• 我的订阅
  • 头条热搜
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽 1:将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净,切成细丝,放入碗中;2:粉皮切成细条,放在蔬菜丝中间;3:取一个碗调料汁,碗中加入...……更多
一个万能搭配公式 成就一碗健康又美味的麻辣烫
...最好不点或尽量少吃。调料上,要少加花生酱、辣油、芝麻酱,它们都是“热量炸弹”。至于汤底,应尽量选择大骨汤、菌菇汤、番茄汤。由于汤底盐分较高,嘌呤含量不低,能不喝就不喝。堂食麻辣烫可参考“211餐盘法”如果...……更多
4分钟搞定一大份香干肉丝,味道还不逊大厨,杭州这家老年食堂的“大厨”是机
...食用油、酱油、盐水、醋、糖水……在烹饪中所需用到的调料,这里都已经备妥。工作人员只需将配比好的菜品原料放进机器,再启动机器,炒菜机器人就会自动开始操作。以“香干肉丝”为例,工作人员把备好的肉丝、香干、...……更多
大虾营养丰富,肉质鲜嫩Q弹,味道鲜美,不管怎么做都好吃
...样吃起来很方便呀。 二、清洗和腌制处理好的大虾放入盆中,加入适量食盐和清水,用手抓洗一下,可以去除表面的粘液,等到大虾变得很清爽后,就捞出来沥干水分。想要白灼虾肉质鲜嫩,还要处理一下,就是把大虾放入碗...……更多
虎皮凤爪,酥软入味、口感鲜美而广受食客们的喜爱
...炸。炸至两面金黄后捞出。浸泡:将炸好的鸡爪放入凉水盆中浸泡40分钟,直到表皮起皱纹。炸制花生米:先将花生米用水浸泡,然后沥干水分放入油锅中炸。适当过一下油锅后捞出,无需炸至酥脆。准备砂锅:将花生米、姜、...……更多
春天减肥,试试这5道低卡凉拌菜,解馋又减脂,比饿节食挨强
...瓜、胡萝卜、蒜末、香菜、盐、白糖、鸡精、辣椒油、芝麻酱。2、烹饪细节:黄瓜丝脆爽;银耳口感Q弹,植物胶质富有,具有润肠通便的功效。3、健康角度:胡萝卜富含胡萝卜素,有助于维持眼睛健康;黄瓜富含维生素E,有...……更多
全国哪里的凉皮最好吃?经过筛选,这几个地方比较出名
...将新鲜的黄瓜丝、香菜、炒熟的花生碎等食材与浓厚的芝麻酱和特制的辣椒油等调味料充分混合,然后包裹在一张整张的凉皮中,最后方便携带时装入塑料袋中。谁能不喜欢这么实惠又口感鲜美的大分量美食呢?辛辣的蒜汁刺激...……更多
烫面蒸饺的做法,让您轻松掌握这道美味的制作技巧
...、香油等调料:适量三、制作步骤面粉的处理将面粉倒入盆中,慢慢加入沸水,用筷子搅拌成絮状。待冷却后,用手揉成光滑面团,盖上湿布备用。馅料的调制将猪肉馅、韭菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油等调料放入碗中,搅拌均...……更多
推荐一道营养家常菜,通便美容,比蜂蜜效果还好
...心菜,切掉根部。将其切成长段,分离梗和叶子,装入大盆中。2.清洗空心菜:加入食用盐和小苏打的清水中,清洗空心菜的杆,至少清洗两到三遍,以去除虫卵和灰尘。 3.控水和切肉:将清洗干净的空心菜放入漏篮控水备用。...……更多
农村家常菜:红烧土豆片、剁椒蒸鲩鱼腩、凉拌皮蛋黄瓜具体做法
...冲洗干净。7.鸡蛋切成均匀的块8、将切好的鸡蛋放入黄瓜盆中,撒上适量的盐。9.倒入适量南德材料10.加入一勺辣椒油11、加入适量蚝油搅拌均匀,然后加入适量香油。建议多加点蚝油和香油,因为鸡蛋比较软,所以最后的味道...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...然后清洗干净,再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中,再倒入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉,再来点食用油,将其抓拌均匀后,就放在一边备用,腌制10分钟。 3、接着准备上蒸锅,在架子上放入碗中,再倒...……更多
春天多吃菜叶,2元一斤,营养又好吃,润肠排毒还美容,好处多多
...一同翻炒,调味后出锅,香气四溢,美味可口。(3)芝麻酱虾仁拌菜心烹饪方法:虾仁与菜心的完美搭配,加上芝麻酱的香气,即可制作一道色香味俱全的菜肴。简单的食材,堆砌出高级的美味,让家人都能感受到春天的美好...……更多
湖南一小学食堂吃出“鼠头”?当地成立联合调查组
...鹤城区教育局发布通报,11月9日下午,关于“一小学被曝食堂中吃出疑似鼠头异物”网络视频,怀化市鹤城区组织市场监管、教育、公安等部门成立联合调查组开展调查,结果将及时向社会公布。━━━━━观点“兔头”还是“...……更多
靠芝麻酱“火”的饭店,大厨晒独家秘方,网友:白吃了这么多年!
靠芝麻酱“火”的饭店,大厨晒独家秘方,网友:白吃了这么多年!芝麻酱是我们日常生活中,必不可少的一种调味料了,虽然芝麻酱都是用芝麻做出来的,但是大家出去吃饭的时候就会发现,你一下饭店的芝麻酱味道都是不...……更多
临沭县开展2023年机关食堂反食品浪费工作成效评估活动
...效明显。但也发现部分食堂存在工作人员无健康证、食材调料过期、餐厨垃圾处理不到位等问题。对于发现的问题,检查组现场指出,并限期整改到位。今年以来,县机关事务服务中心牢固树立“过紧日子”思想,严格落实反食...……更多
炖鸡汤时,牢记“三放三不放”诀窍,汤鲜肉嫩,营养又好喝
...酒怎么去腥呢?可以将鸡腿斩成鸡块后,放入盛有盐水的盆中浸泡20分钟,这样可以利用盐水的密度优势轻松泡出鸡肉中的血水。然后用流动的清水将鸡块冲洗干净,多次清洗直到水变得清澈为止,这样就能去除腥味。 除了“...……更多
“寻找齐鲁最美食堂”候选单位|华北理工大学菊园一层食堂
...下足了功夫。独立的冷藏间、切配间、操作间、主食库及调料库一应俱全,各专间布局合理、环境整洁,确保了食材的新鲜度和菜品的安全性。食堂在食品安全和卫生管理方面严格遵循国家标准,为师生提供健康、安全的饮食环...……更多
醋溜白菜家常做法来啦,白菜脆嫩酸爽,带着微辣,两碗米饭不够吃
...后将菜帮从中间切开,像这样斜刀切成薄片 4.切好放入盆中,5.加入10克食盐,用筷子拌匀,杀出水分6.大蒜几粒切成蒜片,切好放入大碗中 7.大葱一段切成葱段,切好和蒜片放一起8.加入60克陈醋9.加入40克生抽,加入3克白糖,2...……更多
这三种豆类食物,无论是做粥还是炖汤,都是中老年人的最爱
...可以轻松捏扁捏碎,就是可以了。2、把红豆倒入一个大盆中,再倒入40克白糖、30克糯米粉、20克面粉,将其搅拌均匀,中间还要加上适量的清水和面粉,方便它们搅拌至黏稠。3、之后再准备一个平底锅一样的模具,然后用勺子...……更多
西葫芦的清爽魅力,凉拌麻酱的绝佳搭配,一试成痴,停不住口!
当我第一次品尝到这道凉拌麻酱西葫芦时,那种清脆的口感和浓郁的麻酱香气深深地打动了我。这道菜的背后,蕴含着丰富的文化故事和独特的烹饪技巧。它源自中国传统的川菜,却早已超越了地域的界限,成为了全球各地美...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...盐和鸡精来提升口感,随后即可出锅并装盘享用。【二、麻酱拌菠菜】洗净菠菜,保留鲜嫩的叶片和茎部。 当锅中水沸腾时,需向其中加入适量的盐(有助于菠菜维持其鲜绿色泽)。当水达到沸腾状态后,将菠菜迅速投入其中...……更多
...和广大师生身体健康。这是上海推进校外供餐单位和学校食堂全面强化、落实病媒生物防制的一项措施。上海市卫生健康委介绍,《指南》可供上海的大专院校、中小学校、职业培训学校开展病媒生物防制工作时参考,明确学校...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...字花刀,另一面也同样打上花刀,用流水清洗干净,放入盆中。2.加入小葱段、几片姜片和适量的食盐,加入料酒去腥,用手涂抹均匀,腌制10分钟。 3.取一个小碗,打入一个鸡蛋,加入适量的清水、一勺植物油,增加糖醋鱼的...……更多
...面的严重隐患。民以食为天,食以安为先。特别是像学校食堂这种为在校生(大多为未成年人)提供餐食产品的企业,更应当以百倍之力保障食品安全,在食品生产、加工、销售等方面,都容不得半点儿掺假造假。遗憾的是,现...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...薯片放入蒸锅中,用中火蒸熟。3、将蒸好的红薯倒入大盆中,用叉子压成红薯泥。4、待红薯泥温度稍降,加入活性酵母粉搅拌至融化。5、分次加入面粉,边加边搅拌,搅成面糊状。6、将面糊揉成面团,醒发到两倍大。7、准备...……更多
机器人“大厨”“上岗”近一个月,每天供应100多人的菜量
起锅烧油、倒入食材、添加调料、来回翻炒......短短5分钟,一道热气腾腾、色香具全的缸豆肉丝就出锅了。而这些操作仅需轻轻一按,即可一键烹饪,全程无需人工参与。4月23日,临近午饭点,记者走进南通市崇川区南川园社...……更多
吃火锅会胖吗
...在减肥期间,不能吃蘸料。蘸料的热量非常高,尤其是芝麻酱,是一种高热量,高脂肪的食物。3、面条在减肥期间,不能吃面食,面食会让人发胖,面条的热量很高,对减肥不利。4、各种肉丸子在减肥期间,不要吃肉丸子。可...……更多
...养均衡、饮食健康来看,学校的午餐就不能像餐馆那样,调料放得很重,有很多油炸食品。”章校长坦言,又要健康,又要符合大多数学生的口味,确实有难度,希望同学们尽量从有利于自身营养均衡的角度来吃好午饭。当然,...……更多
水煮肉片的家常做法:麻辣鲜香,让你在家也能享受餐厅级美味!
...水和半勺盐加入锅中,烧开后,大白菜被轻轻烫熟,捞入盆中。此时的大白菜已经吸满了汤汁的鲜味,为接下来的肉片做好了铺垫。腌制好的肉片被轻轻放入锅中,随着水温的升高,肉片逐渐变白熟透。这个过程需要耐心,确保...……更多
在临沂,哪里能品尝到火出圈的“甘肃麻辣烫”?
...味由汤底转为可选择的小料,红油汤汁被极具东北特色的麻酱取代,火遍全国。与这俩大家熟知的美食相比,甘肃天水麻辣烫显然开辟了一个新赛道。据网友描述,甘肃天水麻辣烫的配菜常用签子串成串,成捆摆放任消费者挑选...……更多
更多关于健康的资讯:
如何选购儿童奶酪棒?低干酪含量,为何价更高?
奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比? 近年来,奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份,逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
2024-11-04 18:20:00
江西资溪:生产忙 产业兴
本文转自:人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日,工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
2024-11-04 20:51:00
健康问太和 | 肌电图是个啥检查?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时,医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
2024-11-04 21:01:00
江西交投永新收费所:空地变身晒粮场
本文转自:人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地,供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
江西上高:蜜桔丰收满枝头
本文转自:人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上,放眼望去,蜜桔缀满枝头,迎面而来的微风,送来阵阵桔香,桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
乌当区东风镇老年学校开展网球运动项目培训推广活动
为推进全民健身,积极推广网球运动,11月1日上午,贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
2024-11-04 21:54:00
中医内科专家闫卫红主任11月8日起出诊东城中医医院
中医内科疾病治疗专家闫卫红主任,11月8日起于东城中医医院出诊,出诊时间:周五上午。闫卫红,主任医师,北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
为杭帮菜“正名”!一条好吃的西湖醋鱼该怎么烧?
杭州备受争议的美食,莫过于西湖醋鱼。近来,这道杭州名菜却因难吃,频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
2024-11-04 15:19:00
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,NMN到底是什么有什么功效
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,到底NMN是什么有什么功效?服用NMN真有逆龄效果?食用NMN后会有副作用吗?本文将拆解NMN是什么及其功效
2024-11-04 15:41:00
郑州民生耳鼻喉院:用爱心传递健康,用行动诠释责任
11月3日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台,于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动,把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
2024-11-04 15:56:00
国际肺癌关注月,普济中医专利治瘤为健康护航!
每年的11月被定为“国际肺癌关注月”,旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期,成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
2024-11-04 16:12:00
昆明东大肛肠医院:胃炎长期不愈或与你的这些不良习惯有关
胃炎是一种常见的胃部疾病,是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
2024-11-04 16:14:00
2024年山东省第十四届中医膏方推广系列活动在山东省中医院举行
11月3日,在传统的“立冬”节气即将到来之际,2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
2024-11-04 16:15:00
驱散寒湿,守护健康:乐药师藿香正气口服液冬日必备
冬季,湿气重,雾霾弥漫,人们更容易受到寒湿邪气的侵袭。当寒和湿这两种邪气共同作用于人体时,往往会引发寒湿感冒,也被称为胃肠型感冒
2024-11-04 16:15:00
【健康科普】系统性红斑狼疮日常有哪些注意事项?
鲁网11月4日讯系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病,以产生多种自身抗体为其免疫学特点,临床表现复杂多样,病变可侵犯皮肤、关节
2024-11-04 16:17:00