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今天我要给大家推荐一种超级“安眠猛将”，不是牛奶哦，而是这个神奇的小东西。你知道吗，每天坚持吃它，不仅能让你的心脏更健康，还能让你整个人都显得年轻有活力！相信我，试试看，你一定会有惊喜的！所以啊，咱...……更多
2024-05-19 15:35:00猛将,牛奶,莲藕,酸枣,香蕉,肉馅
...持充足的睡眠质量。天然“安眠药”被发现，不是香蕉和牛奶，临睡前吃，能改善失眠
香蕉是水果中非常天然的“安眠药”，它富含丰富的镁，能够使人精神感到放松。除此之外，香蕉还含有血清素，这种物质可以很好地平缓...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...浆倒入干净的小锅中，开小火。接着，向锅中加入 350 克牛奶、70 克白砂糖和泡好的琼脂条。4. 用耐高温的硅胶刮刀或者木铲，不断地轻轻搅拌锅中的液体。保持小火慢慢煮，让琼脂条在低温下逐渐融化，与其他材料充分混合。...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
...米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、红枣、枸杞洗干净，用水泡10分钟。2、把所有的食材...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...纤维，被认为能帮助通便。然而，香蕉并非唯一的“推粪猛将”，在我们的日常饮食中，还有其他几种食材，它们在保持肠道健康方面同样效果显著。
一、海带：肠道的天然“清道夫”海带是海洋中的一种藻类，富含膳食纤维...……更多
2024-08-30 18:38:00猛将,香蕉,一身,而是,肠道,火龙果
...，自然界中还有许多更为高效、更贴近日常饮食的“推粪猛将”。今天，就让我们一起聚焦于一种常见的食材——红薯，它不仅口感香甜，更是促进肠道健康、实现全身通畅的佳品。每隔一天适量食用，仿佛给肠道进行了一次温...……更多
2024-07-24 09:47:00肠道,猛将,香蕉,而是,根本,红薯
...，以加强清热作用。另外，像山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆、百合粥、菊花粥等都是夏日的清补佳品。鸭子也是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...感鲜美，而且营养丰富，是一道美味又补钾的菜品。
2、莲藕
莲藕是一种富含钾的食材，而且它的制作方法也非常简单。首先，我们需要将莲藕去皮，切成细丝和丁，然后用盐腌制十分钟。接下来，将猪肉切成丝和末，加入姜...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...气特别推荐常吃些藕。Part 1：藕按照孔数分2种藕，又名莲藕，莲菜，是莲生长在淤泥中的茎，生于淤泥而又不染于淤泥，肥美白嫩。把藕横切，可以看到藕的孔。按孔数分，可分为七孔藕和九孔藕。1、七孔藕七孔藕又称红花藕...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食，它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩，非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
...小事，构成了我们生活中最真挚的幸福。\"人们常说，“莲藕真是好东西，特别是秋天的莲藕最能滋补人”。确实，虽然一年四季都能吃到莲藕，但秋冬两季是享受莲藕最好的时光。那时候的莲藕口感鲜美，营养价值高，真是美...……更多
2024-04-12 11:20:00浑身,营养,莲藕,肉馅,生抽,放进
...这道菜不仅美味，而且健康，适合天冷进补。
蓬松软嫩-莲藕猪肉盒莲藕是秋天的好食材，有养阴清热、润燥止渴、清心安神的功效。尤其是莲藕，在秋天食用莲藕可以养胃健脾，对老人和孩子尤其有益。莲藕的性质温和，能够...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...饼山药鸡蛋小饼松松软软，加点蔬菜，营养更丰富，搭配牛奶或粥，太满足了！食材：山药、胡萝卜、青菜做法：1、山药去皮切块上锅蒸熟，胡萝卜青菜焯水后剁碎。2、蒸熟的山药压成泥，放入鸡蛋，青菜胡萝卜碎，面粉，一...……更多
2024-10-24 19:04:00腿脚,中老年,建议,生抽,莲藕,土豆
...法。藕的选购与准备1、藕的选购：选择新鲜、品质好的莲藕。莲藕表皮光滑，无明显划痕，颜色白嫩，无虫蚀或破损。2、藕的处理：用刀将莲藕的两端切掉，然后削去外皮。利用清水将削好的藕洗净。制作香煎藕饼1、准备肉馅...……更多
2024-01-12 11:23:00肉质,口感,味道,莲藕,口感,肉馅
...市而秋天的美食，正在大量上市。像柿子，橘子，梨子，莲藕，都要上新啦！入秋是吃莲藕的季节，我每遇到饭店菜牌里有藕菜一定要点上，时令菜嘛。我们平常家庭吃莲藕，做法不需要太精致，只要注意因材制宜就可以。从食...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...非常适合春天吃，而且用它包饺子味道巨赞。这食材就是莲藕。女人多吃藕。莲藕，在北方也被叫做莲菜，虽然说秋天的莲藕最清润，但其实春天的时候，广州本地南沙产的莲藕也很好吃。莲藕性寒，但是它能补五脏，尤其是脾...……更多
2024-06-08 06:13:00饺子,实惠,美味,错过,饺子,莲藕
...和美食。在这个喜庆的时刻，一道寓意吉祥、口感美妙的莲藕佳肴成为了餐桌上的新宠。在酒店里，这样一盘莲藕往往标价98元，但其实在家中制作，成本不到8元！让我们一起学习如何制作这道美味又实惠的年节美食吧！推荐食...……更多
2024-02-08 16:32:00莲藕,寓意,做法,酒店,切成,莲藕
...不例外，那就是要养肺防秋燥，而在众多的美食中，当属莲藕最厉害，它被誉为“秋天第一鲜”，富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等，鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维，具...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...水，将饺子放入水中煮熟，用漏勺捞出，即可食用。二、莲藕猪肉馅饺子莲藕被誉为“水中人参”，不仅脆嫩爽口，还有丰富的营养价值。莲藕富含膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。此外，莲藕还富含维生素C，有助...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...食欲，从而达到减肥的效果。
\"相较于肉食，秋季食用莲藕更具益处\"，掌握莲藕的多种烹饪方式，不仅可以清热去燥，还能满足口腹之欲，让饭菜更加美味可口。【一、莲藕排骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，生...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法，这道菜不仅可以作为早餐...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...。4、小米推荐食谱【南瓜小米发糕】食材：小米200克、牛奶200毫升、白糖50克、南瓜泥100克、中筋面粉80克、木薯淀粉80克、泡打粉3克、酵母3克1、小米提前浸泡，然后装在破壁机里，加牛奶、白糖、南瓜一起搅打成细腻的米糊...……更多
2024-11-08 14:45:00益胃,脾胃,气血,食物,藕夹,南瓜
...气馅”，才是8月最鲜，好吃又解馋，助你贴秋膘。猪肉莲藕玉米水饺材料准备猪肉馅：精心挑选300克新鲜、肥瘦适中的猪肉馅，确保肉质鲜嫩多汁。莲藕：选取1个中等大小、质地脆嫩的莲藕，其新鲜度直接影响馅料的口感。玉...……更多
2024-08-06 17:58:00茴香,韭菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...锅开吃～六、紫薯卷
食材：紫薯、糯米粉、玉米淀粉、牛奶做法：120g糯米粉、20g玉米淀粉、1勺白糖、170g牛奶搅匀～上锅蒸熟25分钟，蒸熟后加15g黄油～揉成不粘手面团，紫薯蒸熟加白糖压成泥～洒熟糯米粉搓成长条，放上紫...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥：做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。 ……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...才能保持温暖，手脚不冰凉，如何补气血呢？推荐大家吃莲藕。天冷了，最补的不是牛羊肉，而是莲藕。莲藕含有丰富的植物蛋白、铁元素、维生素C、膳食纤维等营养，有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的作用。冬天的特点是...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...改善人体的肾功能，具有收敛作用，从而改善尿频现象。莲藕被誉为滋阴养血、温暖身体的佳品。更有趣的是，将这两者结合起来，制成美味可口的糯米莲藕丸子，不仅丰富了口感，更携带了丰富的营养，为寒夜中的人们带来一...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...来有一丝甜味，搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原料清单：莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...，朋友们，今儿个咱们聊聊那秋天里的一道暖心美味——莲藕肉丸子，简直是厨房小白也能轻松驾驭的餐桌明星！刚出锅那会儿，哎哟，那香味儿，直往鼻子里钻，满屋子都是幸福的滋味，馋得我们家“旺财”都围着转呢！说它...……更多
2024-09-23 12:01:00免疫,莲藕,切成,丸子,肉馅,肉丸子
...长寿”，分享4种做法，营养美味，补血补气，健脾养胃莲藕是秋天最该吃的菜，它的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等物质，有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处，所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
