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玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
玉米是人们日常生活中较为多见的一种谷物,也是我国重要的粮食作物之一,当下已经广泛应用于食品以及饲料等领域当中。其被普遍认为是一种健康的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需营养素。但是,对于某...……更多
乳制品:不仅是营养的源泉,还是健康的守护者
在讨论乳糖不耐受与摄入乳制品的关系时,一个常见的疑问浮现:当我们被告知自己身体难以处理乳糖时,是否还应该继续摄入奶制品?更令人意外的是,最新研究指出,适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害,反而可能有...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...就找出8组常见的食物,带大家健康吃起来。第一组:甜玉米VS糯玉米有人喜欢糯玉米煮好后糯糯的口感,有人偏爱用甜玉米煲汤后的一丝清甜。从对血糖的影响来说,这一次“甜玉米”获胜。糯玉米淀粉量较高,同样大小的糯玉...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...一个看似无害的日常习惯——饮用生牛奶。张先生原本是乳糖不耐受,常规的熟牛奶引起他胃痛和消化不良。出于对健康的关注,他转而选择了生牛奶,认为这是一个更天然、更健康的选择。然而,他不知道的是,这一选择将他...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...天坚持泡水喝,可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、玉米须玉米须是一种非常常见的中草药,具有利尿消肿、清热解毒等作用。此外,玉米须还具有降血糖的作用。玉米须中含有的皂甙和黄酮类化合物成分可以抑制糖分吸收...……更多
痛风可以吃玉米吗
...一,所以患者一定养成健康的饮食方式。那么痛风可以吃玉米吗?一起来看看吧。痛风可以吃玉米吗痛风可以吃玉米。痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛,而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致,比如动物...……更多
喝牛奶,这个提示请收藏
...质几乎能全部被人体消化吸收。牛奶富含脂肪、蛋白质、乳糖,含有人体所需的20种氨基酸,含有丰富的矿物质,包括钙、磷、钾、钠、铁等,而且,牛奶中的钙更容易被人体吸收。牛奶中钙与磷比例合适,是促进儿童、青少年...……更多
这几样“控糖”粗粮,饱腹感强,每天吃一点好处多多!
...二米饭”,口感不会太粗糙,营养价值也会翻倍。 三:玉米很多人都喜欢吃玉米,特别是想要维持体重的人,经常用玉米当主食。玉米当中的直链淀粉含量很高,这是一种抗性淀粉,这种物质可以调节肠道菌群,改善胰岛素抵...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...奶是关键。某些特定疾病状态下应避免饮用牛奶。例如,乳糖不耐症患者由于缺乏分解乳糖的酶,饮用普通牛奶可能会导致腹泻、腹胀等消化不适。此外,对于某些特定的胃肠道疾病,如溃疡性结肠炎,过多饮用牛奶可能会加重...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...粒小、易吸收,风味佳;牛奶的碳水化合物较少,主要为乳糖,乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,同时还能促进钙吸收和肠道乳酸杆菌的繁殖,有益肠道健康;牛奶中富含钙、磷、钾、镁、钠、硫锌、...……更多
1根玉米须,堪称2两金?用“玉米须”煮水喝,能解决这5个问题
玉米须,也被称为“龙须”,有较好的预防保健用途,故有着“一根玉米须,堪称二两金”之说。关于玉米须,《滇南本草》记载:“味涩微甘,性凉,有清热利尿、利水消肿、降血压的作用,对于肝肾不足所致的耳鸣、头晕...……更多
玉米须能降血糖吗
玉米须水对降血糖是有一定效果的。有研究证明,玉米须不仅可降低血液黏稠度,并可增加血中凝血酶原,加速血液凝固,而且玉米须的发酵制剂有显著的降低血糖作用。但玉米须只是辅助作用,不能代替药物,糖尿病要按时...……更多
...康保健作用,也是糖尿病患者的适合上品。2、糖尿病能吃玉米面发糕主要材料:黄棒子面300克辅材:酵母菌10克白糖150克小苏打粉3克作法:将棒子面放进盆中,加酵母菌和适当温开水,搅拌匀称静放发醇。待面发酵好后,放进糖、苏打揉...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...思义,是指含有大量纤维和未经精制加工的谷类食物,如玉米、大麦、糙米等等。而糖尿病患者需要注意的是他们的饮食中糖以及糖分较高的粮食,所以粗粮似乎成为了一种较好的饮食选择。吃粗粮可以降低血糖?吃粗粮能够辅...……更多
没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不知道
...食的粗细搭配这样更有助于稳定血糖糖尿病患者可以选择玉米、糙米、全麦面粉等粗粮作为主食,但尽量不要选择红薯、土豆,这两种食物做熟后,对血糖的影响较大。对于糖尿病患者来说,选择正确的烹饪方式也很重要。比如...……更多
玉米须有哪些作用
玉米须泡水有助于排尿,而且还能够消除身体的水肿症状,玉米须泡水还可以降血压、降血糖的功效。如果有上火的现象,也可以用玉米须泡水来缓解上火的症状,因为玉米须能够起到清热去火的功效。而且玉米须当中含有的...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...一。看肠胃消化吸收差别牛奶当中的碳水化合物几乎都是乳糖能够调节胃酸促进肠胃蠕动,还能够有助于消化腺的分泌,同时有助于矿物质的吸收。而豆浆则以淀粉和大豆低聚糖为主,可以有效促进肠道的有益菌生长。除此之外...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...腹胀甚至腹泻的困扰。这些不适感往往源自于一种被称为乳糖不耐受的消化问题。乳糖不耐受主要是由于身体不能有效分解乳糖——牛奶和其他乳制品中的一种天然糖类。这个问题的罪魁祸首是乳糖酶的缺乏,它是一种在小肠中...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘秀萍:糖尿病肾病的六大危险信号
...。根据升糖指数选择食物对于控制血糖有一定帮助。像甜玉米和糯玉米,都是谷物。甜玉米升糖指数55,热量相对低一些,糯玉米热量相对要高。所以不能完全凭甜度来判断升糖指数。三、烹调时间越长餐后血糖越高山药营养价...……更多
治病“良药”玉米须
本文转自:太原晚报治病“良药”玉米须高文莉 玉米须,又被誉为“龙须”,具有极高的药用价值和营养价值。中医认为:玉米须,味甘、淡,性平;归膀胱、肝、胆经;功效:利水消肿,利湿退黄;主水肿,小便淋沥,黄疸...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?建议了解
...常用植物油 煎炸用猪油常见植物油如大豆油、花生油、玉米油等烹饪油中的不饱满脂肪酸含量高,作为日常日子用油是比较适宜的,但要注意的是,植物油在长期高温烹调的情况下,会产生更多致癌物质。平常主张多用蒸、煮...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道
...力,减少跌倒的风险。牛奶虽好,但并非适合所有老年人乳糖不耐受者乳糖是牛奶中的一种糖分,需要乳糖酶来分解,然而,随着年龄的增长,人体内乳糖酶的生成逐渐减少,导致乳糖无法被消化吸收,因此,乳糖不耐受者在饮...……更多
血糖高能吃鸡蛋吗?医生:除了鸡蛋,两种素食也要减少摄入
...当补充些有益于降糖的成分,比如人参、葛根、决明子、玉米须、桑叶等营养成分,去帮助血液中的糖分消耗,辅助血糖的稳定。人参中的人参皂苷可以促进身体中糖元的分解,进而能够控制住血糖,同时其可以促进细胞组织再...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...物,我们也要控制好摄入量,比如米饭,面条,土豆,糯玉米等,淀粉含量都比较高,虽然吃起来不甜,但碳水化合物含量很高,碳水摄入过多,会增加胰岛负担,使血糖发生大幅度的波动。建议选择碳水化合物相对较低的主食...……更多
钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
...反映了一部分人群对牛奶的个体差异反应,也触发了对于乳糖不耐受这一普遍健康话题的深入探讨。故事讲述了一位热爱生活的中年女性,自小饮用牛奶,却在中年后突然出现腹痛、腹泻等症状。经过检查,被诊断为乳糖不耐受...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...篇文章让她紧张不已,文章的大致内容如下:牛奶中含有乳糖,乳糖会引起血糖波动,长期易造成胰岛素抵抗;另外,牛奶中还含有一定量的脂肪,脂肪在体内会通过糖异生转化为葡萄糖,间接增加了糖分的摄入。刘女士此时想...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...肥胖的风险增加有关。这类引发关注的添加剂包括高果糖玉米糖浆、人工甜味剂和某些防腐剂。高果糖玉米糖浆因其低成本和高甜度而被广泛应用于软饮料、糖果和烘焙食品中。然而,高果糖摄入量的增加已被科学研究显示与肥...……更多
肾不好的人到底能不能吃玉米、燕麦等“粗粮”呢?很多人都不清楚
肾不好的人到底能不能吃玉米、燕麦等“粗粮”呢?很多人都不清楚第一:肾不好肾的主要功能是将血液中的废物分泌出来,同时好的东西尽可能留住,这些废物包括多余的盐、尿素等代谢废物,而好的东西就是蛋白、葡萄糖...……更多
喝玉米须泡水有哪些注意事项需要什么了解清楚?
...绍了各种药材的产地、功效和用法,在《滇南本草》中,玉米须被详细描述为:“味涩微甘,性凉”,被视为一种具有多种功效的草本药材。其中还记载了玉米须对于一些特定疾病的治疗作用,例如对于肝肾不足所致的耳鸣、头...……更多
玉米须泡水,利胆护心,辅助降糖,膝盖疼、积液也能用
您是否曾在厨房里剥去玉米的外皮,随手丢弃那些细长的丝状物,未曾留意它们蕴藏的神秘力量?今天,让我们一同揭开玉米须——这一自然界中的隐藏宝藏,所蕴含的惊人秘密。在中国的乡村,有一位中医,他的手中常常拿...……更多
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一般情况下,优势卵泡在超声上大小超过10mm,不超过18mm。这样的卵泡,在孕育生命的过程中更具竞争力。然而现在很多女性却遭遇排卵障碍
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初诊患者于2022年9月22日来诊,情况如下:1.头疼,十几年了,月经前必头疼,大多数时候后头痛,少数右侧偏头痛,头胀痛
2024-06-25 15:51:00
男性出现那些症状会需要补精子了呢?
打算建造“爸”业的男性注意了,精子的质量在成功“爸”业中起着至关重要的作用,只有最强壮的精子才能赢得卵子的芳心,与之结合
2024-06-25 16:20:00
东城中医医院骨伤科专家于天源主任:眩晕是颈椎病引起的?
医生简介:于天源,东城中医医院特聘专家(周二下午、周五上午出诊),主任医师,中西医结合基础学博士,北京中医药大学三级教授
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在惠州想找个适合上百人团队的公司团建场地?小编今天给大伙介绍一处这里不仅是休闲娱乐的好去处,更是您体验大自然和团队活动的理想场所
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食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024-06-25
中国消费者报报道(记者李建)面筋是生活中常见的食材,不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋,都是让人垂涎不已的美味
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你有多长时间没有好好睡一觉了?你最近一次入睡是什么时候?如果回答是23:00之前,那么恭喜你,你可能已经击败了大多数人
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贫血要如何调理?除了多吃这几种补血的食物,还要合理运动
贫血是一种常见的疾病,大多发生在体弱的老年人、儿童,特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关,贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法
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有糖尿病的人,夏天血糖控制目标需要调整,提醒:有一个范围
炎热夏季,糖尿病患者用药依从性极高,严格按照医生嘱咐用药,但血糖还是急剧升高,这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关
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这几种水果被称为“强肝王”?早吃早受益,快加入饮食清单
肝脏就像是人体的“健康卫士”,它每天默默地“工作”,即使受到损伤,也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食,避免肝脏受到严重的损害
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每天早上一个鸡蛋,对肺脏有什么影响?养护肺脏,生活中应怎么做
鸡蛋应该可以算得上,是我们日常生活中经常吃到的一种食物,鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分,同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
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包子好不好吃,揉面很关键,学会这个小技巧,蓬松柔软味道好
周末,最喜欢的就是去市场买东西,回家做好吃的,跟最爱的人分享。工作的原因,每周只有一天的休息时间,所以很珍惜。周日睡到自然醒
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戒烟后,变黑的肺能白回来吗?答案来了
这是一个常见的画面。公司的同事闲了会去楼下抽根烟,没有抽过烟的人肯定会感觉很酷,很帅。但是实际上,抽烟对人的身体是有害的
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一颗乌梅巧搭配,健脾养肝、化脂降浊,能耐不小!
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一沾枕头就睡,一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡,尤其是一些糖尿病患者,经常受到失眠的困扰
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