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...以选择适当具有滋补作用的食材，如红枣、枸杞、桂圆、生姜、核桃等。这些食材可以熬汤、炖菜或者泡茶饮用，不但能增强身体免疫力，还能起到暖身的作用。此外，冬季是补肾的好时节。体质偏肾阳虚的人可适当食用羊肉、...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...养丰富，但是这4类人还是建议尽量不要食用首先，过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物，含有较高的蛋白质，对于某些过敏体质的人来说，可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如果已知自己...……更多
2024-05-02 06:00:00大虾,食用,营养,建议,还是,大虾
...症状。那么哪些人是易感人群？王苏丽说，按照中国人群体质分型特点来讲，不同体质会有不同的发病特点。其中气虚、阴虚、湿热人群易出现阳暑，具体分为气虚质：神疲、气短、乏力自汗；阴虚质：形体偏瘦、性情急躁，口...……更多
2024-06-14 03:56:00易感,人群,方法,乌梅,体质,症状
...些滋阴药膳的调理方法，我们平时注重饮食的调理去改善体质，才能够起到有效的预防作用。1、对于肺阴不足、阴虚火旺的人，像干咳、痰少而黏、咽喉干燥、口干口渴等症状，可以参考百合莲子银耳羹，将百合、莲子、银耳...……更多
2024-04-09 10:57:00内热,阳光,银耳,耳鸣,莲子,作用
...来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等，以帮助身体排毒、提高免疫力。第二，...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、葱、蒜等，能够促进体内阳气的流动，帮助宣肺气、助心阳；实用建议与方法适量食用辛味食物：辛味食物能够刺激胃液分泌，增强消化功能；但注意不要过量，以...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...的不适，如疲乏无力、食欲不振等。需要慎选的人群1、体质偏寒者苹果性平偏凉，四神汤中的茯苓、莲子等也偏于寒凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人群喝此汤，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适。这类人群应减少吃寒...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...能促进铁质的吸收。
具体做法：猪肝切薄片，用料酒、生姜和少许盐腌制。菠菜洗净切段。锅中热油，先快速翻炒猪肝至变色，再加入菠菜快炒。调入适量的盐和鸡精，快速翻炒均匀后出锅。推荐食谱二：姜葱猪肝姜葱猪肝是...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...人也需要调理脾胃，所以夏天排湿气建议大家可以多吃点生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜的方法有许多，比如姜枣茶，醋泡姜，有些人能坚持，有些坚持不了，因为体质不同，不少人一吃生姜还特别容易上火。但是世间万物都...……更多
2024-06-08 06:02:00湿气,脾胃,鸭肉,生姜,生抽,蒜头
...。黄豆 100 克：颗粒饱满、色泽金黄的黄豆为上佳之选。生姜几片：选用老姜，姜味浓郁，去腥效果更佳。葱 2 根：葱叶翠绿、葱白粗壮的新鲜葱。八角 2 个：外形完整、香气浓郁的八角。桂皮 1 小段：质地干燥、香气醇厚的桂...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...养阴，因为我们治疗我们在夏季治疗，我们一些你像调理体质，治疗一些冬季易发的疾病，针对我们肾内科的疾病，你像是有一些肾病综合征、慢性肾炎、慢性肾衰等等这些患者，他大多数存在一些阳虚的症状，你像出现腰膝酸...……更多
2024-07-18 14:15:00常客,养生,夏日,应用,疾病,威海市
...排骨洗净，剁成小段，焯水去血水备用。山药去皮切段，生姜切片备用。将排骨、生姜片放入锅中，加入适量清水和料酒，大火烧开后撇去浮沫。转小火炖煮30分钟左右，加入山药段继续炖煮20分钟。2、当排骨炖至熟烂、山药软...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...窍散邪效果的中药进行药浴。足浴可选择紫苏叶、桂枝、生姜等具有散寒、解表功效的中药，能够有效刺激足底穴位，加速血液循环，不断增强小儿体质与免疫力，获取较好的防治效果。(五)热敏灸。选取位于前正中线，脐上4寸...……更多
2024-03-02 05:36:00小儿,流感,防治,中医,方法,小儿
...量避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜等，以免加重咽喉炎症。相反，应多吃清淡、富含水分的食物，如西瓜、苹果、雪梨等，这些食物具有润喉作用，有助于缓解咽干、咽痛。此外，雪梨罗汉汤、葛菜鱼...……更多
2024-09-10 17:07:00咽炎,良方,咽炎,患者,治疗,咽喉
...易导致胃黏膜损伤、胃炎、胃溃疡等疾病。尤其是辣椒、生姜、大蒜等刺激性强的食物，过量食用会加重胃部不适。因此，养胃要从减少辛辣食物的摄入开始。二、油腻食物油腻食物含有大量的脂肪和胆固醇，摄入过多会增加胃...……更多
2024-09-30 18:49:00红枣,食物,不好,红枣,胃部,黏膜
...阳气渐退，阴气渐生，阴盛则寒，寒性凝滞，寒主收引，体质偏弱、阳气偏虚的人群很容易受“寒邪”的影响，从而出现诸多不适症状。中医药素来强调“未病先防、已病防变”的治疗思想，寒露之后，是膏方调补的好时节，针...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...信公众号、视频号等新媒体，围绕中医养生、中药辨识、体质调理等刊发科普图文280余篇，进一步传播中医药知识，弘扬中医药文化。以活动为载体，连续5年举办冬病夏治文化节、膏方节，开展专家义诊、体质辨识、对症施治...……更多
2023-12-27 10:19:00之本,中医特色,中医,特色,中医,中医药
...其实，中医讲究辨证、因人而异，吃“中药零食”也要看体质。龟苓膏：清热降火除烦躁龟苓膏以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，配以生地、蒲公英、金银花、甘草、火麻仁等药熬制而成，具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉...……更多
2024-03-30 14:22:00体质,零食,中药,陈皮,食用,山楂
...治疗效果，从而延长疾病恢复时间。辣椒、洋葱、生蒜、生姜等食物具有辛辣刺激性，如果与中药同时服用，容易改变中药的性质，降低药物的治疗效果，出现长时间用药，治疗效果不佳，甚至无效的情况。除了以上忌口之外，...……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
...养成健康运动习惯、提高科学运动素养，为不同人群开展体质检测和科学健身指导，监测不同海拔不同人群的体质健康状况，整理分析测试数据研制高原人群科学健身指南，把科学健身指导送到高原的百姓身边。“结合我区居住...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...但在立冬之后也不宜过量食用。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，过量摄入会刺激胃黏膜，导致脾胃功能失调。在中医看来，辛辣食物具有发散作用，容易使体内的阳气外泄。在冬季，人体需要保存阳气以抵御寒冷，如果过多食...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...道关于羊肉的美食，祝愿大家温暖过冬，元旦快乐！当归生姜炖羊肉材料：当归30克，生姜15克，羊肉250克。步骤：把羊肉切块，洗净，放滚水中先滚一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅内炖熟，即可食用...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...的用药指导。“冬季，容易引发呼吸道疾病，且医院服务人群大多为儿童、孕产妇，他们既是重点人群也是易感人群，对治疗的安全性有着更高的要求。”江西省妇幼保健院中医科主任、主任中医师陈晓勇介绍，“特别是孕产妇...……更多
2023-12-20 07:27:00疾病防治,呼吸道,诊疗,防治,中医,疾病
...天津大学医学部主任顾晓松教授，中国工程院院士、中医体质学创始人、北京中医药大学王琦教授共同规划与指导的“数字中医人”，昨日在津发布。该系统通过手机移动端望舌面、问信息，采用人工智能算法进行多模态特征分...……更多
2024-04-09 13:54:00院士,中医,联合,数字,项目,专家
...注意少吃生莲藕，此外，孕产妇也吃莲藕的时候也要考虑体质因素。以上就是今天分享的内容，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，不要私自盲目用药，如果有想了解的问题可以在评论区留言...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...物本身就是药物，或者具有治疗疾病的性质和作用，比如生姜、大枣、大蒜等。我国最早的药物学专著《神农本草经》中就收录了大量的药食同源类本草，记载了酸枣、橘、柚、葡萄等食物，并列其为药之上品，具体阐释了五味...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...来啦！这同时也是冬病夏治的好时机，不管是为孩子调理体质，还是为自己减轻慢性疾病症状，赶紧抓住这一年一度的机会，来山东省中医院趁热打“贴”，帮体质打个翻身仗吧！三伏贴小知识“冬病夏治”穴位贴敷疗法是我国...……更多
2024-07-08 11:47:00山东省,山东,中医院,全攻略,中医,院区
...食物，含有优质的蛋白质、铁、锌等微量元素，对于增强体质、预防贫血等有很好的作用。但是，你知道吗？羊肉也有它的另一面，如果吃得不适当，可能会给身体带来一些隐患，甚至引发心血管疾病。那么，羊肉到底是心血管...……更多
2024-05-30 13:55:00祸根,心血管病,羊肉,心血,中医,羊肉
...卜一根、土豆一个、蚝油一勺、大蒜适量、小米椒少许、生姜少许准备多点大蒜，生姜和大蒜都剁碎，小米椒也切碎，不吃辣的可以不放小米椒。炒锅放适量油，把胡萝卜、土豆、莴笋一起倒入锅里翻炒，食材变软后加入半碗热...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...天进行跑步运动？哪些人群适合每天进行跑步运动？一、体质强壮人群对于身体比较强壮的人群来说，每天适当的进行跑步运动，不会对各个器官造成任何的负担，还会提升心脏、肺部以及消化道等部位的功能。而且还可以锻炼...……更多
2024-03-28 10:34:00一文,运动,人群,身体,器官,体能
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
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坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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