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...母只要选择合适的一种，让孩子适度运动即可。2、充足睡眠睡眠对一个人精神状态、身体状态的影响都很大，只有睡够了，才能让人保持良好的精神状态去应对一切事。对孩子来说，睡眠更显得重要！有人说，宝宝就是在睡眠...……更多
2023-02-15 22:39:00高个,宝宝,运动,孩子,豆制,睡眠
...我们还需要多少个十年的研究才能证明孩子们需要更多的睡眠？是时候对清晨起床时间进行重大改变了。”近日，美国科普杂志《科学美国人》（Scientific American）发文称，青少年需要更多的睡眠。文章写道：“目前，大多数青...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
...晚。在人体内生长激素分泌旺盛的时间段，没能进入深入睡眠，也会对孩子长个有影响。在全天中有2个时间段孩子体内的生长激素分泌最旺盛，晚上的10点至凌晨3点，早晨的5-6点。孩子只有在这两个时间段进入深度睡眠，才能...……更多
2022-12-19 21:04脾胃,虚弱,情况,孩子,问题
在每5位睡觉时打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，如得不到重视，可导致高血压、糖尿病、情绪改变等全身损害，甚者引起猝死等更大的风险。同样是打呼噜，哪些人更容易患睡眠呼吸暂停？出现什么样的情况要及时...……更多
2023-04-23 21:17:00睡眠,杀手,睡眠,韩芳,筛查,北京大学人民医院
...未完成作业的，请让孩子停止作业，及时就寝，保证充足睡眠。”事实上，“作业熔断”并非当地首倡。2023年4月，浙江宁波曾发文试行“作业熔断”，安徽阜阳、江苏常州、广西南宁等地相继有学校试点这一做法。如今，苏州...……更多
2025-01-11 11:40:00作业,作业,家长,学生,苏州工业园区,孩子
...当它的体积变得过于肥大时，就可能影响到孩子的呼吸、睡眠乃至整体健康。一、什么是腺样体？腺样体位于鼻腔的后部，由于位置比较深，无法在肉眼直视下看到它，需要借助内窥镜或者其它影像学方法。它是咽部淋巴环的一...……更多
2024-09-21 11:12:00睡眠,儿童,孩子,健康,鼻腔,炎症
...在周末和节假日去户外爬山、骑自行车、露营等。2.规律睡眠培养规律睡眠，有助于调整孩子的生物钟，不仅能够保证第二天精神饱满，还能有效减少“小眼镜”“小胖墩”等问题的发生。睡眠时长达标。在考虑年龄、发展阶段...……更多
2024-05-14 07:39:00小胖,眼镜,睡眠,小胖,食物,保证
通讯员 张莹莹打呼噜是很多人存在的一种睡眠现象，医学术语叫“鼾症”。不少市民存在一种认识上的误区：打呼噜就是休息得好、睡得很香。但事实上，经常性地打呼噜也不容小视，同样可能是一种疾病。日前，记者采访到...……更多
2024-06-05 05:33:00专家,睡眠,患者,治疗,情况,缺氧
...医疗应用，以期为患儿提供更精准高效的医疗服务。打破睡眠与发育障碍 助力孩子健康成长王琳介绍说，儿童生长发育迟缓与身材矮小现象背后的原因十分多样，涵盖了多种医学领域，如内分泌系统疾病、营养摄取不足或失衡...……更多
2024-01-24 10:46:00学习困难,潜能,困难,成绩,理想,原因
本文转自：南宁日报调查数据显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，提升睡眠质量成为现代人的共同需求。近年来，睡眠障碍疾病发病率逐年上升，其中阻塞性睡眠呼吸暂停患病情况备受关注。常见的打鼾不等于睡得香，有可能...……更多
2024-05-18 06:03:00综合征,睡眠,综合,呼吸机,病人,治疗
...钟，对身高的增长有促进作用。睡得好，即要保证充足的睡眠。促进人体长高的生长激素的分泌与睡眠有密切关系，生长激素的分泌有脉冲式与昼夜节律的特点，频率为每3至4小时分泌一次。人在一天中有两个生长激素分泌高峰...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...解决的，如果不行，那就再睡一觉。”大家都知道充足的睡眠对人的身心都很重要，但随着生活节奏的加快，工作压力的增大，每天睡足睡好8个小时已成为很奢侈的事儿。压力过大会导致睡眠障碍山东省立第三医院针灸科主任...……更多
2023-04-20 14:14:00同时,治疗,白田,睡眠,治疗,障碍
...泳、篮球等，每天保证至少1小时的锻炼时间。三、充足睡眠，保障生长发育睡眠对儿童的生长发育具有重要意义。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于骨骼、肌肉的发育。家长应保证孩子每天有足够的睡眠时间，一般...……更多
2024-07-06 06:20:00生长发育,发育,法则,儿童,黄金,孩子
...注的话题。特别是当出现一些不寻常的症状时，如孩子在睡眠中频繁出汗，这往往会引起家长的高度关注。但究竟这背后隐藏着什么原因？它是否预示着孩子身体的某些不适？或许有些家长会想，这只是孩子发育过程中的一种自...……更多
2024-03-02 06:00:00儿科医生,儿科,安稳,医生,怎么办,孩子
...锻炼，减弱了儿童体质，从而降低对感冒病毒的抵抗力。睡眠不足或睡眠质量差也会削弱免疫系统的效能。通过了解这些常见原因，家长们可以采取更加针对性的预防措施，减少儿童感冒的发生。重点在于加强儿童的免疫系统建...……更多
2024-01-27 16:50:00老是,感冒,医生,宝宝,孩子,免疫
...等都是很好的运动方式，但是不能过于剧烈。3.保证充足睡眠。睡眠对孩子身高增长起着关键作用。要想让孩子睡得好，需要每晚保证孩子在10点左右上床、11点前睡着。4.保持愉快心情。现代心理学家研究认为，精神、情绪等因...……更多
2023-03-08 08:14:00个儿,黄金,孩子,委员,河南省,儿童
...，最重要的是遗传因素，体育锻炼、充足的营养、良好的睡眠及生活习惯也会影响升高。7-16岁是孩子生长发育的关键时期，要保证充足营养，积极运动，保证充足的睡眠。多吃含钙高、蛋白质高、维生素高和新鲜蔬菜水果。影...……更多
2024-02-17 15:32:00男孩子,身高,男孩,孩子,身高,影响
...更好地守护“心之光”。心身同治，给患者更“绿色”的睡眠保障提到睡眠障碍，很多人的第一反应是“睡不着”，但其实，睡不醒也同样成问题。中学生小楠（化名）就因此苦恼不已。前一秒还在上课，下一秒就沉沉睡去，被...……更多
2023-10-10 13:56:00烟台市,烟台,康复,患者,精神,卫生
...（程清华 供图）6岁的男孩小雨（化名）从3岁起就出现了睡眠中打呼噜、张口呼吸并经常有憋气，有时候憋得在床上来回翻身，甚至憋醒过好几次。小雨妈妈满脸焦虑，带孩子到泰安市中心医院市立院区耳鼻喉科就诊，主任医师...……更多
2024-08-09 10:17:00泰安市,院区,泰安,扁桃,耳鼻喉,切除术
...致小朋友微量元素过多患上其他的疾病。
保证小朋友的睡眠质量孩子的睡眠对于孩子身体的影响非常大，我们现在很多的年轻父母虽然希望孩子能够早点睡觉，但是孩子一哭一闹就会束手无策，也就任由孩子玩耍，想着玩累了...……更多
2022-12-19 20:18抵抗力,抵抗,建议,孩子,方法,学习
...到影响。俗话说，“春困秋乏”，人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子。孩子骨骼发育有赖于生长激素的作用，而绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，晚上11点至12点进入生长激素分泌...……更多
2024-04-29 07:55:00孩子,月份,孩子,生长激素,骨骼,发育
...发育的4个要素。首先是睡好觉，生长激素只在进入深层睡眠后才会慢慢释放。因此，睡眠时间充足、睡眠质量高，才能让激素充分释放，让身高“蹭蹭”往上长。晚上9时到次日凌晨1时，尤其是晚上11时前后，生长激素的分泌量...……更多
2023-03-10 07:28:00黄金,孩子,孩子,儿童,生长激素,激素
...下边就要我们讨论一下这是由于哪些原因吧。实际上平时睡眠的优劣，对小孩子的成长发育影响非常大。假如孩子睡得不踏实，老是躺在床上翻来翻去的，又可能是婴儿睡觉前玩了太长期，太激动了，或是大白天碰到什么事情被...……更多
2023-05-28 10:27:00闺女,回事,小宝,小宝宝,睡眠,小孩
...健康的生活方式也对免疫力有积极影响。儿童需要充足的睡眠来支持免疫系统的正常功能。确保他们每天获得足够的睡眠时间，根据他们的年龄推荐的睡眠时长为：适度的身体活动也能在一定程度上增强儿童的免疫力。鼓励孩子...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...食物，也不要大量进食水果、饮料。生长激素在儿童深度睡眠下分泌才能达到高峰，想要孩子长得高，家长们就要多注意孩子的睡眠时间和质量。子时（23-1时）是阳气始发的时辰，午时（11-13时）是人体一天当中最旺盛的时候，...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合理安排学习、娱乐和体育运动学习方面...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
孩子的睡眠是很多爸妈比较关注的问题。一些爸爸妈妈发现自己的孩子熟睡之后经常会出现打呼噜、磨牙的情况，究竟是什么原因导致的呢？爸爸妈妈又该如何应对？下面请中国中医科学院望京医院儿科毛娜主任详细介绍：打...……更多
2023-02-02 13:11:00儿科,主任,医生,孩子,孩子,宝宝
...绍：腺样体肥大可以导致患儿很多健康问题，比如打鼾、睡眠质量差，缺氧，导致精神差、认知能力低，鼻窦炎、中耳炎，甚至颌面发育及身体发育障碍等等，所以切莫忽视小预兆。腺样体肥大到底是咋回事?我们邀请张思叶主...……更多
2024-03-26 10:10:00小儿,耳鼻喉,郑州,民生,医院,扁桃
...及时发现问题，对症治疗。为什么要保证合理营养和充足睡眠？合理营养方面：一日三餐、定时定量、饮食规律是保证孩子们健康成长的基本要求。应每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
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