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睡眠不足,患痴呆症风险倍增
...明,睡眠6个小时或更少会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果:睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是平均睡眠时间7小时的人的...……更多
研究:深度睡眠哪怕是轻微减少,也会增加患阿尔茨海默病风险!
...使是第三阶段深度睡眠的一小部分减少也会增加你患老年痴呆症的风险[1]!研究人员观察了参加FraminghamHeartStudy的346名60岁以上的研究对象,他们完成了两项夜间睡眠研究(1995年至1998年和2001年至2003年)。这些患者在参与研究后...……更多
睡眠不足容易让人显老 痴呆风险倍增
...明,睡眠6个小时或更少会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果:睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是平均睡眠时间7小时的人的...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...性的病变,根据调查发现,预计到2040年,全球患有老年痴呆症状的人数将超过8000万。这种问题一旦出现,将对老年人的正常生活产生极大的影响,甚至使他们丧失自身的能力,不仅如此,老年痴呆的症状还会导致老年人死亡率...……更多
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”
...的老人,睡觉牢记“3不睡”》肿瘤营养日记 2024-07-19 《痴呆症跟午睡相关?医生提醒:65岁后,睡觉注意“2睡2不睡”》韩医师中医talk 2024-07-30《 痴呆和睡觉有关?医生劝告:65岁以后的老人,睡觉牢记“5不睡”》 ……更多
这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量
...一项研究表明,长期每晚睡眠不足6小时的中老年人,其痴呆症的风险增加了30%。此外,美国《睡眠》杂志的一篇文章也指出,入睡困难可能是晚年认知障碍的预警信号。4.心理疾病睡眠时间过短或过长都可能导致焦虑和抑郁等心...……更多
老年痴呆可能“潜伏”34年?你眼中的好习惯,或是痴呆元凶?
...见,认知障碍性的疾病多为可怕。在临床医学当中,老年痴呆症也被称为阿尔茨海默症,老年人把老年痴呆称为是上帝最恶毒的魔咒,在医学角度来分析,他比癌症还要可怕,至今发病原因尚未明确,没有特殊的药物能够从根本...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...最好控制在半小时之内,如果时间过长,很容易增加老年痴呆症的风险,儿子还叮嘱刘阿姨午睡时间不要睡太多,这样晚上才能睡好觉。听了儿子的建议后,刘阿姨开始严格控制自己午睡的时间,并且把儿子的一番话分享给邻居...……更多
...要的是要保持规律的睡眠。研究发现,睡眠不规律的人患痴呆症的风险更高,患上老年痴呆症的风险升高53%。建议要保持稳定的睡眠习惯,每天都保持差不多的入睡时间、起床时间,有助于减缓生物衰老过程、降低患上老年痴呆...……更多
夜问|长期缺觉,全身炎症找上门?
...研究表明,有规律的午睡,有助于更好的认知功能和降低痴呆症发病风险。不过,午睡的时间非常重要,不能睡太久。一般认为中午13-14点之间,以15分钟至30分钟的睡眠比较合适。如果超过30分钟,很容易出现“眼睛睁不开”“...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...睡的习惯,可以减缓这一过程。这为预防老年认知障碍和痴呆症提供了新的研究方向。这项研究结果也强调了良好的睡眠习惯对大脑健康的重要性。通过保持规律的睡眠模式和适当的午睡时间,人们可以有助于维护大脑的功能和...……更多
健康体重,从你我开始
...向缺失、思维判断能力下降等症状,甚至可能发展为老年痴呆症。前瞻性研究发现,女性体重指数与患痴呆症的相关性更强,肥胖妇女与正常体重妇女相比患痴呆症的危险增加200%,而肥胖男性其危险性增加30%。损伤诱发骨关节...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
导语:老年痴呆症这个看似普通的名词,实际上是一种医学上被称为阿尔茨海默症的疾病。它并非简单的记忆力衰退,而是一种神经衰弱疾病,伴随着大脑的变性变化。这种疾病在临床上具体表现为日益恶化的认知和记忆功能...……更多
老年痴呆早期会有8种迹象,赶紧预防!
...8种迹象,赶紧预防!很多人感到好奇,为什么患有老年痴呆症之后,人的记忆会逐渐消失于脑海中,不但无法产生新的记忆,而且旧时的记忆也会逐渐消失,究竟是什么在导致人脑中的记忆无法继续保存。科学家们经分析后发...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...的是孟德尔随机化方法,主要是揭示了喝茶的量对患老年痴呆症风险的影响。在这个过程中,工作人员一共采用了3种方法,得出的结论都是一样的,喝茶的量和老年痴呆症的患病风险有关。一天5~6杯的量是比较合适的,可以对...……更多
中国男人比女人老得快?加速男性衰老的行为有哪些?了解下
...参与者相比每晚少于5小时和入睡时间超过30分钟的参与者痴呆症的发生风险增加了45%且与全因死亡率增加有关第4名:久坐不动 《柳叶刀》的新研究指出每天久坐时间在6小时以上会提升12种常见慢性疾病的风险但如果每天用1小...……更多
研究显示:高温天气会加剧大脑疾病
...来越多的数据让卫生部门保持警惕。各机构现在警告称,痴呆症患者在高温天气面临额外风险。美国疾病控制和预防中心在其网站上称:“热浪期间,痴呆症是造成住院和死亡的危险因素。炎热天气会给精神分裂症等严重精神疾...……更多
美国新研究:午睡多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?可信吗
...而伴随着午睡时间及午睡频率的的增长,受试者罹患老年痴呆症的风险也在不断提高。随访研究开始的6年后,有24%原本认知正常的受试者,罹患了老年痴呆症。排除了可能导致痴呆的因素后,研究人员最终确定,时间更长和频...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...降、记忆力下降、意识模糊乃至精神紊乱等症状,提高患痴呆症的风险。因此老年人想提高睡眠质量,最好从改善个人习惯做起。 ……更多
阅读对健康有什么好处?
...读目标和可用时间。亨利认为,经常阅读甚至可以降低患痴呆症的风险。她建议将阅读融入日常生活。怎么做呢?从每天阅读15分钟开始。没有必要设定固定的阅读时间。 神经学家克里斯滕·维约米耶建议每天阅读15到30分钟。...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...化对阿尔茨海默症的干预阿尔茨海默症是一种常见的老年痴呆症,它以认知功能的持续丧失为主要特征,严重影响患者的生活质量。近年来的研究表明,睡眠优化可以在阿尔茨海默症的干预中发挥重要作用,不仅可以缓解症状,...……更多
老年痴呆的恶化过程,一文学习下
导语:老年痴呆症在医学上称之为阿尔茨海默症是一种伴随大脑退化的神经衰弱疾病。阿尔茨海默病是一种持续的神经功能障碍,也是痴呆症最常见的原因,如果非常的严重,那么会出现认知障碍,逐渐无法适应社会。根据相...……更多
提前预测痴呆,守护智慧之光
我国老年痴呆症患者已超过1500万人。随着人口老龄化,神经衰退性疾病的人数也在迅速增加。神经衰退性疾病,也称为神经退行性疾病或神经变性疾病,是与年龄增长密切相关的神经系统疾病,其中,最常见的是阿尔兹海默病...……更多
更年期不用干预?这是个误会 | 世界更年期关怀日
...激素的持续缺乏,绝经后女性骨质疏松症、心血管疾病、痴呆症等疾病的发生风险明显增加。女性通常在60岁后,会面临更高的慢性病发生风险。约半数女性会发生绝经后骨质疏松症,患骨质疏松症的女性极易发生骨折。更年期...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...年人。据统计,全球有10万人中,30至34岁中就有1.1人患有痴呆症,60岁到65岁中就有77个人,而30到64岁,平均就有119个人患病。也就是说,随着年龄的增长,老年痴呆的发病率会越来越高。65岁的王大叔也就是老年痴呆中的一员,...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...进一步降低,老年人的反应会越发迟钝,可能会造成老年痴呆症。2、老年人如果睡觉时间过长,还可能会影响血糖平衡,增加患糖尿病的风险同时,长时间的睡眠也可能会减慢血液流动速度,增加血液黏稠度,从而增加脑血管...……更多
“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
...6.5岁。习惯午睡的人脑容量更大,大脑健康状态更好,患痴呆症和其他疾病的风险也更低。最佳的午睡时长为20~30分钟,不宜超过1小时。15:00 补充点柑橘类水果2023年,发表在《自然·通讯》杂志上的一项研究发现,在柑橘类水...……更多
打麻将真的可以预防老年痴呆!
...阿尔茨海默病?阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,是痴呆症最常见的形式,占所有痴呆病例的 50%~70%。目前该病无法治愈,病因也不明确,但会影响一个人的记忆、语言能力,甚至是基本的思维过程。最终,连吞咽这样的...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
... 医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱1.老年痴呆症:老年痴呆症,也就是我们经常能听到的阿尔兹海默症,相信大家都很熟悉了,多发于65岁以上的老年人,在老年人中约有11.04%患病,其中,女性的发病率会高于男...……更多
补充维生素E,研究表明可降低痴呆风险
...化的过程;研究表明,适当补充维生素E可以有效降低患痴呆症的风险;如何补充维生素E?食物选择:首先,我们可以通过日常饮食来补充维生素E;富含维生素E的食物有很多,比如坚果类(如杏仁、榛子)、种子类(如向日葵...……更多
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你的血管正在悄悄长斑变硬!这样做,“斑块”可能缩小甚至消失
有圈友给小圈发来提问动脉斑块怎么(清)除呢?专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”(即斑块的完全消退)就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长
2024-11-18 11:02:00
明天起,吃早餐请调整一下!
相信大家都听过“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”这句话,早餐的重要性不言而喻。经过一整晚的消化,我们胃中的食物已经被消化殆尽了
2024-11-18 11:02:00
戒烟,任何时候都不晚!
每年的11月17日是国际肺癌日,旨在提升人们肺癌防治理念,养成科学防治的健康生活方式。肺癌是我国发病率和死亡率都位居首位的恶性肿瘤
2024-11-18 11:14:00
幼童发热呕吐3天,背后真相令人意想不到!医生来支招~
前几天,一名1岁11个月的幼童因发热、咳嗽、呕吐3天,被送入普洱市人民医院救治,而医生一检查,竟然发现孩子的这些症状是由一枚误吞的纽扣电池引发的
2024-11-18 11:45:00
吃米饭和吃面食,哪个更容易胖?
别说碳水了我喝水都能胖但比起米饭还是面食更胖人(默默放下了手中的早餐 · · ·)▲图源:小红书@-Godd3Ss相比吃米饭
2024-11-18 12:21:00
经常感觉疲劳 可能是生病了
近年来,慢性疲劳受到人们的关注,表现为全身不明原因的疲劳、乏力及生理功能下降等。与此同时,很多疾病最早出现的症状也是疲劳
2024-11-18 13:33:00
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人
土豆,是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中,含有9%~20%的碳水化合物,1.5%~2.3%的蛋白质,而脂肪含量只有0
2024-11-18 13:36:00
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
冬天,寒风凛冽,气温骤降,正是滋补养生的好时节。俗话说:“冬天一碗汤,来年心不慌。”一碗热腾腾的汤,不仅能驱寒暖身,更能补足营养
2024-11-18 13:36:00
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
白菜真的是一种让人平安的菜,稍稍有点凉,可以清理胃火,肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名,听起来高大上,说白了就是麻酱拌白菜
2024-11-18 13:37:00
天冷了记得“吃五样,防五寒”,激活免疫细胞,抵御病原体少生病
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养,激活免疫细胞,抵御病原体,减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
冬天,孩子猛长黄金期,让孩子多吃6种碱性食物
冬季孩子想要蹭蹭长,就多给孩子吃碱性食物,我收集了6道经常在家给孩子吃的菜,这些美味不仅能让孩子食欲大开,还能帮助他们更好地适应季节变化
2024-11-18 13:38:00
方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了
方法很土,补气血真的很好!经期后的保养,对于我们女生来说尤为重要,老一辈人留下来的方法,是真的管用。月经干净后的一周,是气血亏空的状态
2024-11-18 13:38:00
心肾同治,攻克顽固性高血压难题
鲁网11月18日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 崔方荣 李凌峰)近日,烟台毓璜顶医院保健科与心内科联合,成功救治一例肾动脉狭窄引起的顽固性高血压患者
2024-11-18 11:05:00
中科御方|李时珍:踏遍青山,铸就本草传奇
李时珍,一个在中医历史上如雷贯耳的名字。他的一生与采药紧密相连,而他编写的《本草纲目》更是成为中医宝库中最耀眼的明珠之一
2024-11-18 11:06:00
中科御方|从金元到明清,中医流派如何演变?
从春秋战国到明清时期,再到近现代,中医流派的形成与发展,不仅展现了中医的博大精深,更揭示了中医不断创新、与时俱进的生命力
2024-11-18 11:08:00