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冬天最容易感冒了，此3物建议多吃，助你远离感冒还排毒
冬天最容易感冒了，此3物建议多吃，助你远离感冒还排毒
随着冬季的到来，天气也一天天的变冷了，气温的骤降可能引起多种并发症，比如说感冒就是最常见的一种疾病。有的人可能比较讨厌吃药，家不用担心，今天给大家介绍一些可以用来治疗感冒的食物，用食物来治疗感冒，也不用去吃药，闻着难闻的药味，岂不是很舒服！
1.生姜
在医家圣书《珍》中有记载：“姜益脾胃，散风寒，久服去臭气，通神明”。生姜味道比较辛辣，能够驱寒散热，温暖筋脉，而且还含有丰富的维生素A和维生素C，经常食用能够增强人体的免疫力，此，生姜中含有的大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，清空胃壁积累的废物，加强人体内循环，带走人体内产生的毒素，而且也能够进行杀菌，杀死一些混入体内的细菌。当体内的血脉通畅了后，自然也就跑出了体内的毒素，感冒自然也就被驱走了。
2.西红柿
西红柿，大家又常常称它为番茄，味道酸中带甜，性子偏寒，能够生津解渴，清热祛毒。西红柿中含有大量的维生素C和有机酸还有番茄碱。维生素C能够促进钙的合成，对人体的健康发育和身体的成长有着很大的好处。而有机酸和番茄碱，前者能够促进肠胃的消化，带动肌体的正常运转，后者能够抑制多种细菌和真菌的繁殖，所以当感冒时食用西红柿，不仅能够打开因为感冒而减弱的食欲，同时也能杀灭体内的细菌，还自己一个健康的身体。
3.香菇
香菇，大家又通常称它为花菇，香菌，香菇中含有人体正常健康循环所需要的30多种酶和18种人体对人体有益的氨基酸，在人体所不可或缺的8种氨基酸中，香菇就包含了7种，所以说香菇对促进人体的新陈代谢有着极大的促进作用。当感冒后食用香菇，香菇中的香菇多糖能够增强T淋巴细胞的杀菌能力，提高人体的免疫力，所以对于感冒有很大的食疗作用。
图片来源于网络
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快照生成时间：2023-12-12 12:45:37
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