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3个降低低密度脂蛋白的实用方法,建议学习下
...,询问了小陈及家人的患病情况和饮食习惯,怀疑小陈的心血管出现问题,便先开具了血脂检测,血脂检测主要检测小陈血液中各类脂肪的含量。检测结果显示小陈低密度脂蛋白的浓度已经高达了5.0毫摩尔每升,远远超出了正常...……更多
成都汤圆知多少 丨传承传统美味 呈现多元化发展路
...主要偏甜口。在19世纪末汤圆流行于成都街头时,多是用猪油加黑芝麻制作馅料,吃的时候再配上一个白芝麻酱蘸起吃,味道甜蜜浓郁,口感爽滑细糯。但随着时代发展和老百姓生活水平的提高,大众对猪油的需求和喜爱度有所...……更多
0-2岁宝宝辅食添加黑名单,这些常见食物,不到月龄不要给宝宝
...瓷勺一勺。因为大量摄入动物油脂,会增加宝宝成年后患心血管疾病的风险。因此,妈妈在给宝宝制作辅食时,应尽量减少猪油、牛油等动物油的使用。添加辅食还要这些要注意1.辅食的量应该由少到多逐渐增加。考虑到婴幼儿...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...也有独特的优势:不含有胆固醇,饱和脂肪酸含量低,对心血管健康有利;豆浆中含有膳食纤维,而牛奶中几乎没有,特别是在能保留部分豆渣的情况下,喝豆浆有助于增加膳食纤维的摄入量,对便秘、肥胖症、高血脂人群有好...……更多
5种即将“消失”的零食,00后没见过,全吃过的都是“叔叔辈”
...种零食,更是一种乐趣,是和朋友们一起分享的快乐。 猪油糖猪油糖,听名字可能会让人觉得有些讶异,但它确实是一种非常受欢迎的传统零食。这种糖果主要成分是猪油和糖,虽然听起来简单,却有着独特的香甜味道。猪油...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...再说了,猪蹄也很肥,这肥肉里主要又是饱和脂肪酸,对心血管健康很不友好,所以还是少吃为好。葡萄酒里富含的白藜芦醇,具有抗氧化抗炎的效果,确实对皮肤好,但是女性即使少量喝酒也会伤肝,再说了要补充白藜芦醇完...……更多
夏日的绿色诗篇,树仔菜,清热解毒,健胃消食,还护眼
...上汤树仔菜,都能够展现出其独特的口感和风味。尤其是猪油蒜蓉炒树仔菜这道菜,更是将树仔菜的鲜嫩口感和猪油的醇厚香气完美结合。在这道菜中,猪油的香味能够充分渗透到树仔菜中,使得整道菜散发出一种诱人的香气。...……更多
白菜茴香都靠边,入秋就该吃这个馅饺子!鲜嫩多汁,一口鲜掉眉毛
...】所准备的食材有:鲅鱼2条、韭菜少许、鸡精、料酒、猪油、盐、白糖、白胡椒粉、花生油、 具体做法:1、把鲅鱼处理干净,从中间劈开,鱼刺取出来,再用小勺把鱼肉刮下来,记住鱼肉中间的红色部分不要取,这个地方很...……更多
冬至、猪油与压舱石
...势拿两个黑面馒头,转身离开时,她在旁边的方桌上挖两勺猪油,有时她会环顾四周,再多挖一勺,好像生怕被人发现了遭嫌弃。白花花的板油,在阳光的映照下泛起晶状体的光,温软,又慈祥。这是三十多年前在乡下姥姥家吃午饭时的一...……更多
2022-12-21 05:13压舱石,猪油
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
当我们谈论心血管健康时,我们不仅仅在讨论医学问题,而是在探讨一种关乎生活质量、家庭幸福和长寿的重要话题。对于我们许多人来说,心脏不仅仅是身体的一个器官,它承载着爱、情感和生命的活力。然而,随着年龄的...……更多
总有一碗岁月的汤是你喜欢的(乡味)
...人做了一个汤叫子母汤,主料有青毛豆和臭豆腐,佐料有猪油、盐。其基本做法是将清洗干净的青毛豆舂成粗瓣,不可舂成碎粒状,臭豆腐用手捏烂备用,把猪油放在热锅上,锅里冒烟的时候先将臭豆腐放入锅中煎炒至焦黄色,...……更多
玉米,是高血脂的“发物”?想要血脂稳定,4素要尽量少碰
...,所以血脂高的人也应该尽量少吃或不吃土豆。3、清粥 老一辈的人往往会把清粥归结为一种营养价值高且清淡的食物,特别是一些中老年家庭,也会经常把清粥端上饭桌。这种食物看似营养健康,实则营养价值并没有想象的那...……更多
吃土豆会导致血脂失控,这种说法到底有没有依据呢?了解下
...不吃就不吃--腌制咸菜像是各种各样的腌制咸菜,应该是老一辈的人比较喜欢的食物,蔬菜经过腌制之后能够起到下饭的效果,但是其中的盐分和亚硝酸盐的含量是非常高的,所以如果经常吃腌制咸菜的话,很容易加重血管的负...……更多
西方人爱吃的黄油,隐藏着3个“健康风险”,建议了解下
...煎牛排吃等,也可能导致人体摄入的脂肪超标,更容易给心血管增加负担。健康风险二:热量高由于黄油中的脂肪含量达到90%以上,对中国人来说,进食过多的黄油脂肪,也可能更容易出现肥胖的问题。受到饮食的影响,我国的...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...葱、大蒜、干辣椒、韭菜、食盐、鸡精、胡椒粉、菜油、猪油。步骤:1、从老家摘了一些蚕豆,如果是外面购买蚕豆,也建议买带壳的自己回家剥,更干净卫生。2、砂锅蚕豆需要准备一些原材料,半个洋葱切成块、稍微多一点...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...没有科学依据呢?01每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案美国的有关杂志曾经发表过研究项目,主要是针对我国居民对鸡蛋的消耗量,而这项研究主要是针对1991年到2009年期间,在十几年的时间内,我...……更多
醋能软化血管,是科学还是谣言?
...定要倒很多醋,对于醋的作用,坊间传闻可以软化血管,老一辈的人一直信以为真,事实又是怎样的呢?一、醋能软化血管,是科学还是谣言?临床统计显示,40岁以上的人群中,60%的人动脉血管中存在斑块,这些斑块是由钙和...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...些人赞扬它的美味和传统价值,而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对猪油渣的评价对立,不禁让人产生疑问:猪油渣对健康真的有益还是有害?是应该继续将其作为餐桌上的常客,还是应该谨慎对待这一...……更多
营养食疗:吃得对,让三高、心脑血管等80%的疾病远离!
...种单不饱和脂肪酸。而山茶油,这方面比橄榄油更强,对心血管健康十分友好。研究显示,饮食中n-9脂肪酸多的人,心血管疾病发作事件少,死亡风险低 ,而山茶油中的n-9单不饱和脂肪酸是所有食用油中含量最高的,比橄榄油...……更多
葱烧海参,一口软糯,满是鲜香!
...得色泽金黄,太诱人啦!然后把海参在油里串一下。来点猪油,用这猪油把葱炒一炒,还要放两片姜,慢慢炒,可别让葱芯出来哟!👉依次加入蚝油、黄酒、生抽,把海参控控油后放进去翻炒几下,少加一点水,有汤就更好啦...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...的危害。研究显示长期的心理压力和焦虑可以直接增加患心血管疾病的风险,比如心脏病和脑梗塞。这是因为持续的紧张状态会导致血压升高、心跳加速,血管壁承受更大的压力,长此以往,就可能引发各种心血管问题。学会管...……更多
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
...午睡了,下午精神才好,干活不会疲劳。五、大奶奶爱吃猪油和腌菜虽然现在条件好了,但是大奶奶依然觉得猪油最香,爱吃猪油拌饭,油炸酥饼,炒花生米下酒。她说炒菜没了猪油就没了灵魂,不香!家里有菜籽油,很少用。...……更多
台州人的厨房,微缩的“美食江湖”
...法,比如自己在家复刻台州小吃,有搞不明白的会再请教老一辈人,“做一道菜,你会重新发现很多东西”。“比如我之前复刻麦饼筒,温岭特色的绿色饼皮版的食饼筒,我只知道它掺进了某种植物,后来仔细一查才知道用到了...……更多
【十人】方一顺:印尼华裔留学生中国学医十年
...也从未到过中国,也并不知道那些歌词的含义,但家里的老一辈总是哼唱着这些华语歌谣,那些不明含义的歌词和旋律,成为了这个华人家庭中的“中国”符号。 上世纪90年代初,方一顺的两个哥哥出生了,1995年方一顺也出生...……更多
...,讲究的是拌面的多种多样的佐料,如:酱油、酜醋、化猪油、麻油、盐、油辣子、芝麻酱、花椒、黑胡椒、白胡椒、味精、鸡精、葱花、香菜、芝麻、碎花生米、炒黄豆、榨菜可可、芽菜可可、青(拌面的蔬菜)活汤(多为豆...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...症,久而久之,会增加各种慢性非传染性疾病(如癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、非酒精性脂肪肝以及自身免疫和神经退行性疾病等)的风险。所以,想要降低机体慢性炎症,一定要多吃“抗炎食物”,少吃“促炎食物...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...,我们应根据自身的身体状况做出合理的选择。腌制咸菜老一辈的人对腌制咸菜有着特殊的钟爱,每餐饭桌上都少不了它的身影,然而,腌制咸菜中的盐分含量相对较高,过量摄入并不利于健康。特别是对于高血压患者,如果经...……更多
真正的“垃圾食品”揭晓,泡面被“蒙冤”,不妨看看
...品,大家都会想到泡面,泡面真的是垃圾食品吗? 家里老一辈的人往往会把泡面归结为垃圾食品的行列,不但自己不吃也会严格制止自家孩子吃。因为在老人的心目当中泡面就是垃圾食品,经常吃泡面的话会伤害身体,也会影...……更多
“万能药”阿司匹林为什么不是人人都能吃呢?一文揭晓答案
...下,我有个问题想问问你,阿司匹林这个药是不是能治疗心血管疾病啊。”“张大爷,阿司匹林这药确实能治疗心血管方面的疾病。”“那医生,我以后是不是可以经常吃阿司匹林,治疗我的心血管疾病啊”“张大爷,药可不能...……更多
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
...会引发一些潜在的危险,比如说诱发我们成人Ⅱ型糖尿病心血管疾病以及死亡的风险增高。记者注意到,糖和脂肪相关指标是饮料分级的重要评判依据。专家介绍,饱和脂肪也叫饱和脂肪酸,是油脂的基本成分,一般来说,猪油...……更多
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上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
芒种后,气温升高,湿热来袭,人体的新陈代谢大大加快,身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语:春吃芽
2024-06-27 16:24:00
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
随着科技的发达,人们的生活水平也在不断的提升,现代的人都已经开始有意识的开始养生,预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气热,烦躁不安?喝点这些蔬菜汁,补充水分消暑解烦!
天气越来越热了,大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多,必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00