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...最让人惦记的，必定就是这道由枸杞子、枸杞菜、猪肝和瘦肉搭配烹煮而成，作为调养肝阴以清泄肝热的家庭日常汤羹---【双杞猪肝瘦肉汤】。此汤具有养肝明目的作用，民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营...……更多
2024-04-14 17:24:00气色,最爱,枸杞,猪肝,瘦肉,枸杞子
...味豆干菜谱——青椒豆干炒肉丝。首先，将豆干、青椒、瘦肉切丝。然后，将瘦肉腌制后炒熟，再加入蒜末、青椒丝、豆干丝翻炒均匀，最后加入调味料翻炒，即可出锅。这道菜既美味又富含钙质，是中老年人保持腿脚健康的好...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...做法：花菜胡萝卜炒肉食材：花菜：1颗；胡萝卜：1根；瘦肉片（猪肉或鸡肉）：150克；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；糖：1/2茶匙；食用油：适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...锅，盛入盘中，就可以开吃了豌豆肉末食材准备：豌豆、瘦肉、蒜末。
做法流程：1.豌豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入豌豆焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦肉，然后剁成肉末备用，接着热锅烧油...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...，大火收汁，出锅撒上葱花即可。
三、莲藕推荐食谱：瘦肉炒莲藕准备食材：莲藕、瘦肉、蒜、青辣椒、红辣椒、蒜苗
具体做法：1.莲藕清洗干净，用削皮刀去皮，然后切成小条，然后用清水冲洗一遍。2.瘦肉成丝，蒜剁成末...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...加持：粥中添“实”在米粥中加入蛋白质丰富的食材，如瘦肉、鸡蛋、豆腐或豆类，不仅能够提升粥的口感，还能有效增加饱腹感，同时补充身体所需的氨基酸。例如，将去皮绿豆或黄豆提前泡发后与米一同煮粥，既增加了粥的...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...养价值和美味口感。它以鲜嫩的青豆为主料，搭配嫩滑的瘦肉，经过简单的烹饪步骤，能够给我们带来丰富的营养和美味的享受。以下是青豆炒肉的制作步骤：步骤一：将青豆和瘦肉洗净备用。这样能够确保食材的卫生和口感的...……更多
2023-11-01 08:45:00青豆,口感,菜肴,家常,美味,一道
...要煲一些汤汤水水给孩子进行调理，这个时候，清炖一碗瘦肉汤给他喝最好不过了。瘦肉汤，也叫“浸瘦肉水”，这应该是广东孩子从小喝到大的药膳天花板，最朴实、最快捷、最强身健体的一道元气蒸汤。甚至有人说，如果在...……更多
2024-04-13 11:40:00元气,妈妈,瘦肉,陈皮,水水,孩子
...。第四步：烧热油淋在上面即可。白菜肉末焖豆腐食材：瘦肉、娃娃菜、豆腐、胡萝卜、蒜末
具体做法：1.瘦肉清洗一遍，切成肉丁，放入碗中，加入1勺生抽、1勺淀粉、1勺油抓拌均匀，腌制10分钟。2.起锅倒入适量食用油，油...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...清炒白菜麻辣水煮肉片，麻辣鲜香，让人回味无穷，选用瘦肉切片，和大量的辣椒、花椒一起煮制，肉片鲜嫩多汁，麻辣味道恰到好处。蒜香脆皮鸡，被煎的外酥里嫩，蒜香四溢，再搭配上小青柠，美味又养眼。清炒白菜，白菜...……更多
2024-02-26 20:31:00伙食,女子,结婚,网友,朋友,空心菜
...中，大火蒸10-15分钟。4）取出后稍凉即可食用。5.阿胶炖瘦肉推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：阿胶是补血养颜的圣品，搭配瘦肉炖煮，不仅口感鲜美，还能有效改善化疗后的贫血症状。食材准备：瘦肉200g、阿胶15g、姜2片、盐适...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...炒均匀，大火收汁后即可出锅。猪肉炒青蒜食材：青蒜，瘦肉做法：1，瘦肉切成跟青蒜粗细的条，放姜末、生抽、料酒拌匀，再放玉米淀粉拌匀待用。再把青蒜择洗干净，切成小段，注意把蒜白和蒜叶分开放2，炒锅里加植物油...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...搭配，可以尝试制作一道海带肉片汤，将海带、香菇、猪瘦肉等食材搭配在一起，煮出鲜美的汤品。
豆腐：植物肉，骨骼的好帮手
豆腐含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，是促进骨骼发育、提高免疫力的...……更多
2023-11-29 09:39:00超高,个头,仓库,含量,不大,宝宝
...富。制作过程简单易行，适合家庭日常烹饪。
2、山药瘦肉粥：山药暖胃健脾，瘦肉添补气血山药瘦肉粥是一款温补养生的粥品。山药入药已有很长历史，传统中医认为山药能够补中益气、强筋健脾，瘦肉则是常见的滋补食材...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，也剁成肉末，一起放入。2、然后往大...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...脂肪，是减脂餐桌上的不错选择。材料：300克牛肉（选用瘦肉，切片）；2根青椒（切丝）；2根红椒（切丝）；2瓣大蒜（切片）；适量生姜（切丝）；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量辣椒粉；适量料酒；少许糖；少许淀粉...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...盐调味，炖15分钟即可关火。第三天晚餐：麻婆豆腐+香菇瘦肉炒尖椒别看这俩菜略素，下饭却是极好。弟弟说太累了，晚餐不喝酒了，姐夫决定做俩下饭菜，多吃点饭菜也不错。弟弟爱吃豆腐，这道麻婆豆腐一直是他比较喜爱的...……更多
2024-04-11 10:46:00内蒙,小舅,小舅子,姐夫,北京,晚餐
韭菜香菇炒肉材料清单：主料：新鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...瓜的清热利尿相结合，是夏日消暑的佳品。做法二：冬瓜瘦肉汤材料：冬瓜500克、瘦猪肉50克、酱油10克、味精2克、盐2克、香油5克、猪油25克、大葱5克。步骤：冬瓜去皮、去瓤，切成薄片。2.猪肉切成薄片，用少许盐和酱油腌制...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...牛肉不仅口感丰富，还能提供锌元素和其他营养物质。羊瘦肉
羊瘦肉是一种优质的蛋白质食物，同时也富含锌。我们可以尝试一道家常小炒羊肉。首先将新鲜的羊腿肉切成长条，加入适量的盐、生抽、老抽、料酒和淀粉进行腌...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...火候的控制，以确保肉质嫩滑而不柴。
4、调味炒制。当瘦肉炒制至变色后，加入适量的酱油、蚝油、胡椒粉和生抽，继续翻炒均匀。这些调料将为菜肴增添鲜美的味道和丰富的口感。同时，根据个人口味可以适当调整调料的用...……更多
2024-04-23 17:37:00家常菜,黄瓜,家常,一道,做法,黄瓜
...秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉，这些食材都富含多种营养物质，具有丰富的健康价值。1、胡萝卜胡萝卜是一种常见的蔬菜，它富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、钙等多种营养物质。胡萝卜素...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...起来探索这些神奇的汤方，让冬天更加温暖舒适！青橄榄瘦肉石斛汤
青橄榄瘦肉石斛汤是一道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物，适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物，有助于提升免疫...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...与十几年二十几年前相比，现在的猪品种生长速度更快，瘦肉率更高，适应了市场需求的变化。同时，一些传统的土猪品种也逐渐消失或减少，取而代之的是一些新品种。
尤其是从国外进口种猪。据说，美国的种猪品种生长速...……更多
2024-02-14 20:57:00养殖户,越来,实情,猪肉,养殖,越来越
...均匀即可。推荐食谱四：【藕片炒肉】准备食材：莲藕、瘦肉、葱、姜、醋、生抽、食用油、盐具体步骤：1.将藕刮去外皮，清洗干净，切成薄片，瘦肉切片，葱姜切丝备用。2.热锅凉油，加入瘦肉片翻炒至变色，加入葱姜煸炒...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...一道营养丰富的汤品，主要材料包括内脂豆腐、香菇、猪瘦肉和西红柿等。豆腐是富含优质蛋白质的食材，与其他食材一起煮熟的豆腐汤既鲜美又营养。在调料方面，可以根据个人口味加入适量的食盐、胡椒粉和香油，提升菜肴...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...验人的小颗粒，味道不咋的，但是，索性炖汤喝，买块猪瘦肉加进去炖，炖汤就好吃多了，味道还不错！一次用一袋（6g/袋），可以煲出两碗汤。应该不止是广东人才懂吧？乌鸡白凤丸比较平和，是属于补益类的保养方子。这个...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...嫩滑滑的口感，娃娃菜清甜可口，真心好吃！准备食材：瘦肉、娃娃菜、蒜、姜、葱具体做法：1.瘦肉清洗干净切成薄片；姜清洗干净去皮，然后切成姜末；蒜瓣排扁，然后切成蒜末；葱清洗干净去根本，然后切成葱花；娃娃菜...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...香和口感。红烧肉的做法多种多样，包括五花肉红烧肉、瘦肉红烧肉等，每一种都有其独特的味道和风味。不管是家庭聚餐还是节日盛宴，红烧肉都是人们眼中的一道经典美食，承载着对家的思念和对美味的渴望。扩写部分：红...……更多
2023-11-25 06:37:00色香味,青椒,道菜,茄子,土豆,营养
...抗力。虽然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
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本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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