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...为这些可以干扰睡眠。同时，晚餐应避免过量或过油腻的食物，这些食物可能导致消化不良，影响睡眠。适量的日常运动可以改善睡眠质量。运动不仅可以增强身体健康，还可以提高睡眠效率。不过，应避免在睡前进行高强度运...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...物，它主要是作为动物饲料，也被认为是只有穷人才吃的食物，在希腊和罗马时代还被当成野草或染病的小麦植株受到鄙视。《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐的第三条就是“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”。2017年，中国...……更多
2024-05-22 13:44:00燕麦,好处,燕麦,膳食,聚糖,胆固醇
...收器官，但是饮食也会影响到肝脏，如果平时总是吃辛辣食物或者是高脂肪食物，很容易加重肝脏的负担，呵护肝脏前积极调理饮食。延伸二：如何养护肺脏？--多喝水，肾脏肾喜润恶燥的器官，保证体内水分充足，更有助于维...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...另外，怀孕女性的嗅觉也会增强，所以各种味道——比如食物、香水或者香烟——都可能引起怀孕早期阵发性的恶心。应对方法：1. 选择少食多餐，不能吃得过饱，也不能长时间空腹；2. 可以适当吃一些苏打饼干，因为碱性的苏...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
蒸菜是一种健康的烹饪方式，它不仅能保留食物的原汁原味，还能更好地保留食物的营养成分。相对于其他的烹饪方式，蒸菜使用的油脂较少，更符合现代人追求的健康饮食理念。虽然已经立秋，但是气温仍然很高，动不动就...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...性单品的运用也是必不可少的。夏天可以穿一些比较厚实保暖的鞋子，比如各种莫卡辛鞋、马丁靴或者厚底的靴子。他们都很受欢迎。它们让我们保持温暖并保护我们的脚步免受寒冷。搭配不同长度的裤子，也能展现出自由精致...……更多
2023-11-04 11:22:00黑色,短外套,连衣裙,曲线,身材,选择
...“杠杆”撬起大“公益”“张叔，最近天冷了，出行注意保暖。”看着手机里一句暖心的问候，张振贺的嘴角不自觉地上扬。发来信息的孩子叫李明星，是他助学的第一个学生。2006年，当时在葫芦岛日报社建昌记者站任驻站记...……更多
2023-12-26 06:07:00山里娃,成就,建昌,助学,爱心,学生
...脱落和修复。因此，应该多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜和水果。同时，避免吃过多的生冷、辛辣和刺激性食物，以免刺激子宫，引发疼痛。
适当锻炼月经期间，虽然身体可能会感到有...……更多
2024-06-28 10:50:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...许更能够降低患胃病的风险。改善饮食：因为胃是直接与食物接触的器官，因此日常生活中如果想要调理跟呵护胃部的话，希望你能够积极调整和改善饮食，尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，更能够避免胃部负担加重。定...……更多
2023-01-15 20:56:00息肉,问题,息肉,胃部,胃镜,螺杆菌
...到影响，抵抗力降低，不仅不能保护肝脏，饮食中的高脂食物集中摄入造成消化吸收不了，还会加重肝脏负担。“肝功能不正常的人减餐不仅不能护肝，可能还有坏处。”“现在断食减重很流行，控制饮食量是根本。”贾业贵说...……更多
2023-05-04 13:07:00肝脏,营养,保护,专家,健康,肝脏
...就杀死98%的癌细胞，但是，蒲公英真就如此神奇吗，真有食物可以代替药物抗癌吗？01蒲公英的药用价值蒲公英的药用价值非常广泛，它具有清热解毒、利尿消肿、抗炎止痛等功效。下面我们将从蒲公英的药用成分、药理作用以...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...。我们常说中药是“药食同源”，所以很多中药的储存和食物储存是一样的，但中药又因其特殊的特点，又不能和食物一概而论。在中药的发展过程中，保质期这个名词并没有特别的提及，古人认为中药并没有严格的储存年限要...……更多
2024-01-22 11:21:00中药,保质期,药材,中药,长时,陈皮
...子的身体有好处，对他们的大脑也有好处。正确的食物可以改善大脑功能、记忆力和注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑力。1...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够培养良好的饮食行为，促进身体的健康状况，让每一...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...的主要来源，而小米红薯粥、杂粮粥等热量高、易消化的食物，不仅能够提供足够的能量，还富含各种维生素和矿物质，帮助宝宝健康成长。小米红薯粥今天要给大家分享一道简单又营养的早餐食谱：小米红薯粥！这款粥口感绵...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...、多吃粗粮、少吃红肉、坚果奶类可以多吃，无论是什么食物推荐煮、蒸等烹饪方式，尽可能的保留食物营养。运动方面每周至少有5天时间每天运动30分钟，同时每天做一做深呼吸排出身体脏东西，也可缓解压力。有一个词语叫...……更多
2023-02-01 22:43:00生活方式,参考,方式,生活,衰老,身体
...引起胃肠道损伤。3、加重痔疮辣椒素是一个不易消化的食物，一般会直接从肛门排出。这样一来在排便的时候，辣椒素容易导致肛周黏膜组织、毛细血管损伤，继而引起充血问题出现，本身有痔疮的人群会加重症状。很多人吃...……更多
2023-02-16 17:09:00南京中医药大学,南京,致癌,辣椒,中医,风险
...是每天避免不了的事情。俗话说，病从口入，我们在保证食物的干净安全的同时，也不能忽视了碗筷的洁净问题。对于餐具的清洗，很多人都做错了，有些人洗碗做法都错了，表面上看是把碗都洗干净了，其实却不然。有着不合...……更多
2023-04-16 20:33:00添麻烦,身体,家庭,洗洁精,碗筷,清洗
...应逐步降至5克以下。同时，应少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物食物，多选择低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果。尽量少吃含糖饮料和甜食。
增加活动，运动宜适量运动不仅可以改善血压水...……更多
2023-10-08 14:57:00损伤,器官,高血压,血压,全国,高血压
...再有因为临海生活，大海里的鱼类是他们赖以生存的主要食物来源，如果为了打鱼出个海，都算太勤劳的人了，这和懒的人设不相符，因此也不是托克劳人的做派，这里的人靠把渔船租给游客拍照和出海，赚点钱也很开心了。要...……更多
2024-02-29 10:48:00印象,国家,全球,托克,劳人,新西兰
...。未煮熟的猪肚可能含有病菌或寄生虫，食用后可能导致食物中毒等问题。4、搭配合理：在食用猪肚时，可以搭配一些具有健脾养胃、补虚强身等功效的食材和药材，以增强其保健作用。同时，也要注意食物之间的搭配禁忌，...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
...辣子的麻辣烫。九美旦增 摄“麻辣烫是我现在最喜欢的食物，尤其甘肃本地生产的各类粉，在台湾根本吃不到。”“95后”台湾女孩陈方雨专程从兰州坐高铁来探秘天水麻辣烫。她说，自己从前在台湾基本不吃辣，来甘肃后逐渐...……更多
2024-03-17 10:28:00香辣,天水,麻辣烫,中华,专线,饮食
...等，补充铁和钙剂，帮助控制血压。少食高油脂及过咸的食物，避免血压升高。那么妊娠期高血压应该吃哪些食物好呢？一、芹菜。芹菜中含有十分丰富的粗纤维、维生素C和胡萝卜素，可以帮助降低血压；二、鱼肉。鱼肉中含...……更多
2024-03-29 10:00:00妊娠,高血压,要点,护理,妊娠,高血压
...站
“这里面有白蚁爱吃的东西，当它们的工蚁出来寻找食物时，就会将这些混有药物的食物带回蚁巢，给其它白蚁吃。”上海市物业管理行业协会白蚁防治专业委员会秘书长周敏荣介绍说，白蚁移动时会留下分泌物，从这个“...……更多
2024-04-11 16:25:00高发期,药液,白蚁,练兵,上海,竞赛
...的规模，对于李遵田来说，豆腐皮已经不只是简简单单的食物，它还传递着父辈之间努力经营生活的积极意义。新老客户对他们的工厂都很认可，李遵田也表示自己会坚持做好手上的食物，宁可选购价格较高的原料，也要保证产...……更多
2024-05-24 10:29:00沂南,智圣,讯号,故里,手艺,美食
...所以阿司匹林肠溶片应该尽量饭前服用，进食后，大量的食物到达胃内。可以稀释胃酸的浓度，胃液pH随之升高接近于碱性，肠溶片可能在胃内加快释放。并且当食物和药物混合在一起时，胃排空速度减慢，肠溶片在胃内滞留的...……更多
2023-02-21 21:20:00消化道,医生,办法,学习,阿司匹林,爷爷
...注意力，放慢速度吃，细嚼慢咽，调动五官全然觉察咀嚼食物中的味道以及进餐过程中身体的感受，逐步去探索身体的饱腹感和满足感，从食物中感觉到快乐。3、保证良好睡眠，呼吸训练助力放松良好的睡眠行为能有...……更多
2022-03-21 09:15筛查,疫情,免疫,流动,原则,心理
...浮萍籽、麻辣田螺、炝锅水蕨菜、拌酸小菜……他们对于食物是如此认真、执着，只肯取大自然好的生鲜；他们对于吃又充满了怎样的热情和智慧，每一道菜都出自最简单、最质朴的烹调，却焕发食物最本真、最独特、最诱人的...……更多
2023-01-16 00:45:00树下,木棉,木棉,木棉花,花腰傣,枝头
...代谢产物会刺激肿瘤的生长和扩散。健康饮食多吃“抗炎食物”，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等，可以增强身体的免疫力，减少炎症的发生，从而降低患癌症的风险。远离致癌物吸烟饮酒都是明确会导致癌症发生风险增加的因...……更多
2023-12-08 15:03:00易得,特质,癌症,身体,疾病,体质
...以直接作为零食来吃。这样的多样性不仅满足了孩子们对食物的好奇心，也让他们在享受美味的同时，获取了丰富的营养。紫菜的这些优点，让它成为了补钙的小明星，帮助孩子们健康快乐地成长。四：海带（凉拌海带结）最后...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00