它是“水中人参”，常吃益肾固精、健脾益气……3类人不妨多了解

在日常生活中，大多数人其实都存在不同程度的肾虚症状，而这实际上就是体内肾气长期流失的结果，比如女性若是经常出现白带异常，或男性总是欲望旺盛但又容易早泄，那么则都有可能是与体内的肾气流失有关，而这个时候，最需要做的事情就是将肾气留在体内，也就是中医所谓的“固肾”。在众多中药材中，具有固肾作用的药材并不在少数，不过，要论在这之中最好的药食两用之品，就不得不提及芡实了。芡实作为一味中药材，同时也是一种常见食材，多分布于我国江南地区，别名“鸡头米”，同时还有着“水中人参”的美誉，传说中，还有人称其为“不老米”，在一些古书记载中，称吃了芡实之后，女人不会变老，男人益寿延年，虽然这其中或多或少有些夸张成分，但就芡实的药用价值来说，我们还是不容小觑的。

芡实最早的药用记载是在《神农本草经》中，它的药性甘涩，性平，主要归入体内的脾经和肾经。在《本草求真》中，对芡实有着这样的总结，即“味甘补脾，故能利湿，而使泄泻腹痛可治”；“味涩固肾，故能闭气，而使遗带小便不禁皆愈”，简单来说，就是芡实主要对脾肾发挥着诸多好处，能够益精固肾、健脾止泻、除湿止带。其实，芡实的功效与山药是有些相似的，不过，虽然这二者都有一定的健脾益肾效果，但山药重在于“补”，同时兼有补肺阴的作用，而芡实只对脾肾有良好的滋补效果，而不及于肺，若是非要将两者进行对比，那么山药的补脾效果更好，而芡实的固肾作用则更强。不过，芡实在我们的生活中主要分为两类，一个是生芡实，擅长于固肾，另一个就是加工之后的炒芡实，善于健脾祛湿，所以，在使用时，大家需要根据自身的身体情况，进行有针对性的选择。此外，在药用方面，芡实往往适用于以下这3类人，大家不妨了解一下。

1.欲望旺盛但又早泄的男性性欲旺盛，其实就是体内相火太盛的缘故，这种相火会耗伤体内的肾精，肾精变少，相火则会更加旺盛，在这种“恶性循环”状态下，就会导致男性早泄，而要想打破这种循环，一方面需要减少或降低自己的欲望，另一方面便就是填精固肾，而芡实就起到了这一作用。平时可以将芡实和莲子、山药相配，同大米一起煎煮服用，如此便可改善早泄问题，莲子清心、山药补脾、芡实固肾，这三味既是食材，也是药材，经常服用还能起到延年益寿的效果。2.白带异常的女性引起白带异常的因素有两个，一个是脾虚不能运化，另一个就是肾虚不能固涩。而芡实归入肾经和脾经，能够很好的益肾健脾，收敛固涩，除湿止带。如果是因体内湿热过重，而出现了带下黄稠的症状，那么不妨选用《傅青主女科》中的易黄汤，芡实配以清热利湿的黄柏、车前子等，一起来缓解病症。

3.大便溏稀、腹泻的人长期腹泻，其实就是身体在提醒你，体内的脾肾或出现了两虚症状，脾虚会导致湿气加重，湿邪从大便排出，因此就有了大便溏稀的症状，而平日里很容易拉肚子，这就说明病邪已经伤及到肾脏了，对此，中医一般会选用温脾的附子理中丸或者是温肾的金匮肾气丸来进行缓解。若是体内的病症以“虚”为主，那么最为首选的就是芡实，常常会将芡实和白术、茯苓、扁豆等药材一同配伍。当然，除了以上这三类人适合使用芡实外，小儿尿床、男性滑精遗精等，也同样可以用芡实来缓解。可芡实虽好，也并非适用于所有人，芡实主要针对的是虚证，因此，一些实证患者服用之后，效果可能并不大，另外，对于便秘患者来说，也最好不要使用芡实，因为芡实具有收涩的特点，服用后反而会加重便秘的程度。