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...老的甜味剂，在中医眼中有着补中缓急、活血化瘀、补血益气的功效。它不仅仅是一种调味品，更是调节身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适，一杯红糖水便能带来温暖与安慰。
枸杞子，这一被誉为“中华宝...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...红豆富含蛋白质、纤维、维生素B和微量元素，具有健脾益气、清热解毒、利尿消肿的作用。其次，红枣是具有养血益气、健脾养胃的食材，常吃可以提高女性的抗疲劳能力和免疫力。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...，色彩诱人，香气扑鼻，营养丰富。四、山药。山药补中益气，增进食欲，助消化。食用山药有助提高脾胃运化水汽能力，排除体内湿气。尝一口香软的山药糕，外脆内嫩，中间夹着甜滋滋的红豆馅，香甜可口，回味无穷。春季...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...春季的到来。同时，春季也是万物生长的季节，竖蛋也有马上添丁之意，寓意人丁兴旺。二，放风筝春分时节，春风袅袅，碧空如洗，带着孩子去春游踏青、放风筝也是一大趣事。有的还喜欢把一些祝福语写在风筝上，以此希望...……更多
2024-04-11 11:05:00平安,节气,五谷,寓意,健康,春菜
...食物有着各自不同的营养物质，营养价值很高。红枣可以益气养血，非常适合女性朋友食用。下面和大家分享红豆红枣糕的做法，蒸一蒸就出锅，营养又解馋。1、红豆煮熟，晾凉后放入盆内，再准备一些清洗干净的红枣，用厨...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...春笋味甘性寒，入肺、胃经，具有清热化痰、解毒透疹、益气和胃、通血脉、消食胀、利便等功效，可用于辅助治疗热毒痰火内盛、胃热嘈杂、口干便秘、咳嗽痰多、食积不化、脘腹胀满等病症。从营养学角度看，春笋有低脂肪...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。绿豆：研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...正中线，脐上4寸），灸该穴10-15分钟，还有调理补中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。丰隆穴（小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方），也是个祛湿较好的穴位。此外，灸这个穴位还有减肥消脂的功效。曲池穴（屈肘...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...葱、香椿等，中药疏肝常借助柴胡、木香、香附、佛手等行气解郁。肝火旺盛，宜酸收敛肝。春日阳气生发，素体肝火旺的人，常因情绪、饮食等调摄不当引动肝火，出现面红目赤、头胀头痛、烦躁易怒、失眠、口干口苦等症状...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...它能养心，排污血。最主要的是，其含有铁质，吃它帮助行气补血，促进血液流动，让经血排出更加顺畅。女性经期有哪些禁忌1、不适宜体检在经期最好不好进行体检，一是因为经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化，因...……更多
2024-02-14 12:32:00姨妈,东西,经期,身体,猪血,红糖
...膳食纤维、矿物质和多种氨基酸等营养成分。它具有补中益气、养血安神、美容养颜等多种功效。将红豆和红枣搭配在一起，可以使它们的营养成分相互促进，更好地发挥健脾养胃、补气血的作用。在中医看来，脾胃为后天之本...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...，蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，其还有益气健脾，利湿消肿的作用，特别适合小孩和老人食用。蚕豆易老，尝鲜趁早，错过还要再等一年。食材：蚕豆、雪菜、鸡蛋、蒜末、小米辣、食用油、蚝油。做法：1、...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...色食物，红色食物不仅可以保养心脏健康，还能起到补血益气的作用，例如：红豆、红枣、枸杞等。女人多吃这些食物，不仅能补充气血，维持良好气色，还能促进心脏供血效率，让女人更加年轻。吃性温食物：气血不好的人，...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
...功用与白豆蔻相同。白者入脾胃，复入肺经，行气而又有益气之妙。草者仅入脾胃二经，长于利气破滞而已”。《萃金裘本草述录》则言红豆蔻“主治与草豆蔻同，而辛热尤胜，寒滞重宜之”。细说四种“豆蔻”的药用，先从气...……更多
2023-12-21 10:02:00药典,豆蔻,中国,豆蔻,草豆,草豆蔻
...，称为雀舌。
《神农本草经》记载“雨前茶，久服安心益气……轻身不老”。中医认为，谷雨采摘的新茶不仅能有效缓解春困，还具有生津止渴、清火化湿、祛病延年的功效；用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
...，尤善理气行滞，使气行则血行。桔梗：祛痰利咽，甘草益气补中，祛痰止咳、调和诸药。中医讲究辩证，以上药方仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！ ……更多
2024-03-14 13:57:00无路,肝病,肝硬化,血瘀,日久,治疗
...促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。红枣5.红枣：具有补血益气、健脾养胃等功效，含有丰富的维生素C和铁元素，能增强人体的免疫力和造血功能。胡萝卜
6.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，有助于保护胃黏膜，还含...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...喝，也可以用来炖汤或熬粥。银耳
银耳具有滋阴润燥、益气养血、润肺止咳等作用，适合秋冬季节食用。可以用来炖汤或熬粥，也可以加入一些水果或坚果增加口感。百合百合具有养阴润燥、清心安神等作用，适合秋冬季节食...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...体验。三、山药山药是一种常见的食用植物，被认为具有益气健脾、补肾润肺的功效。在中医理论中，山药也被视为一种祛湿食物。它含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内湿气。推荐做法：山药饼
材...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...合这个原理；它的辛味可以帮助我们行气，甜味又能补中益气，所以，适量食用黑蒜，对我们的身体是有好处的；总结一下 所以说，别看黑蒜长得不怎么样，它可是个养生的小能手；不仅能帮助我们行气，还能抗氧化，保护我...……更多
2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分
...、有机酸、维生素A、维生素C等丰富的营养成分，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维生素E以及钾、镁、磷、锌、硒等多种营养元素，具有清热解毒、健脾益胃、补血益气等功效，而且它的热量低，女性可以放心食用。花...……更多
2023-12-04 09:44:00美容养颜,气色,面色,美容,女人,红豆
...有一种硼元素，能够促进女人体内的雌激素活化。有助于益气补血，增加月经量，缓解痛经，帮助子宫污血排出的功效。从而保养好子宫和卵巢，远离妇科病，让你越吃越年轻！ ……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...用以滋养皮肤、改善皮损疾病，又注意从体内调养，以补益气血，调理脏腑。内外兼修，方能提高皮肤新陈代谢能力，改善皮肤本身状态。
中医认为，痘、斑的形成主要是由于脏腑失调、气血失和所致。血瘀是本质，形态是风...……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...入少许盐，会使芹菜的颜色更翠绿。5、把芹菜捞出后，马上放到冷水中投凉，捞出沥净水分待用，芹菜焯水后，放到冷水中投凉，可以保持芹菜脆嫩的口感，而且颜色也不会变黄，这是做芹菜翠绿，脆嫩的小窍门，这一步不能...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...当然啦，即便是凉性体质，也不能贪吃哦！过量摄入任何食物都可能对身体造成负担。适量享用香椿，既能品尝美味，又能调理身体，何乐而不为呢？香椿属性因人而异，合理搭配是关键其实，每个人的体质都有所不同，对食物...……更多
2024-04-22 10:46:00香椿,属性,还是,香椿,体质,食物
...内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。有助补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。金橘山药小米粥：20克金橘洗净，切片备用，100克鲜山药去皮切片，与金橘片及淘洗干净的50克小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
老人说：“春分吃3宝，财气往家跑”，马上春分了，3宝指啥？咋吃受益？3月20日，我们将迎来春季的第4个节气——春分节气。春分节气的到来，标志着我们可以和寒冷的冬天说拜拜了，因为春天已经过去一半，即使有寒流来...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...人补气血，多吃些补气养血的食物。冬天吃这几样，补血益气，健脾胃、暖身体，全身都暖和，气色越来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后用盘子...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...吃一些养肝食物，比如韭菜、香椿、芹菜，这些食物芳香行气，可提升阳气。3、每天回家路上就开始调节情绪，比如读读小说、听听音乐等。回家前给自己设立某种“仪式”，以之为界，将工作和生活分开，比如进门前闭上眼...……更多
2024-03-10 14:34:00情绪,小建,波动,调节,情绪,低落
...发现大便颜色发黑，虽然有些怀疑身体出了问题，但没有马上就医。直到她出现呕血、晕厥的现象，家人们赶紧把她送到区第一人民医院消化内科治疗。消化内科主治医生徐渭明给孙大妈做了胃镜检查，发现她患胃溃疡，并发急...……更多
2024-04-03 16:41:00荠菜,野菜,杭州,大妈,野菜,荠菜
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导语：在医学的广阔领域中，月经作为女人生理周期中的一大重要现象，被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
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常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
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