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每天吃5颗,养血益气安神,中老年别错过
...老年保健的宝贵财富。一、桂圆:超越红枣与黄芪的养生佳品桂圆,素以其甘甜的口感和丰富的营养价值成为广受欢迎的滋补佳品,相较于红枣和黄芪,桂圆在养血安神、增强记忆力等方面表现出了更为显著的效果,其独特成分...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...力。特别是黑木耳,更是被视为润肺止血、增强肺功能的佳品。定期食用木耳,可以有效地清理肺部的污染物和病菌,对于抵抗春季常见的呼吸道疾病有着不可忽视的作用。同时,木耳中的天然植物胶质还能润泽肺部,缓解因干...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...,利尿通淋的作用,是肾炎水肿、泌尿系感染患者的食疗佳品。如急性泌尿系感染者可取大麦30克,水煎后代茶饮。将大麦用清水浸泡,发芽约0.5厘米长时,即为大麦芽,具有消食、回乳的作用。如食积、腹胀者可取大麦芽10克...……更多
这样鲍鱼焖鸡肉不仅滋补,而且口感鲜美,是一道逢年过节的佳品
...人首选,那就是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品,它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,能够补充身体所需营养,增强免疫力,并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际,鸡肉与板...……更多
...以选择具有养阴生津、滋润胃燥的食物,如山药、石斛、玉竹、沙参、麦冬、白芍等。2.肝胃不和型食疗。对于肝胃不和型的消化性溃疡,可以选择具有疏肝解郁、和胃止痛的食物,如佛手、陈皮、玫瑰花、茉莉花、柴胡、香附...……更多
板栗:健脾补肾佳品
本文转自:中国中医药报本报记者 徐尤佳秋冬时节,路边能时不时闻到糖炒板栗的香味。除了有粉粉糯糯的美味口感,板栗还有“补肾果”以及“干果之王”的美称,是一种营养价值极高的食品。中医认为板栗味甘、咸,性温...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
冬至已至,寒气横行,防病防寒的重中之重,是提升自身抵抗力
...嗽时间长了伤及了肺阴,可以加少了滋阴养肺的北沙参和玉竹,与猪肺一起煲汤,可以补肺养肺,减少咳嗽。而补益肺脾之气最有名的方子,莫过于四君子汤,也有中成药四君子颗粒,可以健脾益气,从根源上提升我们的抵抗力...……更多
对比之下,为什么只有中国的男人热衷于“补肾”
...,如黑芝麻、核桃、枸杞、山药、黑豆等,都被视为补肾佳品。在日常饮食中融入这些食材,既满足了口腹之欲,又达到了补肾养身的目的。这种食疗的观念在日常生活中潜移默化,使得“补肾”不仅限于药品,而是融入了日常...……更多
甘温升补说黄芪
...温升补说黄芪魏琳琳黄芪被誉为“补气之长”的药食同源佳品。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。蒙古黄芪主产于内蒙古、山西、甘肃和黑龙江,膜荚黄芪主要分布于我国东北、华北、西北等地。黄芪的化学成分包...……更多
白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
香糯芋丝球——脾胃的养护佳品背景介绍现代生活节奏快,人们的身体健康问题也随之增加,其中以胃病为主要表现。观察周围的朋友会发现,脾胃不好的人常常面色苍白,缺乏营养,容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹...……更多
初夏食桑葚
...佳果,属药食两用之品。古人就已经认识到桑葚既是养生佳品,又是祛病良药。桑葚的主要功效有:补益肝肾,改善肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、须发早白等症状;滋阴补血,用于阴血亏虚导致的面色苍白、...……更多
夏季养生常喝“百合汤”,搭配三种食物,口感软糯、营养更强
...祝福。实际上百合不仅是一种花卉,还是一种药食同源的佳品。特别是新鲜的百合具有更好的食疗效果,可以全年食用。爱食百合之人皆知,百合非常美味,同时也是一种珍贵药物。百合富含营养,经常食用可提神润肺,有助于...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
...子汤:安神养胃,改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品,通过中老年人每隔三天喝一点,可帮助安神养胃,改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。 具体做法如下:1、先...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...个需要关注肺部健康的季节,而鸽子汤是一款理想的食疗佳品。它不仅可以滋润肺部、降燥,还能够益气补血,养颜美容。喝上一碗美味的鸽子汤,既能够增强体内的气血,提高免疫力,又能够保持肌肤的水润和年轻。在炎热的...……更多
开展玉竹栽培劳动实践活动
本文转自:黔南日报黔南民族师范学院开展玉竹栽培劳动实践活动本报讯 (赵天恒 记者 潘兵) 12月9日,黔南民族师范学院现代农业产业学院中药材种植小组到州老科技工作者协会中药材示范种植园开展玉竹栽培劳动实践活...……更多
缓解视疲劳,叶黄素怎么选?专家给你支招!
...才发现这些传统的方法其实大有学问;叶黄素,天然护眼佳品叶黄素是一种天然存在于蔬果中的营养素,尤其是深绿色蔬菜和黄色水果中含量较高;它能够过滤蓝光,保护眼睛免受光线伤害,同时还具有抗氧化的作用,可以减缓...……更多
一抹秋意凉,肠胃不好多喝这碗汤,润而不燥,南北皆宜,真养人!
...脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用,是食补佳品。都说吃什么补什么,如果脾胃不好可以试试经常喝猪肚汤。其实,猪肚可以和各种不同的药材随意搭配一起来煲汤,可以根据自家的需要进行调整,味道都会很好的...……更多
每日一膳 | 软化血管的黑木耳,搭配富含蛋白的鲈鱼片,拌上补气血的红枣来清蒸,鲜甜美味,食指大动~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...“食品中的阿司匹林”,是预防心脑血管疾病的食疗保健佳品,它就是黑木耳。黑木耳来源于木耳科菌类生物木耳的子实体,因外表色黑,形似人耳而得名,又名木耳、黑菜、木菌等。我国是黑木耳的发源地,已有4000多年的食...……更多
...入冬种时节,在关岭自治县龙潭街道落叶新村的百亩精品玉竹种植基地,土地上铺满了一张张种植网,农户们按照新型种植技术的栽培方式,一一放下玉竹苗,确保幼苗更好生长。据了解,落叶新村玉竹种植基地由贵州岭弘生物...……更多
...米、黑芝麻、黑豆、黑木耳,以及枸杞、桑葚等都是养肾佳品。桑葚黑豆粥性质平和,口感柔顺,适合小儿体虚进补。烤橘子橘子洗净,用筷子把橘子放在炉灶上烤;烤的过程中要不停地转动橘子,使每一面都受热均匀;等橘皮...……更多
玉竹村:种好一朵花  带富了大家
...贡,9675元;张月霞,8080元……”1月7日,德江县桶井乡玉竹村活动广场上集中发放劳务工资,现场欢声笑语一片祥和,阳光显得格外暖人。发放工资了,大伙一年的期盼,最终成为手中的一张张大红钞票,内心满是欢喜满是幸...……更多
科学养生,药膳美食如何吃?
...指毛桃清热祛湿,黑豆能入肾养精;红枣、党参、黄芪、玉竹、莲子,可以和鸡肉搭配煲汤,适合补气养血。“清明节气前后,人体肝气旺盛,也易伤脾聚湿,这时候适宜食用护肝健脾的美食,比如桂枝葛根排骨汤、淮山排骨汤...……更多
十个脾,九个虚!脾有病,人就废了一半,脾虚比肾虚更可怕!
...是一些简单的食疗方:山药红枣粥:山药和红枣均为养脾佳品,煮粥食用,既补脾又美味。扁豆莲子汤:扁豆和莲子同煮,有健脾除湿的功效。 脾虚患者的运动建议运动对于促进脾胃健康也非常重要,但需要注意强度和类型:...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...的目标;在中医文化中,伏羊一碗汤被认为是夏季养生的佳品,它能够温中补虚、散寒止痛,对于身体虚弱、感冒风寒的人群尤其有益;然而,我要强调的是,食疗虽然有一定的保健作用,但并不能替代医疗治疗;如果你身体不...……更多
羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下
...护肠胃。羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下很多人之所以觉得羊肉是致癌物,是因为世界卫生组织把红肉列入了二类致癌物清单当中,羊肉属于红肉的一种。红肉之所以发红是因为其中含有一定的...……更多
新生代食补观察:自有态度在其中
...燕窝、花胶、阿胶、黑芝麻丸等产品成为吸引他们的食补佳品。提升自护力成常态提到食补,小露颇有心得。虽然只有25岁,但她从大一开始就将食补养生提上日程,是朋友圈里食补养生方面的资深人士。鱼油胶囊、维生素D胶囊...……更多
【医学小常识】严选食材合理搭配 冬日火锅护肾味美
...冬季与肾相应,许多广受欢迎的火锅食材也是冬季补肾的佳品,所以如果对食材进行合理搭配,还能在享受美味的同时还能起到养肾的食疗作用。羊肉是温中暖肾,益气补虚的佳品;羊骨则温补肾气、强壮筋骨,因此选择羊骨熬...……更多
养生食间——一道让你面色红润的美食
...发因湿而郁陷的肝木。今天就给大家推荐一个甘味的食疗佳品,那就是山药,一道美食就可以让你的气色依旧红润。山药又名薯蓣,性味甘平,微涩;兼走脾、肺、肾三经。其有“平补三焦气阴”之称,且有补涩兼备之特点。早...……更多
老年人总是便秘怎么办?中医支你2招,自制通便方,实证有效
...。例如,黑芝麻因其润燥通便的特性,被视为缓解便秘的佳品。木瓜则因其助消化和润肠的功能,适合脾胃虚弱所致的便秘患者。制定食疗方案时,需根据个人体质和便秘的具体情况来选择合适的食物。比如,针对因气滞引起的...……更多
...一道药膳,也是补血名方;具有滋阴作用的麦冬、玉竹,使其滋阴补血的力量更强,同时玉竹滋阴而不生湿,正适合在冬季服用;促进脾胃运化的“二陈汤”,由陈皮、半夏、茯苓、甘草4味药材组成,帮助营养物质的...……更多
2022-12-16 13:50阿胶,时机
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00