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建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...陈代谢,加速脂肪燃烧,促进减肥效果。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2-3个;胡萝卜:1根(可选);葱姜蒜:适量;醋:适量;白糖:适量;盐:适量;生抽:适量;食用油:适量;淀粉:适量;葱花(装饰用):适量...……更多
土豆爱好者的福音!三种美味做法,简单又可口!
...,将土豆泥装入漂亮的碗中,或者用模具做出造型。炝拌土豆丝食材准备:土豆两个、大蒜几瓣、干辣椒几个、花椒少许、盐、白糖、白醋、生抽、食用油。制作步骤:1.土豆去皮洗净,切成均匀的细丝,放入清水中浸泡一会儿...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...吃法可以多种多样,不仅可以做成热菜,还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单,先将土豆削皮切成细丝,焯水后沥干备用。然后再将青椒切丝,大蒜切末,加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等,最后拌匀即可食用。这...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...还可以省钱呀。一起学习一下,在家你也可以当大厨。第一道:花菜炒肉 生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃,是一道下饭神器。花菜的美味与肉的香味融合一起,简直不要太好吃了。食材:花菜1朵,五花肉1小块,葱姜...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...,斜刀切成细丝,蒜瓣剁成蒜蓉备用。2.锅中烧开水,将土豆丝和胡萝卜丝焯水至断生,捞出沥干水分备用,这样既能保持蔬菜颜色鲜艳,又能减少后续炒制时间。3.热锅凉油,下入蒜蓉爆香,接着倒入沥干水分的土豆丝和胡萝...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
...五花肉洗净,绞成肉馅,土豆洗净,去皮,用擦丝器擦成土豆丝,香菇洗净,切小块,将所有食材装入盆中,加入适量的葱姜末,加入酱油、盐、香油和食用油,搅拌均匀,制成馅料。2.将馅料包入饺子皮中,封口成半圆形,在...……更多
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水,殊不知,这往往会让鸡肉的鲜美大打折扣,肉质变得紧...……更多
清明后,红枣靠边站,补气血就吃4道菜!养颜抗衰老,女生别错过
...蒜末和适量调味料翻炒均匀即可出锅。推荐食谱三:醋溜土豆丝醋溜土豆丝,口感爽脆,酸甜开胃。土豆丰富的维生素C和B族维生素,不仅能美容养颜,还能提供丰富的膳食纤维,促进肠道健康。主要食材:土豆、醋、糖、蒜末...……更多
立秋后必吃这六道降火菜助你清热通便,畅享秋日舒适
...二、来盘家常小炒秋葵,好吃又营养!小炒秋葵,这可是一道既简单又好吃的家常菜啊!秋葵那鲜嫩的口感和清爽的味道,在炒的时候都能保留得特别好。想知道怎么做吗?来来来,我这就告诉你!咱们来聊聊做菜要啥材料哈。...……更多
它是“菜中人参”,12月遇到别手软,买10斤囤起,随吃随取真省事
冬天,寒风凛冽,气温骤降,人体的新陈代谢减缓,容易导致免疫力下降,肠胃功能变差。此时,饮食上应该多选一些既能暖胃驱寒,又有助于增强免疫力的食材。而今天要介绍的主角,正是素有“菜中人参”之称的——嫩姜...……更多
这菜孩子要常吃,眼睛不近视,个头长的快
...养也融入汤里。最后,加点盐调味,就可以关火啦!六、土豆丝鸡蛋饼这样做的土豆丝鸡蛋饼,金黄酥脆,焦香美味真的巨好吃!家里有土豆的朋友,赶快去冲这个土豆丝饼,保证吃一次就爱上食材:土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱做...……更多
老婆最爱吃的几道素菜,全家人都健康苗条
...具有丰富的营养价值,对家人的健康大有裨益。1、酸辣土豆丝其中,酸辣土豆丝就是李婶的拿手菜之一。她总会挑选新鲜的土豆,切成细细的丝,再搭配上花椒、蒜末、干辣椒和葱花等调料,爆炒出香味扑鼻的菜肴。这道菜不...……更多
用这个方法做的凉拌洋葱,看着就非常有食欲,开胃有下饭
...了。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三:酸辣土豆丝土豆去皮切成薄片,码整齐,然后切成粗均匀的丝,放入清水中再泡一下,防止氧化变黑。准备一个青椒,对瓣切开,切成细丝,切好后放入盘中,土豆丝,洗去淀...……更多
三伏天,遇见这5种食材抓紧吃,全身是宝,营养美味精神好
...,维生素C含量还比苹果多近十倍呢。推荐做法:【酸辣土豆丝】1.开始备料吧,把需要的食材都准备好。准备两个去皮土豆,先切薄片再切丝,越细越好。切好的土豆丝放清水里洗一洗,把淀粉洗掉,这样炒出来更脆口。青椒切...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...在干燥的秋天里保持光滑滋润的状态。推荐食谱:【酸辣土豆丝】所需食材:土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐1、土豆削皮,洗净切丝,用水反复清洗掉表面的淀粉。 2、锅里接水烧开,倒入土豆丝焯水煮半分钟捞出。3...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...的花椒油浇在蒸好的芋头上,使其更加香浓可口。这样,一道色香味俱佳的芋头佳肴就完成了。第三名:西蓝花,热量仅36大卡。推荐做法:【蒜蓉西蓝花】备齐西蓝花、蒜瓣、食用油、食盐与生抽,以备烹饪之用。将西蓝花切...……更多
红烧排骨色泽红亮,口感酥烂,汁浓味香
...骨色泽红亮,口感酥烂,汁浓味香。将排骨冲洗干净后氽一道水,用清水冲去浮沫捞起来沥干备用。热锅加油爆香葱姜蒜倒入排骨煸炒至两面焦黄后加入生抽、老抽、料酒翻炒上色再倒入热开水大约与排骨持平加锅盖大火烧开水...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...鸡蛋块,翻炒均匀,炒至入味,撒上葱花即可出锅。四、土豆丝炒肉 准备食材:土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法:1.土豆清洗干净,用削皮刀削掉外皮,然后用工具擦成土豆丝,放入水中冲去一些淀粉,捞出沥干水分...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...出锅。6.装盘:将炒好的荷塘小炒装入盘中,即可享用。土豆丝炒肉准备食材:土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法:1.土豆清洗干净,用削皮刀削掉外皮,然后用工具擦成土豆丝,放入水中冲去一些淀粉,捞出沥干水分备...……更多
伏天“吃酸减负”!4 菜 1 汤让您惬意过夏天
...清爽的酸汤,让您在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝1、将土豆切成细丝,用清水冲洗掉表面的淀粉,焯水后捞出。锅中热油,放入干辣椒和蒜末爆香,加入土豆丝翻炒均匀。2、接着,倒入适量的醋、生抽、盐和少许...……更多
秋天是孩子生长的“黄金期”,少吃零食,多做4道菜,助力长大个
...泡入水中,淘洗几次,洗掉淀粉。锅中烧水,水开后放入土豆丝煮。土豆丝断生后取出来,过一遍冷水,沥干水分。 ③取出黄瓜和火腿肠,切成丝状。把土豆丝、黄瓜丝、火腿肠全部摆在盘子的四周,间隔摆开。④取出200克的...……更多
蒸菜有哪些菜可以蒸,分享5道素菜清蒸的做法,原汁原味营养健康
...饪的乐趣。适合各个年龄段的人群食用。不防趁节假日做一道美味可口的素蒸菜给家人吧,一起享受这人间烟火的味道。 ……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
...萝卜丝在老家,好像很多蔬菜都可以蒸着吃,蒸豆角、蒸土豆丝、蒸胡萝卜丝、蒸马齿苋……大多数都是裹上面粉,蒸熟之后浇上蒜泥,简单又不简单,难的是避免蒸成一坨!食材:胡萝卜、蒜、香菜、盐、香油做法:1、胡萝...……更多
中伏期间,流汗多,多补钾,常吃5种食物
...5种食物,腿脚有劲,头足有精神首先,红辣椒梅子豆是一道很有营养的菜。辣椒和李子能开胃,豆类富含钾元素。配料:四季豆300克;干辣椒50克;干辣椒6-8个;大蒜3瓣;生姜1小块;料酒1汤匙;生抽2汤匙;老抽1茶匙;糖1茶匙...……更多
莴笋的七种最佳搭配:解锁清新美味的秘密
...可以提前用少许盐和白胡椒粉腌制,增加风味。七、莴笋土豆丝**材料**:莴笋200克、土豆1个、葱花适量、盐适量、食用油适量。**步骤**:1.土豆去皮切丝,用清水浸泡去除多余淀粉;莴笋切丝。2.热锅冷油,先下土豆丝翻炒至...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...用:这道芹菜炒鸡胸肉不仅口感鲜嫩,而且清香可口,是一道健康美味的家常菜。牛肉炖土豆1、首先,将牛肉切成块,放入碗中,加入温水,再加入一勺盐,浸泡10分钟,让血水渗出。2、锅中烧油,油热放入牛肉,翻炒至变色...……更多
炸薯条的正确做法,一煮一冻、酥脆可口不回软,比肯德基的还好吃
...主食,蒸一蒸蘸着白糖吃,特别香;也是蔬菜,做成酸辣土豆丝、洋葱土豆片,特别下饭。土豆的价格也便宜,一两块钱一斤,人人都吃得起,而且做法多样,可以煎、炒、烹、炸、炖、烤等等,每一种做法都别具风味。有一种...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这菜买10斤晒起来,随吃随取特省事
...晒干保存,随吃随取,做成凉拌菜或者炒菜,开胃解腻又省事。接下来,让我们一起看看如何制作和保存魔芋干,以及三道美味的魔芋菜品吧!食谱一:制作魔芋豆腐干材料:新鲜魔芋、食用碱水(或石灰水)、清水。1. 将新鲜...……更多
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
...椒和红椒丝,稍微翻炒,让椒椒稍微变软。7)菜型:酸辣土豆丝炒熟后,切丝装盘,洒上葱花装饰即成。热门小贴士(1)火候控制:煎炸时要迅速,这样才能保证切好的土豆嫩脆的口感。(2)均匀调味:调味时要均匀使用,以保证每...……更多
空气炸锅可以做什么美食?教你4种超好吃的做法,简单快捷又美味
...。首先,请确保空气炸锅已经预热至适当温度。接着,将土豆丝轻轻放入炸锅内,均匀地喷洒一层植物油。随后,将温度设定为200度,并设置烹饪时间为10分钟。等待烹饪完成后,您的土豆丝就准备好了。当预定的时间一到,你...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00