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寒冬进补少不了这3道菜,食材简单做法简单好吃又营养,太棒了
...冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材:猪蹄,桂皮,香叶,花椒,八角,姜片,蒜头,冰糖,葱段,料酒,生抽,老抽,黄豆酱,蚝油,南乳,盐,烧烤料 原文描述软糯Q弹,好吃极了。额...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...中火候要掌握好,避免炒糊或者炒得过于软烂。五、凉拌海带丝:海带是一种富含碘元素的海产品,具有促进甲状腺素分泌,加速代谢的作用。凉拌海带丝制作简单,口感爽口,减脂期间可以作为凉菜食用,不仅美味可口,而且...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...握,扇贝短时间内即可熟透,不宜过度烹煮。三、黄豆焖猪蹄黄豆是植物中含锌量较高的食材之一,而猪蹄则是一种富含胶原蛋白的食材。黄豆焖猪蹄结合了动物蛋白和植物蛋白,不仅补充锌元素,还有助于提高皮肤弹性,延缓...……更多
中秋家宴,给家人安排这4道吉祥菜,好做又好吃,寓意美好吃得香
...这个排骨烤得蒜香味儿特别浓,吃起来超级好吃!黄豆炖猪蹄,这可是一道让人垂涎欲滴的家常美味啊!黄豆吸满了炖煮的汤汁,软糯可口,猪蹄则炖得酥烂入味,咬一口满满的胶原蛋白。这组合简直就是舌尖上的享受,营养又...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...助补充钙质,对于骨骼健康有着积极的影响。 3.茼蒿拌海带:这道凉菜清爽可口,非常适合夏天食用。将茼蒿和海带洗净切段备用。锅中加水烧开,分别将茼蒿和海带焯水,捞出后用冷开水冲洗,沥干水分。然后将茼蒿和海带...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...口热气腾腾的滋补汤汁,都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤 胡萝卜海带排骨汤,味道鲜美,汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳,富含胡萝卜素等维生素,具有明目养肝、促进细胞代谢的功效。海带是一种蔬菜中的“海底之宝...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...,这道粥不仅口感丰富,还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄 猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,是一种极佳的皮肤再生食物。经常食用猪蹄能够补充肌肤所需的胶原蛋白,同时,其中的葡萄糖胺可以促进胶原蛋白的合成和修复受损...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...天,一份热乎乎的芋头煲可以让你感受到温暖和滋补。 海带——酸辣海带丝 海带是一种被称为“长寿菜”的食物,它含有丰富的碘和多种营养物质。海带不仅富含钙,其膳食纤维含量也高于一般蔬菜,口感脆嫩可口,味道鲜...……更多
海带炖肉的吃法
家庭版海带炖肉的制作方法、注意事项与适宜人群海带炖肉是一道营养丰富的家常菜,不仅味道鲜美,而且制作简单。在家庭中,我们如何制作出一道鲜嫩多汁的海带炖肉呢?同时,我们也需要了解在烹饪过程中需要注意的事...……更多
冬天吃一口微辣的口水鸡,不仅能够温暖身体,还能增加食欲
极寒天气,进补不能马虎烤猪蹄:软糯Q弹,香味四溢冬天是进补的好时节,不论是南方还是北方,一道美味的肉菜总能为寒冷的季节增添温暖。而烤猪蹄无疑是这个时候的绝佳选择。尽管看起来配料有点多,但实际上烹饪步骤...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...菜肴中,增加餐桌上的钙质供给。虾皮可以用来制作虾皮海带豆腐汤,将泡发后的海带、切块的豆腐和炒香的虾皮一起煮开,再加入适量的食盐和青葱调味,既能提供丰富的营养,又能增加口感的鲜美。3.海带和紫菜:海带和紫...……更多
“春喝一碗汤,气死好药谱”,常喝3道汤,健脾润肺,少跑医院
...是一道简单的家常菜,更是春日里温暖身心的“良药”。海带豆腐汤 海带富含碘元素,豆腐易消化,对于海带豆腐汤这道菜,海带的海洋味与豆腐的绵软口感完美融合,不仅味道鲜美,而且健康营养。制作这道汤时,先将海带...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:别太节钱,多吃这3样,越来越年轻
...病的风险,是中老年人餐桌上不可或缺的营养佳品。3、海带——海洋中的“排毒小能手” 海带是一种海洋蔬菜,富含褐藻多糖等多种对人体有益的营养成分,被誉为“液体面包”,具有排毒养颜、软化血管等功效。清凉开胃的...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...大自然赋予我们的食物中自然含有丰富的锌元素。其中,海带就是一个既经济又富含锌的选择。海带,这个看似普通的海产品,不仅含有丰富的锌,还拥有多种矿物质和维生素,是支持孩子健康成长的宝库。作为家长,了解补锌...……更多
适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...熟烂,加入椰子汁,继续炖煮几分钟,加盐调味。4.红烧猪蹄 红烧猪蹄是一道口感丰富、营养价值高的菜品。猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,对皮肤和关节健康有益。这道菜的烹饪方式使猪蹄的肉质变得酥软,易于吸收。红烧猪...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法:花生泡发时间越长,煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好,煮太久花生会烂糊,煮太短汤味不够浓郁。可以根据...……更多
揭秘这4个不划算的猪肉部位,帮助你在今后的购物中做出明智选择
...位,帮助大家在今后的购物中做出更明智的选择。【1】猪蹄子猪蹄子是猪脚的部位,通常被认为具有很好的滋补效果。然而,猪蹄子的肉质较为粗糙,口感不佳,且含有较多的胶原蛋白,烹饪过程中容易变得粘稠。所以,猪蹄...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...,拌均匀6泼到鸡肉上面,拌均匀即可。第三道:黄豆焖猪蹄猪蹄里面满满的胶原蛋白,对人体爱护极好,搭配黄豆一起炖着吃,黄豆的香味与猪蹄融合,猪蹄软烂,黄豆可口,是一道人人爱吃的美食。食材;猪蹄2个,黄豆适量...……更多
不论炖什么肉,只要记住有这3种香料,炖出来的肉又香又入味
...来,我就简单跟大家说说炖肉时那些香料怎么用。黄豆炖猪蹄,这道传统佳肴,营养满满,味道超赞!它富含蛋白和胶原蛋白,吃了能补充体力,让身体更棒。简单又美味,真是健康好选择!首先,咱们得把食材备齐:猪蹄得新...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题女性到了中年,身体内激素水平的变化可能导致一系列的问题。为了维持身体健康和滋补女性雌激素水平,值得推荐的一道菜就是黄豆猪蹄汤。以黄豆和猪蹄为主要食材制作的...……更多
冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素
...的汤汤水水,给大家分享一道特别适合初秋时节喝的冬瓜海带汤,冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素,能及时的为身体补充营养,清爽开胃,喝完全身都舒服,精气神也特别足。冬瓜海带汤准备食材:冬...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...清淡鲜美,适合全家人食用,尤其适合儿童和孕妇。四、海带豆腐汤:海带是一种富含碘和钙的海产品,能够促进骨骼生长发育。豆腐是一种优质的植物蛋白来源,富含钙质和矿物质,有助于增强骨骼的密度。将海带和豆腐一起...……更多
广东十大特色美食!是本地人的心头好,来看看你吃过哪几种?
...自由搭配食材,组合成不同功效的汤,例如乌鸡、鱼肚、猪蹄等,味道鲜美,是广东人最喜欢的补品之一。第九道:干炒牛河炒牛河是广东地区的传统美食,在广东去大排档吃才是最香,它主要食材是牛肉、河粉,加入豆芽、葱...……更多
推荐5款家常美味,香气四溢,聚餐必备,让人食欲大增
...用。【老妈蹄花,软糯脱骨,汤色奶白】所需材料:一只猪蹄,可将其对半切开,是否切成大块均可,因为经过炖煮后,肉质会变得软糯且容易脱骨。 100克白芸豆,需提前一晚用清水浸泡至发胀;备齐适量葱姜蒜,以及少许花...……更多
尝一口你就懂:辽宁锦州十大地方小吃颠覆你的味蕾认知!
...十大小吃,会让你的味蕾在这座古城里欢快跳跃!1.北镇猪蹄 ★★★★★北镇猪蹄以肉质鲜嫩、口感丰富而闻名,烹制独特,肉香四溢,是锦州不可错过的美味佳肴。2.锦州烧烤 ★★★★☆锦州烧烤是街头美食的代表,选料讲究...……更多
江西老两口晒一周晚餐火了,自爆退休金只有6千,网友:活明白了
...了其原汁原味,再淋入特制酱汁,清新爽口。周末:红烧猪蹄+烟笋炒肥肠+清炒毛豆+冬瓜紫菜蛋汤裹满糖色的猪蹄,色泽红亮,香气四溢,再经过一个小时的慢炖,猪蹄变得软糯可口,皮肉分离,入口即化,真是让人垂涎欲滴。...……更多
肉类美食大荟萃,海鲜佳肴齐争锋,让您在美食的世界中尽情遨游
...花,再来一煲益气补血的猪腰汤,让您吃得舒心又健康!猪蹄菜品:香辣的红烧猪蹄、软糯的炖猪蹄及味道馥郁的卤猪蹄,配上暖暖的猪蹄汤,保证让您大呼过瘾!羊肉串菜品:烤羊肉串、烤羊腿、烤羊肉,当然还有口感丰富的...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...,经验丰富的医生建议中老年人要特别注意,寒凉食材如海带和萝卜要少吃。相反,多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养,打好入冬的基础。多喝汤,推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节,多喝汤是非常好...……更多
海带苗和海带有区别,在形态、营养成分、口感和用途方面有差异
海带苗和海带,虽然它们都属于海藻类食材,但在许多方面都有着明显的不同。首先,从形态上来看,海带苗是海带的一种幼苗形态,因此它们的尺寸相对较小,颜色也较为嫩绿。相比之下,成熟的海带则呈现出更深的绿色或...……更多
“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩
...,女人过了40岁后要多吃。一、黄豆推荐做法:【黄豆炖猪蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时,洗干净后沥干水分备用。猪蹄用火烧掉表面的猪毛,...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00