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...人出现失眠、神经衰弱等症状，而龙眼肉具有非常好的“益气补脾、养血安神、润肤美容”的功效，所以龙眼是最很适合秋天吃的水果。而在我们当地，还会多买一些龙眼干，然后自己把它晒成龙眼干，每天吃上一把，具有非常...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血食材，也被称为“补血佳品”。推荐食谱：山药肉丸汤。具体做法如下：1、准备食材：猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用三分肥七分瘦的猪肉...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...查水量，如有需要可适量添加清水，以免羹品烧干。三、山药： 山药是一种常见的滋补食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它被认为具有补脾健胃、润肺止咳的功效，适合春季食用。山药性味甘平，能够补充人体所需的营...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...即可出锅。此汤对于胃寒的人最适合了，温胃补气，补中益气。天气冷可以多吃哦。想要胃好，就要注意饮食习惯，一日三餐要定时，晚餐不宜吃过饱，尽量不要吃宵夜，吃东西时慢吞细嚼，减少胃的工作负担。天气转凉了，要...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...促进机体对钙元素的吸收，从而帮助骨头修复，鸡肉温中益气，能起到缓解疲劳，增强体质，增强免疫力的作用，适当的食用，对身体很有好处的。推荐家常美食做法：【山药乌鸡汤】所需材料：乌鸡1只、山药1根、油盐适量、...……更多
2024-06-06 13:51:00骨骼,身体,西红,切成,蒜蓉,牛肉
...为人们购买的果中佳品。红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，常用于脾胃气虚、益肾补肾；使用红枣干和枸杞泡茶喝的话对于男性来说有极大的养肾养身的大作用。枸杞配红枣：健脾养胃、护肝明目，最简单的方法...……更多
2024-07-12 13:52:00一宝,枸杞,补药,神奇,效果,枸杞
...渣，然后和适量大米共同煮成粥。这种方法可以有效健脾益气，十分适合脾胃虚弱、消化不良和食欲不振的孩子食用。(二)淮山药鸭肫粥把新鲜的鸭肫洗干净切成片状，并将适量大米淘洗干净之后和山药一起放入锅中，加入适量...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...在山药上，撒上桂花即可。蜜汁山药香甜软糯，具有补中益气、润肺止咳的作用。
七、山药饼材料：山药、面粉、鸡蛋、白糖、酵母、食用油做法：1. 山药去皮洗净蒸熟，压成泥状。2. 加入面粉、鸡蛋、白糖、酵母和适量清水...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...软烂，最后加入适量的冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...的三味药：白术、苍术、茯苓。白术：苦、甘，温。健脾益气，燥湿利水，有调节肠胃的作用与功效。苍术：苍术性味辛、苦,温，归脾、胃、肝经，能燥湿健脾，祛风散寒。茯苓：可以健脾祛湿，安神定惊，用来补脾胃之虚，...……更多
2024-10-30 14:26:00三味,湿气,中药,病人,常见,健康
...食材，不仅能滋补身体，还能帮助适应气候变化。常见的山药固然滋养，但秋季有一种蔬菜更应成为餐桌上的常客——芋头。芋头在这个时节大量上市，它富含膳食纤维、黏蛋白、多种维生素和矿物质，不仅润肺、通便，还有增...……更多
2024-10-29 13:45:00山药,滋养,芋头,茴香,丸子,食用
...金、葛根、五味子以及天花粉这7味中药配伍而成，具有益气滋阴、固肾止咳的效果，常用于气阴两虚的消渴病症，也被后世称为糖尿病患者的“甘露饮”、“神仙汤”。那么，张锡纯的玉液汤究竟是如何解决消渴病症的呢？方...……更多
2024-02-29 16:21:00糖尿,糖尿病人,病人,名医,神仙,糖尿
...：鸡肉也是冬季进补的优质肉类。它性平味甘，具有温中益气、补精填髓的功效。鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养成分，对于提高人体免疫力、增强体力有很好的帮助。3、韭菜：韭菜是冬季的时令蔬菜之一，也是很...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...粘豆包外酥里嫩，甜而不腻，是一款美味又健康的糕点。山药-山药小零食山药是一种常见的食材，它具有补脾胃、益肺气、健脾胃的功效。在冬季，山药可以用来制作健康的小零食。首先，将山药削去外皮，切成薄片，然后蒸15...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良的人群，具有补中益气、暖脾胃、止虚汗等功效。用泥鳅和铁棍山药一起熬汤喝，具有补中益气，温补不伤人，茯苓健脾利水，对心神不安，惊悸失眠有作用，莲子也有安神的用处，这道汤...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...调味，倒入炒好的鸡蛋液，大火翻炒均匀即可出锅。二、山药山药被誉为“滋补之圣品”，含有多种维生素和矿物质，尤其富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于促进肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效，能...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...多种矿物质，具有丰富的营养价值。板栗具有健脾补肾、益气养血的功效，有助于提高免疫力。蒸板栗是一种简单易行的烹饪方式，能够保留板栗的原汁原味，提供身体所需的营养。做法：1.准备新鲜的板栗，洗净沥干水分。2....……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择一些滋阴温阳、益气养血的食材药材，而大雪节气正是进补养生调养的大好时机。下面给大家推荐几款养生药膳，从吃开始，让这个冬天变得暖洋洋一.食材推荐普通食材推荐：牛肉、羊...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...方面，可以选用具有健脾养胃功效的食物。例如：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃虚弱的患者有很好的滋补效果；薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可帮助改善脾胃虚弱引起的腹胀、水肿等症状；红枣具有补中益...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...，富含维生素A、维生素C和多种矿物质，具有润肺生津、益气健脾的效果。南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘。在秋季，适合食用南瓜来增加身体的营养摄入，帮助维持健康的免疫系统。此外，南瓜的温和性...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...身体的抵抗力，预防寒冷疾病。让我们在这个冬天，少吃山药萝卜，多吃油菜！让油菜的高钙高铁和护心脏的功效，为冬天增添一份健康和温暖。引言：冬天的寒冷使得人们更加需要寻找一些可以抵抗寒冷的食物来保暖。除了常...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
在日常生活中，大多数人其实都存在不同程度的肾虚症状，而这实际上就是体内肾气长期流失的结果，比如女性若是经常出现白带异常，或男性总是欲望旺盛但又容易早泄，那么则都有可能是与体内的肾气流失有关，而这个时...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...用少许油将姜片煸炒至香，再加入鸡肉或鸡骨炖煮。二、山药肉片汤：山药肉片汤是一道常见的家常汤品，以山药和肉类为主要原料制作而成。山药富含膳食纤维和维生素，具有健脾益胃、补充能量的作用。搭配肉类煮制成汤，...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，补中益气、滋养脾胃，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬季适量食用糯米可以起到御寒保暖的效果。为了避免糯米饭太糯，一般用60%糯米配40%香米混合蒸熟，把腊肉和腊肠切碎...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...显著，不管是脾胃虚弱还是便秘的问题都能得到缓解。
山药——脾胃的调理之选
山药富含纤维素和黏蛋白，对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的健脾养胃功效。山药能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...维，小米则含有丰富的碳水化合物和微量元素，红枣可以益气养血，山药则有健脾养胃的功效。所有食材搭配在一起，既能满足孩子们的口感需求，又能提供丰富的营养。2. 适宜人群：适合体质虚弱、食欲不振的孩子食用，特别...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
导语：冬至过后山药萝卜靠边站，这才是埋土里的“黄金”，开胃健脾、通肠排便，不仅刮油，还能降三高~大家好我是傻姐美食，冬天到了，我在超市逛，悠扬的音乐在超市的扩音器中轻声响起，我看到了新鲜翠绿的白菜、红...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...，有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美，还有着令人惊喜的功效，一能健脾胃，二可防秋燥，三能强免疫，尤其是老年朋友一定要多吃些。山药，又称薯蓣、怀山药、淮山、白山药等，是...……更多
2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃
...护肝，还能帮助身体排出毒素，增强免疫力，减少疾病。山药炒荠菜是一道色香味俱佳的健康菜肴，它结合了山药的软糯和荠菜的清香，再加上口蘑的鲜美，不仅营养丰富，而且简单易做，非常适合春季食用。这道菜的制作方法...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
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