- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...A、铁和钾等，尤其是钾元素的含量较高，能够帮助缓解疲劳，增强体力。食材：苋菜：适量；蒜蓉：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将苋菜洗净，去掉老茎，切成段备用。准备适量的蒜蓉。2.焯...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...用；生姜：适量，切丝备用；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.清洗莴笋叶：将新鲜的莴笋叶洗净，沥干水分，备用。2.处理配料：准备好大蒜并切成末状，生姜切成丝备用。3.炒制莴笋叶：在锅中倒入...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...季食用韭菜可以帮助身体调节气血，增强体质，缓解春季疲劳和乏力感，是一道非常适合春季食用的蔬菜。推荐做法：韭菜炒鸡蛋食材：韭菜：适量；鸡蛋：适量；生姜：适量，切丝备用；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...入味，再淋入少许水淀粉即可出锅装盘。2、油麦菜——蒜蓉油麦菜1、油麦菜清洗干净，控干水分备用。多一点大蒜剁成蒜末，点干辣椒段。锅中烧上一锅水，加入一勺食盐，滴入几滴白醋，少许的食用油搅拌化开，水温烧到70...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加热后放入螺丝翻炒至变色，捞出备用...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...至关重要。维生素A有助于维护视网膜健康，预防干涩和疲劳，同时提升视觉适应力。随着现代人眼睛长时间使用电子设备的增多，这些食材更显得尤为重要，成为日常饮食中不可或缺的天然眼部保健食品。一、虾皮虾皮是由虾...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，葱姜蒜切末，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入少许食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒：...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...然后加入白苋菜翻炒。待白苋菜变色后，加入适量的盐、生抽和蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。蒜蓉白苋菜味道鲜美，具有很好的抗菌消炎作用。3.鱼香白苋菜鱼香白苋菜是一道具有浓郁鱼香味道的菜品。将新鲜的白苋菜洗净，...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...炒西芹材料：西芹；干木耳；蒜蓉；姜末；盐；食用油；生抽；鸡精（可选）制作步骤：
1.将干木耳用清水浸泡至软化，然后洗净，切成适当大小的块状备用。2.西芹洗净去皮，切成与木耳相近的大小段备用。3.锅中放油，烧至...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...鲜莴笋：适量、虾仁：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量、鸡精：适量、食用油：适量制作步骤：
1.莴笋洗净去皮，切成段状备用。虾仁洗净沥干水分备用。2.葱姜蒜分别切成末备用。3....……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...200克莴笋、100克胡萝卜、100克韭菜、大蒜、食用油、盐、生抽。详细做法：1.莴笋洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，韭菜洗净，切成长段，大蒜切成蒜粒。2.热锅凉油，加入蒜末炒香，放入莴...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物，建议中老年人每隔一天食用...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...处会进行自动调节，所以不少人总是感觉特别困乏，没有精神，这是一种正常的现象。我们可以调整好作息，尽量做到早睡早起，同时在午间休息一会儿，来缓解困倦乏力。与此同时在饮食中也可以搭配些富含钾元素的食物。钾...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...素，能够帮助调节身体的酸碱平衡，促进心脏健康，减少疲劳感。在春天，当身体需要摆脱积累的湿气和重拾活力时，红苋菜凭借其高钾的特性，成为了提振精神、恢复活力的佳品。红苋菜不仅钾含量高，还富含多种维生素和矿...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
...家，看见家人准备好的一桌子热腾腾的饭菜，一天工作的疲劳都不见了，家常菜永远是我们最爱吃的菜，今天和大家分享下我家一周不重样晚餐，每桌成本不超50元，晒到朋友圈，圈友：太值，想吃！周一晚餐：【腐竹拌牛肉】...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最后，用生抽、少许白糖、鸡精和食盐调味，炒至韭菜叶变深即可出锅。第二道：凉拌芦笋
这道菜色香味俱佳，是招待客人的好选择。首先，将芦笋洗净后切去根部老梗，切成段...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...做法：主要食材：猪肝200克。辅料：辣椒、葱、姜、蒜、生抽、料酒等适量。做法：猪肝切片，用料酒和生抽腌制，然后快速炒熟，加入辣椒和调味料翻炒均匀。4.蒸南瓜南瓜是一种低热量、高纤维的食物，富含β-胡萝卜素，有...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...炒，使野葱的清香与蕨菜相结合。4、最后，加入适量的生抽调味，翻炒均匀后，即可出锅。这道鲜香蕨菜炒野葱，色泽诱人，口感爽脆，酸辣开胃，是春季不可多得的美味佳肴。三、香椿推荐食谱：香椿拌豆腐食材：鲜嫩香椿...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3、将豆腐块裹上淀粉，再裹上一层鸡蛋液，然后把它放入油热的锅中煎至两面金黄捞出。4、把调...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...香特好吃。茼蒿炒鸡蛋【食材准备】：茼蒿、鸡蛋、蒜、生抽、盐、糖、白胡椒【制作步骤】：1、取茼蒿嫩芽的部分清洗干净，鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把蛋液倒入锅中，边搅动...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...。(3)馅料中的荠菜可以根据个人口味添加适量的调料，如生抽、鸡精等。二、口蘑：口蘑，又称香菇，是一种营养丰富的食用菌类。它含有丰富的蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分，具有增强免疫力、抗肿瘤、调节血脂、...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...壮骨，滋补营养，身体强壮有干劲，少生病，腿脚有劲，精神更足，让家人不再为老年人的健康问题操心。第一样：小油菜
小油菜的叫法不一样，上海青，小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...：1.鸡腿肉洗净，切成小块，用适量的盐、淀粉、料酒和生抽腌制15分钟。2.冬瓜去皮，切成薄片备用。3.烧热锅，加入适量的食用油，放入腌制好的鸡腿肉翻炒至变色。4.加入冬瓜片，继续翻炒至冬瓜稍微变软。5.倒入准备好的鸡...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...毫克）——紫菜炒鸡蛋准备紫菜、鸡蛋、食盐、食用油、生抽、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后撕成小块。碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀，香葱切葱花，把葱花、紫菜都放入鸡蛋液里，用筷子搅拌均匀。2、起锅...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素，可以预防胎儿畸形，但人们对叶酸的了解却局限于此。事实上，所有人都应该补充叶酸，尤其是中老...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...间盯着电脑屏幕、智能手机，再加上不规律的作息，眼睛疲劳、干涩、视力下降成了常态。但你知道吗？其实，大自然已经为我们准备了一系列“护眼神器”——那就是我们日常的蔬菜！是的，你没听错，某些蔬菜含有丰富的营...……更多
2024-01-08 11:07:00猪肝,视力,维生素,来源,眼睛,苋菜
...菜。主要食材：油麦菜。调味料：芝麻酱，大蒜，红椒，生抽，食盐，香油。操作步骤：1，油麦菜洗净后，放入淡盐水中浸泡十分钟后，再清洗干净；这样吃起来可以保证卫生干净。2，碗中加入芝麻酱，再加入少许食盐、生抽...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
为全面提升母婴健康服务水平，推动围产医学高质量发展，3月1日，璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理无疑是一个核心话题。然而，你知道吗？有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色，一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪这一现象背后，存在着一些至关重要的原因。其一，寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫，它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
在养鹅的过程中，鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状，背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健（5联抗体）特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
在日复一日的忙碌中，我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天，我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
