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人老了一点酸的都不能吃?医生:不想身体遭罪,4种酸物别再吃
...胃病之人。”邻居们饶有兴致地聆听,皆声称要着手留意饮食。张大伟亦将这些信息铭记于心,决意回去后转变自身的饮食习惯。李医生继而陈述:“第三种为酸性水果。柑橘类的水果,像橙子、柠檬,虽说富含维生素C,然而...……更多
减少脂肪摄入 多吃活血食物 注重饮食助你拥有好听力
...耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多的中老年人。此外,日常饮食还需注意以下几点。减少脂肪摄入,中老年人每日脂肪摄取量最好控制在40克以下。多吃富含铁和维生素的食物,如牡蛎、粗粮、坚果、瘦肉、鱼和豆类等。这些食物...……更多
血液黏稠时,建议少碰“三白”饮食,避免引发心血管疾病
...足够多的营养支持,可日常生活中很多人往往存在不良的饮食习惯,例如经常摄入高油脂的食物,进而促使血液粘稠,不利于血液循环。这种情况下必须要重视起来,否则随着时间的推移,甚至还可能引起心梗,脑梗等严重的心...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...,虽然药物可以帮助我们更好的治疗疾病,但是如果日常饮食结构不合理,不仅会影响药物效果,还会加重病症,毕竟食物是生活中不可或缺的存在。所以有专家学者通过研究饮食疗法时发现,饮食其实是心血管疾病高患病风险...……更多
专家支招孩子远离“积食”
...师李涵说,孩子自身识别力和自控力不足,不能自我调控饮食量和饮食种类,如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”,出现积食,引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。李涵表示,避免积食,家长一定要注意...……更多
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...损害自己的身体健康。 减重应该遵循科学合理的原则。饮食+运动的生活方式干预是进行体重管理的有效方式。能量平衡的天平有两端。一端是“吃”,负责能量的摄入。另一端是“动”,负责能量的消耗。要实现体重的降低,...……更多
吃维生素B2,真可以辅助降血压吗?饮食补充,记住“1122”口诀
...压患者而言,除了依靠降压药物的精准治疗外,生活中的饮食细节更是不可忽视。我们常听说,要少吃油腻、咸味重的食物,以维护血压的平稳。然而,你是否知晓,维生素B2的摄入量也暗藏着与高血压发生率之间的微妙联系?...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...糖尿病,患者需要通过药物或胰岛素来调控血糖水平,而饮食调节作为治疗的重要手段,同样需要患者及时调整。饮食结构中,应增加有助于降低血糖的食物摄入,这对病情的稳定和控制具有重要意义,许多食物都具备天然的降...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...奏加快,压力不断增大,让很多人饱受失眠困扰。良好的饮食习惯可以帮助我们改善睡眠质量,轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质,具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺,这是一种具...……更多
追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及
...。“生命体征维持餐”走红的背后,还隐藏着一些人对待饮食好走极端这个普遍问题。要么放纵自己大吃大喝,要么过度节食,是对待饮食的两个相反的态度,两者有其一的人不在少数,甚至不乏有人两者兼有且交替出现。如此...……更多
驼色半裙穿出高级美感
...外穿出门穿咖色,既不突兀又让人觉得半裙上身可以抵御风寒,唯美又实用。 和其他配色半裙条件和要求相似,驼色半裙在包容上衣方面也有很大的优势,驼色摇粒绒可以选,其他浅色系也可以选,喜欢深色系的姐妹同样可以...……更多
秋季掉发别太担心,但要戒掉5种饮食,否则会加剧脱发
...状态,并不需要特别的担心。但在这段时期人们在生活和饮食上要格外小心,否则脱发加重也是分分钟的事。重口味的饮食含盐量都很高,当人体摄入的盐分过多,就会造成体内水分大量流失,使细胞处于失水状态,导致肌肤干...……更多
胃酸和胃蠕动异常是胃溃疡最常见的成因
...精神紧张、焦虑和压力过大可能会导致胃溃疡的发生。4.饮食和生活方式:不良的饮食习惯,如暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等,以及不规律的生活作息,都可能增加患胃溃疡的风险。二、预防胃溃疡的措施:1.饮食调整:避免辛...……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
...节奏日益加快,工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性;尤其是晚餐,很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃,带着饥饿感入睡;那么,这种做法是否真的有益健康呢?今天,我们就从中医的角度...……更多
...或可增强肝癌靶向治疗效果。研究人员首次发现,与富锌饮食(ZnA)小鼠相比,缺锌饮食(ZnD)小鼠的血清锌明显减少,肿瘤生长也更具侵袭性,肿瘤/体重比明显更高,这表明锌在限制肿瘤进展方面有至关重要的作用。具体而...……更多
南阳市中心医院专家细说骨折后的康复护理
...后的康复护理,骨折患者的康复护理主要有两方面:一是饮食起居,二是功能锻炼。骨折病人的饮食护理:骨折病人的饮食护理一般被划分为三个阶段。骨折早期饮食护理:骨折1-2周,患部淤血未消,仍有肿胀,而且经络不通,...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...任何复杂的科学仪器或昂贵的药物,仅仅通过调整我们的饮食习惯,就能在保持大脑活力、管理体重和增强体力方面取得显著效果。健脑神器:“益智菇”的秘密在追求健康脑力的今天,\"益智菇\"展现了其不可小觑的力量。它...……更多
产后便秘怎么改善
改善产后便秘应该先从饮食上来调整,降低高脂肪、高糖食物的摄入,增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果摄入,比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等,适当搭配能促进排便;便秘产妇平时要养成多喝水的习惯,大便干燥往...……更多
预防便秘,保持肠道健康
...种。急性便秘是突然出现并持续不久的便秘症状,可能与饮食变化、药物使用、旅行等因素有关。慢性便秘是长期存在的便秘症状,可能与生活习惯、饮食结构、消化系统疾病等因素有关。便秘对健康影响较大,若未及时治疗可...……更多
东城中医院特聘专家、温病大家赵绍琴教授弟子李刘坤:防癌调饮食 治癌祛痰湿
...医学的代表人物甲田光雄,彼时日本医学界提出了从日常饮食防治癌症的理念,这与他从赵绍琴教授那里习得的“各种疾病的饮食调节”思路不谋而合。李刘坤醍醐灌顶,发现了饮食问题是正常细胞转变成为癌细胞的关键因素之...……更多
科学饮食 让年味更健康
...料酒水喝得过量等情况,给身体健康带来隐患。过年期间饮食要注意什么?怎样才能吃得均衡合理、营养健康?在2月1日举办的国民营养健康“健康过大年”主题直播中,中国疾控中心营养所徐维盛研究员、何丽研究员为我们提...……更多
一千名百岁老人普查结果:长寿仅有一个共性,不是运动,不是饮食
...个共性,这个共性不是运动,更不是睡觉,也不是所谓的饮食。一千名百岁老人普查结果:长寿仅有一个共性,不是运动,不是饮食随着生活水平的提高,现在医学技术非常完善,长寿老人变得越来越多,但是大多数长寿老人所...……更多
3位胃癌患者来自同个地区 都有一个共同的饮食习惯
... 王元宇说。王元宇提醒,预防胃癌要形成合理、科学的饮食结构,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒、限盐,少吃或不吃腌熏食品。一旦出现持续且毫无规律的腹痛、大便颜色发黑、体重快速下降等异常情况,就应警惕,...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...,但有几种方法可以帮助我们更好地管理这些变化:合理饮食:关注血糖平衡,避免高糖食物,选择低糖、高纤维的食物,有助于应对胰岛素抵抗。规律锻炼:定期锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性,促进肌肉生长,对抗睾酮...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化,血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题,如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此,对于血脂高的人来说,日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
孩子长湿疹,家长如何应对
...有传染性皮肤病的儿童接触,防止交叉感染。三、控制好饮食幼儿出现湿疹时,饮食的调节可以起到一定的辅助治疗作用。尽管饮食与湿疹之间的关系还存在争议,但部分食物可能会引起过敏反应,从而加重湿疹症状。因此,家...……更多
“世纪寒潮”来了?专家:今年冬季后期会回暖,面对这样气候,饮食要注意什么
...了?专家:今年冬季后期会回暖,那么面对这样的气候,饮食上要注意什么?面对今年的冬季,很多人都这说不出的“痛”,11月份本来还很暖和,很多地方还可以穿短袖,猝不及防的降温叫很多人一下子迈入冬季,很多地方出...……更多
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
...还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是,通过合理的饮食调整,我们可以有效控制血糖水平,减缓病情进展。今天,就让我们一起探索七种超级食物,它们不仅是餐桌上的美味佳肴,更是血糖管理的得力助手。绿叶蔬菜首先...……更多
这几种水果被称为“强肝王”?早吃早受益,快加入饮食清单
...受到损伤,也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食,避免肝脏受到严重的损害。有一些食物是“强肝王”,可以保护我们的肝脏,平时可以多吃一些。一、肝脏受到损伤会出现哪些症状1、容易疲劳如果我们的肝脏受...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...书等,可以缓解这些焦虑和压力,帮助延长寿命。 清淡饮食、营养均衡过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要,在这个年龄段,身体的代谢和消化功能逐渐减弱,因此需要特别关注饮食。清淡饮食可以减少盐、糖和...……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
广西大力实施三大行动 助推全区粮食单产创历史新高
本文转自:人民网-广西频道2024年,广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任,坚持稳面积、提单产两手发力,实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
医生提醒:血压测量三个“黄金时间”准确性最高!赶紧收藏
在当代社会的疾速步伐下,高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示,全球范围内,约11亿成年人罹患高血压
2024-12-22 08:46:00
枸杞到底可不可以天天吃?看完要注意了,很多人都搞错了,快学学
枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
2024-12-22 08:47:00
中老年人早上起床后有4个表现,或说明身体还算健康
每天晚上保证良好的睡眠,可以让身体得到充分的休息,补充到足够的能量,在睡眠良好的情况下,第2天早上醒来之后,人的状态都是很精神的
2024-12-22 08:47:00
50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
随着年龄的增长,我们的身体逐渐变得更脆弱,免疫力也随之下降,因此我们需要更关注饮食,以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
2024-12-22 08:49:00
坚持走路锻炼,会给身体带来5大好处,但走路时需注意这3点
众所周知,运动对健康是有很大益处的,运动可以增强身体机能,提高免疫力,让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中,走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00