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...自：南宁晚报越来越多的研究表明，适当禁食有许多健康益处，改善代谢健康，预防或延缓年龄增长带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。1.少吃点，能长寿一项研究发现，即便摄入高脂饮食，但如果适当节制，也能显著改善...……更多
2023-02-09 06:47:00益处,全身,健康,肥胖,健康,代谢
...练、水中肌力训练、水中平衡与协调性训练等。水中运动益处多相较于陆地上运动，水中运动对老年人益处很多。其中最突出的益处体现在以下5个方面。预防骨质疏松老年群体，特别是绝经后的女性，容易出现骨质疏松问题。...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...太多，没有在意这个问题。然而，随着时间的推移，他的全身也变得越来越胖。这天周末，张先生与邻居刘先生去买菜，张先生正在与商贩砍价时，张先生突然感到头晕目眩，随后便晕倒在地。同伴刘先生见状，赶忙将张先生送...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...问，跑步半小时和快充一小时能给我们身体带来什么样的益处？他们两者会有什么样的差别？我们身体的每一个细胞都需要提供能量才会运动，其实我们身体的这些运动都是来自血糖血脂的，如果我们体内能量过剩的时候，我们...……更多
2024-01-02 14:26:00小时,益处,差别,身体,运动,身体
...过50种疾病的关联性研究中，都显示出AKK菌所带来的健康益处，这些益处包括抗肥胖、抗第二型糖尿病、抗发炎性肠道疾病及抗老化等效果。AKK菌在健康的儿童中大量存在，在长寿老人和苗条人群中，占比也更高，但普遍随着年...……更多
2023-11-08 14:56:00华观,产品,益生,中国,市场,天猫
...食品和高糖高脂食物的摄入。小习惯二：缺乏运动运动的益处运动不仅有助于消耗体内多余的热量，还可以增强代谢，促进身体健康。危害剖析缺乏运动会导致体内脂肪堆积，肌肉流失，进而加剧肥胖问题。实践建议每日坚持运...……更多
2024-06-25 06:45:00影响,体型,肥胖,健康,体重,健康
...年男性群体来说。小编整理出了NMN对这5类慢性病的潜在益处：小编结合论文，整理出了NMN对5类慢性病的潜在益处：例如，一项研究指出，NMN的补充可以提高细胞内NAD+水平，改善血管功能，从而有助于预防心血管疾病。另外，有...……更多
2024-04-07 09:51:00慢性病,男性,细胞,胰岛,代谢,线粒体
...，蔬菜中含有较多的矿质离子，这些都对肝细胞的修复有益处。生活作息不规律现在生活节奏加快，工作压力大，许多朋友经常性熬夜，也不能够保持适量的运动，这都不利于我们的身体健康。对乙肝病毒感染者来说，熬夜会极...……更多
2023-02-12 21:21:00感染者,乙肝,寿命,得了,乙肝,感染者
...体活动，相对于久坐不动而言，对改善心肺功能也有一定益处，但大多由于强度不够，对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动。体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长...……更多
2024-05-01 01:42:00劳动,时候,运动,身体,活动,劳动
...碾磨成粉状。抹茶属于绿茶的一种，因此具有绿茶的健康益处。由于摄入的是整个叶子的粉末，抹茶在某些物质（如咖啡因和抗氧化剂）的含量甚至高于绿茶。尽管日本人整体运动积极度较低，但其均衡、多样的饮食结构可能是...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...的开始。二、解决之道：桑叶的神奇功效1、重视桑叶的益处桑叶中富含多种对人体有益的营养物质，其中包括有助于清肠解便秘的成分。这不仅有助于排除体内的废物，促进肠道健康，更有利于减少湿气在肠道中的滞留。2、对...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...。
图1. 花青素的吸收、分布、代谢和排泄。3. 花青素的益处花青素具有许多健康益处 (图2)。首先，它们具有抗微生物和抗寄生虫活性，可以抑制多种细菌和寄生虫的复制和生长，其活性机制包括与微生物的 DNA、蛋白质和巯基...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...多样性。尽管热量限制与间歇性禁食各自具有显著的代谢益处，但实际上，许多间歇性禁食在实施过程中也实现了不同程度的热量限制，两者在治疗CMD中具有协同作用。值得注意的是，部分研究的干预规模不足导致其结果具有一...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...眠，利于疲劳人群，助人神清气爽。3、汗蒸疗法对女人益处多，包括痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄，使女人回复红润面色，肌肤恢复...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...床验证，将长期主攻AKK菌健康赛道，使这一具有多种健康益处且效果显著的新生代有益菌惠及广泛的中国市场人群。至2004年首次从人类肠道中分离出来后，经过大量的研究，AKK菌，目前已被公认为最具市场潜力及商业化价值的...……更多
2023-11-09 15:10:00重磅,赛道,看点,保健品,保健,产品
...氧运动如慢跑、游泳和自行车骑行对肺部健康具有显著的益处。这些运动有助于提高心肺功能，增加氧气摄取，促进肺通气，同时减轻体内二氧化碳的积累。有氧运动可以让肺部更有效地输送氧气到全身各个组织，同时促进代谢...……更多
2023-10-08 06:13:00筛查,肺部,成功率,检查,治疗,帮助
...并且避免高热量食物的搭配，可以更好地发挥核桃的健康益处。核桃的营养成分中还包括大量的纤维素和植物蛋白，这些成分对肠道健康和代谢功能有积极作用。然而，对于那些消化系统功能较差的人来说，过量食用核桃可能会...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...补充维生素B2，不只是简单的补充营养，它可能带来三重益处，对于维护血管健康具有潜在的正面影响。一、潜在的降压效果最引人注目的可能是维生素B2在调节血压中的作用。研究发现，维生素B2可以帮助调节血管的扩张和收缩...……更多
2024-03-06 09:22:00益处,克星,维生素,高血压,维生素,高血压
...均寿命比正常饮食的人要缩短10～20年。02糖吃多了可能毁全身1.增加患癌症风险甜食与某些癌症虽没有直接关系，但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多，会引起肥胖，而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...岁就压力大，与压力减小的人相比，血管健康状况更差，全身脂肪及腹部脂肪更多，肥胖风险更高。研究者指出，了解少年儿童时期压力的影响，对于预防、减轻或管理年轻人较高的心脏代谢风险因素很重要。因此，在生命早期...……更多
2024-01-30 00:26:00高血压,压力,风险,青春,代谢,心脏
...、心血管系统的改善走路锻炼对于心血管系统有着显著的益处。坚持每天走路的人，心血管功能会逐渐得到改善，血液循环更加顺畅。这种锻炼方式能够有效降低血压、减少心脏负担，并有助于预防心血管疾病的发生。随着时间...……更多
2024-05-24 10:22:00意料,身体,变化,身体,健康,骨骼
...素质。以下将为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处。一、运动与气血运行的关系中医认为，运动可以促进气血运行，使经络畅通。适当的运动能够增强体质，提高免疫力，预防疾病。而气血是人体生命活动的物质基础...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...液体异常积聚的一种表现，主要发生在身体的某一部位或全身。常见的水肿表现包括按压后皮下组织出现凹陷，这种现象被称为“凹陷性水肿”。水肿可以被归因于多种内外因素，大至全身性疾病，小至局部组织反应，其病理机...……更多
2024-05-29 09:35:00普陀,水肿,肥胖,家教,健康,水肿
...常，吃进去的食物能够被有效转化为蛋白质、糖分等供应全身器官使用，而决定人体健康的内分泌系统、代谢系统、免疫系统、泌尿系统、神经系统等都不能缺少能量供应。我们假设以消化系统损伤影响到内分泌系统为例，当内...……更多
2023-04-15 22:19:00身体,方面,健康,心率,健康,握力
...发生相关，从儿童期开始，可一直延续到生命终结，累及全身几乎所有器官系统。哪些人群需要减重？北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏在接受21世纪经济报道等采访时表示，“根据BMI分级，BMI低于18.5的人群属于消瘦型，需...……更多
2023-12-08 10:07:00身心健康,肥胖,身心,患者,意义,专家
...加。在之前有报道研究中提出，经常吃发酵食品对身体有益处的说法，发酵食品中的一些物质可以减少身体的炎症，具有抗炎解热的作用。这个研究得到的结论是真的吗？吃发酵食品就可以消炎吗？什么是发酵食品？发酵食品是...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...的最佳选择。白开水不仅仅是无害的，它还有许多健康的益处，首先，白开水可以帮助维持身体的水分平衡。人体每天都会流失很多体液，特别是通过呼吸、排尿、汗水等方式，这就需要我们及时补充水分，以保持身体的正常运...……更多
2023-10-09 06:34:00堪比,致癌,饮料,饮料,白开水,健康
...，瘦肉、蛋类、奶类和鱼肉等食材，对女性的身体都很有益处。另外，新鲜的水果和蔬菜，也是每天必不可少的食材。2.坚持运动
女性过了50岁要注重体重管理，保持运动的习惯，但是现在大多数人存在缺乏运动的现象，运动量...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...脏壁增厚，无形之中压缩了心脏的活动范围，影响心脏向全身输送血液和养分。还会降低血液中的含氧量，从而损伤右心功能，造成心脏衰竭。>脂肪肝因为肥胖人士体内的脂肪含量很高，过多的脂肪容易使肝脏对脂肪的代谢...……更多
2022-12-19 21:30一文,区间,体重,参考,健康,个人
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00