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俗话说“春吃芽，夏吃豆”，夏天是养生的关键时期，而豆类食品因其独特的营养价值成为了夏季养生的好选择。在众多豆类中，红豆因其丰富的营养价值和多变的食用方式而备受推崇。今天，我们就来聊聊红豆的魅力。夏天...……更多
2024-06-11 17:40:00省事,冰箱,水果,红豆,营养,中加
...果梨不如吃它，营养极高，煮一煮存冰箱，随吃随取，特省事！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大...……更多
2023-11-13 06:50:00苹果梨,省事,冰箱,营养,苹果,葡萄
...将红豆处理好之后，在锅中煮一下就能食用，做多一点在冰箱里面冷藏，直接吃或者搭配着水果沙拉吃都是很不错的选择，女性朋友可以多吃哦，红豆被称为天然“黄体酮”，含有丰富的蛋白质，对美容养颜，改善肤色，减肥消...……更多
2024-05-25 09:35:00甜食,零食,减肥,女性,红豆,冰糖
...表皮保护着，水分少流失，质地鲜嫩清脆，营养足，放在冰箱冷藏很轻松保存半个月左右。
三、荸荠荸荠，也被称为“马蹄”，是一种非常营养的水生蔬菜，清脆可口，带着丝丝甜润，清热、解渴，对缓解咽喉肿痛等也有帮助...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...价值极高，同时还可以轻松煮好后存入冰箱，简单方便又省事。接下来，我们将详细介绍猕猴桃的营养价值及如何制作它的美味佳肴。二、猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种富含维生素C的水果，其维生素C的含量远超其他水果。维...……更多
2024-06-06 09:16:00猕猴,猕猴桃,新宠,美味,夏日,营养
开场白：冬季来了，给孩子准备这款美食比水果还受欢迎。简单一煮，放进冰箱，随时拿出来，又甜又好吃，孩子们都抢着吃。天冷了，给孩子做这道美食吧，酸甜可口，简单方便，又好吃又不费事。你知道吗？有句老话叫“...……更多
2024-04-12 11:59:00省事,酸甜,冰箱,孩子,金桔,水果
冬天碰到这种水果千万别犹豫，多做点放冰箱里，想吃就拿，方便极了！说到生活嘛，我觉得美食和美景可是绝对不能错过的。你知道吗，我婆婆家种了两棵柿子树，今年长得特别好，挂满了又大又甜的果子，看上去真是又喜...……更多
2024-04-11 11:26:00冰箱,犹豫,水果,柿子,红豆,红枣
...食用，营养更均衡。4)鸡胸蔬菜包可以事先制作好，放入冰箱保存，随时取出食用，方便快捷。5)鸡胸蔬菜包不宜放置过久，最好在制作后立即食用，以保持食材的新鲜和口感。鸡胸蔬菜包低卡健康，适合减肥期间作为一餐的主...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
又到了沾化冬枣成熟的时候，朋友早早就发信息问我今年打算要多少。前几年因为偶然的机会认识了家在沾化的朋友，当时没多久冬枣就成熟了，她非要请我尝尝他们家乡的枣，一再表示是自家种的，不费什么钱。自那之后，...……更多
2023-10-27 16:58:00省事,冰箱,水果,冬枣,大枣,沾化
...。6.保存与食用：煮好的粥可以保存在密封容器中，放入冰箱冷藏，随时取用。但最好在3天内食用完毕，以确保口感和营养。7.特殊人群：对于有特殊健康需求的人群，如糖尿病患者或者减肥者，可适当减少糖的用量或者选择低...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...，将煮好的五红汤盛入碗中，趁热食用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露：百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品，将百合、银耳和杏仁熬煮而成，口感清爽，香甜可口。百合富含多种维生素...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...药糯米小圆子可以一次制作多一些，放入食品袋中存放在冰箱中冷冻。下次再做红枣酒酿圆子时，直接拿出来煮就可以了，非常方便。羊肉——萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想“炫富”，可以加海参鲍鱼山珍海味；想“平民”，加地瓜、山药、土豆；还可以任意组合，很容易实现食物多样。多种组合自由搭配营养专家指出，从食物的...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...薏米水还可以作为冷饮的基底。将煮好的红豆薏米水放入冰箱冷藏，待其冷却后再加入冰块或水果块，制作成美味的红豆薏米冰沙或水果冰饮。这样一来，既保留了红豆薏米的营养和口感，又增加了清凉感，超级适合夏天消暑。...……更多
2024-05-30 09:25:00峨眉,红豆,薏米,矿泉水,矿泉,健康
...水果上市，那就是李子，有人建议扒皮吃？其实腌一腌更省事！ ……更多
2024-05-29 09:14:00省事,争议,水果,建议,李子,水果
...无水无油的罐子里，放冰箱冷藏保存，随吃随取特别方便省事！而且，经过冷藏的李子罐头冰冰凉凉的，吃起来更加爽口。夏天的这种水果，虽然营养丰富但特伤脾胃，夏季街头大卖，别因贪嘴害惨自己！这种水果就是李子，它...……更多
2023-11-13 20:53:00脾胃,马上,水果,营养,李子,脾胃
...天来了，别再只吃苹果啦！试试这3种水果，一次煮好放冰箱，想吃就拿，超方便！炎炎夏日，很多人都喜欢吃清凉的水果来消暑。苹果虽然营养丰富，但在夏天，有些水果更适合哦！今天，就给大家推荐3种适合夏天吃的水果，...……更多
2024-04-12 12:55:00冰箱,水果,苹果,樱桃,水果,蓝莓
...，碰到此肉别手软，一次买30斤，放冰箱冻起来，营养又省事！大家好我是傻姐美食，秋冬季节是进补的好时候，不仅本身就食欲大涨，会为接下来的抵御寒冷储存脂肪，重要的是穿的衣服也在逐渐增多，悄咪咪长在身上的肉肉...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...一次将红薯和山药蒸熟，然后存入冰箱，随吃随取，省时省事，让您在寒冷的冬天里轻松享受美味。
一. 红薯和山药的营养价值及保健功效红薯含有丰富的维生素A、C和E，具有抗氧化的作用，可以帮助保护眼睛和皮肤的健康。...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等，以养肝润肺。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...卜白菜多吃它，一次囤10斤，做好存冰箱，随吃随取，特省事。大家好我是傻姐美食，最近天气逐渐寒凉，特别是早晚的时候，必须要穿上外套才行，要不很容易受寒。这个时候，饮食上我们就需要多吃些祛湿驱寒的食物，强健...……更多
2023-12-24 06:11:00白菜,萝卜,冰箱,长时,放进,盆中
...冷了，少吃猪肉多吃它，一次蒸好存冰箱，随吃随取，真省事！大家好我是傻姐美食，每到冬天我就特别发愁早上给孩子们做饭，像我们农村虽然家里安装了暖气，但是比不上城里的地暖，一晚上炉子里的煤炭几乎已经烧尽，早...……更多
2023-12-22 20:19:00省事,猪肉,冰箱,香芋,木薯,团子
虽然黄瓜和苦瓜都很受欢迎，但有种叶子你可千万别错过哦！它的营养价值超高，季节性又强，腌制好了放冰箱里，想吃就拿，超方便的！人间最抚人心的就是那些日常的小事，就像我们每天的柴米油盐酱醋茶，还有那一日三...……更多
2024-04-12 12:44:00苏子,省事,冰箱,错过,紫苏,紫苏叶
...物，比如馄饨、饺子等等，早上煮几分钟就能吃，方便又省事。收拾厨房，看到之前买的荔浦芋头，那就用它做下周早餐的主角吧。荔浦芋头可是个好东西，甜香粉糯口感独特，营养丰富。在古代，荔浦芋头是只有贵族才能享用...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...小秘诀。她讲述了一个故事，关于她如何通过每日一小碗红豆粥，显著改善了她的血糖控制和体重管理。原本，张阿姨也是对这种传统食物半信半疑，直到她亲身体验了红豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值，甚至与...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...豆团这么做，简直美味极了！你可以多做一些，然后放进冰箱冷藏。早餐或者当点心吃都很棒，全家人都会喜欢的。喜欢的话就赶紧收藏，赶紧试试吧！真的很值得一试哦！结尾啦，告诉你个小秘密：冬天吃这个“水果”，好处...……更多
2024-05-16 13:12:00气色,抗衰老,红枣,红豆,丸子,糯米粉
...再倒入一层西米椰奶，重复几层。8.最后淋上椰浆，放入冰箱冷藏1-2小时，直至冻结。9.取出后可以加入一些芒果块和冰块装饰，即刻享用！温馨提示：-芒果西米露冰冰凉凉的口感最佳，夏日消暑必备哦！-煮西米时要不断搅拌，...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...给人们带来了一份美味的享受。可以一次制作多份，放入冰箱，随时取出享用。柚子皮煲粥：将柚子皮加入粥中，增添风味与营养首先，准备食材：柚子皮适量、大米适量、水适量、白糖适量。
1.将柚子皮洗净，切成小块或条...……更多
2023-11-29 09:35:00柚子,家常,宝藏,做法,柚子,皮糖
...过干可适量加入牛奶调节。3.将揉好的面团包裹好，放入冰箱冷藏约半小时，使面团更加易于搓成形。4.将冷藏后的面团取出，搓成大小适中的小团备用。5.将红豆馅分割成大小适中的小团，稍微压扁，放入蛋黄，包裹成球状。6....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...手或压实器将其压平整。7.冷藏：将整形好的坚果棒放入冰箱冷藏，至少1-2小时，使其更加紧实。
8.切割：取出后，用刀将坚果棒切割成适当大小的块状。温馨提示：(1)坚果和干果选择：可以根据个人口味选择喜欢的坚果和干果...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
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