• 我的订阅
  • 头条热搜
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
一、黑芝麻制作黑芝麻汤圆。黑芝麻富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,有利于补充女性所需的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...补身体、改善气色的女性食用。四、最养女人的零食三:黑芝麻核桃糕材料:黑芝麻、核桃、糯米粉、白糖。制作方法:1.将黑芝麻和核桃炒熟研磨成粉备用。2.将糯米粉与白糖混合,加入适量的黑芝麻核桃粉和水揉成面团。3.将...……更多
吃哪些食物有助于益气补血?告别贫血!这些补血食物让您元气满满
...夜、工作压力大的小伙伴来说,多吃点红枣准没错!7、黑芝麻:小身材大能量黑芝麻,这个看似普通的小种子,其实蕴含着巨大的能量。它富含油脂、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,能够帮助我们补肾养血、润肠通...……更多
女人补气血,建议常喝这5款汤,益气养血增强免疫,越喝越健康
...入适量的食盐简单调个味,煮至入味即可出锅开吃。三、黑芝麻糊1、准备300克黑芝麻,100克核桃仁,50克花生米炒熟。400克糯米粉炒到微微发黄出锅备用。2、把晾凉的核桃仁和花生皮搓掉,放到破壁机里打碎,加入黑芝麻,再...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...压力,促进睡眠质量,是女性养生的宝贵食材之一。3、黑芝麻——润肠通便,滋补养生必备 黑芝麻馒头,香甜可口,是一款香气扑鼻的美食。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质,有助于润肠通便,改善便秘问题。...……更多
红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...的功效,适合那些容易手脚冰凉、腰膝酸软的人群食用。黑芝麻:黑芝麻被誉为“补肝明目之品”,富含亚油酸、维生素E等成分,有助于调节血脂、提高血液的黏稠度,对改善贫血、防止血栓形成有一定的作用。此外,黑芝麻还...……更多
女人40岁后,建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好
...具有滋补养颜的功效,特别适合女性朋友们在冬季食用。黑芝麻,黑芝麻是传统的滋补食材,被认为能够滋补肝肾,强壮筋骨。对于冬天容易出现腰膝酸软、关节疼痛的女性来说,有很好的调理作用。含有大量的不饱和脂肪酸和...……更多
女人月经走后,坚持吃点“它”,补足气血,年轻漂亮不显老!
...不妨吃点当归煮鸡蛋,或是用当归泡水都是不错的。别看黑芝麻似乎小小的不起眼,其实营养价值却不少。黑芝麻中含有丰富的钙质,远远高过于牛奶和鸡蛋,且黑芝麻中还有着大量的维生素,可能很好的延缓肌肤衰老,清除体...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...仅能驱寒暖身,还能让身体更加健康、免疫力更强。5:黑芝麻。黑芝麻是滋补肝肾、养血润燥的好食材。它富含脂肪、蛋白质、维生素E等营养成分,能有效改善皮肤干燥、头发枯黄等症状。同时黑芝麻还具有补肾益精、润肠通...……更多
每天吃5颗,养血益气安神,中老年别错过
...不宁的中老年人食用。2.桂圆芝麻糊步骤一:将桂圆肉、黑芝麻各适量准备好,利用家用研磨机将其研磨成细末。步骤二:将研磨好的桂圆与芝麻末放入碗中,加入适量温开水调匀。步骤三:加入少量蜂蜜调味,即可享用。这款...……更多
女人一旦过了40岁,容易皮肤老化,多吃这4种食物,远离黄脸婆
...帮助人体促进血红蛋白的再生,起到补血作用。第4个、黑芝麻糊根据我们现代的医学研究成果表明,黑芝麻也有着特别不错的保养功效。之所以会有这种功效,主要原因还在于黑芝麻中的维生素E含量特别丰富,而维生素E便可以...……更多
女性月经量少?多吃这些食物,帮你调经,预防提前停经,卵巢早衰
...黑者、痛经者有较好食疗。6、阿胶糕阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。阿胶糕...……更多
养肾食材“大聚集”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...及其制作方法,希望能带给您更多关于健康养生的启示。黑芝麻糊黑芝麻素有“肾之谷”的美誉,富含丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等,具有补肾益气、养血润燥的功效。制作黑芝麻糊,首先要将黑芝麻...……更多
月经不调、手脚冰凉?女性气血不足吃啥调理?6种食物帮大忙了
...注意的是,猪肝中的胆固醇含量较高,不宜过多吃。5、黑芝麻黑芝麻色黑入肾,富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁、锌等营养成分,具有滋补肝肾、养血乌发、抗衰老的功效。长期吃黑芝麻,有助于改善气血不足引发的头发...……更多
推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...增强肝肾功能,促进新陈代谢,对补气养血有显著效果。黑芝麻图片3.黑芝麻:富含脂肪和蛋白质,具有滋养五脏、益气养血的功效,让您的头发焕发光彩。桂圆图片 4.桂圆:肉质鲜美,营养丰富,既补心安神,又养血益脾,是...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干燥,黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆浆 1、黑豆、糙米洗净沥干水,红枣洗净去枣核,花生洗净备用。2、把所有食材放入破壁...……更多
以下七种秋季养生食材,让您在这个秋天里保持健康和活力
...、安神助眠的功效。对女性朋友,还有助于调节内分泌。黑芝麻图片3.黑芝麻:富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,具有滋阴补肾、养血润燥的功效。对于头发干燥、皮肤干燥的人群,黑芝麻有助于改善症状。核桃图片 4.核...……更多
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
...活态度,是我们对自己承诺,要活得漂亮,活得健康。1.黑芝麻(黑芝麻糊)黑芝麻不仅是香浓糊糊的早餐伴侣,更是美容圣品。它富含丰富的维生素E和芝麻酚,这些都是天然的抗氧化剂,可以有效延缓皮肤老化。而它的铁和钙...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...理肺脾的作用,对贫血、疲劳等症状有明显的改善效果。黑芝麻 黑芝麻是一种营养丰富的食物,它含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、铁、锌等多种微量元素,对于滋阴补肾、养发乌发、润肤美容都有很好的效果。将黑...……更多
养肾食材“大集结”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...排毒,更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分,具有补肾益气、养血润燥的功效。材料:黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...肾为先天之本,肾精充足,人就显得年轻有活力;黑豆、黑芝麻、核桃等食物,都是滋养肾精的好选择;黑豆 不仅能补肾,还能活血利水,对于经常熬夜、水肿的人来说,是个不错的选择;可以将黑豆煮水喝,或者做成黑豆浆...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...,能够帮助女性改善由贫血所引发的一系列不适症状。2.黑芝麻很多人可能都不知道,其实黑芝麻也具有益气补血的功效。而黑芝麻之所以能够补血,主要是因为它对于肾脏具有一定的养护作用,而肾脏好才能生出更多的“津液...……更多
最补血的10种食物,前十名没有红枣,第一名竟然是它
...,都有很好的滋补作用,肝血足脸上也不易长斑。第3名黑芝麻 黑芝麻,养乌发,每100克含10mg铁,黑色和红色的食物有补血的作用,黑芝麻入肾经,肾藏纳精气血,每天吃一勺炒香的黑芝麻,有助头发乌黑油亮丽,不易长白发...……更多
立秋后,建议女人:多吃养元5宝,面如桃花显年轻
...晶莹剔透的红枣枸杞银耳羹,暖身又养颜,甜在心间。-黑芝麻核桃露-好处:黑芝麻与核桃的黄金组合,不仅能益智健脑,预防老年痴呆,还能乌发养颜,让您拥有一头乌黑亮丽的秀发,更显年轻活力。材料:黑芝麻适量、核桃...……更多
三伏临近,建议女人:少吃绿豆西瓜,多吃4样,气血双收
...老百姓也吃得起。藕粉本身没有啥味道,黄金比例搭配了黑芝麻、核桃仁、红枣丁、红提干、葡萄干等,使得藕粉口感更丰富,当然营养也加倍!来不及吃早餐或者加班太晚肚子咕咕叫,舀上2大勺坚果藕粉,放入小碗中,先加...……更多
枸杞与另一种食物的搭配,坚持泡水喝,可以让你的肾脏更加健康
...,还有其他一些食物也可以起到补肾的作用,比如黑豆、黑芝麻、山药等。下面我们来了解一下这些食物的功效和作用。1.黑豆:黑豆是一种常见的补肾食品,具有补肾益精、活血解毒等作用。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素...……更多
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
...能改善气色,是女性夏日调理身体的上好选择。第三样:黑芝麻核桃糊材料准备:黑芝麻100克,炒熟后磨成粉、核桃仁50克,烤熟后捣碎、糯米粉20克(可选,用于增加稠度)、冰糖或蜂蜜适量(根据个人口味调整)、牛奶或清...……更多
建议女人:40岁以后,别管工资高低,5种营养食物经常吃,气色好
...把核桃仁放入炒锅中小火翻炒,炒香后盛出晾凉备用。把黑芝麻同样放入炒锅中小火炒香后盛出晾凉备用;红枣洗净晾干,去除果核后切成红枣丝备用;将浸泡好的阿胶连同黄酒一起倒入锅中(不可是铁锅,铜锅最好),加入冰...……更多
有些女生体质比较弱,冬季需要调理身体,该吃些什么来调理呢?
...含铁量非常高,比如常见的食物如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。此外,黑豆、胡萝卜、菠菜、黄花菜、龙眼肉等。3.气血会导致血虚。女性气血互补,有阴阳关系。这里少说话不代表不说话。女性闲聊可以发泄情绪,...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...变为原来的2倍大时,开大火蒸半个小时即可。第二种:黑芝麻黑芝麻为胡麻的种子,个头虽小,却蕴含着大大的能量。黑芝麻中含有多种有益于人体的成分,氨基酸,不饱和脂肪酸,卵磷脂,胆碱,维E,黑色素,以及钙,铁等...……更多
更多关于健康的资讯:
10岁男孩150斤,腹围110厘米,确诊脂肪肝
都市快报讯 最近热映的《哪吒2》中的太乙真人,凭借“醉酒骑猪”圆滚滚的胖萌形象圈粉无数,不过,要是医生们看见了,可能会担心
2025-02-21 00:48:00
南繁育种培育一批小麦新品系
本文转自:人民日报海外版南繁育种培育一批小麦新品系可更好应对旱情、倒伏和病害据新华社海口2月20日电(记者王秋韵)经过多年南繁育种实践
2025-02-21 04:00:00
哪吒的黑眼圈是天生的吗?(医点就通)
本文转自:人民日报海外版这是位于成都高新区的哪吒雕像。新华社发开栏的话健康路上,您是否遇到过这些时刻:感冒该吃抗生素吗
2025-02-21 04:47:00
小伙过年“减肥”10公斤却后怕不已 青壮年要小心这些“重症陷阱”
杭州日报讯 刚出正月,与大多数人“过年胖三斤”相反,二十岁出头、体重100多公斤的小胡(化名)一周“减肥”约10公斤。可小胡非但没有减肥成功的喜悦感
2025-02-21 06:54:00
狐大医 | 担心只戴套不够保险,又不想吃药上环,还能如何避孕?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院生殖调节科 王贞娜编辑 | 刘家碧提到避孕,大家熟知的方法有避孕药、安全套、节育环
2025-02-21 06:57:00
搜狐健康课·预告 | 驱散眼前迷雾,白内障知识大揭秘
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅白内障是老年人的“专利”吗?年轻人会被白内障盯上吗?频繁使用手机、电脑
2025-02-21 07:00:00
患上短肠综合征 孩子的肠管还能变长吗?
钭金法 浙大儿院大外科主任、新生儿外科主任,博士研究生导师。中华医学会小儿外科学分会新生儿外科学组副组长,中国医师协会新生儿科医师分会外科专业委员会副主任委员
2025-02-21 07:25:00
十个宝宝九个黄?如何认识新生儿黄疸
袁天明 浙大儿院新生儿内科主任,硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员,中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
2025-02-21 07:25:00
抗癌男子药物过敏全身长满红疹险象环生 专家:立即停药及时就诊
每日商报讯 都说“良药苦口利于病”,现代医学的进步,让更多疾病有了更有效的治疗药物。但也有一部分患者,在服药后发生了各种各样的皮肤不良反应
2025-02-21 07:25:00
别让“倒春寒”冻住关节 这几招帮你轻松应对关节冷痛
每日商报讯 雨水节气刚过,天气预报就来了个大预警:浙江将迎来一次明显的降水过程,全省山区有雨夹雪或小雪部分中雪,高山区局部大到暴雪
2025-02-21 07:25:00
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
2025-02-20 22:40:00
尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
2025-02-21 00:07:00
前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
2025-02-20 19:33:00