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...顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...抽、料酒和白醋翻炒均匀，加入白糖和清水大火烧开后转小火焖煮30分钟至排骨熟烂。最后收汁装盘，撒上葱花、芝麻即可。鲫鱼豆芽汤食材：鲫鱼2条、黄豆芽1把、盐1茶匙、生姜丝少许、面粉少许、蒜头3粒、葱2棵、辣椒2个
...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...中，先焯水牛腩去腥，再煸炒各类食材，最后大火煮沸转小火慢炖，让牛腩入味鲜香，土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳，适合全家人享用。额外扩写：除了土豆和西红柿，也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜，丰富口感。炖煮的过...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”随着年龄的增长，钙质的流失会加速，导致骨骼变得脆弱，腿脚不便。然而，通过合理的饮食调整，我们可以有效地补充钙质，强筋壮骨，让走路更有劲。许多中老年人在退休后，本应...……更多
2024-05-15 11:02:00中老年,建议,中老年人,钙质,生抽,豌豆
...锅，加入食用油润滑，再加入菜籽油。油热后放入豆腐，小火慢慢煎底部，煎至定型后晃动锅，使豆腐受热均匀。两面煎至金黄后盛出备用。4、锅中留少许底油，放入葱蒜炒香，再倒入煎好的豆腐和配菜，倒入调好的料汁。开...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...得把肚子里的黑膜扯掉），两面切花刀2、油热下鲫鱼，小火煎定型后翻面，直到两面金黄，如果你用的锅要粘锅，记得先在锅里撒点盐再下鲫鱼煎3、加入葱段和姜片，倒入开水（一定要加开水哦）4、加入切小块的豆腐，煮15分...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...锅即可。二、黄豆推荐食谱：黄豆苦瓜酿肉食材：苦瓜、猪肉、黄豆、香菇、红葱头、姜做法：1、准备材料，香菇跟黄豆泡下水，苦瓜切段把里面的籽挖掉泡下水备用2、猪肉绞碎下切好的香菇红葱头，生粉蚝油生抽一点香油搅...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...不同口味的需求。一种常见的方式是芋头烧肉，将鲜嫩的猪肉搭配芋头，经过慢慢的炖煮，既能保留芋头的绵密口感，又能使猪肉的鲜嫩与芋头的香甜相互渗透，营造出一道美味的家常佳肴。另一种方式是芋头泥，将芋头蒸熟后...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...动的人群，并具有良好的口感。材料：大米100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、皮蛋2个、姜片适量、盐适量、香油适量、青葱（用于装饰）适量、清水适量步骤：1.准备食材：大米提前洗净，瘦肉切成小块，皮蛋剥壳切块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...，大产业”文章，做大做强我市地方特色米粉产业的几点建议》提案。现状：产业发展基础仍比较薄弱玉林牛腩粉是本地家喻户晓的特色美食，然而以产业发展的眼光来剖析，其产业发展的基础比较薄弱。民进玉林市委会调研时...……更多
2024-01-21 16:38:00牛腩,产业,米粉,产业,玉林市,牛腩
...定的负担。因此，为了保持健康，秋天建议少吃高脂肪的猪肉，而可以选择其他更加滋补的肉类。一、鹅肉鹅肉是一种营养丰富的肉类，鹅肉相对猪肉而言脂肪含量较低，有助于控制体重，鹅肉富含高质量的蛋白质，有助于维持...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...20分钟。3、放入腐竹，加入盐调味，大火收汁即可。四、银鱼煎蛋食材准备：银鱼、鸡蛋、葱、生姜。
做法步骤：1、银鱼沸水下锅，加点生姜焯水一下捞起沥干水。2、热锅凉油，下入鸡蛋液煎。3、下入银鱼一起煎凝固，加入...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...的季节，此刻是补虚补阳的时候，尤其孩子们长身体，吃猪肉鸡肉真的不如多吃这个肉，高蛋白低脂肪，吃出强壮的身体，免疫力提高了不生病，自然长得快。说到牛肉，几乎孩子们没有不喜欢的。的确，牛肉提供高质量的蛋白...……更多
2024-08-10 06:51:00高蛋白,美味,就是,牛肉,老抽,生抽
...除浑浊物。5.将山药和玉米放入锅中，继续煮沸。6.调至小火，煮约30分钟至汤汁浓稠。7.根据口味加入适量盐调味。8.最后撒入香菜碎，煮沸即可。温馨提示：(1)猪排骨可以提前焯水去除血水和杂质，使汤汁更清爽。(2)山药和玉...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...味的芋头扣肉就完成了。六、糟辣椒芋头煲食材：芋头、猪肉沫、香菇碎、葱花、糟辣椒做法：1、把芋头洗干净，放入蒸锅里。加水，然后盖上蒸锅盖子，开始蒸！大概蒸30分钟左右，具体时间要看芋头的大小。蒸熟的芋头拿出...……更多
2024-11-15 12:01:00结节,碱性,食物,建议,女性,芋头
...加入适量清水，放入焯好水的牛腩、姜片，大火烧开后转小火慢炖。待牛腩炖至半熟时，加入西红柿块，继续慢炖。汤品炖至牛腩熟透，西红柿完全融入汤中，根据个人口味加盐调味。出锅前撒上少许葱花或香菜增香，即可享用...……更多
2024-06-07 10:10:00西红,菜农,西红柿,激素,西红,西红柿
周五就是小雪了，这2天连我们福建也迅速降温，冬季来了，那么在小雪这个节气，我们应该要吃哪些食物？以方便我们安逸过冬呢？今天就和大家仔细分享一下这5种食物，冬天多吃对健康好得很。一、杏鲍菇肥厚鲜美的杏鲍菇...……更多
2024-11-22 14:25:00五宝,小雪,建议,鸡精,茼蒿,生抽
...吃货们，我们就来学习以下五种简单易学、美味可口的炖猪肉做法，让你在家中也能轻松制作出大厨级别的佳肴。一起来看看吧！做法一：红烧猪肉**材料**：猪五花肉500克，生姜3片，细砂糖30克，生抽、老抽、料酒各适量，清...……更多
2024-08-01 06:07:00菜谱,猪肉,家常,盛宴,美味,经典
...钟，牛腩就会变得很软烂了。如果你们想让牛腩更入味，建议关火后再焖1小时，这样牛腩就会更加美味了。
第六步：削皮洗净萝卜，切成大小适中的块，和牛腩一起炖。接着加些食盐、鸡精和胡椒粉调味，再炖15分钟。最后撒...……更多
2024-04-13 06:12:00炖牛肉,调料,诀窍,牛肉,关键,牛腩
...食材中，鸭肉被誉为“秋季进补第一肉”，不仅因为它比猪肉营养丰富，还因为它价格比羊肉实惠，适合大众日常食用。鸭肉自古以来就备受推崇，特别是在秋冬季节。鸭肉性凉，味甘、咸，入肺、胃、肾三经，具有滋阴补虚、...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...些调料，煸炒出香味。加入清水没过牛腩，盖上锅盖，转小火焖煮。一段时间后，加入切好的萝卜块，继续焖煮至牛腩和萝卜变得软烂入味。根据个人口味加入适量盐和糖调味，让牛腩和萝卜入味。最后菜炖煮入味后，即可出锅...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...远离。1、食材的准备与处理
选购新鲜的海底椰、雪梨、猪肉以及蜜枣等食材。海底椰需用温水浸泡至软化，雪梨则需要盐水洗净、去核并切块备用。对无花果也要用温水浸泡，生姜切片，小葱切末，猪肉切小块。将猪肉剁成细...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...，可香了。推荐菜品：【韭菜炒肉丝】主要食材：韭菜，猪肉，调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成细丝，放入碗中，加入食盐，生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制入味...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...人小孩都爱喝。第二道汤：冬瓜三鲜汤食材准备：冬瓜、猪肉、鸡蛋、海鲜菇、枸杞、葱花、生姜、淀粉水、食盐、胡椒粉、食用油、开水
详细步骤：1、准备一块猪肉，切成薄片放入碗中，再加入淀粉水、食盐、胡椒粉、蛋清...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
导语：根据国家统计局公布的数据，2017年全球猪肉消费量达到了11103.4万吨，而我国猪肉消费量占了全球总量的一半以上，高达5487万吨。同样，美国农业部在2018年的相关数据中也显示，全球猪肉消费量约为112584吨，我国消费了5...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...还能为身体提供多种必需的营养素。材料:牛肉：600克（建议选择牛腩部位，口感更加鲜嫩多汁）白萝卜：1根（中等大小，约500克）大葱：1根姜：6大片料酒：1大匙炖肉料包：1小袋（可根据个人口味选择，通常包含八角、桂皮、...……更多
2024-07-08 06:25:00氨基,氨基酸,体质,清爽,萝卜,牛肉
...加入葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、料酒、清水，以中小火炖煮约20分钟至萝卜变软。3、最后加入盐调味，炒匀出锅。扩展：红烧萝卜是一道经典的家常菜，色香味俱佳。萝卜经炒煮过后，质地酥软，口感鲜美。这道菜的烹调...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...，去掉外皮，切成片状，放进水中浸泡，避免氧化变色。猪肉冲洗干净，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟。接着取出山药，沥干水分，放在盘内，围成圆形，再放入肉馅，...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...压一压，更入味儿。盖上锅盖，掀开大火，接着再转成中小火，慢煮40分钟。时间到了以后，再继续焖上20分钟。
这个时候已经满屋飘香了，想要煮出来的花生更入味，可以连同汤汁浸泡上一碗花生，个个饱满绵软入味，越嚼越...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...，高蛋白低脂肪，营养全面也不用担心长胖。牛肉相比较猪肉、鸡鸭肉来说价格贵好几倍，一斤38元左右，虽然吃起来贵，但是口感好营养高，富含铁、锌、维生素B6、叶酸、蛋白质等营养成分，尤其孩子常吃可以增强免疫力、...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
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