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...。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，既能润燥又能养护胃部。小米图片
2.夏季养胃：小米夏天炎热，人们往往食欲不振，而小米粥清淡爽口，营养丰富，易于消化吸收。早晚一碗小米粥，既能消暑又能养胃。南瓜图片3.秋季养胃：南...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...症状。2.**山药**：山药是一种营养丰富的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。它可以增强脾胃的消化功能，促进食物的消化吸收，同时还能够滋补肾气，提高身体的免疫力。山药还具有润肺止咳的作用，可以缓解因湿气过重...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...西蓝花准备西蓝花、蒜瓣、生抽、鸡精、粉丝、食用油、小米椒。1、西蓝花掰成小块，用淡盐水泡10分钟，洗干净备用。粉丝用冷水泡半小时，泡软后沥干水分。取一撮粉丝在手指上缠成圈，放在盘子里，依次把粉丝盘成圈。2...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...耳食材：木耳适量、老豆腐1块、生抽少许、蒜苗适量、小米椒少许、食用油少许、食盐少许、蚝油少许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...开吃。蒜台炒腊肠食材准备：蒜苔：500克，腊肠：200克，小米椒：适量，生姜：适量，大蒜子：适量，生抽：适量，老抽：适量，盐：适量，鸡精：适量，油：适量制作步骤：1.蒜薹洗净，去掉下面一节老的根部，切成5cm左右长...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...By 豆果美食达人 西蘭今天，豆果美食达人@西蘭 教大家做小米山药粥，煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药，益气养血的红糖，一碗下肚好喝又养胃。
· 食 材 清 单 ·· 做 法 ·准备好所有食材。铁棍山药戴一次性手套去皮洗净...……更多
2023-12-06 11:25:00小米,胃口,山药,小米,达人,红糖
...降血糖，美容养颜等作用。淮山药营养丰富，具备健脾胃益胃、益肺止咳化痰、降低血糖的作用，常吃对人体十分有利。淮山药切成片后需马上侵泡在食盐水中，以避免其发黑。1.健脾养胃山药鸽子汤只可以的淮山药中带有胃蛋...……更多
2023-04-20 22:00:00山药,鸽子,功效,做法,淮山,鸽子
...腌个大概10分钟，去掉那苦涩味。这边再切点蒜片姜片，小米椒也来点，调个料汁：盐、鸡精、白糖，再来一勺玉米淀粉，兑点清水，搅和搅和。2、等莴笋腌好了，水分挤干，油锅也热了。先把姜蒜小米椒炒香，再把莴笋倒进去...……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...现做成窝窝头形状，放蒸笼蒸20分钟。再焖五分钟。二、小米红枣南瓜粥1、先将小米用水浸泡30分钟，南瓜去瓤后去皮切成小块，更容易煮熟，也能更好地释放出它的香甜。2、当锅里的水烧开后，下入泡好的小米，用中小火慢慢...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...肴吧！番茄炒肉片，酸甜可口还能补铁；虾米莲藕，健脾益胃；豆腐山药猪血汤，补血又养胃；素拌茄泥，清爽又营养；藜麦鸡肉沙拉，蛋白质和膳食纤维的完美结合；鲑鱼时蔬意面，omega-3脂肪酸的补充利器；南瓜粥，温暖又...……更多
2024-09-12 10:20:00锦囊,中期,饮食,宝宝,营养,蛋白质
...平时要注意补充水分，还要多吃些滋阴润燥、清肺化痰的食物。俗话说“肺强百病除”，今天给大家介绍几种食物，都是养肺高手，建议大家每天吃一次，可以清肺润肺，火气全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...进肝脏解毒。
山药：性平味甘，入肺、脾、肾经，健脾益胃，补肾涩精，对肝脏也有间接的滋养作用。【详细做法】食材预处理：黑木耳提前泡发，洗净去蒂撕成小朵；山药去皮切片，用清水浸泡防止氧化变色。
快速翻炒：...……更多
2024-08-26 16:46:00安康,整年,肝脏,中老年,最爱,建议
...一起炒制，让孩子在享受美味的同时获得丰富的营养。4.小米小米是一种营养价值极高的谷物，富含优质蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。小米易于消化，特别适合脾胃较弱的孩子食用。它具有健脾和胃、促进消化的...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...板栗香辣鸡翅准备食材：鸡中翅、板栗仁、姜片、葱段、小米辣、青线椒、冰糖。步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...，热量低、蛋白质和维生素含量高，是补充氨基酸的营养食物。其次，香菇中的麦角骨化醇可转化为维生素D，从而可以促进钙的吸收，增强免疫力。香菇中还富含硒和亚油酸，有利于促进大脑发育。香菇的吃法有很多，可炒、...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...加冷水浸泡十分钟，再剪成小段，放进盘内铺好。姜末、小米椒圈准备好。十五分钟后，放入豆豉、姜末、小米椒圈、油搅拌均匀，继续腌制五分钟。腌制好了，将牛肉铺在粉丝上，再入锅蒸十五分钟。最后蒸好了撒上葱花，浇...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...，深秋时节，建议在饮食上多吃五样宝，它们都是高蛋白食物，或是含有丰富的铁元素、维生素C等食物，这些营养物质能很好的为身体输送能量，抵御寒冷。中老年人千万别为了省钱而不舍得吃，这五样食物每天换着吃，让自...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...熟透即可。第五样：冬瓜薏米排骨汤——清热利湿，健脾益胃冬瓜薏米排骨汤是夏季养生的佳品，冬瓜与薏米的结合能有效清热利湿，排骨则能补充体力，增强免疫力。材料：冬瓜500克、排骨300克、薏米50克、姜片几片、盐适量...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...荐食谱：洋葱炒鱿鱼食材：鱿鱼、姜片、蒜粒、干辣椒、小米辣、生抽、蚝油、老抽、辣椒丝做法：1、鱿鱼段洗净 冷水下锅，放葱段姜片，水开煮2分钟（捞出可以洗下放冰水备用，更脆嫩）。2、锅中倒油放姜片、蒜粒、干辣...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...美拉唑”，医生：每天坚持吃，帮你养出“健康胃”
1.小米粥小米粥是一种比较典型的养胃食材，日常生活中一些胃部功能不太好的人，也可能会经常熬一些小米粥来喝。小米的性质非常温和，摄入体内之后，一般不会给胃部...……更多
2023-04-17 16:30:00胃病,再不,症状,回事,奥美拉唑,奥美
...姜也具有温暖脾胃的功效，能够增加食欲，帮助消化。
小米粥小米是一种常见的粮食，制作成粥非常简单。首先将小米淘洗干净，放入锅中，倒入适量的清水，可以加入少量食用油。然后盖上锅盖，大火煮开后改为小火煮30-40...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...软。糯米富含蛋白质和B族维生素，具有补气养血、健脾益胃的功效。3.紧接着，将切好的紫薯和山药加入砂锅中，与糯米一同煮熟。记得偶尔搅拌一下，防止粘锅哦！紫薯和山药的搭配，既增添了颜色，又提高了营养价值，同时...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...的健康，让自己看起来更加年轻和充满活力。尤其是碱性食物，它们在调节我们体内酸碱平衡的同时，还能为我们的身体提供丰富的营养，帮助我们抗击岁月的侵蚀。中年女性若能常吃一些富含碱性的绿叶蔬菜和其他健康食材，...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...粥**：红枣有补血益气、养心安神的功效，山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，适用于体质虚弱、消化不良等症状。这些可以根据个人的体质和健康状况进行调整和搭配，并且在饮食中适度摄入，以达到保健养生的目的。同时...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...加心血管疾病风险。二、多吃哪4种食材？1.菌菇：菌菇类食物如杏鲍菇、平菇、口蘑、白玉菇等等。它们富含蛋白质、纤维和各种维生素。它们具有抗氧化和免疫增强的作用。推荐食谱：蒸拌杏鲍菇食材：杏鲍菇、葱、蒜、小茴...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...体的整体健康至关重要，今天分享给大家6种对肾有益的食物，建议一周吃3次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。一、山药推荐食谱：红焖羊肉食材：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐，老抽、生抽、辣椒...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...，没有食欲等表现，因此，夏季适合多吃一些含钾丰富的食物，例如：口蘑。很多人都听说过“要想身体好，菌菇是个宝”这句谚语，菌菇全身都是宝，口蘑是菌菇的一种，是一种营养价值比较高的蘑菇。它不但有着肉的口感，...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...，并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...不遭罪。
一、白萝卜入冬之后，白萝卜成了最受欢迎的食物之一，因为价格便宜，营养丰富，常吃白萝卜可以提高消化功能，对于养胃效果也不错。【白萝卜炖红烧肉】用到：五花肉、白萝卜、葱姜、香叶、八角、桂皮、盐、...……更多
2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒
...气；绿色的菠菜、芹菜清肝解毒；黄色的小米、玉米健脾益胃；白色的莲子、山药润肺；黑色的黑芝麻、黑木耳滋肾养阴。均衡摄入，五脏六腑得以滋养，气血自然充盈。2、规律作息，子午流注不可忘古人云：“日出而作，日...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
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本文转自：人民网-浙江频道果农正在修剪采摘的蜜橘。人民网记者 郭扬摄人民网台州11月15日电 （记者郭扬）日前，在浙江临海临江镇一家柑橘企业里
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在中医的世界里，有这样一部典籍，它被誉为中药学的开山鼻祖，承载着无数医学家的智慧与经验。它，就是《神农本草经》。今天，就让我们一起走进这部古老而神秘的著作
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本文转自：人民网“高效办成一件事” 政务服务加速度 ①山东泰安“1+1+N”就医服务“一件事”模式 让患者少跑腿少等待更舒心张文婷 刘佳欣优化就诊环境
2024-11-15 16:23:00
大家好,我是肾病科蔡倩医生,最近几年,肾病的发病率也呈持续上升的趋势,并且有逐渐的年轻化,预防肿瘤已经成为很多人的共识
2024-11-15 16:24:00