夏天来了，别再只吃苹果啦！试试这3种水果，一次煮好放冰箱

夏天来了，别再只吃苹果啦！试试这3种水果，一次煮好放冰箱，想吃就拿，超方便！炎炎夏日，很多人都喜欢吃清凉的水果来消暑。苹果虽然营养丰富，但在夏天，有些水果更适合哦！今天，就给大家推荐3种适合夏天吃的水果，不仅口感好，还能帮助你消暑降温。

我觉得最重要的就是美食和美景啦。不是有句老话吗，“不吃端午粽，不把棉衣送”，端午节前后这段时间，真是初夏的美好时光。它既不像盛夏那么炎热，也不像春天那样微凉，气温刚刚好，让人感觉很舒服。花儿盛开，树木郁郁葱葱，还有各种各样的水果也纷纷上市了。夏天吃点时令水果，对身体特别好。今天我就给大家分享三种特别适合夏天吃的水果，你只需一次煮好，放进冰箱，随时想吃就拿，简单又方便！

夏天真是水果的天堂！樱桃、荔枝、蓝莓、草莓、西瓜、芒果、杨梅……各种新鲜又美味的水果，真是让人欲罢不能。不过，像苹果、香蕉这些不是夏天的水果，还是少吃点为妙。尽量吃时令水果，更健康也更美味。有些水果季节性很强，错过了就得等一年，所以像我一样，把它们煮好存冰箱里，当零食或者做雪糕都行，绝对是夏天不能错过的美味！

樱桃，被大家亲切地称为“鲜果第一枝”，古人更是把它当作宝贝般的珍果。白居易在诗中赞美樱桃：“含桃最说出东吴，香色鲜浓气味殊。”每当端午节前后，樱桃正是美味成熟的时候，这时的樱桃口感绝佳，绝对值得一试。我住在樱桃盛产的地方，这里的樱桃既多又便宜，吃不完怎么办？

别担心，我自有妙招。把它们煮成罐头或者泡成樱桃酒，这样即使在寒冷的冬天也能品尝到樱桃的美味。樱桃罐头不仅可以直接做甜品，还能用来制作雪糕，在炎热的夏季吃一碗，既营养又解暑。我二姨家也种樱桃，那些不能卖的小果子，她会送给亲朋好友。所以，我家的樱桃总是多到吃不完，每年都靠这些小妙招来保存。

樱桃清洗干净后去蒂去核，放入锅中加入冰糖和一小碗水，大火烧开后转小火慢煮至樱桃变软，关火晾凉。然后装入密封袋放入冰箱冷冻，三伏天吃起来超爽，比雪糕还好吃，大人小孩都爱吃。

说到蓝莓，真是小巧玲珑却大有来头！人家有“浆果之王”和“超级水果”的美誉呢！别看它体积小，里面的花青素可不少，吃起来酸甜可口，果肉细腻滑嫩，风味独特，大家都爱它。现在天气变暖了，价格也越来越亲民，多买一些回家做成蓝莓酱，大人小孩都喜欢，营养还特别丰富！

简单做法来啦：首先，把蓝莓的果蒂摘掉，洗干净后沥干水分，这样果酱才不容易坏。然后，把蓝莓倒进锅里，加点白糖，大概500克蓝莓加50克糖，糖多点果酱能保存更久。用大火把糖融化，再用勺子压压蓝莓，蓝莓汁就流出来了，一直煮到浓稠就可以关火了。等果酱凉了，装进保鲜盒里密封保存。以后早餐吃面包时，抹点蓝莓酱，既美味又营养！

草莓这货，真的太好吃了，还贼有营养，简直就是“水果界的明星”。现在正是露天自然成熟的季节，口感酸甜适中，纯正到不行，小孩子都特别喜欢。但得赶紧吃，端午节一过就要下市了。多买些做成草莓酱吧，酸奶里加点，味道秒杀外面卖的草莓酸奶。做蛋糕、面包、雪糕都超赞，错过这一季，得等整整一年呢！

简单几步教你做草莓酱：首先，把草莓的蒂去掉，洗净后控干水分。然后，把草莓和适量的白糖一起放进锅里，用大火烧开，边煮边用勺子压碎，让果酱口感更滑。煮到浓稠后关火，晾凉一下，装进密封罐里，放到冰箱里冷冻。这样，你就能随时享受到美味的草莓酱了，而且放三个月都没问题哦！

煮一煮这三种水果，味道简直好到爆炸！自制的水果果酱或罐头，无添加、卫生又健康，口味纯正，大人小孩都爱得不得了。赶紧动手试试吧！你还知道哪些水果煮过之后更美味吗？