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...着类似的不适，却往往未能意识到这背后的罪魁祸首——盆底肌肉问题。盆底肌肉，这个隐藏在我们身体深处的神秘力量，承担着支撑内脏、维持尿控制以及保持性健康等重要任务。但遗憾的是，它们常常被忽视，直到问题浮现...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
说道盆底肌可能很多女性对一次了解都非常少，在女性的眼中似乎只有腹肌才叫肌肉，其他的肌肉都不重要，但今天我们要说的盆底肌对于女性来说非常的重要。因为接下来说的几种问题，只要是个女性，在一生中或多或少都...……更多
2023-12-11 08:04:00子宫脱垂,盆底,产后,子宫,肌肉,有关
本文转自：福建卫生报盆底是一个不太引人注意但极为重要的肌肉组织。它支撑着身体内的许多器官，包括膀胱、子宫、直肠等，确保它们正常运作。但随着时间的推移，盆底肌肉可能会变得虚弱，导致盆底功能失调，带来诸...……更多
2023-12-07 09:38:00盆底,科学,盆底,功能,肌肉,障碍
...，剖宫产后的恢复过程同样需要我们关注和重视，特别是盆底修复，对于产后妇女的健康和生活质量的提高具有重要意义。1.剖宫产对盆底的影响盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群在维持盆腔内脏器的位置及功能发挥...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...带来了喜悦，但同时也会给孕妈妈带来了一些产后问题，盆底护理问题就是其中之一。一些孕妈妈不知道剖宫产后是否需要进行盆底护理，其实答案是必然的，因为妊娠会导致女性盆底肌受到损害。本文从盆底护理的角度出发，...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...经的女性是这一疾病的高发人群。因为妊娠及阴道分娩对盆底肌肉的过度压迫，产后腹压增高等加重了对盆底肌的损伤，其中有三分之一的产后女性患有不同程度的尿失禁；绝经后女性的雌激素减退，使尿道及膀胱三角区黏膜下...……更多
2024-04-09 07:19:00尿失禁,阿姨,秘密,关键,广场,尿失禁
...期间，因子宫体积随胎儿不断增长而增加，从而向下挤压盆底组织，使盆底括约肌强度减弱并使尿道等周围组织的支持功能受到损伤，最终导致压力性尿失禁的发生。经阴道分娩时会对盆底肌肉、神经组织及尿道周围组织等造成...……更多
2023-11-08 00:49:00阴霾,社交,尿失禁,盆底,治疗,压力
...移位，甚至脱出阴道口外；这种情况的发生，主要是由于盆底肌肉松弛，无法维持子宫的正常位置；盆底肌肉松弛的原因有很多，比如分娩损伤、长期站立、肥胖、年龄增长等；特别是分娩损伤，是导致阴挺的主要原因之一；因...……更多
2024-04-25 16:06:00原因,女性,肌肉,盆底,子宫,盆腔
...比如分娩损伤、长期腹压增加(比如慢性咳嗽、便秘等)、盆底组织发育不良或退行性变等。因此，女性在日常生活中要注意避免这些不良因素，保护好子宫。三、子宫脱垂有哪些严重后果？首先，患者可能会感到腰部疼痛，严重...……更多
2024-04-26 10:05:00子宫脱垂,子宫,护理,知识,子宫脱垂,子宫
...行。这项运动特别针对那些不易被注意到的身体部位——盆底肌肉。盆底肌肉的强健对于维持内脏器官的健康和功能至关重要，无论男女都适用。然而，人们往往只有在面临相关健康问题时，比如产后恢复或老年相关问题时，才...……更多
2024-02-25 12:14:00男女,运动,运动,盆底,健康,肌肉
...物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。盆底功能锻炼不可少妊娠和分娩均会对盆底造成影响，导致盆底功能下降，有的产后女性会出现不同程度的漏尿、便秘、盆底痛等。不管有无盆底问题，宝妈都应在产后尽...……更多
2024-02-28 02:17:00产后,科学,产后,凯格,盆底,产妇
...及进行适量的运动，比如散步、瑜伽或者游泳；影响四：盆底肌肉松弛最后，我们来谈谈盆底肌肉的问题；性生活是一种很好的盆底肌肉锻炼方式；长期没有性生活可能会导致盆底肌肉松弛，这可能会引发一些尴尬的问题，比如...……更多
2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底
...地增强盆腔底肌肉，从而预防子宫脱垂。这包括定期进行盆底肌肉训练、保持健康的饮食习惯以管理体重、避免长时间的站立或提举重物等活动。这些措施不仅有助于预防子宫脱垂，还能提升整体的健康状态和生活质量。子宫脱...……更多
2024-04-06 11:31:00子宫,子宫脱垂,年龄,建议,子宫脱垂,子宫
...治疗，对于最常见的压力性尿失禁，目前的治疗方式包括盆底肌功能锻炼、射频治疗、生物反馈、电刺激及“吊带手术”等。非手术治疗：坚持锻炼，持之以恒1.生活方式的干预：可能与尿失禁有关的生活方式包括肥胖、吸烟、...……更多
2024-02-21 00:38:00怎么办,尿失禁,膀胱,尿道,女性,盆底
...未育女性身上，可能是因为遗传因素或者是先天因素导致盆底肌比较松弛，出现阴道脱垂的情况。女性因为妊娠与分娩的缘故，会阴和腹壁肌肉受到影响，力量减弱，很容易发生阴道壁脱垂，尤其是多次分娩的女性更容易发生阴...……更多
2024-03-23 05:11:00生活方式,阴道,关联,方式,生活,阴道
...保养新品榜TOP3、双11私处保养类目TOP5，其旗下的洁妮贝盆底宝更是成为火爆单品，开售即遭疯抢，一举成为天猫国际滋润保养新品榜NO.1！尽管意大利Gynable在国际上久享盛名，但作为中国女性健康市场的新入局者，面对“十分之...……更多
2023-11-21 19:54:00意大利,新品,保养,女性,盆底,产后
提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习，对于男性的健康有着多方面的好处。下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运动的男性比其他男性强在哪里。1、改善男性功能提肛运动能够增强肛门周围的肌肉...……更多
2024-04-27 13:23:00运动,男人,肛门,肌肉,运动,男性
...这是病！易在4类人身上出现首先，这种情况可能是由于盆底肌肉松弛所导致的。盆底肌肉是围绕在膀胱、尿道和直肠周围的肌肉，它们在控制尿液和大便的排出中起着至关重要的作用。如果这些肌肉松弛，那么在打喷嚏或咳嗽...……更多
2023-12-16 06:44:00喷嚏,这是,尿失禁,盆底,肌肉,凯格
...力。要是能在睡前坚持练习提肛运动，能有效改善和锻炼盆底肌肉，对“尿失禁”和“便秘”有很好的改善作用。提肛运动还可以促进盆底血液循环，有助于卵巢等生殖器官的保健。对于女性而言，卵巢就是她们的“命门”，只...……更多
2023-11-09 17:01:00延缓衰老,衰老,健康,按摩,腹部,女性
盆底肌受损真的是难以启齿的痛。在我还没开始怀孕前因为陪闺蜜去了解过盆底肌康复,当时就感受了盆底肌受损的诸多尴尬与无奈。难以控制的漏尿,咳嗽、提重物甚至大笑时候都会引起不能不能控制的漏尿。后面我特意选择了...……更多
2023-01-13 09:46:00盆底,产后,原因,科学,盆底,治疗
...。在这场医疗器械行业的年度盛事上,作为国内专研家用盆底医学的领军品牌,澜渟(WRIGHTIN)与麦澜德医疗集团共同呈现了一场科技与医学研究深度融合的展览,展出了包括洛澜、初澜、沐澜以及刚刚发布的新一代盆底肌修复仪T20在...……更多
2024-04-14 10:19:00盆底,新一代,盆底,治疗,女性,康复
...量。若产后过早参加体力劳动,特别是重体力劳动,将影响盆底组织张力的恢复而发生子宫脱垂。2.衰老。随着年龄的增长,特别是绝经后出现的结构的萎缩,在盆底松弛的发生和发展中起了重要的作用。3.慢性咳嗽、腹腔积液、腹型...……更多
2023-12-05 04:58:00子宫脱垂,子宫,子宫脱垂,子宫,盆底,阴道
...情，尤彩兰为她精心制定了治疗方案，她建议陈阿姨进行盆底康复治疗并配合“凯格尔运动”。经过一个疗程的治疗，目前陈阿姨的症状已明显好转。尤彩兰介绍，年轻时的分娩损伤，年龄和激素水平，腹压过高等都是压力性尿...……更多
2024-01-15 14:23:00妇产,妇产科,专家,盆底,尿失禁,治疗
...南通二院女性整体康复中心，评估结果为压力性尿失禁、盆底肌力一级、腹直肌重度分离。“人体腹部中间平行的两块肌肉叫做腹直肌，就是通常人们说的8块腹肌、马甲线。”该中心负责人吴红娣介绍，很多巨大儿、多产、双...……更多
2023-12-15 23:01:00南通,产后,康复,治疗,康复,盆底
...产后康复非常重要。初始阶段，可以从简单的腹肌收缩和盆底肌肉训练开始，逐渐过渡到有氧运动和力量训练。选择适合自己的锻炼方式，如瑜伽、散步、游泳等，不过度剧烈运动是关键。3.盆底肌肉训练：分娩会对盆底肌肉造...……更多
2023-11-23 00:05:00产后,康复,建议,产后,妈妈,盆底
...尿失禁的原因尿失禁的原因多种多样，常见的包括：1、盆底肌肉松弛：随着年龄的增长，尤其是女性，盆底肌肉会逐渐松弛，导致尿道括约肌的控制能力下降，从而引发尿失禁。2、膀胱活动过度：这种情况下，膀胱会不自主地...……更多
2024-03-09 15:42:00人群,这是,尿失禁,盆底,膀胱,肌肉
...如性交疼痛或感觉减退；这些问题可能与伤口愈合不良、盆底肌肉松弛或心理因素有关；如何减少侧切对性生活的影响？如果你是一位即将面临顺产的准妈妈，或者已经经历过侧切，下面这些建议可能对你有所帮助；1.促进伤口...……更多
2024-04-23 13:09:00顺产,妇产,实情,妇产科,性生活,大夫
...医生告诉她是轻度子宫脱垂，可以先尝试物理治疗，锻炼盆底肌肉，减轻脱垂症状。但是坚持半年后，效果并不理想。小贴士子宫脱垂子宫脱垂（Uterine Prolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚...……更多
2023-10-08 16:28:00子宫脱垂,韧带,子宫,女性,阴道,子宫
...外侧放射；左侧肛提肌、闭孔内肌压痛，阴道后壁压痛。盆底肌表面肌电筛查显示盆底肌高张。结合病史、查体和辅助检查，诊断为：慢性盆腔痛、盆底肌筋膜疼痛综合征。随后给予张女士盆底疼痛物理治疗。具体方案：经阴道...……更多
2023-11-15 16:30:00不好,作用,还是,心理,盆底,疼痛
...染；三为乳汁淤积，为细菌生长繁殖提供适宜环境；(四)盆底功能障碍，该病主要发生于产后6周，发病率高，此时产妇可能出现子宫脱垂、分泌物增多、性功能障碍、压力性尿失禁等表现，极大影响产妇的正常生活，还会增加产...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
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今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
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这次来咨询的是一位女患者，今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班，作息不固定。平时情绪不太稳定，会通过吃东西来缓解
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大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
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巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00