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直肠癌放疗后 康复期如何护理
...进康复。同时,保持良好的作息时间,保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累。4.定期复查:复查内容包括血常规、生化检查、肿瘤标志物等,以及必要的影像学检查。注意事项1.预防感染:放疗后,患者的免疫系统受到一定程...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...可以选坐位和卧位肢体运动、游泳等运动。3.保持充足的睡眠睡眠时间不足,会造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少,因难以抑制交感神经活动致使血糖值升高,这些都会成为导致肥胖的诱因,最好每天保证7~8小时的睡眠时...……更多
每天2杯药酒 男子喝出酒精肝
...高免疫力等作用,有助于增强人体健康、缓解疲劳、改善睡眠等。适量饮用药酒,可以促进血液循环、舒筋活血,对于一些慢性疼痛、关节炎等病症也有一定的缓解作用。 “但药酒中的酒精成分对肝脏是有害的。”孙薇薇指出...……更多
33家创新养老模式试点亮相
...”“上门是怎么收费的?”活动中推出的饮食照料服务、睡眠照料服务、专属管家服务等新模式、新服务,让老人们十分好奇。为了让老年人及家属对创新试点有更加直观的感受,活动特别集中展示了创新试点启动一周年的运营...……更多
...“有很多”,同样带强调意味。例如;(1)山里有的是酸枣树,酸枣儿多着呢,你哪天想吃我陪你上山。(2)想学书法的有的是,就看你怎么把大家组织起来。(3)材料有的是,问题在于怎样分类。“多的是”跟“有的是”都...……更多
摇晃的秋风
...豆根带离的泥巴重新捧回地里去孕育来年的季节母亲仰望酸枣树上的果子把它做成饲料要在重阳节喂养她放飞的“小鸟”炊烟缭绕柿子树红灯笼在叶下的秋风中摇晃摇凉了空气,晃厚了衣裳摇晃得远方的月亮也想回家尝一尝 ……更多
...急性腹痛有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病,当夜间睡眠体位发生改变时,结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛,应立即变换体位,同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元...……更多
华为WATCH 4 Pro太空探索开启预售:超坚硬金刚钛 远超常“钛”
...加最近一次高血糖风险评估[3],脉搏波心律失常分析[4],睡眠呼吸暂停筛查[5]结果,。其中三项健康数据用到的健康检测软件,即华为睡眠呼吸暂停筛查软件、脉搏波房颤和早搏提示软件、心电分析提示软件,获得药品监督管理...……更多
别把“抽动”当“调皮”,孩子有这几种情况马上就医!
...症也常兼有学习困难、注意缺陷、自卑焦虑、情绪障碍、睡眠障碍等伴生症状。如不及时治疗,会对孩子的生活和学习造成极大的影响。9岁林林多动症+抽动,症家庭环境或是诱因林林(化名)9岁了,两年前出现多动情况,当时...……更多
...不错的选择。藕,按食用部位分藕莲(菜藕)和子莲(收莲子)两类。藕莲的根茎较肥大,肉质脆嫩,味甜,产量高,结莲子不多;子莲的藕较小,肉质稍带灰色,品质较差,但结果多,主要用于采收莲子。此外,藕还可根据孔...……更多
问止中医 | 医案:慢性鼻炎,常年鼻塞、流鼻涕
...不畅、流鼻涕,甚者每日昏沉、无精打采,再进一步影响睡眠质量,白天没有精神,每天与纸巾作伴,随时随地都要擦鼻涕,实在是非常痛苦。顾客王先生,于2020年3月5日初诊,鼻炎五年余、加重一个月。自诉:多痰,白色痰,...……更多
想要知道自己是否已经进入更年期,两个方法
...易发生后骨质疏松,所以腰部和腿部就会出现酸痛症状。睡眠质量差,出汗和潮热这是大多数女性都会有的表现,这是因为身体出现衰老,内分泌受到影响,最终影响了神经系统,当神经系统受到影响,晚上入睡就比较困难。就...……更多
...是膝关节的保暖防寒,要避免过度疲劳,坚持每天用热水足浴,或者用艾叶、红花、生姜、桂皮、花椒煮水足浴。这里特别提醒,年轻女性要注意保暖。体弱早起者,应注意膝盖及腿脚保暖,一旦出现疼痛、酸胀、关节活动不灵...……更多
中老年人晚饭不能吃面条吗?关于晚饭的3大禁忌要知道!
...休克或猝死,过多的食物摄入还会加重肠胃的负担,影响睡眠质量,长期下去可能引发一系列健康问题。3.不吃晚饭有些人为了减肥选择不吃晚餐,虽然理论上减少了热量的摄入,但这种做法长期来看对健康并不利。不吃晚餐容...……更多
眼部皱纹用什么眼膜眼霜去除?去皱抗衰眼膜眼霜品牌排行榜
...汁VS浓缩果汁,有效充盈眼周肌肤。编后语:保持充足的睡眠对于解决下眼皮的皱纹问题非常重要。睡眠不足会导致肌肤缺水和疲劳,从而加速皮肤老化和出现皱纹。位居榜首的『悦蕾植物抗衰多效眼膜』具有修复眼纹、对抗干...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...:孕妇应养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,保证充足的睡眠和规律的作息。同时,保持均衡的饮食和适量的运动,为胎儿提供一个健康的发育环境。三、不遵医嘱的孕妇在产检过程中,医生会根据孕妇和胎儿的情况给出一些建...……更多
揭秘免疫系统的防护信号:认识“杀毒”症状
...作。适量运动:适度的身体活动可以增强免疫功能。充足睡眠:睡眠不足会削弱免疫系统。减压:长期压力会对免疫系统产生负面影响。揭秘免疫系统的防护信号:认识“杀毒”症状免疫系统是人体的防御机制,其反应往往被误...……更多
痛经让你 痛不欲生,别怕!缓解痛经4大 法宝 快收下
...能够增强血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻痛经症状。睡眠也是一个关键因素。充足的睡眠有助于调节激素水平,缓解压力,这对于缓解痛经至关重要。在生活方式的调整中,还需注意避免过度的精神压力。长期的压力和焦虑...……更多
人老了,在生气的时候,看看猫的智慧,就不会气了
...会面带微笑。无论面对何种情况,都要保持良好的饮食和睡眠习惯。猫是非常贪吃的动物,吃饱了就会睡觉。常常可以看到白天时间里正在打盹的猫咪。人们并不会赶走它们,反而会心疼它们——因为它们晚上要去抓老鼠,很辛...……更多
少一些放纵,多一些爱惜自己,才能让生活更加健康
...暴食;在娱乐上要适度控制时间,避免过度消耗身体;在睡眠上要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。这些看似微小的细节却能够积少成多,对我们的身体健康产生积极的影响。只有在日常生活中保持这种爱惜自己的态...……更多
女孩第一次来月经在几岁才好?时间不对或影响身高,家长要了解
...通常儿童的身高受到许多因素的影响,其中遗传是营养、睡眠、运动、环境等方面的主要因素;骨龄是评估儿童生长发育和生长潜力的重要指标。女孩通常在乳房发育后两年左右会有月经初潮。在月经初潮到来之前,有一个“突...……更多
2024年高性价比智能手表推荐,智能手表有必要吗?智能手表哪个好?
...表都具备健康和健身追踪功能,比如心率监测、计步器、睡眠质量分析等。如果你重视自身健康或是喜欢运动健身,智能手表能提供实时的健康数据反馈和运动建议,帮助你养成更好的生活习惯。 独立通信:完全脱离了手机的...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,哪个更健康?医生说出大实话
...现。05如何减少晚上起夜的次数?晚上频繁起夜不只影响睡眠质量,还会让人感到疲惫不堪。为了减少晚上起夜的次数,能够尝试以下几种办法:1、控制饮水量:晚上减少饮水量能够降低肾脏的担负,从而减少起夜的次数。当然...……更多
江西资溪:“醉”美生态城 “氧”生康养地
...,充分发挥生态、森林和气候三大核心优势,深入挖掘“睡眠”“养生”两大核心价值,谋划了中阳竹美零碳村、灵芝小镇、栖凤竹园等一批重点生态康养支撑项目,着力打造“国内一流、国际知名的生态养生之都和康养旅游度...……更多
81岁拜登小跑着去体检,结果令他满意,20名医生判断无需认知测试
...去年检查出来的皮肤癌尚未扩散,只是需要配备一个新的睡眠呼吸机,以治疗其睡眠呼吸暂停的情况。至于拜登步态僵硬的问题,报告中也提到了,称“总统的关节炎变化仍然是中度到重度,但还没有导致神经根受压严重到需要...……更多
维生素A是红薯的明星,能够提高视力、增强免疫力和维护皮肤健康
...免受自由基的侵害。红薯的家常做法及技巧 1、红薯银耳莲子羹红薯银耳莲子羹是一道口感细腻、味道甜美的甜品。做法简单,准备材料包括红薯、银耳、莲子、冰糖和清水。先将银耳泡发去根部和杂质,撕成小朵,红薯去皮切...……更多
今生,你是唯一入了心的人,是我牵挂到老的情深
...中永远的在意。想你,是我一生的习惯,形同呼吸,形同睡眠别后山长水阔,见君不易,你可知道,我的心每时每刻都在想着你。当晨风吹去黑夜的沉寂,我在想你。当夜风吹去白昼的喧嚣,我在想你。当春风吹去冬日的寒凉,...……更多
...金融难题,真正成为老百姓的“金融管家”。二是做好“睡眠”客户激活。对于近5年来授信未用信、还清未再贷的客户,实行“清单式”管理,通过电话、微信和实地走访等形式,打“感情牌”,讲“预授信就是备用金”,改...……更多
为什么喝黄芪泡水人变瘦了?提醒:黄芪虽好,也要提前了解副作用
...:黄芪泡水喝可能引起神经系统兴奋,导致失眠、多梦等睡眠问题。因此,对于睡眠不佳的人应谨慎使用。胃肠不适:长期过量使用黄芪可能导致胃肠不适,如胃痛、腹泻等。因此,胃肠功能较弱的人应适当减少用量或避免空腹...……更多
身体不舒服不知道挂什么科 你可以考虑挂这个科
本文转自:株洲日报头晕、乏力、食欲不振、消瘦、睡眠不好、水肿、浑身不适……到医院去却不知道挂哪个科,或者做了检查,似乎也没有明显异常。株洲市三三一医院全科医学科医生表示,这些情况常常让人不知所措,家...……更多
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它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
昨夜下过雨,韭菜又黄又嫩,刚刚切下来,放在锅里煮着,香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”,正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
在初伏前10天,特别是在炎热潮湿的盛夏,健脾祛湿尤为重要。这个季节,选择以下几种食物,不但可以保持身体健康,也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
被誉为"天然钙库"!钙是马铃薯的七倍,番茄是番茄的十二倍,中老年人常吃,腿就结实了!在炎热的夏天,吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲日子一天天过去,今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日,高温高湿,对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
坚持运动,改变你的外貌!看看这些运动达人的身材变化!
无论男女,都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而,很多人都有这样的困扰:不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
买食用油时:油桶上有这3个字的都是勾兑油
序言每家每户都要用到油,中国是一个庞大的国家,所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜,或者是做馅料的水饺,都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
夏天的天气很热,温度也很高,身体里的水份和养分都会流失,所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说:“夏天喝一碗汤,四季安康
2024-07-29 11:08:00
巴中南江:舌尖上的节俭课 共绘勤俭节约新画卷
本文转自:人民网-四川频道7月25日,一场别开生面的“制止餐饮浪费,厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动,在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
三伏天,建议晒干这6种菜,冬天炖肉香
夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节,也是价钱便宜的好时机,所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜
2024-07-29 11:09:00
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
炎炎夏日,烈日当空,温度动辄超过35℃,稍微活动一下就会汗流浃背,体内水分和营养迅速流失,令人疲惫不堪。不过,在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
夏季高温致使人们食欲不振,特别是进入7月以后,闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲,清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
三伏天,此菜别错过!营养超荠菜、蒲公英,农村满地却常被当杂草
夏天,气温不断攀升,各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中,有一种野菜特别值得一提,那便是曲麻菜。曲麻菜,又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
预防微血管病变,糖友可以这样做~
在糖尿病的世界里,微血管病变是一个不容忽视的“隐形杀手”。它悄无声息地损害着我们的眼睛、肾脏和神经系统等微小血管丰富的部位
2024-07-29 11:16:00
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
三伏天,阳光炽热,正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来,秋冬时节用来炖肉,那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00