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春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...平,改善身体机能,促进新陈代谢等。推荐食谱:西兰花番茄炒蛋食材:西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、油、葱花、番茄酱、味极鲜、蚝油、白糖、盐。做法步骤:1、木耳和西兰花要提前焯水,开水下锅焯烫2分钟捞出备用。2、另...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...富的天然色素,比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下,这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素,它们具有抗氧化作用,对健康十分有益。 1β-胡萝卜素、...……更多
研究表明,经常“趁热吃”,可能让你的食管走上癌变的道路
...和抗氧化剂,能够帮助修复细胞损伤,预防癌变。例如,番茄富含番茄红素,柑橘类水果提供丰富的维生素C,这些都是保护食管免受损害的重要营养素。定期体检也是预防食管癌的重要一环。对于有食管癌家族史的人群,或者...……更多
它含有丰富的营养成分,被誉为“红色瑰宝”
番茄,是我们日常生活中常见的一种蔬菜,色泽艳丽、口感鲜美。它含有丰富的营养成分,被誉为“红色瑰宝”。许多人都知道番茄具有很好的补血功效,其实,它还有另外一种神奇的功效——养颜。番茄不仅可以用来食用,...……更多
冬天最容易感冒了,此3物建议多吃,助你远离感冒还排毒
...然也就被驱走了。 2.西红柿西红柿,大家又常常称它为番茄,味道酸中带甜,性子偏寒,能够生津解渴,清热祛毒。西红柿中含有大量的维生素C和有机酸还有番茄碱。维生素C能够促进钙的合成,对人体的健康发育和身体的成长...……更多
毒过砒霜!常州一医院接诊1例
...胆汁毒素,其中毒性最大的是氢氰酸,其毒性比同剂量的砒霜毒性还大。误食鱼胆的患者,早期主要是消化道症状,如恶心、呕吐、腹泻等,急性肾衰竭是最致命的损害,常在发病后的1-4天出现,鱼胆中毒还可损伤脑细胞和心肌...……更多
这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!
蔬菜里味道最浓郁的,当属番茄了吧!酸酸甜甜太好吃了!但你一定想不到,番茄在满足口腹之欲的同时,还能给我们的身体带来很多意想不到的好处,这些好处大多都得益于番茄中富含的一种天然成分——番茄红素。然而,...……更多
分享5种食物,它们不仅有助于提升男性性能力,还能增强整体健康
...它们不仅有助于提升男性性能力,还能增强整体健康。1.番茄:番茄是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果。其中的一种抗氧化剂叫做番茄红素,据研究表明,它有助于改善男性性功能。番茄还含有丰富的维生素A和钾,有助于维...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...味可口,还能帮助我们保持腿脚有劲、精力充沛。鱼肉:番茄鱼片再描述鱼肉是冬季进补的好选择,其中以草鱼最为适宜。番茄鱼片是一道以草鱼为主料,搭配番茄和调味料制作而成的家常菜肴。鱼肉鲜嫩滑润,番茄酸甜可口,...……更多
多吃一些这些食物,对我们预防癌症是不错的
...近的研究中还证明可以预防前列腺等癌症的发生。第8,番茄。番茄是我们平时食用很多的蔬菜,富含维生素,可以保护肝脏,帮助消化等,还可以为我们的皮肤提供营养,所以很多的化妆品或者面膜中会含有番茄的成分。这个...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...所需的水分和维生素类很多人不知道的是,西红柿中还有番茄红素和胡萝卜素,这两种物质都是抗氧化剂。特别是番茄红素,能够中和体内的自由基,有利于抵抗胃癌和消化系癌同时还能帮助预防前列腺癌和乳腺癌。3.黑蒜黑蒜...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...:【家常豆腐】准备食材:豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下:1.将豆腐切成厚片,碗内打入两个鸡蛋,加少许盐搅拌均匀,将豆腐裹一层蛋液,放入煎锅中,煎至金黄色,控油备用。碗中加入醋...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!1.番茄番茄中的番茄红素被认为是一种强大的抗氧化剂,可以中和自由基,减少DNA损伤,从而降低患癌症的风险。此外,番茄还含有丰富的维生素C和维生素A,有助于增强免...……更多
番茄去皮别再用开水烫了,难怪味道特别酸,这样做简单省事不发酸
番茄去皮别再用开水烫了,难怪味道特别酸,这样做简单省事不发酸!番茄是我们生活中,常见的一种果蔬,它可以当水果生吃,也可以当蔬菜用来凉拌、炒菜、煮汤等,以前我们只能在夏季吃到番茄,现在交通发达,很多果...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...化合物相遇时,会将其氧化成三价砷,也就是人们常说的砒霜。虽然这种反应产生的砒霜量很小,不足以对人体造成危害,但长期大量食用可能会增加中毒的风险。因此,在食用猕猴桃后,应避免立即食用海鲜,至少要间隔2-3小...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...醋,丝瓜削去外皮切成滚刀块,放入盆中防止氧化变黑。番茄打十字花刀,用开水烫一下,外皮剥掉切成番茄碎。2、锅内烧油,放入葱花爆香,倒入番茄碎炒出红汁,加入适量的清水,小火熬三五分钟,把番茄汁熬浓,倒出来...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜、大葱、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜、土豆、山药等。坚果:所有坚果中都含有一些钾,但开心果、花生、杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、榛子和栗子中含量最高。海鲜...……更多
这5种蔬菜,没营养还伤身体,建议大家打死都不要买
...时,一定要买外皮完整,色泽红亮的。 第二种:发青的番茄虽然番茄是营养价值非常高的一种蔬菜,无论男女老少,多吃番茄对身体都有很多好处,但是大家在买番茄时,最好不要买青番茄,因为研究发现,未成熟的青番茄中...……更多
这款汤汁浓郁,营养丰富,十分美味,非常适合在小雪过后享用
...水果,并且不要忘记补充营养的羹汤。在众多的汤品中,番茄肥牛金针菇汤是一款受内行人喜爱的汤品。这款汤汁浓郁,营养丰富,十分美味,非常适合在小雪过后享用。扩写:初冬来临,寒意逐渐增强,这对于中年人来说是个...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...点缀,即可出锅。二、鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净,切成小块,加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉,最后加一勺食用...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|番茄龙利鱼
...征集活动作品展示。作品来自:壹粉 张同学食谱名称:番茄龙利鱼(5-6人餐)制作过程:1、食材及用料巴沙鱼(或龙利鱼)3条(1.5kg左右),番茄3-4个(中等大小),金针菇100克(根据个人口味选配),木耳50克,蕃茄酱或番...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...养生汤一碗热腾腾的汤,让人在春日感受到温暖与滋补。番茄金针菇丸子汤是一道清肺润喉、滋补养生的汤品。五花肉或鸡胸肉搭配金针菇、番茄等食材,色泽诱人,口感鲜美。金针菇富含维生素,番茄则是优质抗氧化食材,一...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...富含维生素C的食物一起食用。例如,将菠菜与柠檬汁或番茄一起烹饪,可以降低草酸的影响,同时提高铁的吸收率。而对于猪肝,可以搭配一些蔬菜,如西兰花或彩椒,以增加维生素C的摄入。3.烹饪方法的重要性正确的烹饪方...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄等。此外,我们还可以考虑补充维生素C的营养补剂,但要注意适量,避免过量摄入。其次,维生素E也是一种重要的抗氧化剂,它可以保护血管内皮细胞免受氧化应激的...……更多
小番茄的新做法,不仅美味,颜值还高,家人都爱吃
小番茄是一种营养丰富、口感清脆的水果,不仅可以直接食用,还有很多种美味的做法。今天就来分享一种简单又美味的小番茄做法——烤小番茄。烤小番茄不仅口感更加酥脆,而且营养价值更高,因为加热过程中小番茄中的...……更多
四川大学华西医院医生提醒:砂糖橘别吃太多小心皮肤会变黄
...卜素含量升高引起的皮肤黄染情况。不止砂糖橘,其他像番茄、胡萝卜等过量食用也有可能引起高胡萝卜素血症。高胡萝卜素血症引起的皮肤变黄和我们熟知的肝脏疾病引起的黄疸怎么区别呢?王帆医生教给大家一个简单的方法...……更多
老话讲:“一个柿子十副药”,说的是什么意思?看医生怎么说
...所以吃柿子不会诱发人体出现结石。柿子中含有的果糖和番茄素,能够为人体提供能量,并且对前列腺具有一定的保护作用,可以降低男性患前列腺癌的几率,对人体健康具有一定的益处。但要注意不宜大量食用柿子,柿子中含...……更多
这道番茄排骨汤不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值
今天,我要和大家分享一款美味又养颜的番茄排骨汤的做法。这道汤不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,适合所有人群食用。让我们一起开始吧!准备材料所需材料如下:猪排骨500克番茄3个洋葱1个大蒜3瓣盐适量胡椒粉...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...效的去帮助人们改善高尿酸问题。西红柿中的有效成分是番茄红素,它是一种强大的抗氧化剂,可以抑制细胞核中嘌呤的代谢过程,从而减少尿酸的生成。此外,番茄红素还可以促进尿酸的排泄,通过抑制肾小管重吸收尿酸,使...……更多
得了桥本甲状腺炎,该怎么办?记住“4大忌口”,桥本好的快!
...因此,应多摄入具有抗氧化作用的食物,如坚果、绿茶、番茄等。4. #秋冬减肥逆袭指南#适量膳食纤维:增加膳食纤维的摄入,有助于保持肠道通畅,减轻便秘症状。桥本病食疗食谱推荐1.紫菜瘦肉汤紫菜具有化痰软坚、清热利...……更多
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