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抽烟带来的损伤有多大,早了解早受益
...国国家癌症研究所杂志》上一篇针对美国在内的多个国家男性肺癌死亡率发现,当到达75岁,吸烟者死于吸烟的风险为87%,而在65岁的时间前死于吸烟的风险则降低到35%,随着时间向前这个数据还会下降。充分说明了越早戒烟效...……更多
喝酒不仅伤肝,还有1个脏器也容易受到酒精伤害
...完全戒酒,则应控制喝酒量,遵循适量喝酒的原则。建议男性每天喝酒不要超过两杯,女性则不要超过一杯。2、增加水分摄入在喝酒过程中,要注意适当增加水分摄入,保持良好的水平衡。多喝水可以促进酒精代谢和排泄,减...……更多
“老得慢”的男性,一般有这6个共性
...轻的方法。你有什么好方法吗?生活中有一些人,特别是男性,他们的容貌和状态与其真实年龄并不相符,有的看起来很老,有的看起来很年轻。其实要想老得慢,更多的还是要依靠生活中的自律和养生好习惯。今天就来总结一...……更多
女子骑行减肥成功,却被新疾“缠身” 医生:此病健身爱好者常见,运动时要适度适量
...,导致手腕急性背伸暴力损伤。如果没有外伤暴力原因,男性TFCC损伤更常见于力量训练,比如哑铃推举时腕背伸用力。女性的TFCC损伤则通常不一定能找到明确的原因,一些女性由于先天下尺桡关节发育不稳定,导致小重量反复...……更多
男性经常吃西地那非,会上瘾吗?不妨了解下
现如今人们所承担的压力越来越大,甚至很多男性朋友也承担着来自多方面的压力,比如工作的压力,生活的压力,家庭的压力等等。如果自身压力过大而没有及时进行调理的话,那么很有可能会影响到身体的健康状况,长期...……更多
身体好不好,看脚就能知?医生:这4种现象真得去医院!
...减少。因此,一般手脚与脸便是最先感到凉意。而女性与男性的基础代谢又有不同,手脚冰冷也常多见于女性。在大多数情况下,手脚冰冷且没有什么其他异常,这只是一种生理现象,还真无需过多担心。当然,若伴随着脚部变...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
...在内的全面锻炼计划。4. 限制酒精摄入:避免过量饮酒,男性每天不超过两杯标准酒精饮料,女性每天不超过一杯。5. 戒烟:吸烟会损害血管壁,提高心脏病和中风的风险。6. 管理压力:学习压力管理技巧,如深呼吸、冥想、瑜...……更多
高血压患者体检,应该检查哪些项目?医生提醒:3类检查要知晓
...指数(BMI)控制在25以下;戒烟限酒,每日酒精的摄入量男性不超过25g,女性不超过15g;增加运动,以有氧运动为主,如慢跑、步行、骑自行车等,每周3-5次,每次20-60分钟;减轻精神压力,保持心情愉快,适当听听音乐、看看...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...过程中发现血压迟迟未降,以至有所上升,那么请及时与医生沟通,依据个体状况调整药物剂量或改换药物,确保血压稳定可控。 ……更多
医生警示:枸杞与“它”尽量避免同时食用,谨防犯错,转给家人
...养成分,被普遍用于养生保健和中治疗疗。但是,最近有医生提出警示,提示人们留意枸杞与其他食物同食可能致癌的风险,防止同时食用。枸杞的营养价值与成效枸杞含有丰厚的营养成分,如多糖、胡萝卜素、维生素E、硒等...……更多
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,建议忌口这4物
...何安康问题,我们都应坚持科学、理性的态度,遵从专业医生的倡议,做到科学饮食、安康生活。 医生:维护甲状腺,倡议忌口这4物高碘食物碘是合成甲状腺激素的重要元素,但是摄入过量的碘也会对甲状腺产生负面影响。关...……更多
尿酸升高的早期症状有哪些?
...多少?高尿酸的正常范围取决于性别和年龄。一般来说,男性的尿酸正常范围为149~416μmol/L,女性的尿酸正常范围为89~357μmol/L;如果男性的尿酸超过416μmol/L,女性的尿酸超过357μmol/L,就可以被定义为高尿酸。然而,对于年龄...……更多
为什么有人喜欢香菜,有些人厌恶至极犯恶心?一文了解下
...关于香菜还有这样的一个谣言——香菜会“杀精”?很多男性因为这个传言对香菜望而却步,但其实“香菜杀精”这个说法仅仅是民间的传闻,并不是从医生和专家的嘴巴里传出来的。《本草纲目》里并未说香菜会影响到生殖系...……更多
2022-12-16 18:36一文,香菜,恶心
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...健康组;遵循4-5种,为生活方式健康组。 结果发现:在男性中,相比于生活方式健康组,中等健康组和不健康组,分别与整体患癌症风险升高17%和38%相关。在女性中,相比于生活方式健康组,中等健康组和不健康组,则分别与...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...水平可能会偏高,但也可能会有所不同。在医学上,成年男性的高尿酸标准一般为大于420μmol/L,成年女性的高尿酸标准则为大于360μmol/L,如果尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症。诱发尿酸升高的原因是什么? ...……更多
高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住
...年2月15日一项发表在《nutrients》的研究显示,大量饮酒(男性大于30g,女性大于20g)后,血压呈现双相变化,开始12小时血压是下降的,但13小时之后血压就开始升高了。大家都知道,在我国,饮酒的群体主要是男性,与不饮酒...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...复稳定,同房力不从心的现象也得到了改善。一、中老年男性力不从心,多与4个原因有关不少中老年男性一旦上了年纪后,出现力不从心的情况也会越来越频繁,甚至少部分人还长期受到这样的问题困扰,对身心健康、生活和...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...防止严重的肝脏疾病。 前列腺特异性抗原(PSA): 关于男性而言,PSA是诊断前列腺疾病的重要指标。定期检查PSA程度,能够协助早期发现前列腺癌或其他前列腺问题。在59岁这个关键的年龄,定期监测上述安康指标至关重要。...……更多
每年154万人死亡!男性高发!37岁外卖小哥突然四肢无力
...发病率高、患病率高、复发率高、致残率高、致死率高。男性的患病率远高于女性。脑卒中三类高危人群第一类是有遗传因素和不良生活习惯的群体,比如有脑中风、心梗家族史,生活中有吸烟、大量饮酒等习惯;第二类是有高...……更多
这些伤肝的行为你做了几个?医生提示:饮食注意这3点!
...炎甚至肝硬化。建议:每天饮酒量应控制在适度范围内,男性不超过两杯,女性不超过一杯。定期进行肝功能检查,早期发现酒精性肝病。2. 长期熬夜熬夜会扰乱生物钟,导致身体各项机能紊乱,肝脏作为解毒和代谢的主要器官...……更多
提醒男性:别再透支健康了,这些养生重点请放在心上!
在养生问题上,男性投入的关注度往往会比女性低很多,这种做法是非常不可取的,因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势,但随着年龄不断增长,如果长期不注重养生,其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...率和进展风险密切相关,另外也有研究表明,有啤酒肚的男性更容易患前列腺癌。下面让我们具体了解一下前列腺癌和中心肥胖之间的相关联系。研究表明:男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌牛津大学研究团队在医学期刊《BMCMed...……更多
酒精性肝病的危害及健康饮酒指南
...酒习惯。适量饮酒的定义因国家和机构而异。一般而言,男性每天饮酒不超过两个标准饮品,女性每天不超过一个标准饮品。需要注意的是,孕妇、驾车或从事特定职业的人士以及某些健康条件下的人群应完全避免饮酒。了解正...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...用。高血压患者需求愈加关注本人的血压状况,积极配合医生的治疗和倡议,经过科学的办法来控制血压,维护本人的安康。02血压偏高时,身领会给出5个提示1.头痛:头痛是血压偏高的常见病症之一。通常表现为钝痛或搏动性...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会怎样?医生说出了答案
...体验。01“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身领会怎样?医生说出了答案在中国的传统饮食文化中,“开水冲鸡蛋”是一道具有滋补成效的经典早餐饮品。当你向沸腾的水中倒入打好的鸡蛋,再滴入几滴香油,霎时,一股香气扑...……更多
急性心梗的诊断与治疗
...脂、肥胖、吸烟等均易导致冠状动脉粥样硬化,6.性别:男性患病率较女性高等。二、症状表现急性心肌梗死患者主要症状表现是突发胸痛,但是一部分患者在发病前数日会出现明显的胸部不适、心前区疼痛等症状。但若是患者...……更多
中药变“毒药”!再次提醒,4类中药别当补品吃,小心伤肾伤肝
...丝子菟丝子具有补肾壮阳之功效,该中药材常被用来调理男性健康问题。很多人不知道,菟丝子的药性偏温热,过量使用容易加重肾脏的负担,引发肾脏损伤。所以,对于肾功能不全或者存在其他肾脏问题的人群,尤其需要慎重...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...酒精对人体的伤害?适量饮酒根据世界卫生组织的建议,男性每天饮酒不超过两个标准饮品单位,女性每天不超过一个标准饮品单位,适量饮酒有助于降低酒精对身体的损害风险。缓慢饮用喝酒时应该慢慢地、小口地喝,而不是...……更多
抽烟、喝酒和喝茶,哪个对身体伤害最大?医生告诉你真相
...的风险会增加。据统计,在2020年,250万癌症新增病例为男性,同年女性癌症新增病例为210万,相差40万;中国男性癌症死亡病例180万,同年死于癌症的女性约116万,相差64万。由此可见,无论发病病例还是死亡病例,中国男性远...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
...:血压高的人不能吃韭菜。那么,这种说法能否精确呢?医生提示,除了韭菜之外,还有一些素食也需求高血压患者尽量少吃。下面,我们就来细致讨论一下这个问题。中国高血压规范的定义依据中国高血压指南2019版,中国高...……更多
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揭秘:为什么这位糖友每天吃甜食,血糖却从未超标?
作为一位专业的营养师,我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下,糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入,以防血糖升高
2024-12-03 14:16:00
冬天“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬
冬天“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬冬天,很多小动物要“冬眠”,咱们虽然没有这么夸张,但是到了冬天确实消耗的能量也多了
2024-12-03 14:17:00
饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加
声明:本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写,请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
冬天养气血就是养命,建议:多吃3样,养血益气,增强免疫好过冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:18:00
入冬补阳,手脚不凉:入冬后多吃4种食物,驱寒暖身,舒服过冬
入冬补阳,手脚不凉 随着冬季的到来,气温逐渐降低,许多人开始感到手脚冰凉,尤其是寒冷的早晨和晚上,身体的寒气似乎更难驱散
2024-12-03 14:18:00
糖尿病必吃的10样降糖菜品,降糖不输二甲双胍
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-12-03 14:19:00
“冬天吃三果,中药不用喝”,买20斤晒干储存,随吃随取特省事!
冬季,寒风凛冽,气温骤降,人体的阳气也逐渐收敛,阴寒之气更易侵入体内。这个季节,容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
2024-12-03 14:20:00
喝茶就是老样子,不喝茶就是样子老
1、茶寿108岁,是生命的再升华这么多人喝茶,都只知道喝茶有抗衰老的能力,特别是女性,多喝茶可以延缓衰老。但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗
2024-12-03 14:20:00
中医推荐:这杯茶,冬季养生的最佳伴侣
在这个快节奏的时代里,人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中,黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
2024-12-03 14:21:00
大雪来临,建议多吃这4种食物,营养滋补,温暖过寒冬
随着冬季的脚步越来越近,大雪纷飞,寒气逼人,人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适,还可能降低免疫力
2024-12-03 14:26:00
高血脂少吃鱼肉?医生多次告诫:不想血管越吃越堵,3物一定少碰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:27:00
冬天补阳,建议常吃这4道下饭菜,补充阳气,为寒冬储能
冬季寒冷,人体的阳气往往容易受损,尤其是脾胃功能减弱,寒气入侵,常常感到乏力和虚寒。此时,饮食养生显得尤为重要,合理搭配食材
2024-12-03 14:29:00
可可爱爱的菌菇们
本文转自:人民网近年来,“中国食用菌之都”宁德市古田县人工培育了38种食用菌。在第一届银耳产业发展大会即将启幕之际,9种可可爱爱的菌菇也来“凑热闹”,它们组成“九宫格”,争先恐后
2024-12-03 14:32:00
“四九城市集”一站式迎春节
12月1日,“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日,整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
2024-12-03 15:21:00
健康饮食新趋势 女性青睐儿童餐
中国消费者报报道(记者李燕京)近年来,餐饮市场涌现出一个有趣的趋势:越来越多的女性开始倾向于选择儿童餐作为她们的日常餐饮
2024-12-03 15:21:00