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...次是腹泻、腹胀、腹痛等胃肠道症状。在中医看来，脾胃阳气不足是发病关键。而四神汤选用茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），可健脾祛湿，却没有温补脾阳效果。建议可再加入陈皮、党参、炙甘草、砂仁、生姜等温脾阳，...……更多
2024-06-25 07:23:00空调,脾胃,四神,症状,党参,陈皮
...白质，纤维素，矿物质，氨基酸等，是一种名副其实的“长寿菜”。并且，红薯是一种粗纤维的食物，现在有很多人因为工作的需要，需要长时间的坐在电脑前，一坐就是一整天，这对我们的肠胃来说，是一件很大的负担。经常...……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...相应，主升发，“春夏养阳，秋冬养阴”。宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”...……更多
2023-03-17 08:55:00甜食,阳气,人体,补益,脾胃,多进
...行，使人精神焕发，面色红润。3、拍打督脉督脉为人体阳气之海，贯穿脊柱，主管一身阳气。通过拍打督脉，可激发阳气，补益元气。具体操作如下：①站立或俯卧，保持脊柱自然伸直。②双手握拳，用拳背自尾骶部沿脊柱中...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱这一阴阳生长的过程，打破阴阳的平...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...这个湿气反反覆覆祛除不干净，这个时候我们要温补脾肾阳气，散寒祛湿，脾肾回复正常，阳气自然运行，湿气自然而然就没了。 ……更多
2024-05-05 09:58:00白术,舌头,湿气,脾胃,阳气,发油
...三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，古人称其为“长寿穴”。足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。拍揉足三里穴可补气壮阳，对于气短、两眼昏花等现象也有很好防治作用。07承山穴承...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
在传统的中国文化中，阳气的概念被广泛应用。其被视为人体生命活动的一种能量，是人体脏腑功能的体现。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...菜，可很多人都不知道它的好。茼蒿有着“皇帝菜”、“长寿菜”的美誉，含有丰富的营养成分，具有极高的食用价值，茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，是天然的助眠菜。...……更多
2024-06-24 19:58:00健康,茼蒿,炒鸡蛋,蛋液,肝火,鸡蛋
...恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...疫力、预防衰老、延长寿命等功效。 将它搭配上有着“长寿菜”的苋菜，苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到促进作用；苋菜富含膳食纤维，能通便排毒，苋菜其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...？生冷食物首当其冲。中医认为，生冷食物会损伤脾胃的阳气，影响其运化功能。因此，对于脾胃虚寒的人来说，避免过多食用生冷瓜果、冷饮等是至关重要的。油腻食物也是脾胃的“大敌”。油腻食物难以消化，会增加脾胃的...……更多
2024-05-09 10:55:00脾胃,脾胃,食物,健康,中医,生冷
春季是万物复苏的季节，也是阳气升发最为旺盛的季节，中医认为，阳气为我们生命活动的根本，养阳就是养命，今天我教你一招，把阳气补到骨头脏腑里。当然了，肯定有粉丝会说，自己平时也没少补，啥药也没少吃，但效...……更多
2024-05-06 06:38:00黄丸,阳气,肝气,药物,黄丸,水管
冬至，全年阳气最弱的时候到了，这一天也是白昼最短、黑夜最长的一天，在这个寒冷的季节里，我们身体的阳气逐渐衰弱，容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，记者采访了东营益生堂药业连锁有限公司总经理牟旭峰，为大家介绍一下这...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
马齿苋又名长寿菜、瓜子菜等，广泛分布于世界温带和热带地区，是药食两用的植物。说起马齿笕，让不少人想起童年到田野里挖野菜的经历。马齿苋在我们看似就是一种普通的野菜，其实它并不平常。在2002年，马齿苋就被原...……更多
2024-05-24 09:37:00野菜,两用,马齿苋,野菜,蒸食,多种
...的方子。核心是启动脾胃功能，所以，它可以增加身体的阳气，这样阴阳就能够协调。刘老给他的处方就是，“桂枝15克，白芍15克，炙甘草6克，生姜6克，大枣10枚，5剂。”患者喝了5服药之后，症状就大大地减轻了，他接着上...……更多
2024-02-29 01:23:00桂枝,多种,疾病,桂枝,脾胃,阴阳
...人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的阳气，伤害脾胃。针对谷雨气候特点，周洁提醒，此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中，注意开窗通风，加强保暖...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，出现一系列寒症，可以在医生指导下通过应用相关的药物的方式进行调理。脾胃虚寒的表现症状有胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。1、胃痛：胃部一直都在隐痛，病者害怕冷喜温，...……更多
2024-04-28 01:41:00虚寒,脾胃,体质,解答,中医,教授
...又像一串串的小麦，在日本和韩国非常受欢迎，被称为“长寿菜”。羊栖菜纤维素、维生素、褐藻酸以及人体所需的18种氨基酸、矿物质和微量元素，特别是钙和蛋白质的含量特别高，是营养非常全面的食材。它的口感独特，营...……更多
2023-11-13 19:42:00解乏,营养,加一,米醋,鹿角,藻类
...。潮湿多雨是此时的气候特点，中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此，健脾除湿、助脾运化是...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...生小常识：山药的健康价值
山药，营养丰富，被誉为“长寿食品”，具有多种保健功效。首先，山药中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题；其次，山药含有的蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强免疫力，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...由盛转衰，由动转静。冬至这一天是阴盛阳交之时，之后阳气由少到盛，阴气由盛到少，我们也要度过冬季最寒冷的数九寒天，也就是‘三九天’。”叶灵兰介绍，冬至后的“三九天”天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示，趁着阳气旺盛，借大自然“温热”特性，通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法，结合中药内服，佐以食疗、按跷导引，最大限度地以阳克寒，达到温阳散寒、补虚利湿的目的，...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...中脘穴、梁门穴等穴位进行调理。2、顺应四时。春季主阳气升发，内应于肝，春天阳气升发不起来或升发太过，都会对肝造成伤害，而肝病会损伤脾胃，造成脾胃病变。因此，春季养肝的同时也要护脾胃，在饮食上应做到“少...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...式开始的节气，带着温热的气息悄然而至。此时，自然界阳气升腾，万物生机勃发，但同时也伴随着湿气的逐渐加重，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，应多做户外活动，如散步、慢跑、练功等，以适应时令特点。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，有助于脾胃运化水...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
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