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...；洋葱1个；青椒1个；红椒1个；蒜末2瓣；生姜1片；生抽2汤匙；老抽1汤匙；料酒1汤匙；糖1茶匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；油适量步骤：
1.准备材料：将鳝鱼丝洗净沥干备用。洋葱、青椒和红椒分别洗净，洋葱切丝...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...后加入生抽、盐、糖、醋调味，出锅前撒上花生米即可。糖醋排骨准备食材:排骨，大葱，姜片，八角，香叶，糖醋汁，白芝麻，冰糖。
做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...鳅500克，豆腐300克，生姜5片，大蒜3瓣，青蒜适量，酱油2汤匙，料酒1汤匙，盐适量，糖少许，植物油适量，清水适量。具体做法：1. 准备工作：将泥鳅洗净，去除内脏；豆腐切成块备用，热锅凉油，将泥鳅放入锅中煎至两面金...……更多
2024-07-30 18:18:00腿脚,牛奶,食物,年龄,身体,鹌鹑
...状。4.将焯水的青豆和玉米放入锅中一起搅拌，然后加入1汤匙生抽和少许盐。根据个人口味加入适量的糖，然后加少许水。5.煮至汤浓稠，将剩余的米加入锅中，搅拌均匀，煮1分钟即可关火。【肥牛饭】材料：米饭一碗，牛肉一...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...上杂酱，再撒点葱花即可五、酱油汆面食材：葵花籽油 2汤匙、花椒1-2茶匙料汁：生抽4汤匙、老抽1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、白砂糖1茶匙、清水2汤匙、盐适量、荞麦面150克做法：1、将“料汁”所需调料放入一个小碗中混合均匀，...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...一层香气，让整道菜肴更加美味可口，令人食欲大增。【糖醋排骨】
糖醋排骨，堪称餐桌上的压轴佳肴，以其酸甜可口、外酥内嫩的口感深受众人喜爱。制作这道菜，我们精选猪排骨为主食材，辅以姜葱提味，料酒去腥。老抽...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...汤500毫升；葱段2根；姜片3片；盐适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤，大火煮沸。4.加入豆苗...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...面等料理，能够赋予菜肴丰富的口感和颜色。红烧鸡翅、糖醋排骨和炒米粉等菜品常使用浓缩酱油来提升风味。5、酱油膏：酱油膏是一种浓稠的酱油，具有独特的甜味和浓郁的香气。它经过长时间的陈化和发酵，使得味道更为...……更多
2024-06-16 09:17:00老抽,生抽,酱油,家人,酱油,生抽
...子材料：茄子3-4根；大葱1根；生姜适量；蒜适量；酱油2汤匙；白糖1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选，用于装饰）步骤：1.准备食材：茄子洗净切成长段，大葱和生姜切成丝，蒜切成薄片备用。2.煎茄子：平...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...，整个厨房都弥漫着令人垂涎欲滴的香气。而每当那一盘糖醋茄子端上桌时，热腾腾的香气直冲云霄，仿佛把我带回了那个温暖的家庭时光。每一口茄子都入口即化，香脆的外皮包裹着软嫩的内核，甜酸交织的味道在嘴里翩翩起...……更多
2024-01-08 09:09:00味蕾,一口,糖醋,茄子,边界,香气
...；柠檬1个（切片）；生姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；盐适量；白糖1汤匙；酱油1汤匙；醋1汤匙；辣椒粉（可选）适量；香菜适量（装饰用）步骤：1.准备鸡爪：将鸡爪用清水洗净，剪去指甲，用刀在鸡爪表面划几道小口...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
糖醋山药糖醋山药是一道色香味俱佳的家常菜，以其酸甜可口，口感细腻，备受广大食客的喜爱。它选用新鲜的山药为主要食材，纪过糖醋烧制，口感酸甜，营养丰富，入口即化，颜色亮丽吸引眼球。主料铁棍山药辅料红枣调...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
...（薄切）200克；包菜1个；蒜末适量；生姜末适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量步骤：
1.将牛肉切成薄片备用。包菜洗净后切成块状。2.锅中热油，加入蒜末和姜末爆香。3.放入牛肉片，翻炒至变色...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...-莲藕1根-瘦猪肉（或牛肉、鸡肉）150克-葱姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤：
1.准备工作：将莲藕去皮，切成片状；将猪肉切片，将葱姜蒜切末备用。2.炒莲藕：在热锅中加入食用油，放入莲藕片快...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...切末）；蒜2瓣（切末）；红椒1个（切末，可选）；酱油1汤匙；醋1汤匙；香油1汤匙；盐适量；白糖1茶匙；辣椒油（可选）适量；香菜适量（装饰用）步骤：1.处理海带丝：如果使用干海带丝，先用清水泡发1-2小时，直到变软，...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...米藕切片，淋上汤汁和桂花蜜，撒上干桂花为装饰即可。糖醋鲤鱼食材：鲤鱼1条，葱姜蒜适量，糖醋汁（白糖、白醋、番茄酱、生抽、料酒、淀粉、水）制作步骤：1.鲤鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净，在鱼身两侧切上刀口，用刀...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...15-20分钟，待食材熟透后加入盐和糖调味即可出锅。三、糖醋山药糖醋山药是一道色香味俱佳的菜品，它以山药为主要原料，口感鲜美，具有滋补养生的功效。山药含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，能够增...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...姜200克，鸭肉500克，青椒1个，红椒1个，蒜头3瓣，生抽2汤匙，老抽1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，糖少许，食用油适量。具体步骤：1. 仔姜切片，青红椒切块，蒜头拍碎备用；鸭肉洗净切块，放入沸水中焯水去腥，捞出沥干。2. 热...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...钙质，为他们的成长之路添砖加瓦。一、排骨推荐食谱：糖醋排骨食材：猪肋排500克、葱、姜做法：1、找个小碗，放入1勺料酒、1勺老抽、2勺生抽、2勺白糖、再加3勺陈醋，然后搅拌均匀。这个比例做出来的糖醋汁，味道刚刚好...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
...）；生姜：3片；大葱：1根（切段）；盐：适量；料酒：1汤匙（可选）；清水：1500毫升；胡椒粉：适量（可选）步骤：1.准备排骨：排骨洗净，放入锅中加水，开火煮沸后，捞出排骨，洗去表面的血沫和杂质。锅中加入足量清水...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...卜炒肉片材料：胡萝卜2根，瘦肉200克，姜蒜适量，料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，盐适量，食用油适量。详细做法：1.胡萝卜去皮，切成薄片。瘦肉切成片，用料酒、生抽和少许盐腌制10分钟。2.锅中放适量油，加入姜蒜炒...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...！腐竹烧五花肉材料：腐竹250克、五花肉500克、植物油3汤匙、盐5克、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、八角2个、料酒1汤匙、白糖1汤匙、干辣椒2个、红烧酱油1汤匙1.腐竹提前用冷水泡发2-3小时，泡发好后切成段2.将五花肉切...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...，切成葱花；姜适量，切成末；大蒜2瓣，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：1.准备食材：胡萝卜去皮，切成小丁。如果使用的是罐...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...2个米饭400克（最好是隔夜饭）葱姜蒜适量生抽（酱油）2汤匙蚝油1汤匙老抽1/2汤匙（用于上色）料酒1汤匙盐适量食用油适量制作步骤：1.五花肉处理：五花肉切薄片或小块。将五花肉用少量盐、料酒腌制10分钟。2.青椒处理：青...……更多
2024-09-09 10:35:00五花,五花肉,青椒,炒饭,清爽,做法
...享一下这个营养又美味的新吃法。让我们一起来学学吧！糖醋南瓜条的制作步骤1.准备食材：400克南瓜、白糖、食用油、番茄酱、淀粉、生抽、香醋、糯米粉。2.处理南瓜：用刀将南瓜皮去除，去除南瓜中间的瓤和籽。将南瓜切...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
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龙利鱼300克、酸萝卜100克、香菜1根、香葱1根、酸汤酱2汤匙、料酒1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡半小时挤干水分，放案板上切成薄片。2、龙利鱼冲冼干净沥干水分，切成大薄片备用。3、香菜...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
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所需材料：50克银耳，黄桃罐头，1/2个木瓜，10个金桔，2汤匙蜂蜜。详细做法：1.先将银耳浸泡至它变软，然后切成小块，将黄桃、木瓜切成小块，金桔洗净，对半切开。2.将银耳、黄桃、木瓜和金桔果放入锅中，加入适量的清...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...，干净又卫生，也没有添加太多的调料。
推荐食谱二：糖醋山药食材准备：山药、白芝麻、番茄酱、白糖、白醋、食用油、玉米淀粉、温水详细步骤：1、先调个糖醋汁，碗里加入2勺番茄酱、1勺白糖、1勺白醋，再加入30毫升温...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...胡椒粉1/4茶匙，盐1茶匙，蛋清30克，水淀粉适量，料酒1汤匙，香油1茶匙，生抽1汤匙做法：1、核桃仁用热水浸泡五分钟，用牙签把核桃仁外层的皮剔掉（怕麻烦的可以不用去皮，主要我家孩子不吃皮，所以麻烦一点，西兰花提...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...15克 （需泡水去咸味）、皮蛋3颗、猪绞肉100克、辣豆瓣 2汤匙、酱油清1汤匙、清水大约50毫升做法：1、韭菜洗淨切丁1公分左右，好入口又香味十足。我选用干豆豉加水浸泡，冲洗过一次后，清水淹过即可。皮蛋切丁备用。2、先...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00