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...涎欲滴的海鲜汤，让您的冬季生活更加美味和温馨。虾仁玉米汤虾仁富含高质量蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力和改善心脏健康。玉米则提供丰富的纤维素和维生素。
食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、鸡汤或水...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...导致痛风发作。延伸：三种常见的降酸茶，可适量多喝1.玉米须茶玉米须是非常好的食材，有清热利尿的作用，高尿酸的朋友经常用玉米须煮茶喝有很好的降尿酸效果，这是最省钱的食疗方法。因为玉米须在生活中很容易得到，...……更多
2024-09-19 20:48:00尿酸,下坡,羊肉,尿酸,羊肉,嘌呤
...帮助我们清理血液里面的杂质，稳定血压不再增长。2、玉米须泡水夏天很多人的早餐就是煮玉米，每次处理玉米都需要把它表面的须剥掉，不过可不要直接把玉米须丢掉，要知道它的作用可是非常多的，三伏天若是常用玉米须...……更多
2024-07-24 09:19:00祸首,高血压,血压,而是,高血压,血压
...常地简单，将它洗净后可以用来凉拌、做窝窝头、或者加玉米面蒸着吃，也可以做汤或面条吃，做法越简单，越能突出它的美味！
这几天连续下了几天的雨，红薯叶长得越发地旺盛了，翠绿鲜嫩！昨天回老家，老爸给我掐了一...……更多
2023-11-13 20:27:00三保,长寿菜,长寿,视力,红薯,窝窝头
...以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。二、山药排骨玉米汤：山药排骨玉米汤是一道温补养生的汤品，其中的山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋白质...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...中国农业科学院发布，我国科学家研究发现了铁元素进入玉米籽粒的分子机制，为培育富铁玉米品种提供了理论和技术支撑。中国农业科学院作物科学研究所联合河南农业大学，利用273份玉米自交系基因型数据结合6份极端材料...……更多
2023-12-10 10:00:00籽粒,基因,调控,玉米,元素,关键
...相当于半个主食，也很适合需要瘦身减肥减脂的姐妹。【玉米面菠菜团】
食材：趴地菠菜400克，玉米面50克，低筋面粉25克，蒜泥、陈醋、香油、盐各适量。1.菠菜洗干净，开水烫一下，去掉部分草酸，稍微抓干水分。2.适量玉...……更多
2024-06-08 11:41:00荠菜,韭菜,营养,菠菜,玉米面,蔬菜
...的身体找回轻盈的感觉，让精力得到充分的释放。
四：玉米（山药玉米排骨汤）玉米，这个金黄色的谷物，不仅味道甜美，而且营养价值极高。它富含膳食纤维、维生素B群、镁和抗氧化剂等营养成分。这些成分对于维持脾胃健...……更多
2024-06-07 10:38:00湿气,睡眠,精力,关键,身体,湿气
...上改善睡眠质量。五、保护视力鸡蛋黄中富含的叶黄素和玉米黄质是保护眼睛免受紫外线伤害的重要成分，可以有效减少眼部疾病的发生。同时，叶黄素和玉米黄质还具有抗氧化作用，可以减少眼部老化引起的黄斑病变。六、降...……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
...高免疫力都有帮助。老人常吃紫薯，有益于身体健康。3.玉米玉米的营养比较的均衡，要知道它富含丰富的维生素和胡萝卜素，经常吃玉米可以加快血液的流动速度，可以有效地避免血液的黏稠，更好地保护心血管。同时，玉米...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...决巧，或许对你的减肥有帮助。减肥适合吃的7种主食，玉米排第6，榜首可以多吃，建议了解7、黑米黑米富含丰富的纤维素，进食后，能使人体产生饱腹感，且能促进肠蠕动，排泄人体内的垃圾毒素，以及大便和多余的水分，十...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...起到养胃的效果。维护眼睛鸡蛋中含有丰厚的胡萝卜素和玉米黄素，这两种营养素可以起到维护眼睛的作用，上班族由于工作的缘由也就离不开电脑、手机，老年人为了便当生活更是人手一部智能手机、老年机。经常运用电子产...……更多
2023-12-20 10:58:00香油,开水,好处,鸡蛋,医生,建议
...食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。3、香菇能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。将牛里脊彻底清洁后，切成薄片。将食盐、生抽、料酒和蚝油混合均匀，与牛肉片一起轻轻拌匀，腌制10...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...减少尿酸结晶在关节中的沉积，从而减轻痛风症状。
3.玉米须身体血液的尿酸浓度比较高，是有可能引起关节局部出现尿酸盐沉积引起的痛风症状，可以使用玉米须进行泡水，进行改善身体的痛风症状。玉米须降尿酸的作用，...……更多
2024-09-20 14:29:00西红,尿酸,能手,西红柿,食物,医生
...维生素A、D、E、K以及绝大部分的维生素B，更有叶黄素、玉米黄素、卵磷脂、甜菜碱等。这些物质对维持健康视力、提高注意力和预防慢性疾病都有一定的作用。【鸡蛋是凉性还是热性】
鸡蛋是性平的，可以补气血，有安神养...……更多
2024-11-03 08:22:00鸡蛋,不好,建议,时间,鸡蛋,蛋白
...低的，免疫力高高的，骨头也能结实些。常见的像糙米、玉米、燕麦、荞麦、小米、高粱这些都不错。杂粮蒸馒头材料：- 面粉：提供主食所需的能量和口感。- 玉米面：富含膳食纤维，有助于消化。- 绿豆面：清热解毒、消暑利...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...的旺盛，享受健康、美好的晚年生活。推荐食谱一：冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素，具有很好的利尿消肿作用，适合夏季食用，有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源，富含纤维、维生素B群，对心脏...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...的效果并不会比那些昂贵的坚果差很多，甚至会更好。3.玉米等粗粮食物很多老年朋友都感叹现在生活真的好了，以前那个年代哪里舍得吃一个白面馒头，有个玉米面的馒头吃就谢天谢地了。但是从健康的角度来说，真不一定那...……更多
2024-05-27 10:51:00老人,医生,身体,食物,健康,脂肪
...西红柿、卷心菜、洋葱、豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等。富含维生素和微量元素；主食:粗粮比面粉、大米含膳食纤维更丰富，如玉米、燕麦、麦麸、藜麦、糙米、荞麦等谷物；肉类:牛羊肉瘦肉。以上食物都不宜摄入过...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...的微量元素，对健康较为有利，日常可以多食用海带。3.玉米相关研究表明，玉米胚芽油具有一定的降血脂功效。除了玉米胚芽外，玉米须煮水喝也能降低血脂，所以血液粘稠的人，日常可以多食用玉米，既能够降低血脂，又能...……更多
2024-08-12 12:19:00清道夫,血管,食物,健康,血管,海带
...燕麦片，可以促进身体的新陈代谢，防止便秘的出现。8.玉米玉米在我们的餐桌上也是非常常见的一种食物。它也曾好几次都出现在世卫组织的长寿食品名单中，而且在世界上的产量也是特别多的。玉米中含有多种维生素，膳食...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...抽、食盐和鸡精，翻炒均匀。小炒土豆片就做好了。四、玉米排骨汤1、先将玉米切成小段，胡萝卜则切成滚刀块，葱切成小段，姜切成片，排骨在冷水上静静等待，大火烧开后，浮沫拂去。再焯水三分钟。2、锅中油热后，排骨...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...是掉水凉拌，放入橄榄油，苏籽油降血压效果更佳。3、玉米新鲜的玉米和干玉米碴都适合血压高的人食用，因为玉米含有的亚油酸可以抑制胆固醇的吸收，丰富的维生素E可以软化血管，改善血液粘度，防止脂质在血管壁上沉积...……更多
2024-07-17 09:57:00长寿,高血压,血压,血压,血管,高血压
...。越来越多的健康人士开始推崇粗粮。而在所有粗粮中，玉米占有重要的一席之地，是常常被大家忽视的黄金食品。在欧美许多国家，玉米正在成为一种热门的保健食品，是家庭饮食中\"首席\"的盘中物。美国食品协会将玉米誉...……更多
2024-12-21 09:15:00人到中年,红薯,免疫,土豆,男女,玉米
...胃蠕动，缓解便秘，帮助排出体内多余的毒素。第二名：玉米玉米是常见的食物，属于杂粮，大部分人喜欢吃水煮玉米，对于减肥人群来说，玉米也比较受欢迎。玉米中含有很多淀粉，也含有大量的粗纤维，吃了之后有很好的饱...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...质，可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜，延缓眼睛老化，提高视觉清晰度。多吃芥蓝，让你的眼睛健康明亮，再也不用担心眼睛疲劳啦！蒜蓉芥蓝采购清单：芥蓝：300克、大蒜：20克、...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...感香甜，营养丰富，是一道适合全家人享用的健康小吃。玉米：玉米是一种低脂肪、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少进食量。它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法：椒盐玉米粒椒...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...味，适量添加调料，如胡椒粉、葱花等，增添香味。四、玉米虾仁粥：玉米富含膳食纤维和维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，有助于健脾养胃、增强体力。这款粥清爽可口，营养丰富，适合夏季消化不良或食欲不振的人群...……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...在平时的饮食应该尽量粗一点，可以多吃一些粗粮，比如玉米面和黑米，还有小米以及鲜玉米等主食，这些食物当中含有丰富的膳食纤维，更有利于身体的健康。还可以和鲜枣和猕猴桃以及石榴等水果、黑芝麻和干杏仁以及核桃...……更多
2024-12-29 09:43:00食物,抗癌,脂肪酸,食物,饮食,脂肪
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