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...，食不厌杂，滋养身体”，蔬菜不仅可以提供人体所需的营养元素，而且还可以解腻。
甲醛最早出现于家居界，装修房子的人都知道，入住前要测试一下甲醛是否超标，如果长期接触甲醛可能会影响身体健康。同时，甲醛还具...……更多
2024-01-15 13:49:00蔬菜,贵贱,甲醛,甲醛,蔬菜,金针菇
...。与此同时，玉米还能让准妈妈们的新陈代谢更为迅速，皮肤更为紧致。4.莴笋莴笋中含有多种营养成分，主要包括矿物质、钙质、铁质以及磷等，能够帮助宝宝的骨骼进行生长，同时还能坚固宝宝的牙齿。不仅如此，莴笋还具...……更多
2024-04-08 03:31:00孕妇,营养,准妈妈,营养,帮助,马铃
...的最多的粗粮就是糖心红薯，因为它比山药便宜，比莲藕营养，可别小瞧一根根的红薯，除了在中国被誉为长寿菜，其实在日本、美食、新加坡等等长寿国家，都誉为长寿菜呢。为什么糖心红薯会被称为“长寿菜”呢，这是因为...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...辣白菜白菜富含的维生素C和K有助于增强免疫系统和改善皮肤健康，同时高纤维的特性也促进了肠道健康。主要食材：白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法：白菜洗净后切成适当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...素，还需要多吃一些富含钾的食材。钾是人体必需的一种营养元素，缺乏钾可能导致身体无力、四肢酸软，影响消化吸收和食欲等。一般人们想到补钾都会首先想到香蕉，但其实有些食材的钾含量比香蕉还要高。而且这些食材不...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...蛋白质的重要来源，富含人体所需的各种氨基酸，对维持皮肤弹性、减少皱纹、保持年轻状态具有重要作用。此外，鱼肉中的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，有助于改善心血管健康，提高免疫力，降低衰老速度。在日常饮食...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...们应该多吃一些蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的好：“9月吃3白，一年病不来...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
随着年龄的增长，女性对身体健康的关注也日益增强。为了延缓衰老、保持健康，许多女性开始追求一些有益于身体的食物。其中，有3种我们生活中常见的食材被认为是女性补血养颜、温暖宫寒的黄金食材。下面我们将分别介...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...就两样，这道菜不加一滴水，蒸出一锅鲜，简单又好吃，营养又美味，搭配米饭、面食都可以。哈喽，大家最近还好吗？冬季寒冷干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气，我们应保持清淡的饮食，平时多吃一些萝卜、莲...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
...肉做出来的香，肉馅最好是自己剁的，这样既干净卫生又营养，吃着也放心。2、剁好的肉馅不要直接用，需要先腌制，加入葱花和姜末拌匀，再加入少许白糖，适量的蚝油，适量的生抽，适量的胡椒粉和一点香油，搅拌均匀后...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...：“秋天多喝汤，胜过吃药一箩筐”，入秋常喝3道汤，营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨，这里的肉厚而嫩，并含有大量的软骨，处理好后...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充身体所需的维生素和膳食纤维。而且，选择应季的蔬菜可以更好地...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...4样？建议了解一下。 无论有钱没钱，别忘记给家人吃，营养滋补强免疫，健康过冬天。一、红薯粥，粥是养生的最佳选择，能和胃补脾，润养肺燥，营养易消化还对脾胃好。大雪天气， 天气寒冷，喝上一碗用红薯粥， 红薯被...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...会吃苦受累，不利于新年的吉祥如意。三、苦瓜苦瓜虽然营养丰富，具有清热解毒的功效，但在年夜饭上却不宜出现。因为“苦”字在中文中与“辛苦”、“困苦”等词义相关联，寓意着来年会遭遇不幸或不顺。为了新年的好兆...……更多
2024-02-08 16:30:00年夜饭,吉利,年夜饭,寓意,吉利,狗肉
...，但却因为人工控制环境过多，失去了自然生长的味道和营养成分。而相比之下，冬季的时令蔬菜才更加值得选择。2.西红柿，这是一种常见的蔬果，许多地方的市场在这个时候仍然销售着大棚种植或者通过冷库储藏的西红柿，...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
...身体排出多余的水分和湿气。而桂圆则能补充身体所需的营养，提高睡眠质量，让你在春天里每天都精神饱满。常喝黄皮桂圆瘦肉汤，能让你在湿气重的春季保持身体的干爽，远离湿气引起的身体不适。这不仅仅是一碗汤，更像...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...二宝，不把医生找”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...品，特别适合冬季滋补。猪蹄富含胶原蛋白，有助于滋润皮肤；花生则含有丰富的蛋白质和健康脂肪。这道汤水能够补充体力，增强脾胃功能。
主要食材：猪蹄、花生、姜片、水、盐具体做法：猪蹄洗净切块，花生提前泡水。...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...表。然而，时间的流逝不会停止，而且随着年龄的增长，皮肤开始显现出岁月的痕迹。然而，医学专家提醒我们，要想延缓衰老的速度，不仅仅需要依赖昂贵的护肤品，还可以通过饮食来达到益气养血、脸色红润的效果，甚至越...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...胃，熟藕补心生血、健脾开胃等。4.滋阴强体 藕含有多种营养素，如蛋白质、维生素C等，生食能凉血散瘀，熟食能补心益胃，具有辅助滋阴养血的功效。5.通便止泻 藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...美容养颜；而猪蹄中的胶原蛋白及多种氨基酸，则是保持皮肤弹性和延缓衰老的重要元素。热气腾腾的花生猪蹄汤，香气四溢，滋补养颜，让人回味无穷。2、冰糖银耳雪梨汤1个雪梨、20克银耳、适量冰糖、适量清水做法：冰糖...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...不错的选择。糯米性温，富含蛋白质、糖类、脂肪等多种营养成分，适量的吃一些糯米可以健脾暖胃、益气补虚、补血。糯米最常见的吃法就是包粽子，它还可以做糯米莲藕丸子，清甜可口，鲜香软糯，下面小编就和大家分享糯...……更多
2024-02-07 19:08:00天亮,厕所,糯米,莲藕,丸子,香葱
秋天气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时，通过饮食调理显得尤为重要。今天，我们将介绍一款秋日养生佳品——黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤及其功效。让我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...山药清洗干净，随后双手戴上一次性手套（山药粘液接触皮肤会发痒），用削皮器削掉山药皮，去皮的山药再次清洗一下表面的粘液，随后将山药切成大概2厘米的厚片，放入水中多清洗几遍，把粘液洗干净。2、山药去皮后如果...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...有美容养颜的功效。酒酿中的酒精成分和糖分，可以促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排毒，使皮肤更加光滑细腻。酒酿中的蛋白质和微量元素，也可以滋养皮肤，使皮肤更加红润有光泽。推荐菜谱:【酒酿圆子】食材：1.酒酿200克...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...，还含有丰富的维生素K，在缓解干燥的同时，还能保持皮肤的弹性，冬季了不要忘了将其放入菜单中。
推荐做法：猪肉芹菜馅馄饨准备食材：猪肉馅、小芹菜、鸡蛋、葱姜、虾皮、香菜、紫菜、生抽、老抽、蚝油、白胡椒和盐...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...塘小炒，寓意“四季平安”，这道菜也是很受欢迎的菜，营养丰富，味道鲜美，口感脆嫩，色香味俱全，特别好吃。一起来看看具体做法吧~食材和辅料：
莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...典”，这些食物不仅能够滋养我们的身体，更能让我们的皮肤在春风中绽放出不一样的光彩。
推荐食谱一：香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人，还富含胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...。汤中的莲子清爽凉蜜，而猪肚则鲜嫩可口，蕴含丰富的营养。莲子和猪肚经过炖煮，营养成分得以释放，汤汁清甜。这碗汤不仅能够解渴，还有助于调节身体的水分平衡。四、鲫鱼豆腐汤：一个字“鲜”鲫鱼豆腐汤是初秋时节...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
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