,学生,管理
...就生病。很多人忽略了作息规律的重要性，经常熬夜。在睡眠时间不足之后身体的免疫功能无法发挥，很容易出现抵抗力下降，容易生病情况，身体对抗病原体入侵的能力变差，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...。1. 长期失眠有什么危害？失眠最直接的结果就是会导致睡眠不足。我们知道正常人每天晚上都需要7-8个小时的睡眠时间，这7-8个小时的睡眠是维持我们白天正常生活和工作的一个基本保证。
那么如果夜间睡眠时间过短，往往...……更多
2024-01-10 10:38:00睡意,半衰,半衰期,药物,睡眠,患者
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
本文转自：钱江晚报3月21日是世界睡眠日，主题为“健康睡眠，人人共享”解救睡眠特“困”生28岁的小刘已经连续四天没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么做梦，要么睡得很浅，稍微一动就醒了。”
焦虑的她学着...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
... 广西医科大学附属武鸣医院一、引言失眠是一种常见的睡眠障碍，影响人的生活质量。在现代社会中，由于工作压力、生活紧张和电子设备的普及，越来越多的人面临着失眠的困扰。本文将介绍一些有效的失眠自我护理方法，...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...下跑跑跳跳，既能增进孩子的食欲，也有助于孩子晚上的睡眠，一举多得，何乐而不为?2、保证优质的睡眠充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...况（依据简版流调中心抑郁量表）
三 卡车司机生活方式睡眠和昼夜节律是人体最为基础的生理现象之一，与体力活动、膳食共同构成生活方式的三大要素，其作为恢复体力、维持身心健康的重要环节，更是直接关系到卡车司机...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
...一、认识失眠1.入睡困难：躺在床上长时间无法入睡。2.睡眠质量差：夜间易醒、梦多，导致睡眠质量不高。3.睡眠时间短：总睡眠时间少于正常范围，如6小时以下。4.早醒：凌晨早早醒来，难以再次入睡。二、失眠改善方法1.调...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...转自：福州晚报男子一晚呼吸“卡壳”超200次今天是世界睡眠日，中年男子需警惕睡眠障碍福州晚报讯 3月21日是世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”。对于许多中年男子来说，要做到健康睡眠并不容易，福州的...……更多
2024-03-21 01:59:00男子,睡眠,陈杰,小龙,福州,时间
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...便容易呈现异常放电，招致肌肉的自主抽动。这种现象在睡眠过程中尤为显著，主要呈现在行将入睡和入睡后的两个阶段。
在行将入睡时，随同快速眼动，大脑正在构建与楼梯、悬崖等相关的梦境。这时，人体容易呈现相似崴...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
...后在夜晚难以入眠，甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称为“过饱”，它可能导致胃...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...的一届了呢？这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议， 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力，却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...作压力、生活琐事等原因，很难在晚上轻松入眠。良好的睡眠对人体健康至关重要。本文将从如何调整睡前状态、如何让大脑进入休息状态等方面进行探讨。一、调整睡前状态1.提前准备。睡前半小时，可以开始做一些准备，如...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
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在客户面前冒充二手车商家，在商家面前又假扮顾客，四川一男子以此方式骗得受害者1万元……7月22日，红星新闻从四川资阳市公安局雁江区分局获悉
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寺庙本是人们寄托愿望、慰藉心灵的地方，许多人会往功德箱中投放现金作为“香火钱”。但是，却有人打上了这些钱的主意，甚至不惜逾越法律边界铤而走险
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支付了房屋装修款，还没完工，装修公司竟然“人去楼空”。近日，四川什邡市民罗静向红星新闻反映，今年3月，他与什邡城市人家装修工程有限责任公司签了装修合同
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近日，丰台法院审理了一起供暖公司员工职务侵占100余万元供暖费的案件。被告人苏某因为将收来的取暖费据为己有，最终获刑有期徒刑三年
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假期来临，博物馆更“热”了。这个暑假，四川科技馆挤满了人。有参观者反映，本来是免费预约参观的科技馆，在一些在线旅游平台上却要花钱预约
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近日，IP地址显示为山东的一名网友在社交媒体发文称，其在线下一家零食商店购买的“满小饱肥汁米线”速食方便食品中，吃出了疑似动物头颅的异物
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7月22日，大河报·豫视频记者从省交通运输厅获悉，近期，郑州市交通运输综合行政执法支队接到多起关于客运场站非法营运、违规营运的群众举报
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近日，江苏徐州“铜山融媒”直播城市风景时，几名钓鱼男子“误入”镜头，引起千万网友围观。其中有人苦守一天却空手而归，有网友不禁调侃
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你能想到的最便宜的LV单品是什么？丝巾？钥匙圈？还是卡包？近日，全球第三家、国内首家路易威登（Louis Vuitton）巧克力店落地上海前滩太古里
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今年，浙江机电职业技术大学顺利“专升本”，成为杭州第一所职业技术大学。7月21日晚，学校升本后的第一封录取通知书送到了富阳考生陈雨萱家中
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近日，有网友发布视频称，他点的霸王茶姬饮品和此前味道不同，“不好喝”，给了差评。随后，涉事门店工作人员上门送了他一杯饮品和两个“徽章”
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近日，武汉大学生小秦发现，不少电影院里的中间座位，都被换成了按摩椅，坐着让人不自在。社交平台上，话题“按摩椅能不能离开电影院”曾一度被广泛讨论
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据温州当地媒体报道，浙江温州乐清一女子因父亲病故，摆酒席两桌被罚5000元。报道称，陈女士的父亲于7月12日下午3点多被送往殡仪馆
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“私我走国企内部渠道。”“内部实习名额包进找我。”目前，正值2024年毕业季与暑期实习高峰之际，对于即将步入社会的毕业生及在校大学生而言
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最近一张与毕业生合拍的婚纱照在网络上被多人点赞评论这是老师？还是家长？不明所以的网友纷纷猜测照片里被孩子们围绕在中间身穿洁白婚纱的女子叫小普站在她身边穿着白色衬衣竖着大拇指的男子是她的丈夫邢台沙河市渡口中学老师石江波“孩子们毕业
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