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这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...,在调理身体方面有着显著的效果。红枣能够补血养颜、益气养血,改善肤色,增强体力,是女性入冬时养生的好伴侣。 还有红豆,它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质,对于健脾利湿、滋...……更多
药膳羊肉炉是一道具有丰富营养,独特风味的传统中式菜肴
...羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,具有温中散寒、补虚益气的功效。而中草药如当归、枸杞、生姜等则能够增强羊肉的滋补作用,同时赋予这道菜肴独特的药用价值。在烹制药膳羊肉炉的过程中,选用新鲜的羊肉至关重要。先...……更多
对女人最好的一种豆子,不仅营养高,还对皮肤好,不懂吃太可惜了
...给不了的。今天分享给大家对女人特别好的一种豆子,它就是黄豆,不仅营养高,还含有植物雌激素,不但补充雌性激素还对皮肤好,建议大家吃起来,下面分享给大家6种黄豆的做法,一起来看看吧。一、豆腐脑食材:黄豆、...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...语:冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬冬天气温低,体质差的人特别容易生病,建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物,增免疫强体质。家里可以常备牛奶,每天喝一瓶,除此之外,建议多吃这5...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...食物有着各自不同的营养物质,营养价值很高。红枣可以益气养血,非常适合女性朋友食用。下面和大家分享红豆红枣糕的做法,蒸一蒸就出锅,营养又解馋。1、红豆煮熟,晾凉后放入盆内,再准备一些清洗干净的红枣,用厨...……更多
土茯苓和什么煲汤最好?解锁土茯苓煲汤的绝佳搭档
...年病人,具有显著的缓解作用。二、土茯苓与山药:健脾益气的完美搭档 山药,作为药食同源的佳品,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。将土茯苓与山药一同煲汤,能够健脾益气,改善脾胃功能,对于经常腹胀、寒...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫明天就是冬至了,标志着即将进入寒冷时节,民间开始“数九”计算寒天,九九加一九,春天就会到来。冬至时节,要注意进补,给身体多补充一些营养,能帮助我们...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...看这5样具体指什么?分享几种做法,不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法:红豆清洗干净,放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头,可以用荔浦芋头,清洗干净,去掉外皮,切成小块,放进电饭锅中。接着放入适量红糖,...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...祛除体内湿热。搭配红枣,不仅增添了甜味,还具有补血益气的功效,对于调节气色、改善肤色有着显著作用。材料:红豆:适量、红枣:适量、糯米:适量、水:适量步骤:1.将红豆和糯米分别浸泡于清水中,约30分钟至1小时...……更多
化疗后白细胞低,3款鱼汤补得快
...含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素,具有健脾开胃、益气补虚的功效。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质,能够增强免疫力。二者结合,不仅口感细腻,还能有效促进白细胞生成。制作方法:鲫鱼处理干净,用料酒和姜片腌制...……更多
红豆的营养价值与功效,红豆薏米水的正确做法!
...;而维生素B族和矿物质则有助于调节人体内环境,提高免疫力。二、红豆的功效1,补血养心:红豆中含有丰富的铁元素,有助于预防和辅助缺铁性贫血。同时,红豆中的维生素B族有助于调节心脏功能,对于心脑血管疾病患者有...……更多
冬天,建议中老年人:少吃米饭和面条,主食多吃它,补血又益气!
...为我和家人喜欢红豆的清香味,而且在冬天多吃一些补血益气的红豆,对身体有很多好处,如果喜欢吃其他粘豆包的,做法也是和红豆包一模一样。【原材料准备】:糯米粉2斤、澄面150克、红豆500克、白砂糖100克、清水适量。...……更多
至少40名运动员感染!世卫组织警告!这本防护“宝典”请收好
...通过食疗养生增强免疫力哦~这4款三伏天养生粥饮有助于益气生津、调养脾胃暑热天气下人体容易出汗,气津流失快三伏天期间大家可以通过食疗来补充气津缓解暑热天气带来的不适以下是推荐的煲汤食谱↓↓1. 麦冬黄芪鸡汤材...……更多
淮山药的作用与功效
淮山药的作用与功效是养胃、益气、补肾、清热解毒、降低血压。淮山药还含有一些独特物质,特别是它的粘液蛋白,可以很好的补益我们的肺部,特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况,能够很好的进行调理改善。在淮山...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...鲫鱼和豆腐都含有丰富的蛋白质和钙质,有着补钙、补中益气、利水消肿的功效。准备鲫鱼、豆腐、生姜、香葱、料酒、食盐和白胡椒粉。首先,将鲫鱼处理干净,去掉肚子里的黑膜,清洗干净后,用食盐和料酒腌制20分钟。将...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...豆有助于活血化瘀,黑米富含维生素E和锌,有益于提高免疫力。银耳含有丰富的胶质,对于滋润肠道、润肺止咳有良好效果。搭配在一起,这款粥不仅有助于胃部舒缓,还对于改善贫血和促进肠胃健康有益。材料:红豆100克、...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...胃、安神补血的功效。冬天食用红枣,不仅可以提高身体免疫力,还能让肌肤呈现出红润的气色,让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...双管齐下,滋补身体。此外,羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的羊肉炖山药,不仅可以驱寒暖身,还能补充营养,提高身体的抵抗力,是冬季进补的最佳选择。 清炖羊肉汤,...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...草菜肴可以温经散寒、祛湿除湿,为身体驱寒温暖,增强免疫力,保持健康起到积极的作用。马上清明,艾草常食可温经驱寒、祛除湿气清明时节,正值春季气候多变,人体容易受寒湿之邪侵袭,容易导致身体不适。而艾草作为...……更多
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
...效:此糊可以祛湿利水、健脾消肿。花生:长生果,润肺益气花生,一种高蛋白的油料作物,自古便享有“长生果”的美誉。在《本草纲目》中,花生被记载为“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”的佳品。花生红衣(...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁,能强筋壮骨、补血益气推荐做法:【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块,冷水下锅加入姜片、料酒,大火...……更多
夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫
...吧。夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫。【墨鱼桂圆红枣排骨汤的制作技巧】食材清单:选购两条墨鱼干(墨鱼干是一种干制的海鲜,价格也不是很贵,泡发后可以做成很多美食,富含大量的蛋...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...健康,超级好吃!【少吃2样】没煮熟或者冷藏过的食物就是生冷食物。吃了可能会让肚子不舒服,特别是那些对食物敏感的人。所以,在吃生冷食物的时候,一定要小心,不要过量,免得影响健康。吃冰冷食物容易伤脾胃,还...……更多
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
...煲约1小时,调味后食用。栗子苹果姬松茸汤主要功效:益气润燥材料:栗子10个,苹果 1个,姬松茸(干)10g,胡萝卜1根,甜玉米1条,生姜3片(3-4人份)制作方法:栗子去壳去皮,苹果洗净去皮切块,姬松茸稍冲洗浸泡,胡萝...……更多
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...一碗热腾腾的汤,不仅能驱寒暖身,更能补足营养,增强免疫力,为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法,喝完全身舒畅非常适合日常进补!一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝,喝完全身舒畅非...……更多
中老年人!秋天抓紧吃这道“美容菜\\\
...康不想煮饭就吃它,有荤有素,低脂饱腹,健脾养胃,强免疫气血不好的女生就吃它!每周2次,感觉血气翻涌了!秋季正适合 ……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
...量元素,可以清肺润燥止咳、宁心安神,还能提高代谢和免疫力。下面将为大家分享百合的8种家常做法,让我们一起来看看吧。**焗鲜百合**焗鲜百合是一道快手菜,制作简单,口感粉糯鲜甜,有点焦焦的百合更加香,淋入蒸鱼...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...中含有大量的蛋白质、维生素、纤维、铁元素,具有补血益气、健脾胃、改善贫血的作用。茯苓同桂圆一样,属于药食同源的一种食物,有着健脾益气、利尿的作用,经吃一些能够调理脾胃、增强身体体质,茯苓性平,能够缓解...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
...,并能帮助脂肪代谢,同时还具有活血止血和补肾强筋、益气补脾等功效。推荐菜品:【板栗炖排骨】主要食材:仔排。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,白糖。操作步骤:1,排骨洗净后,剁成小块,...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...康。若不及时调理,身体的各种机能可能会因此而减弱,免疫力下降,容易生病,整个人的气色和精力都会大打折扣。因此,在日常饮食中,选择一些能够滋阴补阳、养血补气的食材,不仅能够为身体提供必要的营养,还能帮助...……更多
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本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
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促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
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理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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