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...让身体变得更结实，血液也能流得更畅快。研究都说了，秋冬季节坚持锻炼的人，感冒的次数能少上将近三成呢。”老江一听，心里开始琢磨：“难怪我以前一到秋冬就容易感冒，原来是没运动的缘故！”“最后，别忘了要睡个...……更多
2024-09-25 14:41:00养生,重点,建议,老江,养生,医生
...扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...圣手华佗、医圣张仲景、药圣李时珍彩灯；制作集神龙尝百草、岐黄论道、杏林春暖、橘井泉香中医故事和中药材品名功效的走马灯，让观灯游客沉浸式体检古代中医药场景，悦读中医典故，领略名医传奇，感悟医者仁心。中医...……更多
2024-02-19 18:01:00自贡,彩灯,中医药,中医,名片,自贡
...南工程学院首个校内特色劳动教育实践基地——“知行·百草园”在龙湖校区南校区隆重举行揭牌仪式。副校长李威致辞仪式上，副校长李威介绍了“知行·百草园”劳动教育实践基地的建设运行情况，以及开展劳动实践的具体...……更多
2024-04-01 15:56:00知行,劳动教育,百草园,百草,河南,工程学院
...施杞认为，养生要顺应自然变化，一年四季“春夏养阳，秋冬养阴”，不能违背它的规律。具体来说，可以概括为以下四句话。施杞详细介绍道，第一句话，心胸开阔和为贵，一个人要善于自我疏导，做到处变不惊。第二句话，...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
...营养师发展大会于河北石家庄成功举行。在此次大会上，百草味“本味甄果每日晚安坚果”与“每日坚果5黑款”凭借卓越的营养价值及科学的配方搭配，分别荣获了“科学配方卓越奖”与“科学食养促进奖”，这一荣誉再次彰...……更多
2024-11-04 12:42:00百草,营养师,中国,第三届,营养,大会
...疗中心、中医文化宣传中心、中医大讲堂、中医大药房、百草园、药膳食堂、二十四节气广场等功能分区。目的是通过中医会诊开方、中医针灸推拿、“医武”强身健体、药膳茶饮保健等一系列中医药特色环节，推动中医药文化...……更多
2024-04-24 16:32:00奶茶,中药,中医,年轻人,奶茶,体质
...后代茶饮，可补血活血、散寒祛瘀。小雪节气养生仍以“秋冬养阴”为原则，可适当进补，滋养肺肾。“肾主封藏”，与冬季闭藏相应，可适当食用温补作用的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、糯米、桂圆等。要避免食用过多...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...应增加食物热量，增加主食和油脂的摄入。《内经》有“秋冬养阴”之说，北方冬季气候干燥，常有大风天气，滋益阴精是冬季养生的重要内容，可多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物，辛辣厚味、烧烤...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...”，即根据季节变化调整生活习惯；张先生开始根据春夏秋冬的不同特点，调整饮食和活动；春天多吃新鲜蔬菜以养肝，夏天则多饮水以防中暑，秋天食用梨和蜂蜜以润肺，冬天则增加温补食物以养肾；关键词四：情志调养情志...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...润之”、“少辛增酸”。少吃姜葱蒜中医有“春夏养阳，秋冬养阴”一说，进补有利于赶走秋燥、调养生机、保持健康的体魄和旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
本文转自：人民铁道报中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，自然界阳气趋于闭藏，人体也应重视阴气的保养。秋季可进行适量慢节奏的户外运动，比如登高望远、打太极等方式安宁神志，舒畅心情，切勿大汗淋漓，防止寒气...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...州日报·今日郴州客户端讯（通讯员 何炳文）“来到神农百草园观光旅游，看到药花争艳，闻到药香沁人心脾，是一次难忘的健康养生游。”5月19日，一群中老年游客畅游在安仁县洋际乡新华村的神农百草园里，他们被眼前的景...……更多
2024-05-22 02:18:00安仁,安仁县,中草药,发展,安仁,百草园
秋冬季节，天气寒冷干燥，人体容易缺少水分和营养。这时，我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
春夏时，万物复苏，草木生长；秋冬时，草木凋零，万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同，形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整，以配合腑脏的运作、气血津液的流转，而能够紧密契合自然阴阳消长...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...旗的专场直播中，快手邀请到95后植物科普达人@陈大奇的百草园 在额济纳邂逅胡杨三千年的守护;在巴丹吉林沙漠边缘等待一场居延海日出，看秋水共长天一色;在神树景区，仰望千年胡杨树;在大漠胡杨林景区，漫步在弱水河畔...……更多
2023-11-07 14:27:00快手,科普,秋冬,景观,植物,特色
大众网记者 种灿灿 枣庄报道正值秋冬换季时节，为了增强广大市民的养生意识，让居民深入体验中医药的底蕴和魅力，10月31日，邮储银行枣庄市分行联合北京中医药大学东方医院枣庄医院共同举办了“秋冬养生，邮储相伴”...……更多
2024-11-03 20:15:00枣庄市,枣庄,养生,邮政储蓄,集市,分行
...防止过犹不及，不可走极端。无论是“春夏养阳”还是“秋冬养阴”，其目的是实现阴阳平衡。众所周知，晒太阳是补益阳气最简单的方式之一，但是心脑血管疾病患者的体液在春夏会出现大幅亏耗，出汗过多将消耗大量体液，...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...的钙、钾元素和维生素，叶片鲜嫩，口感清甜。猪骨则是秋冬煲汤的首选食材之一，富含优质蛋白质和多种营养物质，能够为我们的身体提供充足的能量。而陈肾，则有助于温养肾脏，增强肾脏功能。将这些食材煲汤后，所得到...……更多
2023-11-01 10:44:00上一,滋补,免疫力,免疫,全身,豆瓣
...医强调顺应自然规律，比如“早睡早起”、“春夏养阳，秋冬养阴”等；这些原则可以帮助我们调整生活节奏，更好地适应环境变化；调整饮食饮食是养生的重要部分；中医建议，饮食应以五谷为主，五果为助，五畜为益，五菜...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...雪”，这个节气一来临，天气逐渐变冷，气候干燥，部分秋冬季高发疾病也开始活跃，陆续进入流行季，在日常生活中，我们可以通过哪些方面进行预防呢？11月23日，记者走进长顺县医疗集团中心医院中医医院院区，一股浓浓...……更多
2023-11-30 22:45:00长顺,中医药,流感,秋冬,防治,中医
...的作用，被认为是养生的圣品。在古代，葛根就被誉为“百草之长”、蔬菜之王，其药用价值被越来越多的人所认可。无论是煲汤还是泡茶，葛根都能展现出其独特的风采，为我们带来滋补养生的效果。让我们从餐桌上的一碗葛...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...年纪大了要忌嘴！提醒：少吃豆腐和茄子，多吃5样，为秋冬打基础。一、为什么要少吃豆腐和茄子？首先说说茄子，茄子在我们生活中是一种非常普通的蔬菜，通常做法有：地三鲜、油淋茄子、鱼香茄子、炭烤茄子等，大家喜...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...动的开展，增强了学生对传统节日的认知和理解，营造了中华传统文化节日的氛围，感受了中医药文化的深层魅力。在寒冷的腊八节里，腊八粥让人垂涎欲滴。被冰封了一整个冬天的肃穆日子开始消融，变得热闹欢腾起来。喝一...……更多
2024-01-19 09:23:00四十里堡镇,沂水县,沂水,腊八粥,中医药,中医
...才应该保持清淡，杜绝一切油腻的大鱼大肉。中医认为“秋冬养阴”，一直到中秋左右，天气都是相对比较燥热的。这个阶段，更适合养阴润燥，饮食要以清淡为主，远离那些过于刺激的食物。要不然的话，这些食物会加重秋燥...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...效应，它有刺激血管扩张的作用。尤其是很多中老年人，秋冬季节是心血管疾病的高发期，可以通过晒背来缓解。2、缓解关节疼痛因为久坐，或者工作劳累的关系，很多年轻人都出现不同程度的关节疼痛问题。不想疼痛加剧的...……更多
2023-11-09 16:56:00温度,阳光,身体,骨质,阳光,骨质疏松
...谢减慢，需要适当进补。对正常人来说，进补应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...水日报刘杰衡水市第二人民医院皮肤科主任 副主任医师中华医学会会员中国皮肤科医师协会会员中国性协会会员擅长各种皮肤疾病的诊疗衡水市第二人民医院皮肤科刘杰天气与皮肤病息息相关。秋冬季，气候干燥，日照减少，...……更多
2023-11-13 09:05:00皮肤病,秋冬,皮肤,专家,皮肤,秋冬
...浮山国药，传承了岭南中医药悠久历史文化，拥有罗浮山百草油、罗浮山风湿膏药等非遗产品，同时通过中医药科技创新，成为一家现代高科技制药企业。“‘老字号’药企持续健康发展离不开创新，产品创新和管理创新都需要...……更多
2024-02-05 17:47:00罗浮山,罗浮,老字号,国药,中华,中医药
...现咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时应注重养阴防燥，调整饮食起居。1.1调整饮食饮食上应增酸少辛，以防秋燥滋阴润肺。可多食用苹果、石榴、葡萄等酸、甘味水果，以及枸杞、红...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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