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...上提到的食物外还有很多食材也具有祛湿的作用如荷叶、莲藕、丝瓜等。在夏季饮食中我们可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的食材进行搭配和食用。同时也要注意保持饮食的均衡和多样性避免偏食或暴饮暴食导致身...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...有特色的美食习俗。
推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料： 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制作：1. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲；
2. 萝卜去皮后切成细丝， 加入少许盐微微腌...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...不仅能排毒助消化，还有着提高人体免疫力的作用。对于中老年人来说，可以预防感冒和咳嗽，让自己的体质变得更好。再加上平常的锻炼，一口气爬上六楼都不是问题。甚至还能活到八九十岁，因此无论男女老少，遇到这3种...……更多
2024-07-05 13:19:00助消化,老少,身体,男女,助消化,白萝卜
...后可多食用补益肺气、滋阴润肺的食物，如百合、银耳、白萝卜、雪梨、莲藕、山药、蜂蜜等，并注意规律饮食，多饮水，多食用新鲜蔬菜、水果；注意作息规律、充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，根据自身的喜好和身体差...……更多
2023-02-16 09:26:00中医,肺脏,海龙,养护,脏腑,外邪
...驱寒，又能为身体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、山药、莲藕、竹笋、香菇、胡萝卜、油菜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，它们如同身体的守护神，帮助我们增强免疫力，抵御外界的侵袭。水果也是冬...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...还能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防和缓解便秘。5.白萝卜
白萝卜被誉为“土人参”，其性凉，味甘辛，具有顺气消食、化痰止咳的作用。白萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，帮助消化和排便...……更多
2024-11-29 09:55:00脾胃,蔬菜,麻烦,最爱,建议,脾胃
...合冬天食用。推荐做法：【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油、冰糖、生姜、蒜瓣、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成小块，放入清水中浸泡1小时，洗干净备用。锅里加...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...季进补，一定要吃肉，可以补充蛋白质，增强体质。很多中老年人的饮食都很清淡，其实主要是比较“节省”，这个时候就要适当地进食肉类，以便为即将到来的秋冬做好准备。建议老年人寒冬将至，别太心疼钱，多吃3样肉，...……更多
2024-06-25 06:22:00中老年,体质,建议,切成,牛肉,盖子
...方面，建议多吃“五白”，即银耳、雪梨、百合、山药和莲藕，它们不仅美味可口，还具有润肺养脾的功效，能让我们的身体更好地顺应时节变化。接下来，就为大家详细介绍这“五白”的做法。一、银耳莲子百合羹材料：银耳...……更多
2024-12-07 11:50:00时节,身体,建议,雪梨,山药,切成
导语：“霜降补，冬不苦”，10月24日霜降，建议中老年人多吃这4宝，滋补润燥身体好！“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。古人云：“霜，丧也”，万物皆因肃寒覆霜而丧，霜降是一季的结束，也意味着冬天的开始，正如...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...加点水，多一点汤汁，汤汁浇在米饭上，特别好吃！五、白萝卜秋后萝卜特别甜美多汁，不仅能够补充水分，还能缓解秋季干燥，是秋季的理想补品。推荐食谱：白萝卜炖猪筒骨食材：白萝卜、猪筒骨、生抽、老抽、冰糖、盐、...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...有比较丰富的维生素C，100g莲藕中维生素C含量为19mg，与白萝卜中的维生素C含量相当，所以吃莲藕也能帮助我们获得维生素C。不同品种的新鲜莲藕中，平均总酚含量为117mg/100g，包括槲皮素、儿茶酚、没食子酸、白藜芦醇、香豆...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...炸带来的热量和负担，非常适合夏天食用。莲藕蒸鸡翅、白萝卜蒸肉丸、板栗蒸鸡翅和豆腐虾仁水蒸蛋，这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...也特别好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二白：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...加入适量盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。五、羊肉炖白萝卜羊肉是温补食材，能够温补肾阳、益气补虚。白萝卜则具有消食化痰、清热解毒的功效。两者结合炖煮，既能滋补肾脏，又能帮助消化。材料：羊肉500克、白萝卜1...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...除肠胃疲劳并保护胃黏膜;莲藕则能健脾养胃、促进消化;白萝卜有助于提振消化机能;被誉为“天然肠胃药”的高丽菜能缓解胃痛;南瓜则能保护胃肠道黏膜，增强肠胃蠕动，促进胆汁分泌。冬季肠胃保养——生活篇冬季气温骤降...……更多
2024-12-04 16:42:00汉森,四磨汤,口服液,口服,肠胃,保养
...虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。”谷雨节气前后，被誉为“素食第一品”的竹笋纷纷破土而出，于是品尝春笋的最佳时节又到了。“春笋被誉为‘春天菜王’，...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...可以将萝卜切成块，用来煮火锅或者做萝卜糕等小吃。
白萝卜炖排骨材料：猪排骨500克；白萝卜250克；大葱1根；姜1块；料酒1汤匙；精盐适量；水适量；植物油适量；步骤：准备材料：猪排骨斩成小段，白萝卜去皮切块，大葱...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...物有助于养好肺，让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤，能润肺清热、滋养身体；两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄，富含丰富的营养，滋阴补气，增强体力。这些菜肴营养均衡，既有助于润肺，还...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...季，适量食用莲藕可以帮助缓解秋燥引起的身体不适。
白萝卜：白萝卜具有清热化痰、生津止渴的功效，是秋季防燥的理想食品。可以将其切片煮汤或炒菜食用。三、适量食用肉类在秋季，适量地吃一些肉类也有助于缓解秋燥...……更多
2024-09-27 15:49:00秋燥,饮食,秋燥,食用,水分,身体
...温逐渐下降，寒冷的天气容易使人体免疫力下降。因此，中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...种“冠军菜”，它们不仅应季，而且营养丰富，特别适合中老年人。秋后的饮食智慧：应季而食中医讲究“天人合一”，饮食亦需顺应自然。现在气候逐渐干燥，人体易生内热，此时应多食用一些滋阴润燥的食物。而白菜和土豆...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
...济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄牛肉和雪梨银耳羹这两种水果则能帮助清润燥气，维持身体的水分平衡。结合这四种滋补食材，不仅...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...肠翻炒，再加入韭菜段翻炒，炒到微微打蔫关火。
五、白萝卜——红烧白萝卜做法：白萝卜去皮洗净，切成滚刀块。蒜拍碎，剁成蒜末。香葱洗净，切成葱花。锅内加水，大火煮开，再放入白萝卜块，煮三分钟捞出，沥干水分...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...，腿脚站稳跟”，一根指的就是山药，它是根茎蔬菜，和莲藕有些相似，冬天正大量上市。山药口感香甜脆嫩、细腻爽滑，可以煮粥、煮汤、炒着吃，而且营养价值也极高，是药食两用的蔬菜，多吃一些山药可以改善体质、健脾...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃惊，表示果然是药科大学，煮个汤都跟其他大学不一样。有人戏称：“刚开始看到觉得是什么...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...一种需要少吃的蔬菜类别当属寒凉类蔬菜。苦瓜、冬瓜、白萝卜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋等，均归为此类。在炎热的夏季，食用这些蔬菜并无大碍，因其寒凉之性能够帮助我们清热解暑。然而，一旦进入秋季，情况就有所不同...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时节，白萝卜作为绝对的时令...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...人口味添加蜂蜜、奶油或肉桂粉等调料增加风味。六、炒白萝卜丝炒白萝卜丝是一道清淡爽口、营养丰富的家常菜。白萝卜富含丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善排便情况...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...。毛豆香干炒肉末是一道简单却滋味十足的家常菜，适合中老年人常吃，能够帮助你保持腿脚的力量，走起路来更轻松。主要食材：毛豆、香干、瘦肉末、大蒜具体做法：毛豆焯水煮熟，香干切丁备用。热锅加少许油，放入瘦肉...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
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本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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