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...质，如黑芝麻、莲子、百合等，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是，在我国北方，初秋的早晚凉意渐浓，昼夜温差加大，空气湿度逐渐降低、气候也变得干燥起来，大家对夏秋...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...县，根块茎呈长而扁的椭球状，长度约有1 m，干燥断面呈白色，表皮多呈现出紫红色。（4）大和长芋，又称为日本白山药、白玉山药，主要在江苏、河北、山东等地种植（5）米山药，又称黄牛腿山药，产于山东济宁兖州区。（6...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
...、肩周炎、下肢无力有一定防治作用。最美味的养肺法：白色食物中医理论中，白色食物入肺经，如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...担。2. 调养脾胃：饮食宜清淡、易消化，多吃健脾和胃的食物，减轻脾胃负担，促进脾胃功能的恢复。3. 滋阴润燥：注重补充水分，多食用具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、百合、麦冬等，缓解秋燥对身体的影响。4. 适度锻炼...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...灵得到充分的休息；其次，饮食方面要以清淡为主，多吃白色食物，如山药、白萝卜、百合等，这些食物具有润肺、养颜、滋阴的功效，帮助身体适应秋天的干燥气候；此外，适当增加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，既能增...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...多的水，进行肺毒的排出，起到护肺的效果。中医认为，白色润肺，其山药口干软糯、营养价值高，其中山药味甘、性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效，山药中含有营养滋补、诱生干扰素，不但可以增强人体免疫力，还可以...……更多
2023-11-19 11:34:00戒烟,事情,就是,肺部,戒烟,健康
...湿内生，痰液受热后呈现黄色。相比之下，白痰的颜色为白色或灰白色，质地较稀，容易咳出。白痰的出现往往伴随着畏寒、肢冷、流清鼻涕、小便清长等症状，这些都是寒症的表现。白痰的形成多与外感风寒或体内阳气不足有...……更多
2024-01-01 10:44:00白色,食物,黏液,肺部,呼吸道,寒症
...精和白胡椒粉调味，撒上香菜和葱花即可。萝卜属于寒凉食物，具有消食开胃、降低胃寒的作用；牛肉则是温补的食材，能够暖胃、补充营养。此汤品的配料简单且易于烹饪，味道鲜美，既能改善手脚冰冷，又能暖胃填饱肚子。...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮...……更多
2024-09-23 06:05:00服务窗,服务,情绪,食物,时令,银耳
“秋吃白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...易出现手脚发冷的状况。其次，第二种应当多吃的蔬菜是白色的蔬菜。秋季气候偏于干燥，肺部容易产生不适，常常会有口鼻发干、咳嗽等情形出现。而依据五色补五脏的说法，白色的蔬菜恰好能够滋阴润肺。例如白色的马蹄、...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...身体缺水的情况，同时也能够减轻身体的负担。2、吃点白色食物
中医认为五色入五脏，白色入肺，因此对于那些肺部功能不太好的人来说，平时也可以适量多吃点白色食物。像是白萝卜，雪梨，银耳，山药，都是非常不错的选...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
...保暖，多喝水，还要在饮食上多用心，少吃辛辣、生冷的食物，多以清淡的饮食为主，并且多吃些养肾食物。吃什么好呢？记得常吃这5样家常菜，少油健康，健脾养肾。快来看看吧，这些菜挺好吃的，不妨照着做。一、秋葵虾...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...来看看吧，感兴趣的话照着做。
少吃3样：分别指生冷的食物和油炸食物、辛辣食物。冬天不仅寒冷，还非常干燥，若经常吃这三样食物，很容易伤到身体，尤其是现在处于流感高发期，更要懂得忌口，方可平安度过。建议多吃...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...议喝了。02深秋养护身体：睡前泡脚，以“敛阳根”
3个白色食物，以“养肺阴”寒露时节昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。对于体质虚寒、阳气不足、身体有风寒湿痹的人来说，更容易受到寒邪的侵扰。凡是身...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...用而出现不适。在这个时期，选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品，不仅口感软烂，易于吞咽和消化，而且能够提供身体所需的多种营养素。下面，芝芝将为大家推荐六款特别适合化疗后肠胃...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...更加健康通透。在这篇文章中，我们会介绍几种补气血的食物，并详细讲解其功效和食用方法。枸杞枸杞是一种补气血的超级食品，被称为“长寿果”，枸杞富含人体所需的多种氨基酸、维生素C、多种矿物质、微量元素等营养...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...秋梨就是一样很好的消火工具，梨子清甜多汁，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
入秋后，天气非常干燥。早上来一杯营养丰富的热饮再合适不过。今天用心给姐妹们准备了六款，适合秋冬喝的养生羹，每一款都是天花板级别的好喝，让人想无限续杯。每天来一杯！一周不重样！一起动手做起来绿豆雪梨银...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...童容易生病的季节，但通过合理的饮食和食用有益健康的食物，我们可以提高孩子的免疫力，减少患病的机会。羊肉白萝卜汤、莲藕山药排骨汤和银耳雪梨大枣汤，不仅滋补身体，还美味可口。让我们在秋季养生中，为孩子们提...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...认为是平民的燕窝，它里面含有的多糖，维生素以及其他营养成分都是很高的。有很好的入肺，肾经，缓解秋季带来的口干舌燥，皮肤干痒难受等问题。银耳里面有丰富的胶质，有很好的补水保湿，还能美肤养颜。银耳红枣羹准...……更多
2024-08-10 18:02:00丝瓜,抵抗力,黄瓜,安稳,抵抗,建议
...则可以减轻肠胃的负担，使身体更好地吸收营养。2.多吃白色食物在秋季，多吃一些白色食物，如银耳汤、大米汤等，可以润泽皮肤。这是因为白色食物通常含有大量的水分，可以帮助皮肤保持水分，防止干燥。3.补充含镁元素...……更多
2023-11-07 14:10:00光彩,食物,皮肤,只有,皮肤,食物
...爱，就能为孩子撑起一把温暖的伞。比如，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能暖身，还能润肺止咳，增强免疫力。今天，我要和大家分享四道特别为春季设计的养生汤，它们选材讲究，做法简单，每一口都蕴含着对孩子们深深...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...具有补血养颜的功效。再次，准备一些银耳，银耳是一种白色的菌类食材，质地细腻，富含胶原蛋白，有益于皮肤健康，改善气色。此外，还需要一些枸杞子，它具有补肾养肝、明目等功效。最后，还需要适量的冷水、红糖和冰...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...给肺部灌输“活力”！肺喜润厌燥，因此常吃一些润肺的食物对肺部极有好处。白萝卜、山药、银耳、雪梨、百合，这些食物营养价值丰富，具有很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...老。
3、山药切块不同颜色的食物，有不同的营养价值，白色的山药含有大量的微量元素和维生素，是人体必需的营养物质。我们做玉米南瓜汤搭配山药营养会更均衡。选择一小段山药，洗干净去皮，去皮的时候要注意，戴上手...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...关注一下痰液的状态，在非常健康的前提下，痰液一般是白色的，但如果你发现自己咳出的痰液有很多泡沫或者是呈现灰色以及黏液，那么就要多加注意，因为这很有可能与慢性支气管炎有关。痰液颜色异常——肺炎如果患上了...……更多
2023-01-15 21:26:00筛查,肺部,病变,就医,建议,肺脏
...颜，简直是一举两得啊！当然了，芝麻也可以加入到其他食物中，比如在面包表面撒上一层芝麻，或是拌入米饭中增加风味。记得要选新鲜的芝麻哦，这样营养成分才更丰富。
养生小建议可能有人会问，除了这四样宝贝之外，...……更多
2024-10-08 18:17:00秋冬,山药,芝麻,南瓜,梨子,枸杞
...提醒，要想养肺的话，有钱没钱都得多吃“4白”，常吃白色食物，有着滋阴润燥、养肺润肺的好作用。这4种秋季专属的白色食物，马上推荐给大家，隔三岔五吃，健康过秋冬，冷天不遭罪。
一、山药山药具有健脾、润肺的好...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
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正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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