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干贝，这一海洋的珍馐，实为扇贝之闭壳肌历经时光雕琢的瑰宝。它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是自然赋予的营养宝库。干贝以其独特的鲜美口感和丰富的营养价值，在中华美食文化中占据着举足轻重的地位。想象一下，浩...……更多
2024-09-27 15:46:00珍馐,干贝,海洋,营养,价值,干贝
...一款集颜值、滋味、营养于一体的夏日佳肴——冬瓜口蘑干贝汤。这碗汤的颜值，可以说是清新脱俗。透明的冬瓜片，宛如晶莹的宝石，轻盈地漂浮在清澈的汤面上；口蘑则像一把把精致的小伞，点缀在冬瓜之间，增添了几分俏...……更多
2024-07-09 13:57:00汤水,做法,麻烦,口蘑,干贝,冬瓜
...“雄性激素”，男人平时常吃点，让你越来越有男人味！干贝对于男性朋友来说，在平时的时候可以吃点干贝，干贝也属于海产品中的一种，它具有很高的营养价值，如果男人体内肾气不足，吃点干贝，能够帮助男性补充肾气，...……更多
2023-12-03 19:25:00男人,越来,雄性,男人味,激素,越来越
...紧试试吧！海参小米粥By静静～
配料：海参2只、水2升、干贝12只、香菇2只、料酒12克、小葱2克、姜6克、精盐5克烹饪步骤：1.备好所需食材。2.干贝我是提前泡发好的直接加入2克姜丝蒸15分钟，蒸好的干贝取出姜丝，剩余的水和...……更多
2024-02-08 16:05:00嫩肤,滋补,衰老,营养,身体,女人
...钱一斤的价格，在繁华的市场中，你一定不要错过的就是干贝。干贝是一种备受喜爱的海鲜，在营养丰富的同时，也散发着诱人的鲜味。相比新鲜海鲜，干贝更具独特的风味，是许多家庭中常备的高级滋补食材。家中时常会以干...……更多
2024-03-31 10:34:00边和,调味料,干贝,冬瓜,干贝,冬瓜汤
...豆、鲈鱼等搭档，美味又营养。再推荐2道食疗方1、香菇干贝炖土鸡汤材料：干香菇5朵，干贝10g，去核红枣3个，枸杞子10g，土鸡半只，食盐适量。做法：1、干香菇用80℃温水提前泡发3小时直至香菇发开。干贝清洗后，用蒸馏水...……更多
2024-11-14 13:43:00益气,妙品,香菇,多糖,干贝,芹菜
...玉米汤、紫菜虾皮豆腐汤、番茄土豆炖牛腩、虾仁蒸蛋、干贝鲜虾粥这几道菜肴，因其丰富的钙质和其他营养成分，成为伏天餐桌上的绝佳选择。一、山药排骨玉米汤将排骨的钙质与山药的滋补功效相结合，再配以富含纤维和维...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...牛肉、鸡肉均可）300克；天麻6克；党参10克；枸杞10克；干贝或瑶柱（可选）3克；干姜3片；大枣6枚；生姜2片；料酒适量；盐适量；清水适量做法步骤：1. 食材准备：瘦肉洗净切块，天麻、党参、枸杞、干贝、干姜、大枣提前浸...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...试试这道莲藕蒸肉吧，简单又健康，全家人都会爱上的！干贝鲜虾粥今天我要分享一款超级美味的早餐或者晚餐选择——干贝鲜虾粥！粥的绵滑配上干贝与鲜虾的鲜美，简直让人回味无穷哦～采买清单：大米100克、干贝15颗、鲜...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...个；鸡高汤或鸡肉高汤500毫升；高汤或鲍鱼高汤500毫升；干贝4个（可选，增添海鲜味道）；香菇100克；葱段适量。步骤：1、将鲍鱼用清水冲洗干净，切片备用。2、干贝用温水泡软备用。3、烧开鸡高汤和高汤（或鲍鱼高汤）。4...……更多
2023-11-01 09:20:00鱼汤,石斑,滋补,常见,选择,鱼汤
...，用水淀粉勾芡，最后加入味精，出锅前滴入香油即可。干贝芦笋食材：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克、盐、香油、葱花。做法：将芦笋去皮切段，文蛤洗净吐沙，干贝泡发备用。锅中烧热香油，加入葱花爆香，依次放入干贝...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...天了。今天这道家常菜中，除了冬瓜，我还搭配了豆皮和干贝。干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压，降胆固醇，补益健身。
另外干贝还具有抗癌，软化血血管...……更多
2024-08-10 06:50:00冬瓜,美味,冬瓜,干贝,百叶,生抽
...骨汤食材准备：排骨：300克；黑豆：100克；花生：50克；干贝（可选）：适量（增加汤的鲜味）；生姜：3-4片；大葱：1根；料酒：1勺；食盐：适量；白胡椒粉：适量；清水或高汤：1500毫升步骤：1. 准备排骨：排骨洗净，切成小...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...质摄入从而达到强筋健骨的功效。今天来为大家推荐一道干贝虾皮胚芽米粥，营养丰富好吸收，老少皆宜，早餐来一碗再合适不过！干贝虾皮胚芽米粥By心在乌云上2013
配料：胚芽米100克、干贝20克、虾皮10克、芹菜3根、精盐少...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
...减少盐、糖或辣椒油的量。三、苋菜汤材料：苋菜300克；干贝20克（可选，泡发）；瘦肉100克（如猪肉或鸡胸肉，切片）；姜3片；大葱1根（切段）；食盐适量；胡椒粉适量；清水1500毫升（根据需要调整）；料酒1汤匙（可选）；...……更多
2024-08-09 06:13:00长寿菜,长寿,苋菜,口感,调味料,汤匙
...要准备好所需的食材。主要材料有大米、五花肉、香菇、干贝等，这些食材都是客家人常用的食材，也是焖饭美味的关键。大米要提前浸泡一段时间，这样煮出来的饭会更加软糯可口。五花肉要切成薄片，香菇和干贝也要提前泡...……更多
2024-06-18 14:12:00客家,做法,孩子,五花,客家,干贝
...，是减肥期间的一道佳肴。材料猪里脊肉200克（切块）；干贝或干贝50克（浸软）；香菇5个（泡软切片）；生姜3片（剁碎），大葱1根（切块）；大蒜3瓣（剁碎）；料酒1大勺；酱油1大勺；盐适量；白胡椒粉适量；食用油1大勺；...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...又简单易做，适合全家人一起品尝。快试试这道美味吧！干贝鲜虾粥今天分享一道简单又美味的家常粥食谱——干贝鲜虾粥！这道粥清淡可口，滋补又营养，适合全家人一起享用。快跟着小红书一起动起来，为自己和家人煮一碗...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
本文转自：今晚报健康食谱干贝酥炒饭材料：干贝4粒、蛋清4个、菠菜1棵、白米饭1碗。调味料：盐1/4茶匙、味精、胡椒粉各少许。做法：①干贝放入碗中，加水（需高过干贝）及酒少许，入锅蒸约40分钟，取出干贝搓成丝，并...……更多
2023-01-25 03:18:00干贝,炒饭,干贝,调味料,蛋清,菠菜
...兰豆200克（去筋，摘去两端）；胡萝卜1根（切薄片）；干贝50克（泡发后切小块）；红椒1个（切丝）；青椒1个（切丝）；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...。南瓜烧骨焖饭食材：大米1杯半、烧骨250克、南瓜1节、干贝1把、香菇1小把、油炸花生3匙、细芹碎1撮、蒜头4瓣调味：老姜3片、蚝油1匙、味精1小匙、生抽2匙、盐1小匙、鸡精1小匙、葱油1大匙、十三香1小匙烹饪步骤：
1、烧骨...……更多
2024-07-27 11:03:00这是,南瓜,味道,干贝,香菇,口感
...苓等，不仅口感好，对养肝护肝有着非常大的帮助。四、干贝春笋汤材料：干贝 25克、马蹄6个、猪腱肉适量、春笋适量、食盐1小勺。
做法步骤：1、新鲜的春笋剥皮，切滚刀块，放开水加点盐和几滴油，焯烫3-5分钟，再浸入凉...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...准备：猪骨适量，绿豆半碗，海带苗几片，佛手瓜一个，干贝一小把，葱姜，食盐，料酒第一步：准备新鲜的猪骨适量，这个猪骨比较随意，可以是排骨、脊骨或者筒子骨都是可以的，买回来后先用凉水浸泡一小时左右，清理掉...……更多
2024-09-05 22:35:00锅汤,绿豆,话说,绿豆,佛手瓜,佛手
...时左右；食材软烂后，撒上枸杞，加少许盐调味即可。3干贝冬瓜汤食材:冬瓜、瘦肉、虾皮、干贝做法:瘦肉剁成肉沫，干贝碾碎，冬瓜切丁；备好的所有食材一同倒入锅中煮30分钟最后加盐调味即可。4番茄土豆排骨汤食材:番茄...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...鱿鱼菜肴的又一次大胆创新和尝试，融合了鱿鱼的鲜美与干贝的爽口清甜，达到了鲜香酥嫩的统一。首先，我们精选上等新鲜鱿鱼，细心地去头，并轻柔地清理内脏，以保留其最鲜美的肉质。接着，我们细致地剥离鱿鱼皮，用纸...……更多
2024-08-13 11:06:00威海,绣球,四海,海鲜,美食,推荐
...配料:2.白萝卜洗干净切小块，冬菇洗干净泡发15分钟，3.干贝洗一下，泡发15分钟。
4.排骨要焯水一下，可以去掉血水和油脂。5.取干净玻璃锅，加进排骨和适量纯净水，6.待排骨煲煮半个钟后，再加进白萝卜。大火煮开。因萝卜...……更多
2024-02-22 20:39:00排骨,萝卜,寒冷,做法,家人,味道
...忍不住还能再来一碗。话不多说，下面就分享这道鲜玉米干贝香菇羹的做法，助你吃出营养好胃口，详细步骤且看如下分解：——鲜玉米干贝香菇羹——
食材准备：鲜玉米棒两根，干贝一把，香菇5个，胡萝卜小半个，鸡蛋一个...……更多
2024-09-05 22:05:00长寿,润滑,全身,食物,玉米,玉米粒
...开胃消食）材料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材料：鲨鱼骨干贝芡实淮山姬松茸红枣虎乳菌止咳化痰汤（清咽润肺）材料：虎乳菌川贝杏仁海底椰玉竹无花果雪梨干灯芯草下火...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...切成薄片，带有麝香混合潮湿泥土的腥甜，在煎得微黄的干贝上加入威士忌，瞬间迸发出的汁液的声响。意面在口腔里充满柔情，享受每一次唇齿翻动后的回味。我喜欢看你享受这一切，一起卷入情感的浪潮。视频来自：情食返...……更多
2023-01-15 05:00:00干贝,唇齿,柔情,面的,味道,黑松
...猪肉腩、猪肩肉等）：300克；生姜：3-4片；大葱：1根；干贝（可选）：3-4颗；枸杞（可选）：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量步骤：1. 准备材料：白萝卜去皮，切成厚片或滚刀块。猪骨或猪肉洗净，切块，提前...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
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